イカケン さん プロフィール

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イカケンさん: 初老おやじのRUNNING-HIGH
ハンドル名イカケン さん
ブログタイトル初老おやじのRUNNING-HIGH
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/kenz_sixstar/
サイト紹介文初老おやじがのマラソン日記。50歳にしてサブ3.5達成、目指すはワールドマラソンメジャーズ制覇。
自由文陸上経験もなく、走ること自体も嫌いだったオヤジが失業中の暇つぶしに走り始めて、1度きりにフルマラソンと思い2005年に「福知山マラソン」に参加してからはや12年。 そんなに沢山レースを出るわけではないですが、初フルマラソン4時間10分38秒から途中停滞もありましたが、3時間30分をきり、念願の「ボストンマラソン」もBQで2016年に出場。現在はまだ毎年ベスト更新するのとWMMの6大会を走るのが目標。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供45回 / 76日(平均4.1回/週) - 参加 2017/02/04 19:13

イカケン さんのブログ記事

  • 心拍練習
  • いよいよ今日はボストンマラソンですね。参加されるすべてのランナーのみなさん、楽しんで下さい!先週は急に花粉症が悪化し、身体が重く、鼻がむずむず、目がかいーの。このような症状になると何もやる気がしません。そんな中、先週、仕事帰りにふらっと立ち寄ったヨドバシ... [続きを読む]
  • もうすぐボストンマラソン
  • あと10日で121回ボストンマラソンですね。参加される方は楽しみですね。私は昨年初めて参加しました。これがWWM挑戦の第1歩でした。その時ブログで報告しましたが、実は、完走後、現地からの結果報告にとどまり、詳細はUPしていませんでした。結果が散々だっ... [続きを読む]
  • 幻のPB更新
  • 昨日、先日の「淀川国際ハーフマラソン」の記録書、ハガキぴら1枚届いてありました。あれぇぇぇぇ〜〜ネットタイムが自分の時計のタイムより2秒遅いじゃん!2秒か大したこないな、いやいや、PB更新2秒だつた。あは、PBタイになった。残念、まぁ、精進が足らんと言う... [続きを読む]
  • 淀川国際ハーフマラソン
  • 昨日、「淀川国際ハーフマラソン」を走りました。この大会は1回大会に出て以来、2回目、今回は7回大会、月日が流れるのは早いですね。1回大会の時にあまりの運営の悪さにもう2度と出ないと思いました。1回目は初めてということもあり、しょうがないのかもしれませんが... [続きを読む]
  • 出張先にて
  • 水曜日から静岡県に出張しております。出張時にはRunグッズを鞄に忍ばせます。というより、荷物の中で占める割合が意外と高かったりして(笑)シューズ、GPS時計、ランパン、Tシャツ。今朝、静岡市内の駿府城の周りをぐるっと3周、9キロジョグしてきました。まだまだ... [続きを読む]
  • 3つのコース
  • 3連休もあっという間に終わりましたね。3日ともいい天気で暖かく、気持ちよく走れました。3日それぞれ異なるコースでのランニングとなりました。普段の練習のコースはだいたい3つです。それを少しづつアレンジ。1日目 18日 マイコースの3 大仙公園 公園の一部(... [続きを読む]
  • 堺シティマラソンエントリー
  • 今日はいつもより早く出社。朝は寒いと思ったが、外に出たとき、空気の冷たさがここちよく、天気もいいので気持ちい朝でした。昨夜はWBCを見ながら寝落ちしてしまい、結局朝までリビングのソファーで寝てしまいました。そんなわけでいつもより早起きし、出社。こんな気持... [続きを読む]
  • 札幌朝RUN
  • 新千歳空港のANAのラウンジです。昨日からマンスリーの札幌出張。今朝は5時に起きて札幌の友と恒例の朝RUN。普段は夜RUNがメインなんで、どうも朝RUNNは苦手。歳だから朝起きれないってわけでないんですが、いつも、前夜に飲み過ぎちゃうんで、起きるのがつら... [続きを読む]
  • ハーフマラソン2週間前
  • あれ、来週と思ってたら26日でした「淀川国際ハーフマラソン」。どうりで参加書が来ないはずだ。1週間前と思って土日頑張っちゃいました。 15キロ11日 気持ち良く走れればと思ったのですが、結構走れたので、中の10キロはほぼLT走になりました。12日 11日... [続きを読む]
  • ガタガタの練習と2月振り返り
  • のどの痛みと咳が残ってますが、一昨日と昨日とちょいと走りました。昨夜はかなり冷えてました。冷たい空気を吸うとのどと肺が痛みます。まだ、走らないほうがいいのかな〜と思うが、走らなければならない訳がある。でも昨夜は少し後悔。フォームはばらばら、足が上がってな... [続きを読む]
  • 4日ぶりに走った
  • 遊び疲れか、仕事疲れか、気が緩んだのか、疲れがでたのか風邪を少々引いたみたいで、4日ほど走りませんでしたが、今日久しぶりに走りました。のどが痛かったので、走ると少し痛い。昨日あたりから花粉も飛んでるようで、少しその影響もあり。鼻の粘膜を焼いたからといって... [続きを読む]
  • スペシャルな東京
  • 昨日は絶好のコンディションだったのか?テレビで見ていましたが、見ているだけで興奮しました!(少し大げさ?)東京マラソン!レース自体はアフリカ勢と日本勢の実力の差を改めて感じました。でも、設楽選手の果敢なチャレンジは失速をしたものの、もしかしたら日本記録?... [続きを読む]
  • ご褒美と御礼
  • 盛り上がってるかい、Tokyo!いえ〜〜〜〜〜〜風邪ひいちゃいましたかも。昨日はプレミアムフライデーだって。ほんの2〜3日前にそんなのあるって知りました。みなさん知ってました?何しますか?プレミアムフライデーを活用して、てニュースでインタビユーしてました。なん... [続きを読む]
  • 限界
  • おはようございます。今朝はここちよく筋肉の張りを感じます。昨日、久しぶりに走ったのと走った後、少し、筋トレをしました。走った後に日によって腕立て、腹筋、背筋を少しします。走る程度に必要な筋肉強化程度です。何もかも時間を置くと一から、いや、ゼロからかな。「... [続きを読む]