イカケン さん プロフィール

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イカケンさん: 初老おやじのRUNNING-HIGH
ハンドル名イカケン さん
ブログタイトル初老おやじのRUNNING-HIGH
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/kenz_sixstar/
サイト紹介文初老おやじがのマラソン日記。50歳にしてサブ3.5達成、目指すはワールドマラソンメジャーズ制覇。
自由文陸上経験もなく、走ること自体も嫌いだったオヤジが失業中の暇つぶしに走り始めて、1度きりにフルマラソンと思い2005年に「福知山マラソン」に参加してからはや12年。 そんなに沢山レースを出るわけではないですが、初フルマラソン4時間10分38秒から途中停滞もありましたが、3時間30分をきり、念願の「ボストンマラソン」もBQで2016年に出場。現在はまだ毎年ベスト更新するのとWMMの6大会を走るのが目標。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供82回 / 194日(平均3.0回/週) - 参加 2017/02/04 19:13

イカケン さんのブログ記事

  • 健康診断の結果
  • 昨日は帰宅すると雨はやんでましたが、心身ともにネガティブポジションで練習はお休みしてしまいました。根性なしです。(TT)そういえば、少し前に7月の下中に受けた定期健康診断の結果が来ていました。全体的には問題ないのですが、歳とるといろいろ出てきます。特に50歳... [続きを読む]
  • 最近の練習
  • お盆は仕事も開店休業です。電話番といっても電話はならず。この時期に少し片づけをしています。昨夜は帰宅後、約10キロほど走りました。通常でしたらマイコース1を10週し、筋トレ&体幹トレの予定でしたが、身体が重く、なんとなくいやいやモードでしたので、コース3を流し... [続きを読む]
  • 新しいランパンを買う。
  • 世間一般にお盆休みですね。私は7月に夏休みをいただいたので、会社で電話番です。一斉の休みをとらない会社なんで交代で休んでます。さて、昨日ですが新しいランニグンパンツを買いました。いままでは、靴以外はウエアーにお金を使わず、適当に安売りとかで買っておりまし... [続きを読む]
  • 7月の振り返り
  • 遅くなりましたが、7月の結果。19/31日 仕事や疲れで終盤休みがちになりましたが、何とか250キロはクリアー。もう暑くて。あと30キロはのばせたねぇ。ざんねん。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 足の裏の痛み
  • 8月になりましたね。先週、北海道マラソンの案内が来てました。初めてなんですけど、参加書はハガキで、冊子の案内は封書で郵送されてきました。へんなの?封書に同封すればいいんじゃないの?まぁ、いいけど。先週は、出張や飲みすぎなどで練習も休みがちでした。ちょっと疲... [続きを読む]
  • 福岡へ
  • 今日から福岡へ出張。今、伊丹空港のラウンジです。今日の夜は走れないので、朝RUNしようと5時15分に目覚ましセット。お疲れ気味の身体を奮い立たせて、起きようとするとなんかすごい雨音。外は土砂降りのにわか雨。きっとマラソンの神様が今日は休めって言っていると... [続きを読む]
  • 健康診断
  • 昨日は休足日。本日は朝から会社の健康診断。昨夜、やっちまった。リビングでテレビを見ながら寝落ちしてしまいました。気がつけば外は明るくなりつつあり。睡眠時間は結構とったようですが、ソファーでは熟睡できないですね。健康診断、身長が5ミリ縮んでました。体重は昨... [続きを読む]
  • 宮古島でビーチRUN
  • 山練の翌日の18日〜20日の昨日まで2泊3日で、夏休みをいただいて、沖縄県の宮古島へ行ってきました。お天気もよく、海がきれいで最高でした。ホテルで天気予報を見てましたら、その日の日本で一番気温が高かったのは沖縄でなく大阪でした。(笑)でも、沖縄も今年は暑いらし... [続きを読む]
  • ロング&山練
  • 今日はランニングクラブのRUN友さん達と北海道マラソンに向けてのロング走。葛城山を1回の登って、降りてまた登って。今日は曇りで山は涼しく走りやすかったです。25キロ約3時間。走った後は温泉は入って、ご飯食べて解散。車で行ってたのでノンアルだったのが少し残... [続きを読む]
  • 背中がすごいことに・・・
  • 土曜日に新しい整骨院にメンテナンスに行きました。RUNNETで載っていたとこで、院長さんもランナーで、多くのランナーを見てるとかで、同じ市内だったので行ってみました。問診後、身体を見てもらい、腰が良くないということで、針治療と球玉治療、千渉波治療、オイル... [続きを読む]
  • 北海道マラソンに向けて
  • 今日から1泊2日の札幌出張です。千歳空港に降りた時、あれ?こんなに見し暑かったけ?と感じました。ここ数日は暑いそうですが、今日は午後から雨模様で湿度も高いのかも。最低気温は20度前後ですが、最高気温は30度前後。やっぱり北海道マラソンはきつそうですね。明... [続きを読む]
  • 坂トレ
  • 天気&体調が良くなかったので、3日ほどトレを休みました。体調は完調とまでいかないですが、右足のアキレス腱痛がかなりましになりました。本日、夜は飲み会。さすがに今日は走らんわけにはと、5時起きでがんばりました。そこで、先週からやっている坂トレを実施。2年ほ... [続きを読む]
  • 夏バテ?
  • すでに夏ばて...昨日、体調に気をつけよう!って書いたとこなんですけど、昨日野の暑さにはまいりました。なんか、食欲なく、だるい。昨日は休足日でしたが、今日は午後から台風が来る予想でしたので、朝練使用と思って5時に目覚ましをセット。目は覚めるが、気持ちがつい... [続きを読む]
  • 6月の振り返り
  • ずいぶん久しぶりの更新になってしまいました。仕事で出張したり、仕事で問題が発生し、忙しくしておりました。そんな中でも、トレーニングはしておりました。とりあえず、6月の振り返り。なんとか、目標の250キロは超えました。これから、本格的な夏ですね。体調に気をつけ... [続きを読む]
  • ニューシューズ試走
  • 昨夜、帰宅するとネット購入していたsヒューズが届いていたので、早速試走してきました。ニューシューズといっても練習用シューズ。私は練習と本番のシューズを完全に使い分けしております。練習用はここ数年アシックスのライトレーサーTS。今回購入がTS5。このシュー... [続きを読む]
  • 出張RUN
  • 昨日から浜松に出張しています。昨日は少し早目に仕事が終わりましたので、ジョグしてきました。浜松駅近くのホテルから海まで、往復13キロくらい。最近、足の疲れが取れないです。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 5月の振り返り
  • 今日から6月、クールビズ。大阪の人はほとんど5月の連休明けくらいからやってました。当社も今日からですが、私は、徐々に身体を慣らそうとまずはノータイでジャケット着る。7月はジャケットを脱ぎ、8月は半そで。しかし、ここ2、3日の暑さですでにバテぎみだぁ。さてさて、5... [続きを読む]
  • 陸上トラックはなぜ左回り?
  • 私の自宅のトイレには日捲りカレンダーがあります。その日捲りカレンダーは雑学が1日1づつかかれています。少し前ですが、そのカレンダーに“陸上トラックはなぜ時計と逆周り(左回り)か?”というものがありました。詳細は詳細は省略ですが、「ざっくりというと、ほとんど... [続きを読む]