survivor さん プロフィール

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survivorさん: あなざうぇい
ハンドル名survivor さん
ブログタイトルあなざうぇい
ブログURLhttps://s-survivor.com/
サイト紹介文うつ病治療中の当事者によるブログサイトです。
自由文うつ病により失業中、病歴も長くなりうつ病と向かい合ってきた答えを探しています。回復をあきらめていません。回復できなくても生きていく道を探します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供64回 / 112日(平均4.0回/週) - 参加 2017/02/05 13:30

survivor さんのブログ記事

  • 暗い
  • 自分で言うのもなんですが、このブログ暗いですよね(笑) 誰かに見られている感覚があまり無いからなのか無理して明るい感じにしようとかあまり思わないのです。 以前アメブロでブログしていたときはもっとお気楽な感じというかポジテ … "暗い"の続きを読む [続きを読む]
  • 精神状態
  • 今日の精神状態はあまりよくないかもしれません。今まで味わった悔しい思いが頭に浮かんできます。 私が病院に通うようになってから家族からいろんなことを言われてきたけど、悔しい思いをしただけというエピソードが多くあります。 自 … "精神状態"の続きを読む [続きを読む]
  • 段階的な目標
  • もう少し体調や生活環境が良くなったらやりたいことがあります。以前うつ病で仕事ができなくなっていたとき、友人や知人に会うのが嫌でずっと一人でいたことがあります。一人で出かけようと思ってもきっかけがなくてカメラで写真を撮るよ … "段階的な目標"の続きを読む [続きを読む]
  • 天候のせいだけではないかもしれない
  • 今日は体がしんどいです。 雨がふっていますし・・・。でもその前の暑さが続いたらそれはそれでバテてしまいそうです。 天候のせいばかりではないかもしれません。ここ1週間ほど、昔やっていたアメブロでも記事を更新していました。 … "天候のせいだけではないかもしれない"の続きを読む [続きを読む]
  • 私は性格がまじめだからうつ病になったのか
  • 私はもともと、どちらかというとあまり何も考えない方だったと思います。真面目だったからというよりも逃げ場を奪われてうつ病になったのではないかと思います。 うつ病になってしばらくはうつ病を甘く見ていたと思いますし … "私は性格がまじめだからうつ病になったのか"の続きを読む [続きを読む]
  • うつ病を発症した時点では体力が十分にあった
  • うつ病が悪化して勤めていた会社を退職して少し気持ちが落ち着いた時点では、身体的には健康な人と変わらない体力がありました。 当然です。うつ病を発症する直前には最近メディアで問題になっているような長時間労働、月の時間外の勤務 … "うつ病を発症した時点では体力が十分にあった"の続きを読む [続きを読む]
  • 夜病院
  • 今日は通院日なんですが体がしんどくて通院が気になって仕方ないです。 夜までおとなしく横になっていようと思います。 なぜか疲れを感じています。アラームをセットしたので眠れたらありがたいです。 [続きを読む]
  • 体がしんどい
  • 今日は最近の体調中では悪い方です。どうも体が重い。かといって眠れるわけでもなく・・・。 夕方からでかけないといけないので、それまでに少しでもらくになってくれるとありがたい。 [続きを読む]
  • 初診まで
  • もう10年以上前の話になります。 今は当時と違って常識になっているかも知れませんが、もし心身の不調で危機感を感じている人がいるなら、どうか病院で医師の治療を受けてもらいたいです。私の場合は我慢できなくなるまで無理をしてか … "初診まで"の続きを読む [続きを読む]
  • 体調
  • 昨日は天気も良くて、体調も良く感じました。ところが今日はいってんして、体調が悪く感じます。 こういう時はなぜ体調が悪くなったのか、原因を探ししまいます。私がよく考えるのは、天気だったり気圧だったりの影響を受けているのでは … "体調"の続きを読む [続きを読む]
  • うつ病は回復する
  • うつ病になってまだ一度も回復したことがない人は必ず回復すると信じてもらいたいです。お医者さんなら寛解とか難しい言葉を使うかもしれませんが、うつ病は回復します。私自身が寛解するまで長くかかってしまって信じていなかったのです … "うつ病は回復する"の続きを読む [続きを読む]
  • 暑い
  • 昨日と今日は夕方窓を閉めたら30度に。つい最近まで朝方寒いと思う日あったような気がするけど。 [続きを読む]
  • 写真整理
  • 今日は昼間安定して起きていられたので、写真のデータの整理をしていました。特に意味もなく自分の部屋を撮った写真が結構たくさんあるのですが、何年も前からの部屋の変化を見ているとおもしろいです。自分でも「そういえばこんなの持っ … "写真整理"の続きを読む [続きを読む]
  • 草刈りの筋肉痛と自己リワーク
  • 草刈りの筋肉痛が続いています。 思ったほどひどくはなかったものの、首の後ろと手の親指あたりに張りを感じます。変わったところが痛いと思うのですが、感覚的に筋肉痛だし痛さもたいしたことは無いです。 暖かい季節は何度か草刈りを … "草刈りの筋肉痛と自己リワーク"の続きを読む [続きを読む]
  • 将来の展望
  • 今現在の私は、この先どうして生きて行けばいいのか、またどう考えるべきなのか、分からない状態です。 もう少し具体的には、自分はどの程度まで回復できてどんな風に生活していけるのかです。例えば、寛解や回復して健康な人と変わらな … "将来の展望"の続きを読む [続きを読む]
  • この季節この時間
  • カーテンを開けてPC作業をしていたら、すごく朝日が差し込んできます。 部屋は寒いくらいなので太陽の光は心地よいのですが、その日差しは使っているPC本体に直撃しています。そんなに熱くなったり影響受けたりするのかわからないの … "この季節この時間"の続きを読む [続きを読む]
  • 体重計に乗る
  • 体力を付けるためにも減量を考えているのですが、最近特に食べ物のことを考えてしまいます。以前は今ほど食べ物のことを考えることはなかったのですが・・・。 こういうときは体重計に乗ってみようとおもいます。多分体重をみれば、食べ … "体重計に乗る"の続きを読む [続きを読む]
  • 写真を撮り始めたこと
  • うつ病になる前は全く考えることがなかったようなことです。例えば何人かで遊びにいったり、友達の結婚披露宴の2次会等でカメラを用意して写真を撮ったりするほうではありませんでした。 むしろそういうマメな人とは正反対にいるような … "写真を撮り始めたこと"の続きを読む [続きを読む]
  • 最近よくあるパターン
  • 生活リズムは現在あまり崩れてはいないです。今年に入ってからの3カ月間ほどは眠ることに苦労していましたが、今は睡眠に関してあまり苦痛に感じない日が多いです。 そうすると、昼間にもう少し活発に活動したいと考えるのですが、そち … "最近よくあるパターン"の続きを読む [続きを読む]
  • 調子が悪い
  • とても体調が悪いです。ほとんど感じなくなっていた精神的な苦しさも少し感じます。 原因は考えようと思えば思い当たることはいくつかありますが、それは忘れておいた方が良さそうに思います。 1カ月ほど前から始めた部屋の片付けはあ … "調子が悪い"の続きを読む [続きを読む]
  • うつ病とコーヒー
  • うつ病にコーヒーは良くないというイメージがあります。おそらく書籍や新聞記事で読んだとか、インターネットでそういった文章を読んだとかで得た知識が最初だと思います。 私はコーヒーが好きで、ほぼ毎日飲みます。10代の頃からそう … "うつ病とコーヒー"の続きを読む [続きを読む]
  • 頭がまわらない
  • 少し頑張って記事を更新しようとしたのですが、気分が重くて頭も回らない感じです。 PCの前に座ったのですが、ボーっとしてしまっています。受動的なこともあまりできそうにない感じです。 時間が経つことや気温、日光に当たること、 … "頭がまわらない"の続きを読む [続きを読む]
  • うつ病を我慢して働こうとしていた時期
  • 私が初めて心療内科に行ってから2年目に当たる時期はそういった感じでした。 初診のときに勤めていた会社を退職して半年以上経過した頃、自分自身の勝手な予定ではすっかり体調は良くなっているはずでした。でも依然として症状に自覚が … "うつ病を我慢して働こうとしていた時期"の続きを読む [続きを読む]