ミイコ さん プロフィール

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ミイコさん: hirari:ruru
ハンドル名ミイコ さん
ブログタイトルhirari:ruru
ブログURLhttps://hirari-ruru.blogspot.jp/
サイト紹介文LOVEと花ト食欲。ヨガと瞑想。 旦那さんとフレンチブルドッグとペキニーズで2人と2匹暮らし。
自由文婦人科検診で要再検査にかかったことをきっかけに、
ヨガと瞑想と禅を通じて、心と体の繋がりや在り方を模索しています。

セブンイレブン大好き。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供38回 / 51日(平均5.2回/週) - 参加 2017/02/06 08:52

ミイコ さんのブログ記事

  • 水筒を買い替えた。
  • 会社に持っていく水筒を買い替えた。左側が、かれこれ5年くらい使ったタイガーの水筒。500mlの大容量。以前は、話す仕事をしていたので、これくらいの容量が必要だったけれど、いまの仕事は、ほとんど人と話さないから喉も渇かない。ほとんど飲まないから、500ml満タンに入れると、夕方までに飲みきれない。そして何より、この水筒、空の状態でも400g弱ある。これに満タンに水分を入れると、もう、とんでもなく重い。通勤の時、じ [続きを読む]
  • グレープフルーツ続いてるよ【朝食を習慣化する】
  • グレープフルーツはピンクのが好き。先日、朝ごはんが気まぐれだ、と書いた。??過去記事:気まぐれ朝ごはん続けようと意識したわけではないけれど、あれから毎朝、なんとなくグレープフルーツをたべている。このまま定着したらステキ、なんだけどな。習慣化しようと息巻いていた時には、ちっとも身につかなかったのに、"気まぐれな私"を意識したら、途端に気まぐれがおさまった。どこに行ってしまったのか。不思議ね。何事も、先 [続きを読む]
  • 気まぐれ朝ごはん
  • 朝ごはんは気まぐれで、食べたり食べなかったり。ヨクナイとおもいつつ、なかなか習慣化するのが難しくて。例えば、今週は毎朝スープを飲もうと決めて、6包入りのコーンスープを買っても、2日目で飽きて、3日は飲まず、4日目には存在を忘れる始末。そんな私とは正反対の旦那さんは、毎朝、決まってパンとコーヒー。迷うことなく、無駄を省いたそのルーティーン。ちょっと、憧れる。今朝はグレープフルーツを食べた。明日の朝、 [続きを読む]
  • 冷えた朝の中で太陽礼拝。
  • 東京に帰ってきて、またいつも通り、山手線に揺られて出勤しています。仕事で新しいチームが立ち上がるので、あまり気持ちに余裕がない。旅の写真もまだ整理できていない。じっとしていたら腐ってしまいそう。こんな時こそ、ヨガです。月曜日の朝、ふと思い立って寝室にヨガマットを敷き、柔軟〜体側伸ばし〜太陽礼拝を行なってみた。まだ気温が低くて、朝の布団は天国だけど、今までよりも10分だけ早く起きて朝日を見ながら太陽礼 [続きを読む]
  • 二代目ウルトラライトダウン【断捨離】
  • 明後日から北軽井沢に出かけることになり、旅の支度をしている際に、ふと気がついた。わたし、雪国に耐えうるアウターを持っていない。数はたくさん持っていても、・見かけだおしで防寒性能がない・暖かいけど、重くてかさばる・暖かいけど袖が短いどれもこれも一長一短で旅行にマッチするものが無い。そこで思い切って、アウターの見直し、断捨離をすることにした。ひとまず直近に迫った旅支度として、UNIQLOのウルトラライトダウ [続きを読む]
  • 東京、春一番
  • 今夜の天気は大荒れ。先日の春一番よりも強い南風が吹き荒れて、窓がガタガタと鳴っている。春の嵐です。日曜日、近所に買い物に出たら、梅の花が咲いていました。梅の咲くあいだは、まだまだ気温は上がったり下がったり。明後日から旅に出ます。旅の準備はどうしてこんなに楽しいのかしら。荷造りをしながら。もう少し夜更かし。 [続きを読む]
  • ストロベリーミルフィーユ
  • 最近の新入りさん。いちごの香りがするリップバーム。いい匂いのするものが好きです。こってりしてて、保湿効果もバツグン。バツグンすぎて、油断すると髪の毛が唇に貼りつきます。あああ、お腹が餃子でいっぱい。まだ動けません。夕飯抜きだなこれは。《デイリーディライト》================================リップバームストロベリーミルフィーユ================================ [続きを読む]
  • 掃除と餃子
  • 床を掃除しました。旦那さんが。そして、お昼ご飯をたらふく食べる。近所の『ホワイト餃子』で「とん汁セット10」をたらふく。焼き餃子10個は、さすがに食べ過ぎ。消化活動にエネルギーを奪われて、身動きが取れません。今日はまだまだ、やりたかったことが沢山あるのに。ああ、至福の食休み。16時になったら活動を再開しよう。 [続きを読む]
  • 化粧ポーチの中【断捨離】
  • ポーチの中身を並べてみた。人のポーチの中って、気になるよね。私がいま使っているポーチは、遊中川。紺地に金のフクロウがプリントされています。==============================・BBクリーム(ベビーピンク)・フェイスパウダー(AIRY TOUCH POWDER)・チーク(キャンメイク)・口紅(インテグレート)・口紅(ケイト)・リップライナー(CHIFURE)・アイカラーパレット(イヴ・サンローラン)・マスカラ(リトルウィッチ)・リ [続きを読む]
  • ハートカズラの救出
  • 秋口から北向きのベランダに置いていたハートカズラ。冬になって気温が下がってきたので、移動しなきゃ移動しなきゃとおもいつつ忙しくてそのままにしていた。ようやっと、本日、救出に向かったところ、すでに寒暖差と日陰と零下の霜にやられて、瀕死になっていた。オーマイガッ!!取り急ぎ、リビングに避難。これはこれで、風情がいいんだけど、葉っぱ一枚一枚が、湿気でべたべた。光合成不足で、葉の色も抜けてしまっている。切 [続きを読む]
  • ストーブで煮込む
  • 先週末のぐっと冷え込んだ日、フル稼働するス暖房器具のエネルギーを有効活用すべるべく、ストーブの上で、煮込み料理を作りました。アラジン風のストーブCORONAの「SL-51G」。ぶたの白モツをコトコト一時間以上煮込んで、こってり味噌のモツ煮込み。柔らかな火でじっくり煮込んだから、モツにも野菜にも、しっかりと味がしみわたっている。仕上げに自家製の七味をかけて。最高だ。まだまだ夜は冷え込みますので、皆様、ご自愛くだ [続きを読む]
  • おしるこ【甘じょっぱい】
  • 旦那さん作の朝ごはん。今年初のお汁粉。甘みを引き出すために、隠し味としてお塩を入れたそうですが、うん、全く隠れてない。笑私の大好きな「甘じょっぱい」のお汁粉。おいしいよ。お餅はふたっつ。満腹。今日はこの後、新宿へ。冬の買いものに出る。 [続きを読む]
  • 雑巾を縫う【禅の心】
  • 旦那さんが独身時代から使い倒していたフェイスタオルに、擦り切れて穴があいてしまいました。我が家の掃除は「雑巾で水拭き」が主流です。以前は使い捨てクイックルシートやマジックリンなども多様していましたが、洗浄剤独特の匂いがあまり得意でないことと、以前、横浜の禅寺で座禅に参加した際、雑巾と水だけでピカピカに磨き上げたお寺の廊下に感銘を受けたため。ペットがいるので床は汚れやすいです。雑巾に細かな抜け毛が絡 [続きを読む]
  • 闇夜を照らす
  • 自転車は、玄関の横に停めています。通りから死角になっているので、鍵かけなくても盗まれない。その代わり、通りから死角になっているので夜は真っ暗で何も見えない。不便していたら、旦那さんが玄関の壁にセンサー式のLEDライトを付けてくれました。うすくらがりにぼんやりと浮かぶ。わたしの黄色い相棒です。ドッペルギャンガーのミニベロ。足の間にカゴが付いてて、ちょう便利。器用な旦那さん。ありがとう。 [続きを読む]
  • 2017年の手帳
  • あけましておめでとうございます。年始といえば手帳。ご多聞にもれず、わたしもほぼ日手帳のユーザーです。さしてマメじゃないのにほぼ日。むかしは、ページを毎日埋められないことに、罪悪感だか敗北感だか、よくわからない「もやもや」を抱えていましたが、今となってはそういうのもどうでもよくなりました。むしろ、埋められてない日の辺りは、気持ちに余裕がなかったんだなぁと振り返ったり。たくさん書き込みしている日は、頭 [続きを読む]
  • 【自家製】七味唐辛子を作ってみた
  • 11月頭に義母からもらった唐辛子。リビングで乾かしていたのだけれど、ふた月が経ち、年末の大掃除の最中にバラバラと実が落ち始めたので、収穫することにした。スーパーで手に入る市販の唐辛子よりも赤くて大ぶり。ちょうど年末に「七味唐辛子」が切れたので 粉砕して自家製七味を作ることに。とはいえ七味に何が入っているのかわからないのでgoogle先生に聞いてみた。■七味唐辛子の七味 唐辛子 焼き唐辛子 陳皮 山 [続きを読む]
  • 仕事納め
  • 本日 仕事納めでした。この街ともしばしお別れ。とかいって 今年の年末年始は6連休。一昨年の9連休に比べたらなんだか少なく感じる。アパレルにいた頃は年末年始は歳末セールと初売りで、休みなんか取れませんでした。転職直後は31日と1日を休めるだけでも、有り難い、嬉しい!と思っていたのに。6連休が「短い」だなんて慣れっておそろしい。人は贅沢よね。とはいえ、6日間でも充分、嬉しいものは嬉しい。貴重なお [続きを読む]
  • メリークリスマス
  • 去る週末のクリスマスイブ、旦那さんが朝一番でクリスマスケーキを買ってきてくれました。今年はコージーコーナーのホールショートケーキです。チキンとケーキを食べて、2年前に友人からもらったままあけそびれていた結婚祝いのシャンパンをいただきました。去年のクリスマスには、今年をこんなに穏やかに過ごせるなんて想像もしませんでした。メリークリスマスの後は、いよいよ年末ですね。年内の勤務もあと二日間。丁寧に過ごし [続きを読む]
  • お留守番犬
  • 最近は師走らしく、この土日も外出し通しで、ほとんど家にいなかった。そしてこの表情。お留守番を命ぜられ不服な御様子である。今週末は一緒に出かけようね。あなたのご飯代を稼ぐために会社入ってきますので、あったかい部屋でくつろいでいて下さい。 [続きを読む]