U-KOママ さん プロフィール

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U-KOママさん: U-KOママのラン&バトミントン
ハンドル名U-KOママ さん
ブログタイトルU-KOママのラン&バトミントン
ブログURLhttp://ameblo.jp/188076/
サイト紹介文スポーツ大好きU-KOママのブログです
自由文フルマラソン 3時間12分

ハーフマラソン 1時間31分

子供3人のアラフォーママです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供54回 / 47日(平均8.0回/週) - 参加 2017/02/07 04:19

U-KOママ さんのブログ記事

  • 朝ラン
  • 今朝は夫は仕事息子は部活送り出した後に チビが起きるまで走るど〜せ10キロしか走れないしさ〜(_´Д`)ノ~~沢山時間あっても走れないし〜城戸さんから お許しが 出たのが10キロなんです。アキレス腱走り出しがやっぱり気になった。後半は気にならず、鼻が痛い ナゼダ?走り出し、いつもより速い!やっぱり、早朝よりも身体はうごくのか?!が、?5が なかなか切れない。最後の4:31 辛かっ [続きを読む]
  • 朝ラン
  • 今朝も10キロだけ!!2キロ位までは、アキレス腱に当たる感じがして イヤダナ〜って思ってたけど、温まってきたら、気にならなくなる。ペースも徐々に上がってくる帰ってからアイシングしました。にほんブログ村 [続きを読む]
  • ハーフマラソンランキング
  • アキレス腱のMRIの結果がでました!炎症はあったけど、他に問題は無く ひと安心です。調子も上がってきて、昨日は久しぶりの朝ラン復活!!調子に乗ったついでに、バドの練習にも行ってきました!なので、今朝は無理しないでランオフとしましたよ。良い子でしょ〜今流行りのハーフマラソンランキング探してみました!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 朝ラン再開
  • ひっっっさしぶりの朝ランできました!1ヵ月以上ぶり?城戸さんから10キロ位ならー良いんじゃない!!って言われたしー最近は シューズ履いても、痛い程では無いしー!板橋cityから、調子良いしー!!о(ж>▽<)y ☆о(ж>▽<)y ☆今日は、MRIの結果がわかります!凹む結果でない事を祈る!最後だけ 上げてみた。風が強かった〜〜朝ランはやっぱりいいねーすっかり明るくなるのも早くなって、五時半はすでに明 [続きを読む]
  • 板橋cityマラソンレポ 番外編
  • 板橋cityマラソンDNFのクセに、レポが長いのは、楽しかったから印西(2/12)以来 初20キロ超えを走ったので腸腰筋辺りが筋肉痛になりましたが、太ももやお尻が痛く無いゴールした後は、城戸さんのクイクイセッションですこの為に、来たと言っても過言では無い!芝生に、レジャーシート敷いてスタートです。アキレス腱の相談を前々からしていました。歩いた時の右足首がオカシイって走ってる時は筋力でカバーするから痛みが [続きを読む]
  • 板橋cityレポ 後半
  • ご存知、板橋cityマラソンは13キロでDNF致しました。そこから、ゴールまで走って戻るトップランナーが帰ってこない 復路 に、Eゼッケンの女子が 元気に走っている姿そりゃ、目立ちますし 皆が なんだあいつは?? 的な目線運営のおじさんに 声をかけられてチップを返して、前ゼッケンを取りました。これで、気が楽に(ケッコー恥ずかしかった)芝生の上を走ったりしながら進む気がついたら、5:25 [続きを読む]
  • 板橋city DNF
  • 本当は、PB狙ってた板橋cityマラソン城戸さんに、テーピングしてもらって強行出走しちゃいました。割りきって、ファンランです!朝イチでたぁ坊さん さすらいさん とご挨拶!こーんな大きなレースなんだと初めて知る しゅんママに会うために Mまで移動。なかなかたどり着けないでいるとカオリン発見!yamaguchiさんも発見!!ワラーチ履いてるバタバタしたままよーいどん!なのにあら?動かない?歩きもし [続きを読む]
  • 板橋cityマラソン
  • おはよーございます。板橋city DNSの予定でしたが!城戸さんに朝イチでテーピングしてもらってファンランで参加することにしましたスマホ持ってーエイドとか給食とか レーズン多くね!?ゆっくり楽しむ予定で〜すいつものレースの日の朝と気持ちも全然違う緊張感ゼロですにほんブログ村 [続きを読む]
  • な んて日だ!!
  • 今朝も、少しだけウォーキング。ん〜 なんか痛いんだよな歩けない程じゃない、少し走った方が 靴との摩擦が小さいのか楽になる気がするでも、走らない方がいいのか??今朝からチビが、2泊でスキーへ行ってます。お泊りなんて 滅多に無いからこんな日は出掛けたり〜走ったり〜夜だって出掛けられるジャーン!!なのに、午前中は 整形でレーザー治療 帰りに 献血お菓子を大量にGET 気になっていた [続きを読む]
  • 無事に卒業
  • 朝イチで長女の学校前で記念写真親の集合時間は 随分後だけど、一緒に撮る為に早く行く。長男撮影私とチビは園へ長女は、4月からJK!!手紙をもらいました。嬉しい事 書いてくれるじゃんかー園の方は式の中盤まで、ほとんど涙は出ず。 花粉で目が痒かった〜最後の 歌でやられました。二人とも卒業おめでとぉ〜!!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 卒園
  • 明日は娘二人の卒園 と 中学卒業式です。 三姉妹!よりによって、同じ日夫に中学の方に行ってもらいます。中学のも見たかったけど、こればっかりはしょうが無い?????????毎朝のバス??登園 今日が最後でした。4月からは、雨でも雪でも歩いて学校です!最後 しっかり挨拶しておしまいです。明日、泣いちゃうかな〜今朝は、30分ウォーキングと仕事エアロ60分。痛くなく、久しぶり [続きを読む]
  • アキレス腱炎経過③
  • シューズ履いて歩いても、痛みが取れてきました!まだ ゼロ では有りませんが。土曜にMRIなんだけどーこのまま良くなってたら撮らなくてもいいのかなーなんて、、、今朝はウォーキングしようと思ったら、雨だし(TεT;)エアロバイクを仕事前にそろそろ、食べ過ぎの影響が身体に出てきそうです。が、食欲が止まらない。動いてないのに、前より食べてる現実にほんブログ村 [続きを読む]
  • アキレス腱経過
  • 傷を舐めてもらったからか!?左が今。少し細っそりしたよね!?色白(;゚д゚)ェシューズを履いても、今までの様な痛みは無くなった。気がする(^_^;)このまま、順チョーにお願いします。皆さんにアドバイス貰って 決めました陸連登録しましたよ〜(*^ー゚)b クッ゙走れてないのに(^^ゞ治ると信じて!!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 傷を舐め愛会
  • ランチ部改めてまして傷を舐め愛会!開催いたしました。yamaguchiさん 足底ももさん 腸腰筋NAKOさん 甲しゅんママ 無し!素晴らしい!わたし アキレス腱舐め愛 ました。そして、食べ過ぎました最初はサラダにしたけど、そんなの意味ね〜位食べまくる。(ピザ、パスタ、ニョッキ、自家製ハム、デザートなど食べた量は秘密)2時間しっかり食べまくった後はももさんと さよーな [続きを読む]
  • 葛飾ランフェスタ
  • 本当は出るはずだった、、、かつしかふれあいRUN フェスタ走りたく無いのに 走った人の応援へ5キロも走った事ないのに頑張りました。たけさんが10キロの部でゴールする所を発見出てたんだ〜5位入賞おめでとーございますひろこさんはハーフ 写真撮り忘れたよー他にも会員様が出られていたりバドの仲間だったり知り合いに沢山会えました!!改めて、出たかった(T_T)LiLiCoも発見参加賞息子はタオルタオルの方が良いな〜 [続きを読む]
  • 針治療
  • 鍼 治療が効くとか!!たまたま 会員様が良い病院のお話をしていたので、行ってきました。先生は、救命救急の先生を勤めていた事もある先生!!ドラマの見すぎで、救命救急の先生ってリスペクト何でも治してくれる気がする〜そんな事は無いのは100も承知結果安静に! (TεT;)わかりました。ってか、わかってますよ10分だけ、針をして温めてもらいました。針の先生は別でいらして、その先生が1番色々と教えて [続きを読む]
  • オーバープロネーション
  • ネットに載っている事を全て信じるな!なんて聴きますが調べれば調べる程 どーしたらいいのかわからなくなる?アメブロランナーさんからアドバイスを沢山もらえて、本当に感謝しています。怪我の記事の方が、コメントが沢山もらえるし自分の中では、安静にしているつもりなのに最近は、シューズ履いて無くても気になるし反対の足まで気になってきたぉ(´°????????ω°????????`)(´°????????ω [続きを読む]
  • 職人
  • 今日はアキレス腱の調子がすこーーし良かったよーな 気がする よーな(^_^;)そんな今日は旦那様のお誕生日でしたー彼は、職人さん息子の液晶が割れたので、修理中以前私のも 直してもらいました!!何でも直しちゃうんです私の足底筋膜炎も毎日マッサージしてくれたから治ったと思っておりまふ!最近は、私のアキレス腱の為に 色々と手を尽くしてくれております。職人と言っても本当は、たたみの職人です [続きを読む]
  • イーーー!!
  • 昨日の記事に沢山のコメント、アドバイス本当に有難うございます!!もう平気ー!!とは行きませんが、いつまでもクヨクヨしててもショーが無い!!って思ってるところに昨日 葛飾ランフェスタ今日は板橋city のゼッケンが届きました葛飾ランフェスタがA板橋はEE…って タイムの申請間違えたのかな?ま、結局タイムは狙えなかったって事か!!走らないから良いけど〜早く治れ〜バイクなら動いても良いですか [続きを読む]
  • DNS
  • アキレス腱の経過ステロイド打って2日経ちましたが、痛みは取れませんでした (´°????????ω°????????`)予想外今日は、別の整形へ行ってレントゲンを撮りました。異常無しMRIの予約してきました。そこで、アキレス腱付着部炎でしょう。ステロイド1発じゃ効かないと !!アキレス腱炎は長く付き合う事になる(治らない様な言い方)40歳〜の女性に多い(歳とともに腱がもろくなっているから)と脅かされ [続きを読む]
  • アキレス腱 経過
  • 悩んだ末、昨日 整形でステロイド注射を打ってきました。これで走れる!その時は、痛みが無くなったように感じました。バドの夜練習 1ヶ月ぶりに参加。楽しかった!でも、アキレス腱の違和感が少し有りステロイドの効き目って 即効性があるはずなのにおかしいな2〜3日かかる例もあるみたいだから、明日の朝に期待して寝た。今朝起きて、ターサージール4を履いて、張り切ってウォーキング!200メートルで断念何 [続きを読む]
  • どうなる?
  • 動かないと動けなくなる!仕事でよく使う言葉です。走らないと走れなくなる??それはないよね??大丈夫ダヨネ??でも〜、そろそろ我慢の限界で、仕事でも気になって うまく動けなかったりテンションは下がるしこの辺りで、腹くくってもう走るのを辞めよーかと、、、思いませんよ!!!ヒアルロン酸を打とう思ったのですが、整形の先生に そこには打てないと言われステロイドなら打てるとんーー1度は断ったのですが、やっぱり打 [続きを読む]
  • ありがとうございます。
  • 凹んでいる私に、みなさんご心配くださりありがとうございます。。これも必要な時間なんだと 自分に言い聞かせて、います。これで、終わったわけじゃ無いラン 2年目のひよっ子ですから、これから色んな壁にぶつかるでしょー。アメブロのベテランランナーさん達に助けてもらいながら、頑張るから!!U-KO負けない ヽ(`⌒´)ノ今日は、謝恩会。最初に、SNSの投稿はおやめくださいといわれたので、明日は、高校の合格発 [続きを読む]
  • 今月のまとめ
  • 今月の総距離 振り返るほど走ってません。1月10日から 新しいシューズ履いていた。白のリーボック。ウォーキングシューズで、ふっわふわのクッション入り。1月24日火トランポリンのレッスンを床でやった。4台しか無いので、4人集まると 必然的にイントラは床で飛ぶ事になる。約15分間 床で飛び続ける。朝ラン+ 仕事前に2部練した日だったけど、身体は元気だった。精一杯がんばって飛ぶ。仕事が終わって、外履きに履き [続きを読む]
  • 応援レポ
  • 本日レースの方 お疲れ様でした!応援団もお疲れ様です。!東京だけではありませんでしたね!私は、走れなくて凹んでるはずなのに大声で 応援しまくりました明日は、喉が枯れてるかも応援団は!城戸さんあこ☆さんハルさんちはらんさんばななんさん(はじめましてー)カトちゃんさん(はじめましてー)11キロ地点と移動してー37キロ辺り声掛けは頑張ったけど写真は難しいyamaguchiさんとも会えました後半は寒くて、ミニオン [続きを読む]