nao さん プロフィール

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naoさん: ヨガとハーブと自然と
ハンドル名nao さん
ブログタイトルヨガとハーブと自然と
ブログURLhttp://ameblo.jp/yoga-herb/
サイト紹介文心と体に優しい働き方をしたいと思い会社員を辞めた40代独身女性が、ヨガやハーブ等呟いていきます。
自由文会社員としてバリバリ働いてきましたが、過労とストレスにより体が悲鳴をあげるようになったことをきっかけに、「今後の人生では、自分の心と体に優しい働き方をしたい」と思い、スッパリ会社員を辞めました。
40代半ばでコネも見通しも何もない状態で突如脱サラした私が、「心と体に優しい働き方をしたい」という希望を叶える働き方を確立するまでを記録していきたいと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供12回 / 94日(平均0.9回/週) - 参加 2017/02/07 10:33

nao さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ウコンの抗がん作用
  • 以前のブログで書いたのですが、私の体内には、がん細胞に進行する可能性が非常に高い、という時限爆弾とも言うべき、異常細胞がおります インドで、アーユルヴェーダに詳しい友人と出会い、彼女に、私の体内に潜む時限爆弾細胞の話をしたら、ウコンを使ったゴールデンミルクを薦められました。 なんとも、ウコンには様々な効用があるそうで、二日酔い対策でお馴染みの肝臓の解毒作用強化抗菌作用抗炎症作用抗酸化作用消 [続きを読む]
  • シヴァナンダ・ヨーガ オープンクラスのご案内【5月27日】
  • ゴールデンウイークが明け、いつの間にか春から夏のような気候となり、そして、ひと月経ったら、もうそろそろ、今年が半分終わってしまうのですね。 月日の経過の速さに、自分の心が追い付いていないかのような、ちょっぴり焦りを感じている… この頃の私です。 さて、前回のブログでご案内の通り、ヨーガのオープンクラスの第1回目、いよいよ今週土曜日に開催です。 まだお席がありますので、ご興味のある方は、 [続きを読む]
  • シヴァナンダ・ヨーガ オープンクラスのご案内
  • 前回のブログでも触れましたが、ヨガのオープンクラスのご案内をさせて頂きますこのブログでも以前書きましたが、私は去年末で、40代バツイチ独身でありながら、会社員という働き方に、休止府を打ちました。無謀にも、「これからはアタマではなく、ココロとカラダを活かした働き方をしよう!」と心に決め、その一環として当面、伝統的なヨガの教えを深め、そして、それをお伝えしようと決めたのです。私がご提供するヨガは、「シヴ [続きを読む]
  • インドから帰国しました&ヨガの学び
  • インドから帰国して早10日が経ちました。 インドでのヨガの学び、大変深かったです。 そして、ほぼ毎日、涙を流していました。辛いとか、悲しいとか、寂しいとか、傷ついたとか、否定的な理由からではなく、 というか、自分でもなぜ涙が溢れるのか、言葉で表せない感じでした。 毎朝毎晩、アシュラムでみんなで集まってサンガと呼ばれる集いがありました。 そこではチャンティングといって、リズムに乗っ [続きを読む]
  • ついにインドへ
  • 今週、ついにインドへ旅立ちます。 ヨガ講師の集中トレーニングに参加するためです。 私が信奉するヨガは、シバナンダヨガという流派で、休息・2つの呼吸法・12のポーズ・休職、という、とてもシンプルな流れのヨガが特徴です。 インドへは、6年前、ちょうど震災後に、今回行くのと同じケララ州の別のアシュラムに、約ひと月滞在しました。 なので、インド行きは2度目になるのですが、なぜか、緊張感やら [続きを読む]
  • 子宮頸がん検査と、ひそかな決意
  • 私は40代半ば、ちょうど人生の半分地点にいます。 これまでも、健康への意識は高い方で、毎年の健診でも、精密検査を絶対に必要とするような指摘はほとんど受けませんでした。 が、去年秋に会社の健診を受けた際に、子宮頸がん検診の細胞診で、要精密検査との結果でした。 5年前にも細胞診で同じような結果だったのですが、精密検査の結果、「異形成ではない」、とのことでした。 なので、今回も、同じような [続きを読む]
  • 会社員、辞めました
  • 私はこれまで、大学院留学していた期間を除いては、大学を卒業後、ずっと会社員として働いてきました。厳密にいうと、会社だけでなく、NGO等の非営利団体に勤務してきた期間も含みます。 勤務期間は、2年とか10年とか、バラツキはありますが、構築された組織にどっぷり浸って、働いてきたことになります。 そして、1年前の今頃も、このまま定年を迎えるまで、この安定した働き方を続けるのだろうな。。。と思い込んで [続きを読む]
  • オイルでうがい?!
  • 毎週受けているヨガクラスの先生、ヨガ指導歴も知識も豊富なのに、とっても謙虚で落ち着いた、明るい落ち着いた先生。 思い立ったらすぐ日本中どこでも足取り軽く引っ越してしまうところが、自由人らしくて、彼女と知り合えて良かったと思える女性です。 その彼女が、「朝はやることがたくさんあって…」とのこと。ネティポットという専用の容器を使った鼻うがい(こんな感じ) それに、白湯を飲むこと、そし [続きを読む]
  • 手作りコスメ♪
  • 昨秋、日本メディカルハーブ協会認定の「ハーバルセラピスト」という資格を取得しました。 30種類のメディカルハーブと12種類の精油、そして心と体の仕組み等が網羅されています。 「ピロリジジンアルカロイド」、「ハルモール」、「ランゲルハンス細胞」、…等など、初めて目にする言葉が多く、試験勉強中はまさに受験生気分でした。 会社員だったので、鞄にいつもテキストを入れて、お昼休みも通勤電車の中で [続きを読む]
  • ヨガとの出会いとこれからの学び
  • 2017年が明けて早ひと月経ち、今日は立春。月日の経過は早いですね。。。 私は今年の2月半ばからと3月末まで、インドに行って参ります。 ヨガ講師のトレーニングコースに参加するためで、南インドのケララ州というところにあるアシュラムで、毎日厳しく時間割の決められたストイックなヨガ生活にどっぷり浸かってきます。 私が実践するヨガは、シバナンダヨガといって、インドのシバナンダさんという男性が確立した [続きを読む]
  • 初めまして
  • 初めまして。naoと申します。 ブログは以前、確か2010年頃にアメブロを使って書いていたのですが、2011年3月11日の東日本大震災で実家が被災したのをきっかけに辞めてしまいました。 あれから6年の月日が経ち、私の人生観や働き方なども大きく変わりまして、このたび新たにブログを再開することにしました。 40代女性の働き方とか、好きなヨガ、ハーブや精油、それに好きな野鳥観察や猫や自然のことなどなど、徒然 [続きを読む]
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