アメブロ休止のお知らせ

昨日は、月間2億4000万PVを突破した「東洋経済オンライン」の副編集長、武政さんの講座を受講してきました。そこらのセミナーとは比べものにならないほどの内容の…

【本日発売】体型コンプレックス（やせ型）から脱出する方法！

  「やせ体型に悩んでいる人」「食べても太れない人」「筋トレをしても筋肉がつかない人」へやせ型の方が『理想のカラダ』になれる待望の一冊が登場！どんなに食べても…

新刊の先行予約開始「理想のカラダを手に入れるボディメイク術」

2冊目の書籍の先行予約が開始しました。10月16日まで半額キャンペーンで324円です。↓ ↓ ↓https://www.amazon.co.jp/dp/B07…

2冊目の表紙タイトル決定

今月末に発売予定のボディーメイク本の表紙タイトルが決まりました。やせ型にコンプレックスがある男性向けのボディーメイク本です。1冊目のダイエット本はこちら↓ ↓…

自宅で内ももを引き締める簡単エクササイズ

自宅で内ももを引き締める簡単エクササイズを動画で紹介枕やクッションを使ってもできるので、ぜひ挑戦してみてください。当スタジオでは9月から新コース【マクロビ酵素…

日本がオーストラリアに勝てた理由

サッカーW杯出場決定！日本がオーストラリアに勝てた理由と、ダイエットに成功するコツは同じです。【コラム更新】W杯出場にみるダイエット成功のコツなぜ日本はオース…

悪天候のときは室内でできるエクササイズ【動画まとめ】

今日は大雨・雷が凄かったですね。坂戸もどしゃ降りで、よさこい祭りも見に行けなかったし、ジムにも行けませんでした。そんな時は室内でできるエクササイズ動画でまとめ…

【動画】腕立てができなくても二の腕を細くできるエクササイズ

今回の動画では、腕立てができなくても二の腕を細くできるエクササイズを紹介しています。リバースプッシュアップといい、腕立てを上向きで行います。このエクササイズは…

3冊目の出版が決まりました

今週は出版社で打ち合わせがあり、3冊目の出版が決まりました。2冊目はすでに原稿が書き終わり、9月に発売となります。男性向けのボディーメイク術をまとめました。お…

【動画】腕立てが1回もできない人が10回できる練習法

腕立てが1回もできないダイエット女子が10回できるようになるための練習法を紹介します。いきなり一連の流れで行なっても難しいので、プッシュアップとプッシュダウン…