さくら さん プロフィール

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さくらさん: 何歳からでも大丈夫!さくらの卓球ブログ
ハンドル名さくら さん
ブログタイトル何歳からでも大丈夫!さくらの卓球ブログ
ブログURLhttp://pingpong112.blog.fc2.com/
サイト紹介文卓球ブーム再燃!運動不足解消・健康増進の目的で大好きな卓球始めました。基本からの卓球練習記です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供52回 / 50日(平均7.3回/週) - 参加 2017/02/08 21:12

さくら さんのブログ記事

  • ラケット(シェークハンド編)
  • さくらです今回は、シェークハンドのラケットについてですヾ(・∀・)ノ昔は、卓球と言えばペンホルダー!が主流でした。温泉卓球とかも、置いてあるのはペンホルダーが多かったですよね。でも今では、シェークハンドが圧倒的に主流となっているようです。初心者も、両面を使えるシェークハンドの方がやりやすいのではないでしょうか?(#^.^#)シェークハンドは、フォアとバックの切り替えが素早く出来、ペンホルダーと比較して、バック [続きを読む]
  • ラケット(ペンホルダー編)
  • さくらです最近、ラケット(ブレード)にも興味を持ち始めたので、ラバーの他に、ラケット(ブレード)にもどんなものがあるのか調べてみましたヾ(・∀・)ノ日本式ペンホルダー昔から卓球といえば、こっちのラケットの方がイメージとして強い人も多いのではないでしょうか?グリップの出っ張りに人差し指を引っ掛けて「ペン」を握るような持ち方になります。★基本的に、ラバーは片面だけに貼られている★片側ラバーなので、フォアと [続きを読む]
  • ラバーの種類Part2 &今日の消費量
  • さくらですラバーの種類の続きです!粒高ラバー”表ソフトラバー”よりもツブが高くて柔らかいバーです★特徴★・相手の回転影響を利用しやすい・ナックルで返球したり、逆の回転をかけて返球したり 回転を残して返球できる■卓球ラバー DM便送料無料■【Nittaku】ニッタク モリストLP NR-8... アンチスピンラバー主にカットマンが使用するラバーです★特徴★・見た目は、裏ソフトラバーのようだけど 表面がツルツルしていて球 [続きを読む]
  • ラバーの種類Part1
  • さくらです今日は、ラバーについてです。最近、他の方のラケットを使ってみて、ラバーやラケットによって、使い心地が違うことがハッキリ分かってからちょっと、興味が湧いてきました。それと、同じ教室に表ソフトラバーを使っている方がいてさくらは、なかなか打ち返せないので、そのラバーについても調べてみようかなと思いました。ラバーには、”表ソフトラバー”と”裏ソフトラバー””粒高ラバー”、”アンチスピンラバー”と [続きを読む]
  • World Baseball Classic
  • さくらです明日はいよいよ、WBC準決勝ですね平日です・・・放送時間を見ると、08:00〜何だか急に、風邪っぽくなってきました。明日はお仕事行けなさそうです・・・場合によっては明後日も・・・仮病だって即バレですね(笑)さくら、負けずに出勤しますよ♪(当たり前かぁ(´∀`*;)ゞ)仕方ないので、会社でガッツリ応援します!!あなたの一打が励みになります(´∀`)人気ブログランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • ラケット
  • さくらです先日の練習日、卓球BAGを一時紛失してしまったため教室で、体験用のラケットをお借りして練習したことを書きました。とても使い心地が良かったので、後日先生にどういうラバーを使っているのかお聞きしたら、さくらの使っているラバーと、そんなに質は変わらないとのことさくらが今使っているのは、先生にお任せして購入したもの。それで、ほんっとーに 今更ですが 自分がどのラバーを使っているのかちゃんと見てみまし [続きを読む]
  • 『サアァァ!』by Sさん &今日の消費量
  • さくらです卓球教室に行くと、初めて見かける方がいました。(新しい生徒さんかな?) と思っていました。その方(Sさん)は、他の生徒さんと打ち合いをしてたんですが、またSさんがお上手だこと w( ̄o ̄)w60代くらいの方で、卓球台から少し離れてプレーするスタイル。(ここでもう上手そうなのがわかりますよね^^)Sさん、フットワーク軽々〜の、ドライブスマッシュ打ちまくり (*゚Q゚*)上手い人が増えると、練習も気合いが入るんで [続きを読む]
  • ラケットラバー
  • さくらです実は前回の練習日、さくらの卓球BAGがどこへ行ったのやら見つからず、仕方がないのでそのまま練習場に行き体験用に用意されているラケットをお借りしました(´・_・`)それで、使ってみての驚き かなり、キュキュッと回転がかかるんです!そして、球がラバーに食い込む感じも良く分かるし、とても使いやすかったんです (゚o゚)もちろん、ラケットもピンキリで、良いものは使い心地など、全然違うことは知ってますがちょっと [続きを読む]
  • ストレス解消法?
  • さくらですサーブ編はお休みして・・・いきなりですが ヾ(・∀・)ノさくらの、ストレスが溜まった時の解消法です。(軽度のストレス保持者向け)こういうのを見ます(笑)自分で球を打ちまくるのも、もちろん最高に気持ち良いですが、週に2回の、1回2時間では消化しきれないものもありますそういう時、スマッシュを集めたプレー集を楽しみます。先に言っておきますが、病んでません(笑)今よりも若い頃、 ”サッカーのゴールシーンだけ [続きを読む]
  • サーブいろいろ!Part5(YGサーブ)
  • さくらですいつまで続くサーブ編(笑)今日は、さくらがマスターしてみたい「YGサーブ=逆横回転」です(゚∀゚)先に、普通の横回転が出来てからの お話ですが・・・まずは、こちらの動画をどうぞYGサーブYGサーブは、”ヤング・ジェネレーション”の略で、ヨーロッパの ”若い選手たちが使い始めたため ”そう呼ばれているそうですよフォア側から出す、逆横回転サーブです。通常、フォアハンドで横回転サーブを出すと、相手のバ [続きを読む]
  • ダイエット
  • さくらです健康診断の結果が届きましたー中性脂肪、LDLコレステロール(悪玉)総コレステロール共に下がってましたーー!わ〜い!ヽ(´∀`)ノほんの少しですけどね。卓球始めたことも良い影響を受けてるかも( *´艸`)以前にも書いたことがありますが、自慢じゃないけどさくらはコレステロール値が高いですしかもかなり。去年の結果を見て、そろそろヤバイなと思い、次の健診までにどうにかコレステロールを下げることが出来ない [続きを読む]
  • サーブいろいろ!Part4(ナックル=無回転サーブ)
  • さくらです今日もしつこくサーブ編です (`∀´)ラケットのラバーってゴム製だから、普通に、ラケットに球を当てただけで回転がかかっちゃいます。それを敢えてナックル(無回転)にすることで、相手のレシーブに影響を与えることが出来ます!!相手に読まれないように意図的に”無回転”にするので難易度高めのサーブですナックル(無回転)サーブ。回転をかけない ゆらゆらサーブで相手を困らせちゃいましょう☆サーブの構えは、 [続きを読む]
  • サーブいろいろ!Part3(横回転サーブ)
  • さくらです今日は、さくらが若干苦手な横回転サーブです!これは、なかなか慣れるまでは難しかったです。今でも、「ちゃんと横回転になってるかなぁ?」って時も・・・(*´〜`*)レシーブも、やっかいですさくらは、横回転サーブが来ると、よく”ホ〜ムラ〜ン”を放ちますなので、強い横回転をかけられれば、サーブで相手を崩すことができますヽ(≧∀≦)ノ横回転サーブ(フォア)☆ラケットの面は外側に向け、ラケット面を立てる( [続きを読む]
  • サーブいろいろ!Part2(下回転サーブと上回転サーブ)
  • さくらですサーブを出す時は、ロングサーブなのかショートサーブなのか、また、どんな回転がかかっているサーブなのかを相手に読まれないように、ラケットに球が当たる瞬間まで同じ動きをするようにしますサーブは、ラケットのフォア面とバック面、どちらの面で出してもOKです(*´v`)下回転サーブ強いバックスピンと長短のコントロールで先手を取る!強力な回転をかけて低くサーブを出し、相手にツッツキで返球させることが出来 [続きを読む]
  • サーブいろいろ!Part1(ショートサーブとロングサーブ)
  • さくらですサーブを出すとき、回転の種類はもちろんですが、それだけでなく相手コートの、どの位置にサーブを出すかも重要になります。今日は、サーブのコースと長短について書きます(〃▽〃)サーブのコース相手コートの☆フォアサイド側☆ミドル側(バックとフォアの中間)☆バックサイド側サーブの長さ相手コートに短く入れるか、長く入れるか☆ショートサーブ 相手コートで、2回バウンドするくらいの位置に短く出す◎自コート [続きを読む]
  • サーブのルール
  • さくらです今日は、サーブについてです ( ^ω^ )サーブにも、いろんな種類がありますが、その前に!卓球のサーブを出す時のルールって、結構細かいんです。さくらも、久しぶりに卓球を始めてから気付きました。「こんなに細かかったっけ?」サーブのルール1? 球は、フリーハンド(球を乗せている手)の手のひら中央に乗せる2? 球は、卓球台のエンドラインよりも後ろで、  かつ台の表面よりも、上にある状態でサーブする3? 球は [続きを読む]
  • 今日の消費量
  • さくらです今日は、フットワークの練習をしました卓球がない日は、そんなに歩かないので練習日には、ここぞとばかりに動きまくっています。今日は先生に、フォア側とバック側に連続で球を出してもらいバック側に来た球は、”回り込んでのフォア打ち” というフットワーク練習を、15分くらい連続でやらせてもらいました!途中から、ゼーゼー苦しい&キツくなったけど、負けん気のつよいさくらは、「やめてたまるかー!」と食らい [続きを読む]
  • 4年に1度の・・・
  • さくらですWBC(World Baseball Classic)開幕しましたね。昨日、初戦の【日本対キューバ】ご覧になりましたか?スポーツ ”見るだけ専門” のさくらは、もちろん見ました。勝ちましたね( *´艸`)うぇ〜い!くどいようですが、さくらは ”見るだけ専門” なので、自慢ではありませんが、ルールは分かりません!(゚∀゚)昨日の試合は、ちょっとドキドキしました。だって、点数取ったり取られたりで追いつかれるんじゃないかと思っ [続きを読む]
  • 魔球サーブ
  • さくらです趣味で卓球している人は、球の打ち合いが続いた方が楽しいですよね!でも、いざ ”試合” となると、なるべく早く勝敗をつけたいもの。そこで、相手のミスを誘う サーブ がとっても重要になってきます(*´v`)とっても分かりやすく、混乱の表情を見せる 世界ランク一位選手吉村選手の、魔球具合が良く伝わりますね。さくらも頑張ってますよ! サーブ練習 (〃▽〃)エヘ?簡単に返球されますが。チクチョーッ!あなたの一 [続きを読む]
  • さくらの独り言
  • さくらですさくら、ヘマしました。今週から万歩計使って、カロリー消費量&体脂肪燃焼量を記録するつもりでした。ウッキウキで練習場に到着したのですが、気付いてしまいました・・・「ま、万歩計忘れた Σ(´Д`*)」何しとんねん自分!!ヤル気満々だった分、結構 凹んだなぁ (´・_・`) そんな時にオススメのスッキリ動画です。黒のユニフォーム(馬龍選手)めちゃくちゃスッキリします!さくらは、いつも馬龍選手になりきって自 [続きを読む]
  • スマッシュ!
  • さくらです卓球で得点を決める、必殺技ですね。”スマッシュ”!上手い相手だと、なかなかチャンスボールをくれないのでスマッシュを使うことって、あんまりないんだけどだからこそ、チャンスボールが来た時尋常じゃないくらい焦ります(^∇^)チャンスだと思えば思うほど、ボールが高ければ高いほど「うぉりゃ〜っ!!ヽ(`ω´*)ノ」って焦ってるので、タイミングもラケットの角度もメチャクチャ。無駄な力も入りまくってるので、 [続きを読む]
  • 万歩計届きました!
  • さくらです届きましたー!これから、毎回練習日に歩数やカロリー消費量、体脂肪燃焼量を計りたいと思いまーす!・体重の増減・体脂肪の増減・カロリー消費量これらを記録して、ダイエット成功させたいと思います(`・ω・´)今週は練習場の都合で、お休みになるので来週からスタートします!!首からぶら下げようかな?こんな感じで。目標 ? 体  重:-3キロ体脂肪率:-4%あなたの一打が励みになります(´∀`)人気ブログランキ [続きを読む]
  • ドライブいろいろ!Part2
  • さくらです(^∇^)卓球で、良く使われる技 ”ドライブ” Part2です! (かなりザックリですが)さくらは、基礎のやり直しからなので、まだまだこれらのドライブには手を出しません(笑)通常のドライブ&ループドライブを習得したら挑戦してみようと思います【カーブドライブ】普通のドライブを少し巻き込む感じで、横回転系のカーブをかけるドライブです。[ラケットの振り方] (右利き)★ラケットを下げてバックスイングをとる [続きを読む]
  • ドライブいろいろ!Part1
  • さくらです卓球をしていて、良く使う技に”ドライブ”があります。スマッシュよりも、ドライブで得点を決めてる場面を良く見ます。ドライブには、スピードがあるもの、スマッシュなみに強打なもの、回転量がハンパないもの、種類いろいろです。その中の、いくつか紹介します【ループドライブ】相手のボールに強い下回転がかかってる時の返球や低めのボールで強打できない場合などに使います。スピードは遅いけど、”回転量が多い” [続きを読む]