YU YA さん プロフィール

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YU YAさん: 荒サイ倶楽部 info & memory's
ハンドル名YU YA さん
ブログタイトル荒サイ倶楽部 info & memory's
ブログURLhttp://fanblogs.jp/aracyclub/
サイト紹介文荒サイを走るサイクリストたちよ集まれ! Stravaで運営中の『荒サイ倶楽部』まとめブログ。
自由文Stravaで運営中の『荒サイ倶楽部』。
その活動記録、写真、メンバーから寄せられる自転車情報や
ロードレース開催スケジュールなどをまとめています^ ^
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供77回 / 169日(平均3.2回/週) - 参加 2017/02/09 13:56

YU YA さんのブログ記事

  • 世界トッププロ達の目線で撮られたレース動画
  • こんにちは、YU YAです^ ^今日はInstagramよりプロ選手がツール2017で走った際に録画されたと思われる動画をご紹介します。動画はこちら↓https://instagram.com/p/BXAW3ZcD3s6/https://instagram.com/p/BXASPTrhO9j/閉幕してから数日もたたないのにこの様な動画を公開してくれるのは嬉しいですね!Instagram凄いなと改めて思いました。シマノ スポーツカメラ CM-1000 [続きを読む]
  • 60秒で振り返るツールドフランス2017
  • こんにちは、YU YAです^^今年もツールドフランスが終わりましたね。総合優勝は4度目3連覇のフルーム。先日のジロデイタリア優勝のデュムランもですが個人TTがキモなのでしょうか?さらに今年も11月に行われる埼玉クリテリウムにフルームの参戦が決定したようです!http://saitama-criterium.jp生で走りを見てみたいですね☆さて、Instagramに60秒で振り返れるツールドフランス2017の動画がありましたのでご紹介。動画はこちら↓h [続きを読む]
  • 【トレーニング】メンバーSさんのトレーニングメモ
  • こんにちは、YU YAです!こちらのコーナーではクラブメンバーんの皆さんが普段されているトレーニングやフィッテイングについての内容をピックアップさせて頂きご紹介しています。今回はウエイト器具を使ったトレーニングの一例としてメンバーSさんのトレーニング内容を記載させていただきます。〜以下本文〜コンディションによって、多少内容は変わりますが、 今回は自宅で下記です。ウェイト系は週一のみですね。 ・ダンベルスク [続きを読む]
  • 荒サイ出身のプロ選手紹介①小林マリノ選手
  • クラブメンバーのNさんより、荒サイ出身のプロ選手をご紹介していただきました☆海と書いてマリノと読むんですね!かっこいい!!(゚∀゚)荒サイ出身の選手が活躍してくれると嬉しいですよね☆(是非とも一緒に走ってみたいですね!)週末親子で荒サイを走られているジュニアローディ達の中からも世界で活躍する選手が出てきてくれるとよいなと思っています。荒サイ倶楽部はそういう自転車大好きで頑張る選手を応援できる集団であれ [続きを読む]
  • 荒サイ交通規制情報2017-8月
  • ※右岸・左岸は下流に向かっての位置です【8月】■日付2017年08月05日(土)■種別右岸通行規制■区間大島小松川公園付近から平井大橋の上流付近■詳細第9回荒川サマーマラソンによる交通規制http://entamerun.com/tokyo/event.php?id=180■日付2017年08月06日(日)■種別右岸通行規制■区間荒川橋梁〜戸田橋付近■詳細第7回UP RUN北区赤羽・荒川マラソン大会による交通規制http://up-run.jp/2326/■日付2017年08月13日(日)■種 [続きを読む]
  • 荒サイ倶楽部メンバーは1週間で地球一周してます!
  • 1週間で超えてますね・・・w梅雨も開けないまま猛暑日が続いていますが、荒サイ倶楽部メンバーは元気です^^日本一周がおおよそ1万2000kmですので3周すれば世界一周に到達するんですね。地球から月までが38万4400km。いつかクラブ1週間Total距離で達成する日がくるかもしれません☆BiCYCLE CLUB (バイシクルクラブ)2017年8月号 No.388[雑誌] [続きを読む]
  • 荒サイ倶楽部とは??
  • 荒サイ倶楽部とは、SNSサービス『Strava』内で発足した情報共有や交流を目的としたサイクリングクラブです。参加資格は...1.Stravaのサービスを利用している2.荒川サイクリングロードを走ったことがある上記の両方を満たしていれば誰でも自由に参加することが出来ます。Stravaの会員登録後にログインをして頂き、クラブ名検索で『荒サイ倶楽部』と入力して表示される画面からご参加ください☆https://www.strava.com↑join in!!!ク [続きを読む]
  • 【インプレ】ロード用のタイヤ&チューブについて
  • Kiyoさんのクラブディスカッションスレです。タイヤとチューブは比較的低コストで走りの違いを体感できる重要なアイテムですよね!クラブメンバーの皆さんがどのような足回りで走られているのか私も参考にさせて頂きました☆〜以下本文&コメントです〜実はまだストックのタイヤとチューブのままなのですが、予備が全く無いのでこの状態でロングライドとかはやばいと思いました。参考として皆さんが現在使用されているタイヤ、チュ [続きを読む]
  • 【異音】ヘルプ!ロードバイクの異音
  • クラブメンバーのfroyo yangさんのディスカッションです。この案件は未解決のようですので、何かお気付きの方いましたらコメント頂ければ幸いです!〜以下本文〜Ys Roadさんを二軒回って診ていただきましたが、異音の原因は不明ですので、もし皆様のご意見が頂けたら大変助かると思います。異音の動画を取れましたので、ご覧頂ければなと思います。①https://www.youtube.com/watch?v=oivfHQcmMxQ 9秒の辺り②https://www.youtu [続きを読む]
  • 荒サイ交通規制情報2017-7月
  • ※右岸・左岸は下流に向かっての位置です【7月】■日付2017年07月01日(土)■種別右岸通行規制■区間大島小松川公園付近から平井大橋の上流付近■詳細第7回荒川サマーマラソンによる交通規制http://entamerun.com/tokyo/event.php?id=165■日付2017年07月02日(日)■種別右岸通行規制■区間大島小松川公園付近から平井大橋の上流付近■詳細第9回UP RUN 荒川東大島河川敷マラソン大会による交通規制http://up-run.jp/1275/■日付2 [続きを読む]
  • 【24日目】30日プランクチャレンジ改☆富士ヒルまで体幹強化320s×2
  • こんにちは、YU YAです^ ^富士ヒル出発まであと1週間。3〜4日前からはコンディションの調整期間にする予定ですので、それまでに10分にどこまで近づけるか、体重をあと何百グラム落とすことができるかを課題にトレーニングして行きます☆録画は早朝5時頃に行なっているのですが、この日は猫やら妻やら次々起きてきて撮影がカオスになりしたw【目標】富士ヒルクライム(2017年6月11日開催)までの間の30日間で10分×2回のプランクを [続きを読む]
  • <br />【23日目】30日プランクチャレンジ改☆富士ヒルまで体幹強化300s×2
  • こんにちは、YU YA です^ ^当初の目標である300second 、5分にようやく到達しました!2set目が4分超えてからはどうしても腰を上げて休んでしまいますが、もう汗をかくためと割り切って挑んで行きたいと思います!あと7日で10分に到達させるためには日に45秒ずつタイムを伸ばさなければなりませんが、正直この上げ幅は故障を引き起こしかねないと判断し、ここから先はできる範囲で上げて行きます。あくまで富士ヒルシルバーを取るた [続きを読む]
  • 【22日目】30日プランクチャレンジ改☆富士ヒルまで体幹強化260s×2
  • こんにちは、YU YAです^ ^数分の間ひたすらストップウオッチのカウントを眺め続けることに少し飽きてきました´д` 音楽を聴いたり、本を読んだりすれば気が紛れるとアドバイスを頂きましたが携帯は撮影に使い本は汗の餌食になるので、この苦行が楽しくなるまで続けたいと思います☆体勢は悪くないと思いますが2set目が如何してもお尻を上げてしまいます...。ここを踏ん張って行けると10分も見えてくるのかなと思います。減量の方 [続きを読む]
  • 【走行会20170528】天空のポピーを見に行こう!
  • クラブメンバーのKenjiさんが主催されたクラブイベントです^ ^同日開催Tallさん&Benさん主催の超早朝荒川遡上ライドから接続されたメンバーの方もいらっしゃいました☆秋ヶ瀬公園で他メンバーと合流!これから天空のポピーを見に行きます☆20km/h程のポタペースで天空のポピーが見頃の東秩父へ向かいます☆晴天にも恵まれ道中ヒルクライムを楽しみながらたどり着きました!天空のポピーを手に入れた!青空に赤いポピーは映えますね [続きを読む]
  • 【走行会20170528】超早朝荒川遡上ライドvol:2
  • こんにちは、YU YAです^ ^クラブメンバーのBenさんとTallさん企画の超早朝荒川遡上ライドの様子を写真と動画でお伝えします☆この超早朝荒川遡上ライドは定例化する予定で、次の開催予定はStravaのクラブイベントにて確認できます。コチラ↓https://strava.app.link/oayeB9ywAD基本発想は家族サービスや育児などでなかなか日中のライドイベントには出掛けにくいという方に、朝の時間を有効活用して一緒に走りましょう!というもの [続きを読む]
  • 【21日目】30日プランクチャレンジ改☆富士ヒルまで体幹強化240s×2
  • こんにちは、YU YAです^ ^いよいよ後半戦が始まりました!今週でしっかり5分に到達し、来週の追い込みで10分を目指します^ ^まずは先週の復習がてらの4分2setに挑戦☆1set目はなんとかクリアするものの、2set目の2分〜プルプルが止まらなくなり、このチャレンジで初めて大きく腰を上げてしまいました´д` ;ほんと4分はキツいです!お尻が上がってしまうフォームはなんとか少し修正できていたものの、4分台でしっかり体幹を目醒め [続きを読む]
  • 【20日目】30日プランクチャレンジ改☆富士ヒルまで体幹強化220s単発
  • こんにちは、YU YAです^ ^今日は早朝からクラブ走行会にちょこっと参加してきました☆トレインを組んで20kmくらい、向かい風の中だと余計にドラフティングの効果を感じますね!今回も課題はお尻部分が突き上がってしまっていることでしょうか(ToT)腰にダメージ来る前にフォーム修正したいです。子供のお昼寝中に撮影したのですが、すぐに起きてしまった為1setで終わってますorz(早起きでしたので夜撮影し直す元気が残ってませんで [続きを読む]
  • 【18日目】30日プランクチャレンジ改☆富士ヒルまで体幹強化210s×2
  • こんにちは、YU YAです^ ^プランクチャレンジの前半戦終了。明日のレストディを挟んで来週はいよいよ5分台に挑むことになります!正直10分×2setをクリアできる自信は今現在ありません。ただ減量の方も並行して行っているので今は見えない世界も見えてくるかもしれませんね☆1set目の最初からお尻が上がり気味で余計な力が入ってますね_:(´?`」 ∠):キツさの体感は昨日と同じくらいでしたので、体幹に意識をいれる事に慣れてきた [続きを読む]
  • 【17日目】30日プランクチャレンジ改☆富士ヒルまで体幹強化180s×2
  • こんにちは、YU YAです^ ^今回は撮影、編集共に失敗しませんでした☆予定では200秒にチャレンジでしたが、膝の痛みが発生していたため前回より10秒多い180秒のチャレンジにしました!体感的には姿勢が安定しているつもりでしたが動画を見るとやはり背中が反っているシーンが多いです。腹式呼吸を意識すると、特に息を吸っている時には体幹が安定する感覚があります。富士ヒルシルバーを目指すため糖質制限の減量も並行して行ってま [続きを読む]