病歴10年超プータローオヤジが日々スーパー糖質制限に挑戦。5年以内に薬代を趣味代にできるかの検証日記
食べることが大好きな前期高齢者初体験のプータローオヤジ。甘い物、アルコールを友として、データ管理、活字、水陸両用運動、発汗、海山、お散歩、観劇、音楽、映画等々楽しみ多く、老化は甘んじて受け入れますが、糖尿病や生活習慣病の悪化で治療に手間のかかる合併症だけは避けたい弱虫ジジイと女房の二人三脚食事日記が主体です。
今日はこれ。 休日お出かけ切符=ホリデーパス。 別に鉄ちゃんではありませんが、車での渋滞ないのは心身共にストレスフリーですから、エブリデイホリデイのプータローオヤジは、カレンダーの休日はこ…
今日の昼食後のシネマは、これでした。 劇場内に入り、エグゼクティブシートをリクライニングして、本編が始まる前のCMタイムにポップコーンをポリポリしてから、ロードショーを鑑賞する・…
「タンパク質をしっかりと摂る」! ~「我が家の美味しい肉と魚の調理から」~
きょうのランチはここ。
美味しい物を食べつつ、糖尿病対策をボチボチやっている糖質セイゲニストさんは、 雨天荒天、嵐のような日はどうやって「歩数」を稼いでいますか? そんな日だった今日は、連れ合いと妹ファミリーと5人で、久しぶりに屋根付きの「ここ」に行って、歩数を増やしました。
先日、大分古くなっていた血圧計が壊れてたので、貯まっていた永久不滅ポイントの一部を使ってゲットしたのがこれ。 軽くてコンパクト。手首に巻いて計測しますが、この器械と自分の心臓が同じ高さ…
我が家の西側の小さな出窓には「ブライダルベール」の白い花が可憐に咲いています。
先日の野菜市場への買い出しで見つけました。
まだ涼しいうちに、お散歩完了! でも我が家の姫は、お散歩で「犬に会う」のが、嫌いなんです。 怖がってすぐに、抱っこをせがむ…
プータローオヤジ家のアイドルは「キーホルダー」にもなってます(嬉) さて、今日はクルマでお出かけしました。 もちろん、目的地到着後は「ウォーキング」がメインです。 ↓ ↓ ↓ …
決してムダ吠えをしない、我が家の唯一の「お嬢様」です。 家族みんなの一番の「ア・イ・ド・ル」です! 話は跳びますが、先日のTVでやっ…
母の日にお嫁ちゃんからのプレゼント。 今年は、これ! ちゃんと、「糖質制限」しているところを考えてくれるところがうれしいね! 「ありがと」 もちろん、母の日ですから、我が連れ合…
風薫る今日も晴天。こんな日は、家にいてはいけない!そわそわします。 しかし、足裏の化膿が完治せず運動歩行不可能で、休日ハイキングができないプータローオヤジは、道路のGW渋滞で無駄な時間を費やしたくない。 だったら、これしかないでしょう。
「ブログリーダー」を活用して、庵本丹(アンポンタン)さんをフォローしませんか?