花 さん プロフィール

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花さん: グラムメンタル
ハンドル名花 さん
ブログタイトルグラムメンタル
ブログURLhttp://ameblo.jp/359214/
サイト紹介文過食非嘔吐の日々。痩せたい。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供131回 / 183日(平均5.0回/週) - 参加 2017/02/10 00:05

花 さんのブログ記事

  • 会社と、過食のこと
  • お久しぶりです。ずいぶん長い間ブログから離れていた気がしましたが、意外と1週間ちょっとなんですね。ご心配をおかけしてすみませんでした。生きています。1週間どうしていたのかと言いますと、仕事をお休みして家にいました。けっこう限界が来ていて、仕事にも身が入らない状態だったので社長(小さい会社なので)に事情を話し、なんとか休暇をいただくことに。しかし、1日目は仕事に行かなくてもいい開放感から落ち着いていた [続きを読む]
  • 吐けないけど吐きそう
  • 時々くるカレー欲。もともと好きです、カレー。大鍋でルー1箱分作ります。1皿に普通に盛って食べます。おかわりします。おかわりします。おかわりします。おかわりします。朝から5人分くらい食べたかなぁ、重たい体で会社へ。お昼?おやつ?に、これ食べます。なんでこんなに食べられるのかな。最近けっこうギリギリで。夜は涙が止まらない。人と話すと涙が止まらない。ひとりでもスルスル涙が出る。テレビをつけて、音楽をかけて [続きを読む]
  • 冷たい過食
  • 最近、決断力と集中力が著しく低下しています。今日はちょっと大きな駅まで買い物に行こうと思っていました。午前中に出かけて、サラダの美味しい店でランチをしよう。そのために朝早めに起きました。でも、メイクしたらケータイをいじり、着替えたらテレビを見て…という感じでダラダラと用意をしてしまい、結局正午に。何度か、やっぱりやめようか、とも思いました。それでもなんとか外に出て、数百歩。歩いたところで立ち止ま [続きを読む]
  • 深夜過食はあいも変わらず
  • 前回恋人の話を書きましたが、あれは特例でした。ここは過食記録の場としてこれからも使っていきますので…よろしくお願いします。さて、なにかと不安や心労が重なりまして、行き着く先は過食です。変わらないですねほんと。昼間はそれほど食べ過ぎず、ヨーグルトで気を紛らわせていたのですが。深夜にやっちゃう、過食……ブログにあげていない間でもちょこちょこやってます。やっぱり抜け出せませんね。たったこれだけで1000キ [続きを読む]
  • 恋人が事故にあいました
  • 突然なのですが、過食と全く関係のない記事を書きます。ちょっとパニックになっています。私には丸四年くらい付き合っている恋人がいて、いまは遠距離恋愛です。彼は防衛大を出て、自衛官として現在は東北にいます。そんな彼が今日、交通事故にあいました。彼はバイクで70キロくらいで走行していて、前の車が急に減速したので避けたところ、壁に正面から激突したそうです。咄嗟に受け身をとったため、首への衝撃や頭の強打は回避 [続きを読む]
  • 昨日と今日
  • 取り急ぎ更新。昨日は友人とサンリオのカフェに行きました。すごい色の料理を食べた。これを食べながら、友人に摂食障害のことを話しました。これで私の症状を知ってる知人は2人になりました。さすがに食べる量は誤魔化して、とにかくたくさん食べてしまう、というふうに言ったのですが、引いたりせずに聞いてくれて、大丈夫だよーと励ましてくれました。昨日はたくさん話して、たくさん聞いて、満足感がありました。やっぱり外に [続きを読む]
  • 過食と人生について考える
  • 眠ったら明日が来てしまう。だから眠らない。なんとなく夜更かしをする。それと同じで、なにかやりたくないことがある時に、過食をしてしまっている気がします。とりあえず何か食べよう。何か食べている時間は「食事の時間」だから、他のことはしなくても良い。そんな考え方。今日一日考えてみて、過食は逃げなんだなと。仕事がしたくない。とりあえず何か食べよう。ジムがめんどくさい。とりあえず何か食べよう。お風呂に入りた [続きを読む]
  • 虚しい過食
  • 前回のブログに、そんなこともあるよと励ましのコメントをくれた皆さん、ありがとうございます。しかし、カロリー計算の努力虚しく、過食の日々です。以前と違うのは、買い物に行っても食べたいものがない、という状況に陥ること。前はスーパーに並ぶ食べ物、がみんな美味しそうに見えて、次々と買って過食してしまっていたのですが、いまはスーパーに行ったところで食べたいものがないのです。でもなにかは食べたい。口に入れた [続きを読む]
  • 食べ過ぎ
  • 休みの日はやっぱりダメです。朝からお好み焼きプラス食パン。ひとりでカラオケにきて、久しぶりのハンバーガーとポテト!帰宅してから板チョコ一枚まるまる。ジャンキー。後悔しない、しないぞ。こういう日もあるよね。あるよね… [続きを読む]
  • 考えること
  • 食欲には波がありますよね。生理前等は特に、食べたい欲求が高まります。そういう時は、無理に我慢しないで多めに食べてしまってもいいと思うんですよね。過食症の私は、満腹中枢が狂っています。いくら食べても、腹8分目。満足感はナシ。まだ胃が空いてるから詰め込む。また、食欲がなくても何か口に入れたい。それで無駄にカロリーを摂ってしまう。昔と今の決定的な違いです。どうして満足できないのか。満腹にならないのか。そ [続きを読む]
  • 吐かない過食症
  • 吐く過食症、吐かない過食症。どちらのほうが辛いか。どちらも辛いに決まってる。なにがこわくて過食するんだろう。朝からスーパーへ。久しぶりにかなりの量。無心で詰め込む1時間。こんなこと望んでいないのにね。気持ち悪いです。 [続きを読む]
  • 食べ放題へ
  • 自然食系の食べ放題に行きました。ただし、スイーツもあります。写真と内容を書いてみますね。右側、一皿目はサラダを山盛り。これだけ食べ終わってからの写真ですが…。レタス、海藻、トマト、マカロニサラダ、春雨サラダ、ブロッコリーだったかな?和風ドレッシングで。左はニ皿目で、おかず系。切り干し大根、玉子焼き、にんじんグラッセ、さつまいもとりんごの煮物、鶏の照り焼き、筍と里芋の煮物、菜の花のお浸し、卯の花、海 [続きを読む]
  • 暴過食
  • ここ数日、風邪のせいか落ち着いていた食欲が暴走。カレーと米を死ぬほど食べました。無心で。なんか朦朧としてました。 かなり食べたところで正気に戻る。食べかけの写真ですみません。あんまりキレイな写真じゃないので…小さめに。どれだけ減ったかは、鍋の中側面でおわかりいただけるかと思います。ごはんも…600gくらい?食べたかな。猛烈に後悔し、4週間ぶりのジムへ。軽く筋トレして、歩いて走って、2時間くらい。好き [続きを読む]
  • 落ち込んでいます
  • 昨日からGWで仕事は休み。一気に魂が抜けたようになり、昨日から一歩も外に出ていません。そしてじわじわと襲ってくる過食衝動。我慢できずに買い物に行く時もありましたが、いまは必要最低限しか動きたくない。その気持ちのほうが大きい。実家にお世話になってはいますが、うちにはあまり食べ物がありません。炭水化物はけっこうありますが、私が食べたいのはお菓子、甘いもの。菓子パンなど。なにかを口に入れたくて、お米、フル [続きを読む]
  • 深夜過食
  • やっちゃったなあ。明日からお休みだから、気がゆるみました。久しぶりの過食かな。美冬って知ってますか?北海道のお土産で、白い恋人と同じ会社が作ってます。チョコレートミルフィーユみたいな。6個入り、全部いただきました。箱だけ写真。そしてこちらも。どら焼き、7個入り。お口へサヨナラこれも食べかけ。ごめんなさい。ソイジョイのアップルも食べました。生姜湯も飲みました。太ももの内側も食べたい。もちもちの脂肪。食 [続きを読む]
  • 風邪の影響
  • 風邪が治らないです…喉がイガイガ、鼻も詰まって、なにを食べても30%くらいしか味がしません(笑)お腹はすくので普通に食事はしますが、過食はしていません。それでいいじゃない、という感じがしますが、甘いもの欲は膨れていく一方。チョコレート一粒食べてみても、あまり甘さを感じることができないので、満たされず。ストレスが溜まります…風邪が治ったら過食してしまいそうです。今日の夜ごはん用に、久しぶりにお弁当を作 [続きを読む]
  • 食べたものとか
  • 昨日の夜ごはん。ここ5日間くらい、ずっとこの煮物。12品目で270円かな?炭水化物は我慢で、ソイジョイとか、プロテインバーを代わりに食べてます。プチダイエットって感じ。不思議と、過食はしてません。今日はお休みです。朝は食パン、サラダ、ヨーグルト。昼は焼肉食べちゃいました。肉100g、半ライスにして、700kcalくらいかな…。夜ごはんを久しぶりに家族と食べるので、食べ過ぎないか不安です。心は穏やかです。風邪のせい [続きを読む]
  • 今朝の体重
  • 最近、体重計に乗っていませんでした。なぜなら、最後に計った体重が重すぎたからです(笑)現実逃避してました。今日は久々に、測定。ここ数日深夜過食だけは抑えられているから。私が体重を計るのは朝。起き抜けに。一番軽い時ですね。前回は、過去最高体重で56.4kg。朝でこれって…と、落ち込みました。今回は、54.6kgでした。少しだけ変わりましたね。55kg切ったのには驚きました。身長は167cmなので、BMIは19.58!20はいって [続きを読む]
  • やっぱり
  • 痩せへの執着がなくなりません。長さで合わせて買うとブカブカのパンツ。1番きつく締めてもゆるかったベルト。力を入れなくても凹んでるウエスト。ムダなでっぱりのないふきらはぎ。ぽっかりあいた太ももの隙間。夏までに、取り戻したい。去年の夏服、きっと着れない。そんなの私じゃない。今朝は食パン、サラダ、玉子焼き。朝はどうしてもパンがいい…でも、痩せてた頃も朝はパンでした。間食、夜食をやめれば朝パンは許させるは [続きを読む]
  • 食べすぎ。
  • 今日は朝から喉がイガイガ。風邪かもしれません…暖かいのにね。それでも食べるよ朝ごはん。まずは納豆、続いてパン、やめればいいのにグラノーラ、勢いがついておせんべい。あとレーズンサンド。やめられない。ジムに行こうかと思って、シャワーを浴びて化粧もしたけど、ダウン……動きたくない。どーしても、動きたくない。行かないと後悔するのにさ…。ダラダラと昼になったら、もうアウトです。昼にはミニピザ、そしてやっぱり [続きを読む]
  • 気づいたら、
  • お久しぶりです。なんだかブログを書く気力もなく。働いて、食べて、食べて、働いて、食べてそんな毎日でした。体重計にはしばらく乗っていません。食べたものを写真に撮るのも億劫でもうきっと体重もすごいし見てわかるくらい足も太くてウエストもパンパンもういいよ、こんな足ならいらないこんな私なら必要ない落ち込みっぱなしです。 [続きを読む]
  • 微過食は続く
  • おなかがすいてないのに休憩をとる。お弁当を食べる。お菓子も食べる……一本満足バー、はじめて食べました。美味しい!ただ、満足はしません(笑)セーブの意味ないな…と思ったり、セーブしてなかったら、もっとひどいことになってるぞ!と思ってみたり。ほんとは毎日同じくらいの量を食べるのがいいんです、わかっています。土曜の深夜、マックってどう…?混んでる…?ああ。止まらない。 [続きを読む]
  • 微過食
  • 朝から大好きなカレーを食べ、火がつく。カロリーがわからないものを食べてしまうといつもそう。あ、もういっか、となる。よくないのにさ……私の昔の食事からすれば、めちゃくちゃ多い。でも過食にしては少ない。スーパーで、悩んで悩んで買ったもの。胃に消えていく…でも仕方ない。これは必要な過食だった。量は前より減ってるし。夜が、お弁当だけで済めばよし。明日は休みなので、二駅分歩いて帰ります。がんばれ私。 [続きを読む]
  • セーブ成功
  • 昨日のデニムショックから、今日の昼まで何も食べませんでした。24時間くらい。本当はお昼も抜こうかと考えたのですが、急にセーブしすぎるとまた反動が怖いので、普通に食べることに。買ったのはサラダと、サラダチキン。それと大きめのおにぎりを手作りしました。お米をしっかり食べて、甘いもの欲を抑えようという試みです。 全部で500kcalほど。間食にバナナ豆乳とのむヨーグルト。夜ごはんはお弁当。ごはん100g、プチ [続きを読む]