アラフォーマダム さん プロフィール

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アラフォーマダムさん: パリで糖質制限:ぽっちゃりマダムのスッキリ化
ハンドル名アラフォーマダム さん
ブログタイトルパリで糖質制限:ぽっちゃりマダムのスッキリ化
ブログURLhttp://diet-madame.net/
サイト紹介文ストップ中年太り!で糖質制限!全くの我慢いらず、変に徹底しない、で2ヶ月で体重は3.5kg減。
自由文TVでよく見る本格的なおデブの方のぽっちゃり化過程は参考にならない。私みたいなBMI標準値内だけど22は超えちゃってる、そんなぽっちゃりもっさりが、「普通」かたまに「全然細いじゃないですかあ」と言ってもらえるその体型になるのが難しいのよ。特に代謝の落ちたアラフォーにはさ。解禁日は結構がっつり糖質三昧な日もあり、時には増えたりもしつつ、2ヶ月でBMI23.6→22.2。たまの水泳も交えつつお腹は明らかに減りました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供23回 / 44日(平均3.7回/週) - 参加 2017/02/10 10:39

アラフォーマダム さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ”主食”は簡単に止められる(1)
  • ツイートこのダイエットを始めて、3ヶ月なのですが、私は今や普段の食事で特に炭水化物がなくても構わない状態になっています。いや、もちろんこのブログの最近の記事をお読みの皆さんはお気付きのように、うどんとか、パスタとか、丼とか、それ自体が美味しいのでたまに食べるのですけども、それはあくまでそれが食べたくて食べてるのであって、毎日の普通の食事に特に主食はいらないという感じになっていて、全く苦じゃなくなっ [続きを読む]
  • 最近の報告。なぜ糖質制限は続くのか。
  • ツイート先月の食べまくり報告ばかりしてきましたが、とりあえず最近の体重はこんな感じです。55.8kg。開始から4キロ減ですね。開始3ヶ月弱、というところなので決して巷の伝説みたいに派手じゃないですけど、一応「標準体重範囲」の中でのダイエットかつ「全く我慢してない」「特に頑張って運動してるとかでもない」という状況でこう着実に痩せてきてるというのはすごいことだと自分では思ってます。もちろん、糖質を完全にオフ [続きを読む]
  • 日本での食事〜パリへの飛行機
  • ツイート日本で「糖質制限で痩せてきてるよ!」とある身内に熱弁をふるったのですが、その人が最近順調に痩せてきたものの、ちょっと気持ち悪くなった、って聞きました。もうブログ読んでよ〜!そんなに徹底しないでよ、と言いたい(笑)私の最近の投稿は専ら、「結構糖質摂っちゃってるけど、大丈夫!痩せてきてるから!」ってことを言いたいがために食べたものをアップしてる感じですね。今日はそんなシリーズの最後という感じで [続きを読む]
  • 四国旅。最終編。
  • ツイートおいおい、ダイエットブログがいつの間にか旅行ブログになってる…と思われるかもしれませんね(笑)が、ダイエットって旅行とか付き合いとか、そういうので頓挫するってこと、多くないですか?もしくは、来週飲み会があるから、その後にしようって気持ちを抱いたり。私も、パリにいながら日本のTVを見ていて触発され、色々読み漁って「糖質制限こそやるべき道」とメラメラと燃える想いを抱きつつも「待てよ。来週は私の誕 [続きを読む]
  • うどん旅その2。丸亀城は運動になりました!
  • ツイートさて、しばらく四国旅の報告が続きます。ダイエットブログじゃない!と思われるかもしれませんが、しかも糖質制限を謳ってるのにうどん旅って何事か!という感じではありますが、先日もご報告しましたように、そんな風に食べまくっていても、太ってはいないんです。もちろんグッと減ってはないけど緩やかに減り続けてはいる。何が言いたいかと言いますと、こうして炭水化物の代表みたいなうどんを食べまくったり、この後も [続きを読む]
  • 2017年1月、うどん旅。しかし歩きました。〜1日目〜
  • ツイートこの前は四国旅に出る前までで終わってしまったので、こんな食生活をしていたよ、というレポ、まずはうどん編です。とりあえず日本帰国4日目、私は朝っぱらから飛行機で高松に飛びました。その目当ては「うどん」です、主に(笑)元々、都内の下町某所で一人暮らしをしていた頃に、近所に有名な讃岐うどん屋さんがありました。普通の下町だっていうのに、食べログで常に都内上位にくる有名店で、いつも並んでいたのでしょ [続きを読む]
  • お久しぶりですが順調に痩せています
  • ツイート決して飽きたわけではないんですよっ!(汗)日本に帰国中に、色々予定を詰め込んだので、なかなかブログもできないでいたのですが、帰国後もやっぱりどこかで風邪ひいたりなんかして、ちょっと更新が滞っていました。とはいえ、糖質制限をやめてリバウンドした。。。な〜んてことはなくって、順調に痩せてきています。とりあえず1月19日の計測です。この時点で56.3kg。日本で12日前に測った時より0.5kg減です。これ [続きを読む]
  • とりあえず56kg台!
  • ツイート*iPhoneからのアップロードが出来ず、実際のアップは10日ですが、書いたのは7日です。MacBookを持たずに四国旅行に来てしまったので、更新ができずにいます。でも、今高松から新居浜への移動で特急が出てしまった後だったので鈍行に乗ったら2時間半なので、iPhoneでチマチマ打つ時間もあるなということで書いております(笑)うどんを散々食べたので、そのことを綴りたいのですが、まずは旅立つ前の計測から。とりあえ [続きを読む]
  • とりあえず糖質制限一切なしの年越し、新年!そして日本への帰国便!
  • ツイートブログ開設以来、初めて大分間を空けての更新です。さて、日本に帰国までに56kg台を!というのが目標でしたが、57.2kgのまま帰国致しました(ガク)でも!聞いてください。昨日、早速実家の体脂肪計で測ったら、8ヶ月前に30%越え(確か33%だった時も。変動ありなんですけどね)だったのが、28%台(28.4%)でした!体重自体は、本当に同じなんです。でも30%越えてたんですよ。やばいな〜って。というわけで [続きを読む]
  • 56kg台まであと少し!やはり水泳の翌日は痩せます
  • ツイート今日、今年最後のプールのつもりで行ったら、やってませんでした。市のサイトではやってることになってたのに!!どうも急な不具合のようです。門が閉まってて中も暗いので、張り紙をどうにか読んでたら、自転車で別の男性が「閉まってる?」って話しかけてきたので「ええ、閉まってる」と張り紙を指して言ったら自転車のまま乗り上げてきて、張り紙読みながら悪態ついてました(笑)でも、私もショック!というのは、私は [続きを読む]
  • やっぱり【少し】運動はしよう。私が水泳をしている理由
  • ツイート糖質制限だけでも痩せるとは思いますが、これまで何度もダイエットを繰り返してきて実感したのは筋肉量を落とすとリバウンドするし、綺麗な姿勢などを日常生活で保てないってことでした。私はよく不規則な生活のあまり、食べる暇もないほど忙しくなることがたまに訪れるのですが(食べる気も失せるほど忙しい)、そうすると確かに1〜2kg痩せます。また、たまに食べる気がしなくて食べないこともあり、前に「食べない方が [続きを読む]
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