筋トレ泡姫☆まいや さん プロフィール

  •  
筋トレ泡姫☆まいやさん: ムキムキ目指す風俗嬢の日々奮闘
ハンドル名筋トレ泡姫☆まいや さん
ブログタイトルムキムキ目指す風俗嬢の日々奮闘
ブログURLhttp://www.mukimuki.xyz/
サイト紹介文筋肉命!!!ムキムキな女の子は好きですか? 風俗嬢がマッチョを目指して奮闘する記録です!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供87回 / 136日(平均4.5回/週) - 参加 2017/02/11 12:06

筋トレ泡姫☆まいや さんのブログ記事

  • ずいぶん放置してしまったわ。ごめんなさい
  • 旅行から帰って、お店の撮影のお手伝い、自分自身の野外撮影、あと昼からの出勤が三日重なり、起きてすぐ家を出る生活だったのでブログが放置になってしまったのよ。伊勢で食べたものの写真などが豊富にあるから載せようかと思ったけれど、既に数日たってしまったので旬な感じもないから、違うことを書きます。かといってネタもないのだけれど(´・ω・`)そうそう、最近になってようやく、ちらほらと筋肉を褒められるようになって [続きを読む]
  • 明日から旅行に行ってきます
  • 明日から伊勢神宮に旅行なのよ。報告だけで申し訳ないけれど、明日は四時起きの強行一泊旅行なので、今から即寝ます(*´Д`)このブログはパソコンからなので、更新はできないけれど、ヘブンの写メ日記に随時投稿しますので('ω')ノ楽しみだなー(^O^)マッチョになれますようにと、神様にお願いしてきます(≧◇≦)お店のアクセスアップのための協力 1回お願いします('ω')ノヘブン求人こぉなぁ&オフィシャルサイト他の女の子 [続きを読む]
  • やった!ベンチプレス記録更新!!
  • 今日は出勤前にジム!明日から色んな用事でしばらくジムに行けないので、今日は頑張りを見せなければいけないと、いつもよりも気合マシマシでジムに見参!!他のマシンやフリーウエイトの重量は、コーチにお任せしているのだけれど、ベンチだけは重量を自分で決めていたのよ。ずっと32.5キロで停滞・・・そこで、思い切って、『今日は、今までより重い重量で試しに1発だけ上げたいです!!』と宣言。なにやらガチャガチャとプレー [続きを読む]
  • 明日はグラビア撮影なのよ
  • ふぅ〜二日連続昼から出勤は疲れるわでも高級店の姫様たちは10時間とか12時間お仕事普通にしているんだから、凄いわーわたしももっと鍛えまくって体力を付けないとね!!ところで、明日はお店のグラビア撮影で千葉に行くのよ。私は今回も付き添いだけどwwwでも、ウチのお店は個室待機で、普段ほかの女の子たちとあんまり交流がないから、とっても楽しみ♪終わったら食事もみんなでするんだけど、それもまた楽しみ〜(^O^)普段女子力 [続きを読む]
  • 6月7日現在のBODY
  • 一か月の筋肉修行を終えて、今現在の私のカラダです。前回の5月5日の記事はこちら前から横から後ろから横からの写真が一番よくわかるかもしれない。肩と背中の厚みと、お尻が成長したような気がする!!お客様にも、背中のサイドが広がってきたねって何人かが言ってくれました\(^O^)/体重が2キロ増えたので、少し前回よりぷにってる(^^;)あと2〜3キロは増やしたいから、もう少し頑張ってから絞っていきたいと思います。ハロウィ [続きを読む]
  • 本日ダブルスプリット!!今日出会った本
  • 先月後半に挑戦した、一日に二回のトレーニング法【ダブルスプリット】!!一回目と二回目の間の休養をしっかりとることが大事らしいので、13時半からと20時からこの二回、60分の予約をしました。前回もそうだったけれども、二度目のトレーニンングは疲労の具合が違う!!すぐくたびれてしまう・・・・やっぱりウエイトトレーニングってカラダへの負担がすごいんだなぁって実感。間の時間に、前回は食事をしてから映画を見るのがち [続きを読む]
  • 復帰して二日経ちました
  • また、いつも通りの日常が始まりました。でも、最近思う。いつも通りがいいの。いつもと同じがしあわせ。先月の休暇中に二回ほど体調不良があったので、健康に元気に、お仕事をできることのありがたさを切に感じます。(筋肉痛問題はあるけれどwww)そうそう、近々次回の野外撮影の下見に行くのだけれど、既にネタ切れ〜〜昨日来てくださったお客様のアイデアも参考に、早いうちに決めないと・・・・次回の撮影は22木曜日(*´▽` [続きを読む]
  • 明日から復帰!筋肉の成長は・・・・?
  • あっという間に終わってしまった長期休暇。明日からの復帰に向けて、六月の仕事とプライベートの予定を全て組み終わりました。今月はハードなトレーニングで体調の浮き沈みあり、まだ休みだったからいいのだけれど、復帰してからは当日欠勤は絶対に避けたいので体調管理に努めます。さてさて、体型が変わったかどうかというと、コーチが言うには、筋肉(特に背中・肩)が『凄く成長した!』らしい(≧◇≦)自分ではよくわからないけど [続きを読む]
  • 私はいたってノーマルだぞ―――!!!
  • 今月初めてYコーチのホットヨガのレッスンを受けた時に、ヘブンの日記の方で『美しい人』というタイトルで日記を書いたのよ。『ホットヨガの先生が出会った中で一番美しい人』って書いたの。んで画像がないから、Yコーチのイメージをして、カサブランカの画像をネットで拾ってきて掲載したのよね。そうしたら、こないだ出勤したときに来てくれたお客様が私の事をユリ属性だと思ったって言っていたわよ。NOーーーーー!!確かに私は [続きを読む]
  • 久しぶりの出勤
  • 金曜日土曜日、沢山のご予約ご来店ありがとうございました(ノД`)・゜・。ムキムキ目指すカミングアウトのあともあり・・・・ドン引きされているような気もしていたの。応援して下さっている方、ありがとうございます!!このムキムキブログを見て来て下さったマニアな方も・・・・(;゚Д゚)そして、お客様の反応!!予想通り!!『あんまり変わってないかも???』そうなのよ、そうなのよ、三週間死に物狂いでトレーニングした割 [続きを読む]
  • 失われた木の根っこを求めて
  • 昨日はまた野外ロケだったのよ。今回は東京タワーのふもとにある公園。ここはちょっと都会とは思えない異空間で、一か月半くらい前に下見で発見しました。ここで、白い衣装を着て幻想的な写真ととってもらいたいと思って。適当なハメコミ画だけれど、イメージ的にはこんな感じ。ちゃんと白い衣装も買って、ヅラも装着して、準備万端!カメラマンさんと待ち合わせして、公園へGO!!しかし・・・・OH、ないのよないのよ、あの木の根 [続きを読む]
  • キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!時間差攻撃の筋肉痛!!
  • 昨日はTコーチの二回にわたるパーソナルトレーニング!!昼の部・・・胸と肩、腹筋夜の部・・・背中と肩(後ろ)、腹筋起きたら、そりゃもうぱいおつビンビンよ。あーた。間違った。ビンビンじゃなくってジンジン(;゚Д゚)いてえよ、いてえよ。ハートさまだよ。そして・・・・午後から第二波!!背中が〜肩甲骨周りが〜つらいよ〜今日はYコーチで下半身のパーソナル!!!ありえんエグいトレーニングしました(ノД`)・゜・。明日、息 [続きを読む]
  • 持つか体力!?ダブルスプリットにチャレンジ!
  • 今後、一定のトレーニング量を保ったまま、お店の出勤もある日数は確保するために、いろいろなやり方を考えていました。そして、思い立った作戦!『ダブルスプリット』!!午前と午後など、一日に二回トレーニングする方法。気を付けなくてはならないのが、・一回目と二回目の時間をきちんと空け(五時間以上が望ましい)、休養をとる。・オーバーワークになるリスクがある。この二点らしい。オーバーワークに関しては、パーソナルを [続きを読む]
  • 昨日の撮影!初の試み夜間ロケ
  • いつもは夜はお仕事の時間だったから、休暇中の今だからこそできる夜間ロケをしました!場所は六本木!夕方暗くなる時間に麻布警察裏のピラミデからスタートし、六本木ヒルズからの虎ノ門ヒルズへのヒルズはしご(*'▽')これこれ。このオブジェで撮影したかったので!!凄腕カメラマンさんのおかげで、今回も面白い写真が撮れたと思う!!そして今回の見どころ!!夜の撮影で撮りたかった【飲酒写真】wwwヒルズのカフェで、最後 [続きを読む]
  • 気になるお酒・ピーチベルグ!!
  • 【気になる】とか言いつつ、もう購入しちゃってるんだけれどもwかつてわたしがドはまりした発泡酒、【ホワイトベルグ】の妹版といったところなのかしら?ホワイトベルグは、発泡酒なんだけれども、ベルギーのホワイトビールのような味わい、華やかで個性的な香り、でもとっても飲みやすくって大好きなお酒で、当時のブログ(アメブロ)では毎日のように登場していたマイ・ベストビール!!(発泡酒)これはどんな味なんだろう??明日 [続きを読む]
  • 今後の出勤
  • コーチの来月のシフトの希望を出すのがそろそろなので、六月のパーソナルトレーニングの希望を出してきました。 確実に大丈夫な曜日と微妙な日があって、研修などでダメになる日もあるとかで、まだ確定はしていません。私の方も、まだまだカラダが超発展途上なのだけれど、いつまでもお休みするわけにはいかないので来月から復帰しようと思います。でも、今回のように疲労でダウンして当日欠勤とかは 絶対に避けたいので、無 [続きを読む]
  • あり得ないくらい寝たのよ
  • こんなに寝たのって、小学生の林間学校の翌日くらいじゃないかしらね?昨日の早い時間に寝て、そのあと深夜と早朝にちょっと目が覚めけれども、プロテインを飲んでまたすぐ寝てしまったもの。 この時に活躍したのが、三月七日の記事に書いた北島達也先生開発の【糖質ゼロの天然中鎖脂肪酸使用のココナッツオイルパウダー】今はケトジェニックダイエットをやめているので、あんまり活躍していなかったこのパウダーなんだけれど [続きを読む]
  • 体調不良MAXなのよ
  • 今日は朝からお腹の調子が悪かったのよ。そして食欲もなくて、ご飯を残してしまいました。今は体重を増やすために頑張って食べないといけないのだけど・・・・(*´Д`)不調のままジムへ。ジムでは奇跡の頑張りを見せて、なんとかトレーニングをやり切ったのだけれど、そのあと激しい腹痛、だるさ・・・・ふだん滅多に風邪とかひかなくて、お店も一週間連続出勤なんて当たり前の私なんだけど、今回の体調はなんかへん。恐らく、か [続きを読む]
  • 野外撮影の下見でポンギー行ってきたのよ
  • 昨日はオフだったので、ジムにはいかずに次回の野外撮影の下見に行ってきたのよ。最初渋谷で考えていたのだけれど、渋谷で着る衣装のカラダにはまだなっていないので、渋谷は延期。なのでいつも通りの普通な衣装で六本木で夜撮影することに。初めての夜撮影!!だいたいのポイントをスマホで撮影して、イメージできたので、あとは背景にあった衣装選びです。来週は教習所とか、予定もちらほらはいっているから、今日、ジムの前に衣 [続きを読む]
  • 一週間のサイクル
  • 長期休暇に入ってから一週間ちょっとになりました。パーソナルトレーニングの予約も完了して、今月は月、火、木、土、日 がパーソナルトレーニングの日。水 が軽めのトレーニングのあと、ヨガの日金曜日がオフで体を休める日のサイクルになりました(^O^) 前半はちょっとトレーニングの時間がバラバラになってしまったけど、後半は夕方からのトレーニングの予約が取れたから、時間割みたいにきちんと生活できそうで楽しみです [続きを読む]
  • Yコーチの美しく強靭な肉体の神殿
  • 昨日はYコーチのパーソナルトレーニングを受け、少し時間を空けてから(その間コーチのショートスタジオレッスンがあったので)、ホットヨガを受けました。ショートスタジオレッスンはHIIT(高強度有酸素運動) のダイエット系プログラムなんだけれども、その時のYコーチのいでたちがすごかったのよ。ぴったりしたピンクのタンクトップにグレーのタイツ、黒のキャップ、タンクトップから現れた肩は隆起していて、美しく広がる背中。そ [続きを読む]
  • 今日はYコーチのスタジオレッスン!!
  • これから水曜日は、Yコーチのホットヨガのスタジオレッスンを受けるのよ。 実はホットヨガって、大手のLAVAに数年前に通っていたことがあったのだけれども、ダイエット的に見てイマイチな感じだったので数回行って行かなくなってしまいました。今回は、ダイエットではなく・体の柔軟性を高めてトレーニングの質を高めることが目的。あと、Yコーチの凄いカラダを見てモチベーションを高めることwwwwwだって普段はTシャツ [続きを読む]
  • そろそろタイツを履きましょうか?
  • 今日のトレーニング中にYコーチに言われたのよ。タイツ・・・・・いわゆるこんなやつよね。こんなぴったりしたの嫌だ。私はトレーニングウエアはゆるめのが好き。ボディラインが隠れるから。今はだいたいこんな感じのでトレーニングしています。3月10日の記事の服装このウエアだって、ナイキのLだから大丈夫と思って購入したのに、履いてみたらぴちぴちなんだもの。今はスリムなラインが流行っているみたいだけど。。。『ぴったり [続きを読む]