zeke00 さん プロフィール

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zeke00さん: 自転車とテニス
ハンドル名zeke00 さん
ブログタイトル自転車とテニス
ブログURLhttp://fanblogs.jp/zeke00/
サイト紹介文中古のロードバイク(Giant TCR)を購入、DIYでメンテ&パーツのグレードアップ。
自由文中古のロードバイクを買って自転車に目覚めました。週末は、自転車に乗ってテニスコートにでかけています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供34回 / 56日(平均4.3回/週) - 参加 2017/02/11 00:03

zeke00 さんのブログ記事

  • AEDで蘇生!!
  • さっき、最寄りの駅を降りたところ、緊急停止ボタンが押されたらしく電車が停止しました。駅に着いた後で良かった、ヤレヤレと思ってホームを歩いていたら。そこに、心停止した方が倒れていて、近くにいた乗客の男性が懸命に心臓マッサージを試みていました。しかし、その効果はなく蘇生しません。ダメか、と思ったときに、除細動装置(AED)を抱えた、小柄な若い女性2人が駆け付けました。AEDを作動させて、蘇生させました。見事 [続きを読む]
  • 近所のSurface of the US Open
  • いつもサークルの対抗戦に使っているテニスコート、横浜の緑テニスガーデン。コートはひび割れてボロボロなのに、他の市営コートの倍ぐらいの料金を取ります。他の市営コートは、休日なかなかコートを確保できません。緑テニスガーデンは、2面5時間とかまとめてコートを確保することができます。普段は高いので使わないけど、対抗戦のときだけここでやります。Surface of the US Open 「DecoTurf」になりました1年半ぐらい前だっ [続きを読む]
  • テニスオフネットで、テニス仲間がたくさんできました。
  • 15年ぶりに再開したテニス。最初は、職場の仲間やマンションのテニスサークルで、細々とやっていました。あとは、一人で黙々と壁打ち。ふとしたことから「テニスオフネット」なるものの存在を知りました。テニスオフネットテニス専用のSNSとでもいうのでしょうか。=以下、テニスオフネットより===================================「テニスしたいけれどもやる相手がいない」 そんな悩みを抱え [続きを読む]
  • 宮ケ瀬ダムへ一人ライドしました
  • ビンディングペダルを付けたので、ちょっと長距離走りたくて。宮ケ瀬ダムに行ってみました。ちょっと雲行きが怪しくて、途中で小雨がパラパラ。引き返そうかどうか、迷いましたが強行することにしました。自転車専用レーン最近、ロードバイクが流行ってきたからでしょうか、自転車専用のレーンがある道路をあちこちにみかけます。途中の相模原、自動車道と、自転車と、歩道がきっちり分離されていて、すごく走りやすくてきもちよか [続きを読む]
  • ビンディングペダルでペダリング効率アップ
  • 前から気になっていたビンディングペダル。靴とペダルをガチャッと固定するあれです。・踏むだけではなくて引き足が使える・坂道が楽・長距離乗っても疲れないでも、慣れないと怖いらしい。初めてロードバイクに乗って、その走りの軽さに感動しました。ペダルをビンディングペダルに変えたら、さらなる感動が得られるかもしれない。ということで、ビンディングペダルの導入を検討します。歩きにくいけど本格的なSPD-SLか、歩きやす [続きを読む]
  • ロードバイク→テニス→餃子とビール→輪行
  • 今日は、テニスコートがたくさん確保できて朝から6時間テニス。いつものように、ロードバイクでテニスコートに出かけました。朝9時〜11時までテニス中華料理「家宴」それから、いつもの中華料理「家宴」にお昼を食べに行きます。ここの卵チャーハン、ものすごいボリュームでとってもおいしい。午後も4時間テニスコートを移動して、午後も4時間テニスしました。久しぶりの6時間テニス、ちょっとくたびれました。餃子とビール屋さん [続きを読む]
  • GIRO AEONヘルメットを落札
  • テニスサークルと自転車サークルテニスサークルに5つ所属しています。それとは別に、自分でもテニスサークルを運営しています。あと、会社のテニス部にも入っています。休日はどこかでテニスやってます。以前は、平日もやっていたので、週に5回ぐらいテニスしてました。今は、テニスエルボーのため、週末だけにしています。昨年の夏、中古のロードバイクを買いました。それまで乗っていたクロスバイクとは、まったく別世界です。す [続きを読む]
  • ヴォクシーのフェンダーを修理しました その4(塗り直し)
  • 部分塗装で、塗装の境目が気になります。普段は、もっぱら自転車で、車に乗るのは月に3〜4回程度。それでも、車に乗るたびに塗装の境目がとっても気になります。境目の「ぼかし」は難しい部分塗装の境目を「ぼかす」技をネットで調べ、何度も塗り直し。何度やっても境目をうまく「ぼかす」ことができません。塗り直すたびに塗装の範囲が広くなり、境目も大きくなっていきます。ぼかし剤を使っても、全然ダメです。メタリック塗装な [続きを読む]
  • 壁打ち&自転車ダイエット
  • ダイエットをテーマにしたブログが多いことに気が付きました。私は、意図的にダイエットに取り組んだ経験はないのですが、壁打ち&自転車で結果的にダイエットに成功した経験があったので、ちょっと書いてみます。30代後半から太りはじめました20代〜30代前半は、身長177cm、体重65kgで、やや、やせ形でした。ところが、30代後半から少しづつ太りはじめました。このころは、スポーツまたくやらず職場とお家の往復のみ。もっとも太 [続きを読む]
  • miniDVから思い出の映像を取り出す。
  • 今や大学生になった息子が生まれたとき。約20年前。成長の記録を映像に残そうと思い、ビデオカメラを購入しました。当時、テープにデジタル映像を記録できるminiDVというのが出始めたころで、20万円以上しました。ビクターのGR-DVM1。かなり奮発しました。このカメラで、長男が誕生したその日から、日々の成長を撮影しまくりました。そして現在、ビクターのGR-DVM1はとっくに壊れ。思い出を記録したビデオテープだけが残されました [続きを読む]
  • ヴォクシーのフェンダーを修理しました
  • 昨年のお正月のおはなしです。お正月休みの最終日。IKEAで自分のお部屋で使う椅子を買いました。値段の割に座り心地がよい。良い買い物をしてラッキー。と思っていたらその帰り。歩道のポールに思いっきり車をぶつけてしまいました。(>_<)修理に出すと20万円コースかあるいはそれ以上?自力の修理にトライしてみるか。。。と思案していたところ、奥さんに「自分で治して!!」と言われたので、DIYで修理することにしました。(^^;ダ [続きを読む]
  • ノートパソコンLenovo G500の液晶パネルを交換
  • ある日突然、パソコンの画面がまったく映らなくなりました。パソコンがないと、なんにもできません。しょうがないので、以前使っていたパソコンWindowsXPをひっぱりだすも、画面小さいし遅いし。パソコン買い換えるか、修理に出すか悩ましいところです。ネットでいろいろと情報収集して、自力で修理を試みることにしました。液晶パネルの調達今は、ネットで何でも買えますね。Lenovo G500の液晶パネルを検索すると、けっこういろい [続きを読む]
  • フロントディレーラーFD-5600 105病の治療
  • 私のロードバイク(中古)、買ったときからフロントディレーラーの調子がいまいちで、インナーからアウターにシフトアップしても、なかなかアウターのチェーンリングにチェーンが移動しない。クランクを5回転〜10回転回してようやくシフトアップ完了、みたいな感じでした。ディレーラーをアウター側に調整シフトワイヤーを調整して、ディレーラーをアウター側に調整してもなかなか改善しません。さらにアウター側に調整すると、よ [続きを読む]
  • ジェットバルブ搭載で使いやすいボトル CAMELBAK PODIUM
  • ロードに乗り始めて、自転車用のボトルを買いました。クロスバイクに乗っていたときは、ボトルケージにペットボトルを差して走っていました。タイオガのボトル前に使っていたのは、タイオガのボトル。吸い口を出し入れすることで開閉します。ごくごく一般的なタイプです。これはこれで、特に不満はなかったのですが、吸い口の部分が壊れて中身がドバドバとこぼれてくるようになりました。>【TIOGA タイオガ】[ボトル 自転車]「High [続きを読む]
  • ヤフオクでブレーキシューを出品
  • カーボンリム用のブレーキシューが付いてきました昨年買った、中古のアルテグラBR-6700、今私のロードバイクについてます。このブレーキは、中古で買ったものですが、買ったときにはカーボンホイール用の赤いブレーキシューが付いていました。私のロードバイクのホイールはふつうのアルミなので、この赤いブレーキシューは使いません。アルミリム用のシューに交換します。ということで、この赤いブレーキシューが余りました。ヤフ [続きを読む]
  • サドルバッグ CYCLINGNETけっこういいです
  • CYCLINGNETロードバイクに合うスリムなサドルバッグがほしくなりました。・できるだけリーズナブルなもの・スリムでかっこいいもの・最低限の容量があることという条件で選んだ結果CYCLINGNETを購入しました。半年ぐらい前にアマゾンで1300円くらいで買いました。今なら、セール中で970円!!。しかも送料込み。在庫を一掃しようとしているのでしょうか。https://www.amazon.co.jp/gp/product/B00KBXZHY0/ref=oh_aui_deta.. [続きを読む]
  • 小型で明るい自転車用ライト XM-L T6
  • 100均のLEDライトから明るいライトへ100均の自転車用LEDライト。コストパフォーマンスは抜群ですがちょっと暗くて、ロードバイクのスピードには役不足で夜間の走行はとても怖かった。そこで、明るいライトを買うことにしました。・とにかく明るいこと(もっとも重要)・軽量であること(軽量なロードバイクにごっついライトは付けたくありません)・充電式であること・電池の持ちが良いこと・予備の電池と充電器がセットになってい [続きを読む]
  • エルボー用サポーター REGUARD
  • テニスエルボー発症昨年の区民大会ミックスダブルス。1セットマッチで4ペア総当たりで3試合やりました。デュースありで3試合とも接戦、どのゲームも延々デュースが続きすごく疲れました。4ペア×4ブロックでリーグ戦だったのですが、他のブロックは早々にゲームを消化して皆さん帰宅、最後私たちペアと対戦相手だけ日没近くまで延々決着がつかず、粘ったけど惜しくも敗退。少し肘が痛かったけど、翌日にはよくなるだろう。と思って [続きを読む]
  • クイックリリースのツル巻バネ、タケノコバネ
  • バネがない先日、テニスしてそのあとお酒飲んで、輪行で帰ろうとしたところ。リアエンド金具のバネが一つ無くなっていることに気が付きました。このバネは、素早くタイヤ交換できるように、クイックリリースの左右に均一なクリアランスを作るもので、走行時には無くても全く問題のない部品だそうです。タイヤのクイックリリースは、緩めるだけでバネを外すことはないので、紛失することはまずないのですが。輪行用のリアエンド金具 [続きを読む]
  • ミッシングリンク取り外し工具を自作
  • 材料はクリップ工具なしでチェーンを脱着できるミッシングリンク。チェーンの洗浄がラクラクで、重宝しています。でも、ときどきリンクが引っかかって外れず、苦労することがあります。そこで、ミッシングリンクを取り外すための工具を自作してみました。材料は、大きめのクリップ。針金のような部分を取り外して、ラジオペンチで整形します。使ってみるチェーンにかけて、両端をつまむと簡単にミッシングリンクが外れます。見た目 [続きを読む]
  • ミッシングリンクでらくらくチェーン洗浄
  • チェーン洗浄マシン(送料込み255円)Amazonで買ったチェーン洗浄マシン。送料込みで255円。安さに飛びつきました。しかし、内部のブラシが上手く動作せず、ぜんぜんキレイにならない。フラストレーションがたまります。それでも使い続けていましたが、5回目くらいで壊れました。値段なりの品質でした。まぁ、しょうがない。KMC X10ミッシングリンク付きオーバーホールのついでに、チェーンを交換することにしました。いろいろと物 [続きを読む]