マシュー村岡 さん プロフィール

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マシュー村岡さん: 医者、薬に頼らないパニック障害・うつ病克服のコツ
ハンドル名マシュー村岡 さん
ブログタイトル医者、薬に頼らないパニック障害・うつ病克服のコツ
ブログURLhttp://ameblo.jp/rainbowpipe/
サイト紹介文うつ病を自力で克服した心理セラピストがおくる、医者、薬に頼らずに、辛い症状、問題や悩みを解消するコツ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供77回 / 108日(平均5.0回/週) - 参加 2017/02/11 05:07

マシュー村岡 さんのブログ記事

  • 女性に大人気!オススメのあいがけカレー|大阪天満グルメ
  • ●オススメあいがけカレー セラピールームから歩いて行けるオススメのカレー屋さんを2軒、紹介いたします。 両方ともにランチタイムのみの営業。ピーク時はちょっと待つこともあるので、時間をはずしたゆっくりめのランチにおすすめです。 ●ナミニノカレー天神橋筋六丁目駅からすぐ爬虫類好きの女性店長が一人で営業されてます。 ★食べログ評価 3.2https://tabelog.com/osaka/A2701/A270103/27096795/ ●ナーガカリーJ [続きを読む]
  • 自分の為に戦う 逃げる 距離を置く。私は私の為に強くなる。
  • ●記憶にない体罰が感じる事を禁止して、思っていることを口にすることを怖がらせていた 「家族全てが敵みたいに感じる状況で、精神的にやばくて、かなりまいっている。」 「自分のことを大切にしなきゃいけないあたまではわかっているけど自分の感情を感じることがこわい。自分の感情を表現することがこわい。」 そうお悩みだった相談者さんからスカイプ動画セッションのご感想をいただきました。 何がつらい状況を引き起こして [続きを読む]
  • ボロボロになっていた制服も元通りに修復されて、ピースサインを
  • ●ボロボロになっていた制服も元通りに修復されて、ピースサインを 感情はエネルギーです。 表現すべき時に表現できなかった「怒り」は その行き場をなくすと なんと??? 自分自身を傷つけることがあります。 セラピーでは「無気力、憂うつ、自身がない、で悩んでいる」とお悩みだった相談者さん 何がそもそもの根本原因だったのか?どんな変化があったのか? お客様の声を、紹介します。 ●ボロボロになっていた制服も元通 [続きを読む]
  • 電話相談で相談内容よりも大事なこと?
  • ●電話相談で相談内容よりも大事なこと? 電話セッションの時のお願いがあります。 問題解決のためには話の内容も大事ですが クライアントさんが無意識に発するサインのほうが何倍も大事だったりします。 そのサインが聞こえるようにマイクの近くでしゃべってください。 電話セッションをうけられたことがあるかたも無い方も いまは1回あたり基本90分間でお話をおききしています。 そのあいだ私は話の内容を聞いているだけで [続きを読む]
  • 物を投げる!壊す!自分がイヤ。子供や夫へのイライラが止まらない。
  • ●困っていた子供との関係で、心に余裕を感じられるようになった 目の前の問題の何が根本原因になっているのか? そこに気付けば悩まされる出来事の見え方が一瞬で変わります。 「私は母親を応援していた事や、愛されていたのに気づいた。」 セラピーでは「子供や夫へのコントロールできないイライラで悩んでいる」とご相談をいただいた方に どんな変化があったのか? お客様の声を、紹介します。 ●困っていた子供との関係で [続きを読む]
  • ココロが軽くなるヒント?「お母さんに伝えることができなかった言葉?」
  • ●ココロを軽くするヒント?「お母さんに伝えることができなかった言葉?」 誰かに言えずに我慢した言葉を覚えている方も、そうではない方も 母の日の翌日にアップしたこの記事が目に触れて いろんなことを思い出された方もいらっしゃったようです。 もし何かを思い出して、いろんな思いが溢れてくる時はお母さんではなく 『 あ な た 自 身 に 』 赤字の部分だけを 声にだして話しかけてみてください。赤字部分があなたのココ [続きを読む]
  • @softbank.ne.jp の メールアドレスが変わります
  • ●@softbank.ne.jp の メールアドレスが変更になります。PCメールアドレスでご連絡できない一部のクライアントさんとのやり取りに使わせていただいていた @softbank.ne.jp の メールアドレスが変更になります。いままでこちらのアドレスはご連絡いただいていたかたはzero.counseling★gmail.com  ( ★ → @ にしてください) へ、ご連絡ください。 ▼ ▼ ▼医者、薬に頼らずにぐんぐん元気になるあなただけのコツを教え [続きを読む]
  • お母さんに伝えることができなかった言葉?
  • ●お母さんに伝えることができなかった言葉? お母さんが嫌いな方もそうではない方も母の日でしたね。悩んでいる方がよく「お母さんに伝えることができなかった」とおっしゃる言葉をつづってみます。もし気が向いたら目の前の椅子にぼんやりと若い頃のお母さんの姿をイメージしてそのイメージのお母さんに向かって(あなたの気持ちにあう言葉を選んで)話しかけてみてください。この言葉につられて何か別の言葉が思い浮かんだら 言 [続きを読む]
  • 人気の相談方法?
  • ●人気の相談方法? わたしへのご相談は電話(音声のみ)のセッションの割合が一番おおいということをご存じのかたも、そうではない方も 現在、ご相談の方法は ①音声のみ 電話 or スカイプ(音声のみ) ②動画+音声 スカイプ動画 ③対面 この3種類で対応させていただいています。 事前予約していただければ、セラピールームでの対面セッションはいつでも可能です。 にもかかわらず その割合は ①音声のみ 60% ② [続きを読む]
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  • ●(ココロが原因の)喉の詰まりや、胸の苦しさを消す方法? 喉に何かが詰まった感覚があったり胸がキューって苦しくなったりするそんなことがある方も、そうではない方も そんな時はあなたのカラダが、あなたに わたしはくるしいわたしはさみしいわたしはつらい そんな思いに気がついて欲しいというサインをだしていることがあります。 あなたは、あなたのカラダが、その症状を出すことで「何を伝えようとしているのか?」に気 [続きを読む]
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  • 不安なことが気になり始めると頭のなかが不安なことであふれかえってしまって 何もできなくなる方も、そうではない方も それは無条件に安心できた愛されたと感じた経験が少ないから。 わたしのところへご相談にいらっしゃる方には 子供の頃家族の中にいても孤独や不安をかかえて安心して過ごせる場所がなかった。 そして、40過ぎても、50過ぎても ずーっと人間関係で苦しんでいたりどうにもならない不安や恐怖で悩まされつづけ [続きを読む]
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  • ●2017年4月の人気記事のまとめゴールデンウイークの休日楽しく過ごしている方も、そうではない方も こんにちはマシューです。ワタシはとても地味に仕事してます。 来週の休みはゆっくりしようと思っています。 いまは軽登山に行きたいです。 4月の人気記事のまとめです。 1.【使用注意】ココロが疲れ果てる人の共通の口癖?この口癖?を無意識に使っている人が多かったせいかFBでの反応がとても大きかったです。 気を付け [続きを読む]
  • 長年悩んでいた姑との関係を大きく変えることができた
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  • ●言いたいことがあるのに...我慢言いたいことがあるのについつい我慢してしまうあなたもそうでもないあなたもあなたはもう大人です。小さなこどもではありませんもう固まって我慢しなくても大丈夫です。「いやなものはいや!」「そうされるとわたしは傷つく!」「私の気持ちも大事にあつかってほしい!」言葉にして大丈夫です。ほんの少しだけ勇気をもって言葉にしてみてください。言葉にしないとあなたを傷つける相手はあなたが [続きを読む]
  • 絶対に安全な場所?気持ちを安らかにするシンプルな方法?!
  • わがままや甘えを表現する人を見るとイライラしたりザワザワを感じる方もそうではない方も子どもが親の前で、わがままや甘えを出せるのは、「親」が子供にとって『絶対に安全な場所』になっているから。良いところも悪いところも必ず受け止めてくれる、と感じているから、表現できる。暴力に、ネグレクト、過干渉に、洗脳いろんな理由で自分を表現できなかった人は誰かに受け止めてもらう経験が大事自分自身の良いと感じるところも [続きを読む]
  • 「ゆるさない!」のススメ?( あなたは悪くない! )
  • ●ゆるさないのススメ?ゆるせない誰かがいる方も、そうではない方もゆるせない人を(無理をして)ゆるさないでください!そう感じるあなたは悪くありません。カウンセリングやセラピーでは相手をしっかり憎んでいる人のほうが回復が、ずーっと早かったりします。なぜかというと正しく自分の感情の存在を認めることができているから。誰かに説得されてココロは納得していないのに分別のあるふりをして頭で納得させようとしたり、自 [続きを読む]
  • 第三者に問うススメ?(聞いてみるまでわからない?)
  • 私のプロフ写真が変わったことに気が付いた方も、そうではない方も 自分では間違いないと思っていたのに誰かに相談してみてはじめて気が付くことありませんか? わたしはあります。 2017年4月現在わたしは、ほぼ眼鏡を常用。 それにあわせてプロフ写真も眼鏡着用に変更しようと思いつきまして、 そこそこな枚数を撮影してよさげなものを最終2枚に絞ったんです。 それが 「ガッツリ正面」と「斜め45度」のふたつ その1 ガ [続きを読む]
  • 「どうせ誰も理解してくれない?」と感じるときに読む記事?
  • どうせ私はわかってもらえない否定される、笑われるバカにされる、無視される、と、感じることが、ある方も、そうではない方も どうせ話しても分かってもらえないし、否定されるし、笑われるし、バカにされるし、無視されるし...って、 そう感じながらサバイバルしてきたんだよね。 自分で自分の口にチャックして、喉まで出かけた言葉飲み込むと決めてひとりでなんとかしなきゃひとりで頑張らなきゃひとりで解決しなきゃって [続きを読む]
  • セッション後のオススメの過ごし方
  • ●カラダの欲求のおもむくままに、ぼーっとすごしてみるセラピーをうけると、しばらくのあいだ眠くなる方も、だるくなる方も、モヤモヤする方も、そうでもない方もセラピー後の一番のオススメの過ごし方は...何も考えずにゆっくりしてくださいわたしのセッションではお悩み解消のために自然な流れで変性意識状態になってもらって無意識(潜在意識)にアクセスしていますそうして何十年と囚われていた生き辛さの原因となっている意 [続きを読む]
  • ご相談をお断りする方?
  • ●ご相談をお断りする方?わたしはどんな気持ちもすべて受け止めますしわたしの主観で枠にはめたきめつけたアドバイスはしません。 なので クライアントさんを傷つけることはないとは思いますが 悩みを解決するためにはわたしが向かないと感じる方もいます。 例えばですが ①(自分で)悩みを解決したい、悩みを解決していこうという、問題意識をもっていない方 ②わたしの質問を無視して、何度も話をかえて逃げる方※「考えた [続きを読む]