みっつ さん プロフィール

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みっつさん: On Your Marks〜グンマーより
ハンドル名みっつ さん
ブログタイトルOn Your Marks〜グンマーより
ブログURLhttp://mitsu42195.blog.fc2.com/
サイト紹介文転勤族のおっさんランナー。現在は群馬に単身赴任中。サブスリー目指して頑張ります♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供94回 / 139日(平均4.7回/週) - 参加 2017/02/11 14:29

みっつ さんのブログ記事

  • 私が記録志向でフルマラソンを走り始めた理由(わけ)
  • 6月29日(木) ジョグ7km 月間累計 202km体重 / BMI →59.60kg / 20.5全力渾身の朝ジョグ7kmで月間200kmを確保しました。しかし、平日の朝ランってキツイっすね・・・記録志向でフルマラソンに取り組むようになって約4年です。それ以前は、年に1〜2回程度フルマラソンを走っていましたが、タイムは二の次。ランニングウォッチすら持っておりませんでした。★2013-2014年〜記録志向で臨んだ最初のシーズン2014年2月に開催される北九州 [続きを読む]
  • 父と年頃の娘の関係
  • 6月28日(水) ランオフ 月間累計 195km体重 / BMI →59.80kg / 20.6今日は10kmジョグして月間最低ノルマの200kmに乗せるつもりでした。・・・がランオフ。コレには理由がございます。ワタクシには中学三年生の一人娘が居りますが、娘が小学二年生の時から単身赴任しております。よって、普通の家庭より、圧倒的に娘と接する時間は少ないです。特にグンマーに単身赴任してからは、年に2〜3回しか帰省(帰宅?)できません。一緒に暮ら [続きを読む]
  • 酔っぱ後悔から→来年の別大に思いを馳せる・・・
  • 6月26日(月) ランオフ 月間累計 195km体重 / BMI →59.25kg / 20.4昨夜は50km走の後、サッカー観戦に行きました。1Lの水筒に月桂冠(糖質ゼロ)をなみなみと入れ、準備万端。スタジアムは缶・瓶の持ち込みは禁止ですが、水筒はOK売店で購入した、アルコール度数9%のチューハイ1本でウォームアップ完了。チューハイの紙コップを杯に月桂冠をグイグイ。前半終了時には、既に水筒はカラ。試合内容もほとんど覚えておらず、その後に [続きを読む]
  • 週末セット錬② 今日は50km走だ!
  • 6月25日(日) 50km 月間累計 195km体重 / BMI →未計測ラントレ終了後の体重は(補給後)、57kg台。昨日のカロリー&塩分過多による増量は最小限だったようです。本日は当初雨の予報でした。「雨でも基本ロードレースは中止にならない」という理由により、雨天でも走るつもりでした。メニューは50km走。前日の上って下っての25kmジョグの影響もあり、寝起きから脚が重い・・・本当に50km走れるのか?正直、走りきれる確立は50%か?と [続きを読む]
  • 週末セット錬① 本日は上って下っての25km走♪
  • 6月24日(土) 25km 月間累計 145km体重 / BMI →58.95kg / 20.3走ったことを免罪符にし、久しぶりの麺活。グンマーが誇る屈指の二郎インスパイア系のつの旨。グンマーには直系ラーメン二郎店はありません小ラーメン・ヤサイチョイマシ・ショウガたいへん、美味しくいただきました。ただカロリーもスゴイが、一番心配なのは塩分過多。スープは完飲しなかったにもかかわらず、とにかく喉が渇く渇く。むくみがひどく、明日体重は激増 [続きを読む]
  • 青島太平洋マラソンエントリー完了、でも悩みは深まります・・・
  • 6月21日(水) ランオフ 月間累計 120km体重 / BMI →59.35kg / 20.4中3娘の体育祭の画像。先行の黒Tが娘デス。小2の時から単身赴任しているので、娘の成長度合をほとんど知らないワタクシ。今は、吹奏楽部で部員70名超をまとめる部長とのこと。就任時、「パパの仕事の役職(なんちゃって課長)を超えました!」との連絡有り体育祭の部活対抗リレーでアンカーを走り、ぶっちぎりのトップでゴールしたそうです。アルコール大量注入状 [続きを読む]
  • 秋〜初冬のレース参戦計画と九州開催のレースに馳せる思ひ・・・
  • 6月20日(火) ランオフ 月間累計 120km体重 / BMI →60.20kg / 20.7平日のランオフ記録更新中です・・・本日、同僚女子にガーミン235Jを引渡しました。「オレが別大で死闘を繰り広げた際の生ける証人=ガーミンを受け取れ!」相変わらず、うっとーしーオッサンです・・・同僚は連続で10km以上走れるようになったそうです。仕事で走った駅伝以降も練習を継続していることが、何よりも嬉しいですね。一方、代替機の935を購入したワタクシ。 [続きを読む]
  • エア柴又60kmコンテスト オモロー写真部門♪
  • 6月19日(月) ランオフ 月間累計 120km体重 / BMI →59.40kg / 20.4やはり、57kg台はラントレ後の瞬間最大風速であることが、再確認できました。単身赴任のワタクシ。本日、一日遅れの父の日のプレゼントが届きました(歓喜)ステンレスコップと一人娘の体育祭を撮ったDVDです。所有分コップが、家飲み酔っぱで落としたり踏んだりしてベコベコでしたので、ちょうど良かったです。今度は大切に使います・・・容量大幅アップ420mlでテン [続きを読む]
  • 閑話休題 ガーミン235Jを譲るとしたらどの位が妥当ですか?
  • 6月15日(木) 安定のランオフ 月間累計 99.5km体重 / BMI →60.30kg / 20.7エア柴又60kmレポ中ですが、全く別ネタとなります。だから、閑話休題。仕事で走る駅伝メンバーの期待の女子(76人中区間2位)曰く、「ぐんまマラソンに挑戦するに当たって、時計欲しいけどGPS機能って必要?」「GPS時計ってメッチャ高いよね!」「みっちーの時計、安く売って!!」ワタクシの時計はガーミンの235J。実は、9月の白山白川郷ウルトラに備え2 [続きを読む]
  • レースレポ エア柴又② レース序盤で撃沈の足音が聞こえてきた・・・
  • 6月13日(水) ランオフ 月間累計 99.5km体重 / BMI →60.20kg / 20.7そして体重は再び60kg台へ。57kg台はホンの一瞬の夢でした・・・改めて感じました。最近のGPSウォッチってスゴイですね。エア柴又のレポ書くとき、まずは記憶を辿るのですが、曖昧な点も多々。そんな時は、記録されたデータを見れば一目瞭然。何キロ地点のコンビニに立ち寄ったかな?とか、あの地点はスタートから何キロ地点だったかな?とか・・・「データで正確に確 [続きを読む]
  • 【速報】 エア柴又60km
  • 本日、エア柴又60km部門に参加しました。群馬県庁をスタートし、草津温泉の玄関口長野原草津口駅までのコース。何度か心が折れそうになりましたが、無事完走できました。途中、サプライズでの応援・エイドに助けられました。本当にありがとうございました。短い距離の駅伝から60km走への切り替えは本当に難しかった。お疲れ様〜の を頂けると、とっても嬉しいです♪↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • レースレポ②仕事で走る駅伝 みっつさんの走りの巻
  • 6月9日(金) ランオフ 月間累計 37.5km体重 / BMI →59.95kg / 20.6明日はエア柴又。コースは散々迷った挙句、以下のコースに決定しました。スタート:群馬県庁→ゴール:JR長野原草津口駅ニューイヤー駅伝のスタート地点でもある群馬県庁を出発し、草津温泉の玄関口の長野原草津口駅を目指します。ひたすら上りのコースとなります。無事ゴールした暁にはバスで草津温泉に向かい、日帰り温泉で入浴。帰りは一杯引っかけながら、JR [続きを読む]
  • レースレポ①仕事で走る駅伝 スタート前は超緊張の巻
  • 6月7日(水) ランオフ 月間累計 37.5km体重 / BMI →60.20kg / 20.7駅伝が終わり、体重は安定の60kgオーバー。昨夜は珍しくにぎり寿司を食べました。スーパーの半額パックだけど。しばらくはレースの予定は無いので、節制は太り過ぎない程度に。無理はよろしくございません。さて、レースレポ。自身の出走予定時刻に合わせ、4時間前の4時30分起床。起床直後の体重は58.50kg。よし、58kg台。走力は数値化しにくいですが、体重が減 [続きを読む]
  • 【速報】 仕事で走る駅伝 結果♪
  • 6月5日(月)仕事で走る駅伝結果です。全76チームが参加。<チーム>総合:6位カテ別:3位で表彰台※昨年の49位から大躍進です。<個人(第3区)>総合:1位カテ別:1位なんと、区間賞獲れました。レースレポは明日アップします。お疲れ様、よく頑張りました!の を頂けると嬉しいです。↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • 仕事で走る⑧〜駅伝参戦 2km強のレースのために豪華サプリ投入
  • 6月4日(日) 10km 月間累計 28.3km体重 / BMI →58.75kg / 20.2寝起き直後の体重が58kg台に入りました。ランやジムトレ後の瞬間最大風速の58kg台を除くと、お久しぶりです。お腹周りもすっきりした気がする??昨日は距離は走っておりませんが、かなり心肺に負担をかけてしまいました。明日は駅伝本番です。疲れは残したくありませんが、せっかくの日曜日にNo!RUN!!はもったいございません。ゆっくりペースで走る中1kmだけ刺激入 [続きを読む]
  • 仕事で走る⑦〜駅伝参戦 二部練やりました
  • 6月2日(土) 二部練午前→10.2km アップ4.2km 800mインターバル3本 ダウン3.6km夕方→ 8.1km アップ3.6km 駅伝ペース2.24km ダウン2.3km体重 / BMI →59.95kg / 20.6午前の練習後の体重は58kg台。水分の減少ですが少し嬉しい。【午前】月曜の本番に向け、最後のポイント練習。練習会に参加しました。体操、動き作り、アップジョグの後、800mインターバル5本に志願。ほとんどのメンバーはグループに分かれてのペース走で、インター [続きを読む]
  • 仕事で走る⑥〜駅伝参戦 同業ライバル社には負けられない
  • 6月2日(金) ランオフ 月間累計 0km体重 / BMI →60.30kg / 20.7一時期減少した体重ですが、最近60kgの大台を切れません。本日より、仕事で走る駅伝本番までの3日間禁酒です。禁酒は3月の古河はなもも(フル)以来でしょうか?個人的には禁酒が減量に一番効果的だと思っております。レース本番当日の朝までにせめて58kg台を見たいものです。さて、仕事で走る駅伝ですが、今回76チームがエントリー。メインは、お取引先会社&グル [続きを読む]
  • 仕事で走る⑤〜駅伝参戦 私はこのペースで走る!つもり・・・
  • 昨日5月31日(水) 5.2km 月間累計 200.2km体重 / BMI →60.45kg / 20.8昨日、5kmチョイジョグって月間累計200kmに到達。走力アップには全く寄与しないランですが、なんとなく200kmいくかいかないかで、違う気がしてのラン。GWがあったにもかかわらず、ギリ月間200km・・・いかんバイ(唐突に博多弁)さて・・・6月5日(月)に駅伝を走るのですが、一番の懸案事項はレースペース。フルマラソンであれば、現時点の走力・調子・体重や当日の [続きを読む]