ほうこ さん プロフィール

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ほうこさん: 七夢紡子のきせき
ハンドル名ほうこ さん
ブログタイトル七夢紡子のきせき
ブログURLhttp://nanayume.hatenablog.com/
サイト紹介文断捨離・半日断食を実行しながらゆくゆくはミニマリストとを目指します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供28回 / 8日(平均24.5回/週) - 参加 2017/02/13 14:22

ほうこ さんのブログ記事

  • まとめ買いは本当に節約になるの? まとめ買いをした結果 
  • 日々の生活用品、食品の買い出し、みなさんは毎日買い物に行く派ですか?それともまとめ買いをする派ですか?紡子は、主婦になって早12年、今までずっと、まとめ買いをする派でした。どうしてかというと、まとめ買いをした方が節約になる=お得だと思っていたからです。さきほど、まとめ買いをする派でしたと過去形になっているのは、数ヶ月前から、まとめ買いを減らすようになったからなんです。なぜかといいますと、お [続きを読む]
  • 半日断食(プチ断食)経過報告・効果のほどは?
  • なにをしても中途半端、あきらめるのが早い、ズボラな性格といった自分にさようならをして、日々輝いている生活を送りたくて、はじめたこのブログ。そんな輝いた生活への一歩として、今頑張っていることが、断捨離、半日断食です。2017年1月末頃、当ブログをはじめた時点で、紡子の体重は54キロありました。※ちなみに、半日断食に初挑戦した2年前は、体重が58キロもありました(身長は150cm)が、紡子流(ようは自己流)な [続きを読む]
  • 断捨離脳で生活をすると、どうなる?
  • 断捨離のことを常に考えながら生活をすると脳の中に断捨離専用の部分ができるような気がします。この断捨離のことを常に考えていることを、私は断捨離脳と呼んでいます。紡子が勝手に考えた言葉なんですが、断捨離のことを日々考えていると、何を買うにも、断捨離をする時(捨てる時)のことを考えてしまうんです。 といっても、つい最近からですが。過去、収納家具を買いあさり、わざわざ(←ココ重要)カナダまで持ってき [続きを読む]
  • 浴室、洗面所、トイレをきれいに保つ方法
  • 水回りの掃除といえば、浴室、洗面所、トイレの3箇所ですよね。この3箇所は、毎日出入りし、使用するところでもあるので、汚れるのも早く、こまめに掃除をしないとすぐに汚れが目立ってきてしまうんですよね。しかも、困ったことに、掃除をしても、すぐにまた汚くなってしまうんです。 いつもモノでごちゃごちゃしていて、モノを片付けてからでないと掃除にとりかかることができないといった、掃除をする前の片付けもイライ [続きを読む]
  • ダイエットをしている人は是非知っておくべき言葉、偽腹とは?
  • みなさんは、「偽腹」って聞いたことありますか?紡子のように、半日断食などをされている方だと、ご存知の方も多いと思いますが、普段の生活の中では、絶対に聞かない言葉ですよね。この「偽腹」とは、(ぎふく)または(にせばら)と読みます。偽腹とは、簡単に言うと、本当は空腹ではないのに、お腹が空いていると錯覚することです。ではなぜ偽腹になってしまうのかというと、食べ過ぎると胃が荒れて、その現象が偽腹と [続きを読む]
  • 断捨離をはじめる前に自分の理想の暮らし方を考える
  • 断捨離をはじめた頃、ただがむしゃらに捨てるモノを探していました。当時は、モノの量が半端ではなかったので、捨てるものに苦労はしませんでしたけどね☆彡。ただ最初の断捨離期をすぎると、まだまだ捨てられそうなのに捨てれなくて、徐々に捨てる作業の勢いがなくなってきてしまったんです。なぜ? なぜ? 紡子はかんがえた。 いろいろとかんがえた。 うんとかんがえた。※スイミーのまね←小学校二年生の国語の教科書 [続きを読む]
  • いつも笑顔で接しているといいことあるね。
  • パートの仕事を始めてから3年程になります。 レジ係と品出しのお仕事なんですが、今では常連の買物客の方たちと世間話をしたりしながら、楽しくお仕事をさせていただいてます。仕事を始めて間もないころは、英会話にも自身がなく、自分の英語を聞き返されるたびにドキドキしていたり、何か質問をされても、なんのことを聞いているのかよくわからずに曖昧な答え方をしていたりしました。そんな紡子にも、ほとんどのお買物客の [続きを読む]
  • 早起きは3文の徳? 5じらーになります。
  • もともとは夜型人間(といっても23時には寝てましたが)で、朝は7時頃に起きていたのですが、このブログをはじめたのを機に朝方人間になろう思いたち、ただいま「5じらー」に三度めの挑戦中です。※5じらーとは、朝5時に起きる人のことなんですよ。紡子は睡眠不足に弱く、20代の頃から睡眠不足がつづくと微熱がでる体質なので、睡眠時間は常に8〜9時間位はとるようにしています。なので、いままでは、夜は23時頃に [続きを読む]
  • カゼを引いたときにわかる! 半日断食の効用
  • 先週の金曜日のことです。なんとなく朝から体がダルいなぁーと思っていたら、パートタイムの仕事中にどんどん寒気がおそってきて、仕事を終えるころには完璧なの諸症状がでていました。家に帰って熱を測ると38.5℃。さっさと寝室へ行き寝ます。 ひたすら寝ます。カゼが治るまで寝ます。なぜなら、薬に頼らずに、自力でカゼを治す方法をすでに知っているからなんです。その方法とは、特別なことではまったくなくて【 [続きを読む]
  • マザーテレサの名言で運命を変える
  • 思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。マザーテレサが残した名言です。始めて知った時、心にぐさっと突き刺さりました。なぜなら「ほんとうにその通り!」と思ったから。思考を変えること [続きを読む]
  • 半日断食中の空腹をまぎらわす四つの方法
  • 半日断食をはじめてまず苦労したのが、朝食を抜き、昼食までの時間なにも口にできないことです(お茶などの飲み物は除きます)。ふだんから朝食抜きという方でも、朝なんとなく食欲がないから、朝は忙しくて食べる時間がないなど、気が向けばいつでも食べられる状態の方がほとんどで、逆にお昼まで食べない(食べれない時間を設定していない)という方はあまりいないのではないでしょうか?いつでも食べられる状況と、食べたい [続きを読む]
  • プチ断食の効用
  • プチ断食を生活に取り入れ始めて、2年程経ちました。 途中挫折をすることも多々あり、今でも挫折を繰り返しながら頑張っております。今回は、プチ断食を始めて、実際にどんな変化があったのかを書いてみますね。 プチ断食に興味がある方の参考になればと思います。まずはじめに、プチ断食とひとことで言っても、週末のみ断食する方法や、朝食を抜く方法、夕食を抜く方法などがあります。ブログ主が実行しているのは、朝食 [続きを読む]
  • 断捨離のすすめ
  • 断捨離という言葉を知ってから、早六年位経ちました。もともと部屋の模様替えが好きで、しょっちゅう家具の配置を変えては新鮮な空間を楽しんでいましたが、いつもなにかひとつ足りないようなスッキリしない気分でした。今思えば、物が多いのに、物を捨てるという考えがなかったので(なんで、必要のないものを捨てるという考えがなかったのでしょうかね)、家具の配置を変えてもごちゃごちゃした感じが残り、スッキリしなかっ [続きを読む]
  • 車中泊のすすめ
  • 今年のやりたいことのひとつに 車中泊があります。車中泊とは、読んで字のごとく、車の中で寝ることです。最近密かなブームになっていて、道の駅や高速道路のレストエリアなどで、見かけることも多くなってきました。なぜ車中泊が流行っているのかをいうと、一、自分の車で寝泊まりをするため、宿泊費がほぼかからない。二、宿泊施設に泊まると、夕朝食時間やチェックイン、チェックアウトの時間の制約があるため、ある程 [続きを読む]
  • 継続は力なり
  • 一ヶ月ほど前から 入浴後に柔軟体操と腹筋をはじめました。私はパートの仕事でスーパーのレジ係兼品出しをしているのですが、はじめたばかりの頃は、慣れない重いものを持ったり、品を棚に置くために肩を上下に動かしたりなど、普段はしない動き方をしていたせいか、腰痛や筋肉痛になっていました。「こんな仕事大変で嫌だなー」と思う日々が続いていましたが、つい最近、ふと、「そうか せっかくだから仕事をしながら体を鍛 [続きを読む]