とりしゅん さん プロフィール

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とりしゅんさん: ねないこだれだ
ハンドル名とりしゅん さん
ブログタイトルねないこだれだ
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/toriwakaboron/
サイト紹介文「いつかはサブ3!」を目指して大阪城周辺をポクポク走っています。
自由文1児のとーちゃんしながらサブ3目指しています。
サブ3達成したらトライアスロンに挑戦してみたいな〜と思う今日この頃です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供101回 / 158日(平均4.5回/週) - 参加 2017/02/13 19:22

とりしゅん さんのブログ記事

  • 3連休振り返り
  • お早うございます☆昨日は久し振りに平日の朝ランをしました!というのも平日は基本帰宅ランなのですが昨夜は仕事の飲み会で走れず、金曜日は子どもの保育園お迎えでランオフ。という事で何とか5時半に起きて6時過ぎにスタート。とはいえ出勤準備もある為、走れる時間は30分ほど。なので少しでも負荷をかけれるようにと、自宅周りの坂道を5kmグルグルと^^;一時期(ほんとに少しの間だけ…)頑張っていた平日の朝ラン、これを機に定 [続きを読む]
  • 暗峠リベンジ(帰るまでが遠足です)
  • こんばんは☆今日は珍しく電車で営業に出ました(^^♪電車いいですね!!明石海峡大橋!のんびり車窓の景色を眺めながら、2時間弱。(姫路まで、帰りはJRにしたので約1時間。山陽、直通特急やのによく止まる…)車は自由が効くけれど、帰りに猛烈な睡魔に襲われて3〜4回は瞬間的に居眠ってしまうんですよね(-_-)zzzしかも移動中にブログが書ける!!これは更新頻度が落ちてきた自分としては大きい!てことで、せっせと書いてしまい [続きを読む]
  • 暗峠リベンジ
  • お早うございます☆先日は速報記事に沢山のコメント頂き、有り難うございました(^o^)+++さてさて、表題の件。連休初日の土曜日に宣言通り暗峠のリベンジに行ってきました。4時過ぎに起き(白目)始発で新石切へ。ドキドキしてたのか夜中に何度か眼が覚めていたので、宣言して無かったら(寝不足やしやめとこ)と言い訳し行かなかったと思いますw宣言しといて良かった。新石切に到着し、靴を履き直したりと用意をしているとお腹の様 [続きを読む]
  • 有言実行!
  • こんばんは☆今日(昨日か、ややこしい)は帰宅ラン。にしても暑っついですね!!9kmくらいジョグしただけで、水を被ったように汗だくになりました(;´Д`)自宅近くのスーパーに飲み物を買いに寄ったんだけど、照明の下で見ると引くくらいの発汗量!セルフレジで良かった…+++さてさて、表題の件。この前のブログにも書いたんだけど、土曜日に暗峠リベンジの予定が、寝過ぎてアウト。だけならまだしもやる気出ず結局その日はラン [続きを読む]
  • 閾値走+ペース走
  • こんばんは☆土曜日は暗峠大阪側のリベンジの予定も起きれずで実行出来ませんでした(´・ω:;.:...来週こそ…+++さてさて、表題の件。土曜はランオフしてしまったので、日曜はゼーハー頑張ろうと思い久し振りに閾値走&ペース走を。閾値走は4:05目標で。3kmアップしてから閾値走スタート。1km目はペースが掴めずに突っ込み気味も2km以降は安定。4km目からさすがに脚も重くなってきたものの、残り少しと思い粘れました(^o^)閾値走の [続きを読む]
  • 好きなモノ/カンバッチ
  • こんばんは☆土曜日に暗峠大阪側のリベンジを狙ってるものの、天気がもひとつな感じ。せめて朝だけでももってくれたら…そして雨と同じくらいに問題なのが帰宅時間。出来れば7時半、遅くとも8時には何事も無く普段の土曜日の早朝練習の体で帰りたい。となると始発出発?!う〜ん、起きれるか(・・;)+++さてさて、表題の件。先日の暗峠峠王選手権からちょこちょこ帰宅ランはしてるものの、適当ジョグだけでたいした練習はしていない [続きを読む]
  • 第三回暗峠王選手権
  • こんばんは☆【暗峠王選手権】大阪と奈良を結ぶ峠道で、国道とは名ばかりのえげつない斜度の坂道をひたすら駆け上る超ストイックな大会。昨年この大会を知った時から、次開催があれば絶対参加したいと思っていました。そうして念願叶って日曜日に初参加してきました。ところが!!ありえへんことに集合時間を勘違いし、駅に到着した時にはそれっぽい格好の人は一人もおらず…慌ててやべっちさんのブログを読み直して、勘違いに気付 [続きを読む]
  • エア柴又特別賞
  • こんばんは☆いつの間にかもう7月。自分的にはあっという間の6月でした。そんな6月はエア柴又(60km)もあり、そないに頑張らなくても久々の月間200km超えは固いな(ΦωΦ)フフフ…なんて余裕こいてたらまさかの190km弱(・・;)60kmも走ったのに…走行距離にそこまで執着は無いけど、自分的にはかなり頑張った目安&自信になる200km。もうちょっと頑張れば達成出来ただけに残念です。+++さてさて、表題の件。特別賞頂きました〜。亡く [続きを読む]
  • エア柴又完走証/優先順位
  • こんばんは☆完走証頂きました!走ってる最中はしんどく、辛かったのに、今思うとほんと楽しかった!こうやって人間は辛い記憶は蓋をして美化されていくんですね(笑)+++さてさて、表題の件。とあるランナーさんのブログを読んで、自分にとっての優先順位ってものを考えてみた。マラソンを始める前の独身の頃は、趣味(友達と遊ぶ、ファッションetc)≒仕事だったような気がする。結婚してマラソン始めてからは、家庭>仕事>マラ [続きを読む]
  • ペース走はやっぱりきつかった!
  • おはようございます☆今日は大阪城でトライアスロンの大会が開催されますね!昨日朝ランの時にスイムの会場であるお堀を見てきました。もともとあんまり綺麗なイメージは無かったけど、泳げる位に水質は改善してるとか??ん〜、濁っててパッと見は泳ぐような水質には見えないけど、まあ素人の意見ですし大丈夫なんでしょう!アカミミガメが気持ち良さそうに浮かんでいました(^o^)明日は残念ながら雨模様だけど、生で見れるチャン [続きを読む]
  • 母ハスゴイ
  • こんばんは☆小林麻央さんが亡くなられましたね。特にファンって訳じゃ無いけど、歳も近く他人事とは思えずショックでした。健康診断だけじゃなく、定期的に人間ドックやがん検診を受けないといけないとなと改めて思いました。ご冥福をお祈りいたします。+++さてさて、表題の件。今日は嫁さんが職場の会議の為、会社を定時ダッシュし保育園へお迎えに行って来ました。仕事の疲れもあるけど急いでお帰りの準備をし、帰宅後は晩ご飯 [続きを読む]
  • しつこい奴
  • 僕だけでしょうか?朝の通勤通学の時間帯、サンドイッチ類を除いた180円までのパンが3つで300円のセールをしている会社の近くのパン屋さん。ここぞとばかりに180円に限り無く近い値段のパンを物色するものの、食べたいと思うのはだいたい120円〜140円。別にそれでも安くなってるし、そもそも食べたいパンを食べるのが一番いいはず。なのに何か損した気分になってしまうのは僕だけでしょうか??+++さてさて、表題の件。今日は夕方 [続きを読む]
  • 好きなモノ/ビンテージポスター
  • こんばんは☆ブログを始める前から、ちょこちょことマラソン関係のブログは読んでいました。ブログを始めて、もっと沢山のブログを読むようになって。月間300km走るってのは凄い事って思っていたら、300kmなんて結構ザラで中には400kmや500kmなんてヘンタイ猛者もいてびっくり。そんな中、自分はというと泉州マラソンの後に次シーズンに向けて月間250kmは走りたい!なんて事を宣言していながら実際は200kmも走れて無いし、練習も基 [続きを読む]
  • レースペースで大阪城ぐるぐる!
  • こんばんは☆今日の練習中、前から猛ダッシュしてくるおじさんが…そのおじさん、頭にはタオルをねじり鉢巻き風にし、上下白のパッチ姿にグレーの腹巻。一瞬えっ?!ってなって頭に浮かんだのがまじでwこうして本物を画像で見るとズボンは青なんやね。そのおじさんよーく見ると上は白のTシャツで下は膝丈くらいの白いタイツ。で、グレーの半パンにTシャツを多分インしてたから(記憶が曖昧)腹巻に見えたんだと思う。ある程度歳い [続きを読む]
  • 閾値走!
  • こんにちは☆スマホの充電器を会社に忘れてしまい、朝には電源が切れていた為PCで更新。スマホが使えんとほんま不便!ほんの半年前まではガラケー(しかも会社の)で十分やったのに(笑)+++さてさて、表題の件。今朝も早くから閾値走してきました!5時に起きるつもりが娘のぐずり声で4時半過ぎに目覚め、その後も何とか二度寝を回避…したものの頭も身体もだるくてなかなか走る気がしない。睡眠時間はいつもの早朝ランの時と同じ [続きを読む]
  • 健康診断と今後の予定
  • こんばんは☆ほとんどの人にはどうでもいい話なんですが…一部の人には分かってもらえると思います^_^;+++昨日は健康診断がありました。で、まさかの数値。体重・・・―2.3kg腹囲・・・―3cm身長・・・―0.3cmは?!ふざけんな!!と言われそうだけど、本当にちょっとまずいなと。というのもマラソンを始めてから体重は約5kg、腹囲は6cm減りそこからは毎年同じくらいの数値で推移。それが今年に限って結構な下げ幅。2週間前に60km [続きを読む]
  • 閾値走+レースペース走/大阪マラソン抽選結果
  • こんばんは☆今日は大阪マラソンの抽選結果が発表されました。結果は…       キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!まさかの2年連続!!とはいえ昨年は足底痛で結局入金しなかったんで今年が初。今年から開催日も11月末と走りやすい時期になったんで、何よりも怪我をしないよう慎重に準備していこうと思います(^o^)+++さてさて表題の件。日曜日の事だけど久し振りに練習らしい練習をしたんでその事を。マラソンブログを読んでいると [続きを読む]
  • 俺のエア柴又2017 エイド飯まとめ
  • おはようございます☆第一エイドと第二エイド、分けてレポ書いたのでコンテスト用に簡単にまとめました。+++第一エイドはザ・ソウルフード!詳しくはこちらかすうどん!!スタートから約20km。(大盛りを食べたいけど我慢)なんてスタート前は思ってたのが、疲れの為か意外とお腹が減らず。ミニサイズがあって良かったε-(´∀`*)ホッかす(牛の小腸を揚げたもの)がお出汁にしゅんでトロっとなって美味かった!+++第二エイドは懐か [続きを読む]
  • 俺のエイド飯 その② 思い出の味!
  • こんばんは☆暗峠王選手権無事0次関門突破!!取り敢えず一安心。楽しみです(^o^)+++さてさて、表題の件。エア柴又の第二エイド。第二エイドは45kmあたりに設定のつもりが実際には50km弱となりました。着く頃には疲労困憊、ヘロヘロでした。スタートから約5時間、到着〜第二エイドは小さい頃に家族でよくモーニングに出かけた喫茶店にしました(^o^)特に父親と二人で行った記憶が強い場所。中1の時に父親が亡くなってからは殆ど行く [続きを読む]
  • 俺のエイド飯 その① 大阪府民のソウルフード!!
  • こんばんは☆すごい盛り上がりを見せているエア柴又も今週末が最終日ですね!この土日で走られる方々、楽しんで下さいね(^o^)+++さてさて、自分はと言うとレース?レポ、総括を書き終え残すところはエイド飯レポ!レース?中は2ヶ所のエイドに寄りました。ほんとはもっと色々寄りたかったけど朝早すぎてどこも開いてなかった( ;∀;)そんな中、早朝でも開いていた第一エイドで食べたのがこちら!大阪府民のソウルフード!!じゃ〜 [続きを読む]
  • ハチャメチャ帰宅ラン
  • こんばんは☆今日はエア柴又以来、久しぶりに走りました!いつものマイコース帰宅ラン。4日ランオフしてたんで、脚も軽い^_^気持ちよーく走ってました。が…WoW!!OPP!!丁度堂島川に差し掛かろうという所、我慢してもうちょい進むかと思ったものの、息もつかせぬ波状攻撃…慌ててコンビニを探すものの無い!!と焦ったところで昨年のりょうたさんのエア柴又の記事を思い出して、堂島リバーフォーラムにPIT IN!何とか事なきを得 [続きを読む]
  • 俺のエア柴又2017 総括&鶏天生醤油!
  • こんばんは☆今日はお昼ご飯に久しぶりに中津の「たけうちうどん店」に行ってきました!じゃ〜ん!!鶏天生醤油うどん!!2、3年振りと思うけど変わらずの美味しさでした〜。平日の12時前で雨ってタイミングだからか並ばずすぐに入れてラッキーでした(^o^)+++さてさて、表題の件。エイド飯レポにいく前に、折角の初ウルトラだったんで簡単に総括でも。当日は4時に起きて簡単な朝食(カステラ×2、ヨーグルト、コーヒー)で済ませま [続きを読む]
  • 俺のエア柴又2017 レポ その③
  • こんばんは☆エア柴又レポもようやく終盤です。+++41km〜60km5:55_7:11_11:24_6:35_5:275:37_5:40_6:05_31:13_8:335:58_6:06_6:21_6:29_6:286:45_6:49_6:31_6:22_?:?変わり映えしない景色にヘロヘロになりながらも石川と大和川の合流点(約40km)までやってきました。ここからは大和川の河川敷を走るのがエア柴又の本来の趣旨に合ってるんだろうけど、飲み物が底をついていたので、自販機が何処にあるか分からない河川敷を走る勇 [続きを読む]
  • 俺のエア柴又2017 レポ その②とお礼
  • こんばんは☆本来なら1発目のレポに書くべき所、順序が逆になりましたが、速報に沢山のコメントやアクセスを頂き有り難う御座いました!走ってる途中は(しんど過ぎる…)と辛さが勝ってましたが、今は素直にエントリーして良かったと思います^_^企画してくださったりょうたさん、有り難う御座いました!ゼッケンは記念に大事に取っておこうと思います!+++さてさて、レポ2発目。21km〜40km18:02_5:33_6:00_5:30_5:305:31_6:04_5:3 [続きを読む]