corocoro-cocoro さん プロフィール

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corocoro-cocoroさん: 心のエンジンがかからない原因は!?
ハンドル名corocoro-cocoro さん
ブログタイトル心のエンジンがかからない原因は!?
ブログURLhttp://corocoro-cocoro.hatenablog.jp/
サイト紹介文心のエンジンがかからない原因は!?はじめの一歩を踏み出すために必要なのは認識の変化から!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供49回 / 116日(平均3.0回/週) - 参加 2017/02/15 00:38

corocoro-cocoro さんのブログ記事

  • Photo Story
  • こんにちは。たまには、息抜きに写真をアップします〜。週末の渋谷、Mac渋谷店のワークショップ・todayatappleに出かけました。「1枚の写真にストーリーをこめる」そんなコンセプトで、初夏を感じる渋谷の街並みを気ままに撮っていきました。↑こちらは、一緒に参加した方の撮った写真。↓おまけで、自分も撮ってもらいました。真ん中に被写体を置くんではなく、ピッタ [続きを読む]
  • イライラする事はないの?
  • 最近の気づきを話していた時に、返ってきた質問。めっちゃ、イライラしますよ〜〜!!!!もしかしたら、前よりもイライラ度が上がったかもしれない(*´∀`)♪イライラしている自分もカワイイな、って思える今日この頃。前は、相手にイライラしている自分にもイライラ!私がイライラしている〜!!!イライラ2倍!止まらないイライラにまたイライラ・・・・このイライラ、止まらない〜、仕 [続きを読む]
  • 変化する気持ちがないと変化できないんじゃない?
  • 「変化する気持ちがないと変化できないんじゃない?」そんな事を質問された今日。変化しなきゃ!って思っているうちは、変化できない。両手で揚げ豆腐を握りしめたまま、「ネギを手にしたい!」って言っているようなもの。まずは、放してみよ。「変化できない私」をギュッと握りしめたままでは、いつまでも、いつまでも、、、、同じ。もう、変化しなきゃ!なんて [続きを読む]
  • 脳さん、いつもお疲れさま!
  • かっこ悪くてもいいんだ、弱くてもいいんだ、情けなくてもいいんだ、自分を許した分だけ、相手を許せる自分になっているから。弱いね〜、小さいわ〜、情けないの〜、そんな声が頭の中で聞こえたら、昔、録音した声をテープレコーダーみたいに音を発しているだけ。脳の過去の経験スイッチがONしちゃった。脳は、同じ事を繰り返すのが大好き!飽きもせず、同じ事をグルグルやる。いつも頭の中で再生される映像は [続きを読む]
  • ダッサイ私で何か問題!?
  • 居直ると、スッゴイ楽になれた気づき。「ダッサイ私なんて、認められん〜!!」「イケてる私しか認めない〜!!!」ダッサイ私を受け入れる事ができないのが、自尊心が低い状態。「認めてほしい!」って承認欲求が強い状態。自分で穴をつくっておいて、他人に埋めてもらおうとする。。。ダッサイ私なんて、認められん〜!!と思ってると、「ダッサイあいつなんて、認められん〜!!」になります。矛先が [続きを読む]
  • 初心は忘れないもの
  • なぜだか知らないけども、ココロにポッカリできた穴。不足感を感じてしまうと、社会の窓がポッカリと開いてしまっていた時のような恥ずかしさから、顔は、、、つくり笑顔でニコッと。言葉は、、、「大丈夫だよ」行動は、、、ソワソワ落ち着かなくなり、その場から離れたくなる考えは、、、「どう思われてるかな〜、見ないで〜!」感情は、、、自分をごまかした反動の寂しさに溢れるだから、穴が気にならないくらい [続きを読む]
  • ダッサイ自分から逃げようともがいた日々
  • 「がんばって、表現する!ブログ書くぞー!」そのココロの裏にあるのは、、、「普段、表現できない私」表現できない私→表現できる私へ!だって、表現できる方がイケてるでしょ!周りもそう言うし、テレビでも表現できる人が人気あるし!仕事の場でもそうだし!それが「変化」することだと思ってた私( ̄▽ ̄)実はそこには落とし穴。「自分以外の何物かになること」で、今のダッサイダッサイ自分から逃げようとして [続きを読む]
  • 人生、やり直したいと思った時
  • ココロのエンジンのメンテナンスの豆知識とかって、ブログで書いときながら、自分自身も自分のココロのエンジンメンテナンスを現在進行形でやってますー( ??? )教える側はスゴイ人だ!って勝手に思ってましたね。「教えられなきゃ!自分はできていなきゃいけない!」そんな風に保とうとするのって、限界ですわ。わかる人が見れば、ミエミエですからね。「変化しなきゃ!セルフイメージをあげなきゃ [続きを読む]
  • その頑張りは、不安を覆い隠すため?
  • 普段、どんなモチベーションでガンバってますか?・喪失してしまった存在意義を取り戻したい(自分が自分の存在意義を見失っている、この不安を誰かに埋めてほしい!)、・仲間だと認められたい(自分が最高だと思ってて周りを見下し、仲間だと認めてない。でも寂しくて不安)、・自分を悪く言っている周りを見返してやりたい(自分が不安でツンツンしてて、周りを悪く言っている)、・お金の不安から自由になりたい [続きを読む]
  • もうブログ、書きたくない②
  • 「書く」ことと向き合うことで、思わぬ発見があったネタの続き(^ ^)小さい頃から、クラスでトップを争うほどの無口っぷりな私。言葉を口から表現する事がほぼ無かった私にとって、「書く」事は唯一の表現でした。あれは、高校生の頃。「心の中にたまった想いは紙に書きなぐって、紙を捨てたらいい。」ある友人の一言をキッカケに号泣。。。えっ!?出してもいいの〜!?人に迷惑をかけてはダメだ、周 [続きを読む]
  • もうブログ、書きたくない①
  • ここでブログを書いている皆さまは、書くことが楽しく仕方ない方たちだと思ってますので、今日のテーマは、共感を得にくいかな〜と。まあ、気楽におつきあいくださいませ〜??あえて書くのは、人生と直結することであり、ココロの変化の一つとして、日々、自分を実験台にして楽しんでいる私にとっては、大切なテーマだと思った次第でございます(^o^)さてさて、質問です。ブログを書けば書くほど [続きを読む]
  • カッとなる前に思い出してほしいこと
  • ついつい、カッとなって言っちゃう人へ。怒るつもりはないのに、なぜ、カッとなっちゃうのか?「相手がムカつく言葉を言った(原因)、だから私はカッとなった!(結果)」やりがちですね。。。そんな時は、まず自分が余裕ない状態なんだと自覚しましょう。自覚するだけでも、客観的に見えて落ち着いてきます。さらには、認識の原因から探って見ると、、、コミュニケーションは結果を見て判断しがち。実は、 [続きを読む]
  • 「できない自分」から「できる自分」になることが変化?
  • こんにちは。ここ数年つけている日記をみてて、何年か前に書いていたことを発見したんだけど、「ある会議で発言できた私、スゴい!」。その時は、「アウトプットできない自分」ことが問題だと思っていたから、「アウトプットできる自分!になった」って喜んでた。「できない自分」から「できる自分」になることが、「自分」という枠を超える限界突破だと思ってた。けども、、、、ココロのエンジンの気 [続きを読む]
  • 努力して変わろうとする動機って?
  • 努力して変わろうとする。たいていの場合の変化ってのは、「自分以外の誰かになろうとする」もんです。これがクセものなんですね。でも、、、、「努力して変わる」ことは良いことじゃん!って声も聞こえそうですね。「弱いままの自分」なんて、みっともない!特に、仕事場では周りから評価をもらえたり、信頼を得られるようにするのが大事でしょ!はい、私自身がそうでした。ただ、どこから変わろうとして [続きを読む]
  • 仕事場で誰が私を否定しているの?
  • ゴールデンウイーク空けて、明日から仕事って人が多いかと思います。「休み明けって、気が重いなぁー」とブルーになってるかも。大丈夫ー。そう思うのはあなただけではないです。みんな同じように思ってる人がほとんど。ちょっと働くのが楽になれるコツをひとつ。調子が乗らないときは、ココロも下に向きがち。人目を気にするし、過敏に反応しすぎて、ビクビクしてしまったり、、、「迷惑を掛けてはいけない」という多くの日本 [続きを読む]
  • 頭の中で最悪のケースを想像してしまう時
  • こんにちは。「もし、失敗したらどうしよう?困らせてしまったら・・・」頭の中で最悪のケースを想像してしまう時ってありませんか?ただでさえ忙しいのに、余計な時間を掛けて、本来の業務に支障を及ぼすのは避けたいのはわかります。思い悩むかと思いますが、考え始めたらキリがありません!大丈夫!!!!まず、心配事の8割は起こりません。これは、アメリカの大学での実験結果によるものですが、心配の [続きを読む]
  • すぐに孤独を感じる時にやること
  • こんにちは。孤独感スパイラルを抜け出したスッキリな心へとなるにはどうしたら良いでしょうか。小さい頃から、親(母親)とのコミュニケーション頻度や濃度が希薄な家庭環境だと大人になってからの対人関係につまずくケースは多々あります。だけども、、、「どうせ、私なんて誰からも見向きされないんだ!」って思っていたら、そのような自分をより強化しちゃいます。でも、実際はあなたのことを好印象に思 [続きを読む]
  • 思い込みという名の蜃気楼
  • こんにちは。人間の思い込みはスゴイです。思い込めば、みんな一流の役者さんです。私も一流の役者です(笑)以前、相手からバカにされないように背伸びしてみたり、バカにするような言葉を耳にしたら、反発して言い返してみたり、、、”あいつは人を見下す人間だ!””こいつのやっていることは間違ってる、こうすべきなのに・・・” ”こいつは表面では持ち上げるけど、陰ではバカにしてるはずだ!”私は知って [続きを読む]
  • 些細なことで、怒ってしまう時
  • 今、ちょっとしたことでイラッとしたり、カッとなったりしてませんか?まるで、Tポイントを貯めたら、商品と引き換えができるように、日々、小さな怒りをため込んでいるものです。ささいなことですぐ怒るのは、今の出来事に怒っているわけではなくて、ためて、ためて、ためて、ためて、、、新しい刺激にドカ〜ン??もし、目の前の人が自分に向かって、些細なことで怒りをぶつけている場合、たまた [続きを読む]
  • アクセル踏めば、元気!?
  • こんにちは。4月も半ばになって、暖かくなりましたね。社会人の方は、新しい環境で顔と名前を覚え始める頃でしょうか。そのうち仕事にも慣れてくると、テキパキとやれるようになり、充実感を感じてくるかもしれませんね!中には、周りからの評価も良かったり、必要とされているのを感じている方は少々の無理もしてしまっているかもしれません。いわば、ココロのエンジンのアクセルを踏んで、スピードよく走っている [続きを読む]
  • 嫌いな人がいる時、感じていること
  • 「あの人が嫌いだ!」そう思った時って、自分のことをまだ許せてない時。中が外、外が中。心の世界は、中と外がひっくり返ってます。自分の外にいると思っている「あの人」は、実は、自分の心の中にいます。「あの人」=「私」「私はあの人が嫌いだ!」    ??「私は私が嫌いだ!」「嫌い」と思ってしまう人を前にした時の湧き上がる感情が嫌なだけ。そんな不快な気持ちになるのが嫌だから [続きを読む]
  • 間違えている人を責めたら、自分が同じ間違いをするのが恐くなる
  • こんにちは。今日は、こんな記事を書いてみようかと思いました。間違えている人を責めたら、自分が同じ間違いをするのが恐くなるし、大変です。結局、自分に跳ね返ってくる、ブーメラン。私の昔話をしたら、父に対して、よく責めておりました。「COM下手な人だ!」私がまだ小学生の頃、会社を辞めざるを得なくなり、傷心している父を見て、男がメソメソと情けない!って思う無慈悲な私でした。ある日、 [続きを読む]
  • 悩む理由
  • こんにちは。カウンセリングを色んな人や自分自身もやっていくと、ある共通していることが見えてきます。『心の悩み』って、深く掘り下げていくうちに、すでに本人の中で『答え』が出ているもんです。自ら気付いた『答え』に気づくかどうか。とは言っても、なかなかわからんもんです。私も昔は、毎日毎日悩んでましたね。もう、悩むことしかやることないの?ってくらいに(笑)結局のところはさ [続きを読む]
  • 最近、どーにも腹が立ったこと
  • 「何で、そんなことするの!?」最近、どーにも腹が立ったことがありましたわ。隣の人の言動にイライラしたり、ムカついたりした時、否定して責めるだけに終わったら、もったいない。私は、過去にそんなイライラやムカつきを解消できず、どれほど人間関係を潰してしまったもんです( ̄▽ ̄;)親子、兄弟、恋人、夫婦、いわば、人は誰でも「人間関係におけるマイ・ルール」を持ってるんです。「マイ・ルール」 [続きを読む]
  • 怒りの裏に隠れたメッセージ
  • 最近、イライラが募って、怒りを人にぶつけたことありますか?私は、怒りを我慢しがちなので、 怒りを人にぶつけた日には、相当の自己嫌悪に陥りますね(⌒-⌒; )「怒る」気づいたこととして、怒っているのは、実はウソ。ウソ〜(=´∀`)人(´∀`=)怒りの裏にあるメッセージをみると、さっきまで抱いてた怒りは何処へやら・・・そう、怒ったフリ!大きな声を出していたのは演技!仕事場の隣の [続きを読む]