それいけ、アラカン さん プロフィール

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それいけ、アラカンさん: それいけ、アラカン!
ハンドル名それいけ、アラカン さん
ブログタイトルそれいけ、アラカン!
ブログURLhttp://arakanfemale.muragon.com/
サイト紹介文思えば遠くへ来たもんだ〜 と、つぶやきが多くなったこの頃…
自由文悲しみ、落胆、憤り、嬉しさ… 感じるがままに心の内を綴っています。同時にアメリカ情報も発信!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供80回 / 68日(平均8.2回/週) - 参加 2017/02/15 08:22

それいけ、アラカン さんのブログ記事

  • 当然と思ってる事は、実は当然でない
  • もう夏がそこまで来てる感じがしますね。 今朝は、ターメリックラテを飲みました。 美味しかったです〜 材料はこれだけ。 全部の材料をお鍋に入れて、弱火で温めるだけ。 これは毎日飲みたいドリンクの一つです。 今日は、昨日ほど気温は高くありません。 でも超暑い日が来ても、今年は大丈夫! この前、新しいエアコンに取り替えたばかり。 壊れる時は一度に… なんて言ってたら、その日に修理屋を呼ぶ 騒動になりまし [続きを読む]
  • スーパーフード??スーパースナック??スーパー食材??
  • おはようございます。 今日は、汗が流れるくらい暑いです。 今27度 ホノルルは今26度だから、ここはホノルルより暑い! この日曜日は、最高気温20度と予報されてるから また爽やかな日に戻るみたい、よかった! 今日も、朝と日中で14度の差… 出かける時は半袖でも、夕方にかけて涼しくなる ので、必ずジャケットは持って外出します。 今、これ食べてます。 チア バーという、スーパーフードの詰まった エナジ [続きを読む]
  • ココナッツオイルを摂り続ける理由
  • おはようございます! また今日も爽やかなお天気です。 今、外でこれを書いています。 ブログを書いてる途中に、いつも何らかの用事が入り 急に外へ出かけること 違うことをし出して、結局、書き終えるのが 夕方だったり 色々なパターンが出ております。 今日は朝から、一目散にスムージー作りをして 飲んだところです。 生姜+バナナ+野菜を入れたスムージーです。 栄養満点、私の今日の朝食` (作り方はこちら→ベ [続きを読む]
  • アレやコレやと。。。
  • おはようございます。 朝の10頃から、セントラルヒーティングの 取り替え工事が始まっています。 3人の方達でやってもらっていますが あんな重たいA/C (空調設備)を 屋根まで上げるには、相当な力がいるだろなあ〜 と気になりながら、チラチラ窓から見てました。 打ち合わせの時は、クレーン車で引き上げる という話をしてたのですが、どうなったんでしょ? と考えてる間に、あの重たいA/C機は すでに屋根に [続きを読む]
  • 1石2鳥????
  • おはようございます〜 今朝は、5時起きです! 旦那が、フリーウェイの渋滞を避けるため 5時くらいに出ています。 私はというと、気付かずにずっと寝ているか 気づいて起きても、すぐまた寝るか そのままベットで、ニュースを読み始めたり 朝一番から頭の体操のLumosityをしたり… でも今朝は、そのまま起きてました。 そしてニュースをツラっと読み 脳味噌を働かせる頭のゲームをします。 朝一番、しかも午前 [続きを読む]
  • 爽やかな風の下〜
  • おはようございます! So Cal(Sothern California) 南カリフォルニアは今21度 とても清々しいお天気です。 今日1日中、こんな感じみたいです。 朝から家中を、掃除しました。 あさってから、セントラルヒーティング 総取替の工事に入るというのに… すっかりその事、忘れていました。 まっ、綺麗に越したことはないですけど?? その後、咲き乱れるバラの手入れです。 もうガンガンに咲き [続きを読む]
  • バスケの思い出ありがとう??
  • おはようございます〜 ここSo Calは、とても爽やかなお天気です。 それで、お昼からビーチへ散歩がてら行こうと 思っていたら NBAバスケットボールチーム、'ウォリアーズ'の プレイオフ1回戦が、ちょうど始まり テレビの前に座り込んでしまいました。 このチームのファンです。?????? ロスを本拠とするレーカーズも長年のファン???? LAダウンタウンのステープルセンターに ゲーム観戦に行ったく [続きを読む]
  • こんがり or 真っ黒?
  • 今日は、ビーチ日和です。 今日、庭でお昼を食べてる時 手足がイヤに茶色がかってるのに気づきました。 やっぱり、この前のパームデザートのトレッキングで ちょっと焼けました。 顔だけは、サンスクリーン85を 塗り付けていたので、焼けず シミもできず、ホッ〜 顔以外だったら、焼けても何とか大丈夫 なんてこと言うと、ドッーと反感の目で見られる。 日焼け姿で、日本に里帰りをすると ちょっと恥ずかしいくらい目 [続きを読む]
  • ??ゆっくリ、スローリ、リラックス??
  • 今日は、ホントにのんびりしてます。 朝もゆっくり食べて、洗濯して、買い物に行って 時間に追われることなく、マイペースでリラックス。 夏物の衣類の入れ替えもして と言っても、1年中、春夏秋冬の衣類は クローゼットに出てます 四季がない南カリフォルニア 今日と3日後の気温が全然違う時もあるし 朝と夕方の気温も大きく違う。 常に、クローゼットには、長袖と半袖を かけておいた方が便利なんです。 今日、お惣 [続きを読む]
  • ミラクルドリンク & ベジ?サンドイッチ??
  • おはようございます! 今日は、旅の疲れで、ゆっくりと朝を過ごしました。 グラノラ1カップをかけたヨーグルトとコーヒー 旅行をすると、必ず食事をする場所を 考えますよね。 最近は、YELP/イェルプというアプリで レストラン探しが、とても楽になりました。 旅行をしている時に、’うん、コレはイケる!’ という食事に出会った時は嬉しさ一杯! 会話もはずみます。 旅先でのレストラン探しも、ある意味では 冒 [続きを読む]
  • 砂漠の花に魅了され…
  • ミッションクリーク?プリザバトリーです。 たくさん写真を撮ったので、その一部をご紹介します。 ここも砂漠地帯のパームデザートにあります。 道は舗装はされてなく、でこぼこ道。 埃をたてながら、しばらく走った所に ひっそりと入り口がありました。 係りの人も、歩いている人もいない。 鉄のゲートには、ロックがかかっている。 でも人が何とか入れる隙間はありました。 要するに、車では入れないということ〜 下側 [続きを読む]
  • 思い出一杯~ジョシュア?ツリー ????
  • おはようございます! やっと家に戻ってきました。 この3日間は、’リラックスの3日間’ のはずだったのが Let's go! Let's give it a try! Let's have fun! さあ、行こっ! やってみよっ! 楽しいってば! という感じで、活動の3日間でした。 どこへ旅に行っても、こうなるんです〜 子供が小さな頃から、いろんな所へ 連れて行きました。 テント張りのキャンプ経 [続きを読む]
  • パームデザートでトレッキング??????
  • ディナーを終え、やっとホテルに 戻ってきました。 今日は、平地を延々と歩きました。 マウンテンライオン、黒クマの出没を 心配しながら… さて昨日のトレッキングの件ですが 頑張り甲斐がありました。 登り始めは、陽の照りが少し収まった 4時くらいからです。 でも暑かった、デザートでのトレッッキング! 車を近くの道端にパークした後 バックパックに、水と、タオルパワーバー iPhone、そして万が一を思っ [続きを読む]
  • 只今、パームデザート????????
  • 今日から2泊3日で、旦那とパームデザートへ 来ています。 パームデザートは、食べる方のデザートではなく、砂漠地帯にある街 夏は38度〜40度になるとても暑い 乾燥地帯です。 短期旅行で遊びに来る家族連れ、特に春休みは 大学生のグループが来て盛り上がる場所 こうやって、ちょっと違う土地で環境を変え 3−4日の休暇でも楽しめる場所としても 人気があります。 ロサンゼルスからでしたら、運転して およそ2 [続きを読む]
  • ダーティー ? ダズン*12
  • おはようございます! 今朝は、真っ赤なイチゴに囲まれて 朝食をしています。 もちろん週末の朝は、ベーグルと ハッシュブラウンポテト、そしてコーヒー。 昨日、イチゴのセールをやっていたので 2パッケージ買ってきました。 2つで5ドル、約520円くらいです。 1パッケージに、超大粒イチゴ 908グラム入っています。 量が多い、お買い得! そう思って飛びつきましたが、後で大後悔! 通常、オーガニックイチ [続きを読む]
  • またダブってるよ`(^.^)
  • おはようございます。 こちらカリフォルニアは土曜日 そして良いお天気! でも先週とは大違いの土曜日。 子供らが来ていた先週は、家の中ざわざわ そして料理に張り切っていた私。 じっとしている時間が無いくらい 楽しく忙しかった土曜日。 今日は静かな週末。 旦那のいつもの早朝バスケで 私はゆっくりと8時くらいまでベットの中。 旦那は、バスケのワークアウトの後に 必ず寄る所があります。 それは、’Trad [続きを読む]
  • 美味しっ、干しショーガ!
  • おはようございます! 今日は、朝ちょっと遅めの10時に 外ランニングをしてきました。 今日はどうしたのか、身体がすごく重く感じ 走るのが、すごくきつかった。 足が重い、スピードがいつもより遅い 息が、すぐに苦しくなる… ずっと順調に、軽快に走っていたのに、急に重っ苦しい走り その原因を考えながら走ってました。 体重が、3−4kgあっという間に増えたせい? 確かに自分の身体がいつもより重く感じます。 [続きを読む]
  • 穏やかに花。。。??????
  • おはようございます。 今朝もいいお天気で始まりです。 これを書きながら外を見ると バラの蕾、咲き始めたバラが一杯。 その隣では、もう手のひら以上の 大きなバラの花が咲きほこっています。 でも枝ぶりが、なんだか変です〜 すごくアンバランスで、トップばかり 大きくなってしまってます。 剪定したつもりなんですが… この種類のバラ、あっという間に3メートル程の 高さになります。 垣根を超えてしまうので、咲 [続きを読む]
  • 流行りのジム ファッション ??
  • 今日は、朝からとても強い日差しです。 今の温度は27度! ニューヨークの東海岸は10度! 同じ国で、こんなに温度が違うこと さすがアメリカという国の 大きさを感じます。 今日、キッチンゴミ箱のビニール袋を買いに ターゲットという店に行ってきました。 タンクトップの人もいれば 長袖で冬っぽい服を着てる人 私はその中間の格好です。 下にタンクトップ、そして冷房を考えて 上に薄手のカーディガン。 最近、 [続きを読む]
  • テンペ旋風!
  • おはようございます! 今朝一番のフライトで、息子らは、NorCal(ノーキャル) サンフランシスコ方面へ帰って行きました。 昨夜、ラストフライトが3時間も遅れたことから 朝一のフライトに変更。 そして一人は、そのまま仕事場へ もう一人は、一旦家に戻り出勤。 今朝、旦那が空港まで送って行きました。 ちょうど仕事先の途中に空港があるので… 今朝は皆、5時起きです。 そして5時半に、空港に向かって出発。 [続きを読む]
  • 「ローガン」を観に行った映画館でのこと〜
  • 昨日は久々に、映画館で映画を観てきました。 ホントに久々、2−3年ぶりです。 公開されたばかりの「ローガン」の内容は 話しませんが、とても?? ヒュー?ジャックマンは、ちょっと年とりましたが まだまだいける! とだけ、言っておきます。 映画は好きで、家でけっこう観ています。 ちょっと前までは、今もですが ネットフリックスで選んだ最新映画DVD版を 週1−2で送られてくるサービス それ、けっこう満足 [続きを読む]
  • ちょっと疲れました〜
  • 今日は、ちょっと疲れ気味… 急に子供らが帰省して あまりに張り切り過ぎて 何だか動きたくない感じで 怠慢になってます。 今朝は、さっと走ってきましたが レークは、人が一杯! 何だかパーティーをしている人もいれば、 小さな子供連れで歩いてる人 自転車でブラブラしてる人 今日は、イースターかな?と思うくらい 小さな子供がたくさんいました。 普段、湖の周辺では、小さな子供 殆ど見かけることありません。 [続きを読む]
  • キッチン渋滞!
  • 今週は、3連休のお休みの2日め。 フリーウェイも、いつもとは違って交通渋滞はない と思っていたら、なんと全く動かない状態でした。 我が家、交通が激しいです 特にキッチンが… 人の往来が激しくって そして食べ物で溢れているキッチン 食べ物渋滞です。 私はというと、料理をしては片付けをし 片付けしては、また料理。 座る暇がなく、キッチンに立ちっぱなしで 料理をしながら、片付けしながら 皆との話しに加わ [続きを読む]
  • みんな大好きオルゾ サラダ!
  • 本日、アメリカは祭日です。 人権の擁護者、Cesar Chavez Day ’セザール・チャベスの日’ メキシコ系アメリカ人の農場労働者 労働者の指導者として、労働環境を改善させた アクティビストとして知られています。 休日にするか否かは 州によって、また会社によって違います。 ちなみに、ここカリフォルニアでは 学校と州政府関係は休日です。 さて我が家では、2日前に オルゾサラダを作ったばかりです [続きを読む]
  • ウィートグラスは凄い!
  • おはようございます! 今朝の温度は17度 お昼頃から、また暑くなりそうです。 でも家の中は、いつも低温なんです。 そういう時は、朝一番に窓を開け 暖かい外気を入れておきます。 そして暑くなってきたら、窓を閉めて ちょうど良い温度をキープ。 朝と夕方では、気温が随分変わるので 窓の開け閉めだけで、温度調節してます。 そして2年前くらいに取り付けた2重層ガラスの窓 熱気冷気も遮断してくれうれしい! 海 [続きを読む]