それいけ、アラカン さん プロフィール

  •  
それいけ、アラカンさん: それいけ、アラカン
ハンドル名それいけ、アラカン さん
ブログタイトルそれいけ、アラカン
ブログURLhttp://arakanfemale.muragon.com/
サイト紹介文思えば遠くへ来たもんだね、と自分につぶやくアラカンおばさんです。
自由文悲しみ、怒り、嬉しいことなど、感じるがままに心の内を綴っていきます。同時にアメリカ情報も発信します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供48回 / 38日(平均8.8回/週) - 参加 2017/02/15 08:22

それいけ、アラカン さんのブログ記事

  • 止まらない、さつまいもチップス!!
  • おはようございます! 最近、集中空気調整機の取替えで バタバタしている毎日です。 新品の空調システムを購入し そして取り付けもしてもらいます。 すでに2名の業者さんに来ていただき 見積もりをしてもらってます。 どちらを選ぶかは、もう80%決まっているのですが 後は、どのメーカーを選ぶかを検討中。 こういう時、昔は、業者の言う事を 信じるしかなかったのが、今では 自分でグーグルして情報を得る。 だか [続きを読む]
  • 岩塩 * ヒマラヤン ソルト?
  • おはようございます! 今朝は曇り、外を見るとパティオが濡れています。 昨夜、雨が降ったのでしょうね。 さて下の写真は、我が家にあるヒマラヤ ソルト(岩塩)です。 手前にある大きな岩盤は、ソルトブロックで お料理に使います。 ボール型の岩塩は、時々おろして使っています。 それと、岩塩テーブルランプです。 このソルトブロックですが、食べ物をのせて テーブルに出すことはよくあります。 火にかけるのは、ち [続きを読む]
  • ヘルシーおやつ
  • おはようございます! 今日、市役所に行く用事があり、その帰りに ダイソー(DAISO JAPAN)に寄ってみました。 店舗が大きいのに、びっくりです。 レジには、結構、人が並んでたので 人気あるんでしょうね。 最初に行ったのは、4−5年前くらい(?) ダイソーさん、頑張ってますね。 こちらアメリカにも、日本の商品やお菓子ファンが 結構いるんで、売れるんでしょうね。 でも面白いのは、店内で日本の歌が [続きを読む]
  • 究極のベジタリアン料理
  • おはようございます! 今朝は、なんだか曇ってます。 明日から雨が降る予報が出ています。 今日午後に、温度調節機の取り付け工事 の見積もり業者が来ます。 我が家の集中温度調節機は 去年から故障してて、冷房ができないのです。 でもこの辺は海に近く、冷房が必要になる日は 1年に2−3回くらい… と思っていたら、去年の夏は珍しく 強烈に暑い日が続きました! すぐ空調会社に電話して、新しいのに取り付けを 頼 [続きを読む]
  • LA マラソンで思ったこと
  • ロサンジェルス?マラソンが、今日ありました。 アメリカ国内、世界の国々から集まった24, 000人 のランナーが、今朝ドジャー スタジアムから スタートしました。 長距離マラソン大会を見ながら、いつも思うことは… 29マイル(約47km)もの距離を走れる人って超人だ! でも実際は、今まで一度も走ったことのない人でも それなりのトレーニングをすれば、完走できると。 えっ、29マイルを完走? そう、ト [続きを読む]
  • 日曜の朝〜
  • 今日は日曜日、良いお天気で19度です。 朝は、ベーグルとハッシュ ブラウンとコーヒー。 日曜の朝は、旦那が朝食を作ってくれます。 時々… このハッシュブラウンはポテトとバターで カリカリになるまで炒めるのですが そのカリカリが美味しい! 私は、体重のこともあるので、ポテトは ほんの一握りしか食べません。 でもその少しが、ベーグルとコーヒーと相性良く 美味しいのです。 まさに、このベーグルとハッシュ [続きを読む]
  • パーティーは、メキシカン料理!
  • おはようございます! 今日も爽やかなSoCalです。 今朝は、小鳥のさえずりで起こされました。 そして庭の周りには、ラベンダーが満開です。 ラベンダーは、アロマセラピーでも使われていますが スージング効果があり、リラックスさせてくれます。 夜寝る時など、そのラベンダーオイルを 鼻の下にちょっとつけて寝ると ぐっすり眠れます。 さてさて、昨日の夕食に、メキシカン料理 を作りました。 トルティーヤのパ [続きを読む]
  • ミックスフィーリング&ミックスナッツ
  • おはようございます! 今日は、外ランの日です。 朝起き、まず外ラン用アウトウェアを着て キッチンに来て、いつものコーヒー1杯。 外ランの時は、いつものココナッツ入りコーヒー でなければ、レモン水とバナナ。 でも今朝は、食べてる間に、だんだんと 行く気が失くなり、まだ家にいます。 昨夜いろいろ考えて眠れず、それで意気消沈 してるのかもしれないです。 この暮れに、母の一周忌で帰国するのですが 実家に戻 [続きを読む]
  • ジュエリー デザイン
  • おはようございます! 今日は、朝から外出です。 気候が良くなると、外に出たくなる私です。 ところで、チェーンを繋げたハンド ジェエリーが 最近、流行っていますね。 実は、若きし頃、宝石鑑定士/デザイナーとして 働いていた私ですが、ビックリしてる事があります。 1980年後半になりますが、私はこのデザインを 思いつき、デザイン画にすでに描いていました。 これは80年代の、私のデザイン画です。 ちょっ [続きを読む]
  • 大豆のキャンドル!
  • おはようございます! 今日のSo Calは、21度です。 陽が、かなりきつくなりましたが 日陰にいると、まだ冷んやりです。 東海岸といえば、今ブリザードの 大吹雪で、フライト欠航が相次いでいます。 西海岸から東海岸まで、およそ6時間程の飛行ですが 気候のズレ, かなりあります。 ところで、スプリングフィーバーで 家のお掃除、庭の手入れ、洋服のチェックなどを したくなる季節がきましたね〜 家の中を見 [続きを読む]
  • ブーム チカ ポップ!
  • コスコに行って来ました。 最近は、昔に比べると, 買い物の量が 随分少なくなりました。 それは当然ですよね。 食べ盛りの子供らは独立し アラカン夫婦2人だけなんですから〜 それでも我々の食べる量は、平均アラカンより かなり多いと思います。 私も食べる方だし、旦那は これまたよく食べる! でも旦那、太ってはないです。 旦那も外ラン、バスケとかやってるから カロリー消費が多いんだと思います。 でも、盛 [続きを読む]
  • パワーハウスのACV!
  • おはようございます。 今朝も青空のSo Calです。 朝起きて、いつものレモンとケインペッパーの 水割りを飲もうとしたら、レモンが見当たりません。 そこで、レモンの代わりにACV… アップルサイダービネガー大さじ1で飲んでます。 うん、いけます! 酸っぱいけど、体にいいと思うと不思議に 美味しく感じます。 混ぜ物なしのオーガニック生酢、お勧め! これ、我が家の冷蔵庫に常時入っている スーパーフード [続きを読む]
  • 大豆-だいず-SOY BEAN!
  • おはようございます! 今朝は、靄の中を走ってきました。 最近、週3のランニングに加えて 土曜日もワークアウトをやってます。 週3のランニングの2日は、外ラン5キロ 1日は、ジムで内ラン(?) それとエリプティカル トレーナー 4日目のワークアウトは、朝の気分で 選んでいます。 ジムでのヨガか、臀部に効くあの大き目の エリプティカル トレーナー 外ランか、坂道の早歩。 そして…朝寝のチョイスもありま [続きを読む]
  • ファーマーズ マーケット
  • おはようございます〜 今の気温は19度、さわやかな朝です。 朝10時頃、毎週日曜に開催される ファーマーズマーケットへ行ってきました。 朝の8時から12時半までやってます。 今日はちょっと早めに行ったので 人も少なく、近くに駐車できました。 通常、10時半過ぎくらいから 人で混雑してきます。 お年寄り、子連れの親子、ワークアウト帰りの 人達らが、ゾロゾロやってきてすごいですよ。 *試食にもらったレ [続きを読む]
  • 我が家の7レイヤー メキシカンビーンディップ
  • 昨日のお昼は、超簡単メキシカン料理 を作りました。 夜は、中華料理をテークアウト。 ほんとなら、その中華レストランで 食べるはずだったんですが… 旦那が、また中耳炎… 服を着替えて、車に乗ろうとした時 旦那、気分が悪くなりキャンセルです。 最近、週末のどちらか1日は 旦那とのお出かけ日にしているんです。 そう、レストランでの外食です。 デートで外食?? それとも外食でデート?? どっちでも良いんで [続きを読む]
  • 夏のような春…
  • おはようございます! 今日もきれいな青空。 鳥の声が、一斉に聞こえてきます。 そして旦那といえば、いつもの通りジムで バスケをいつものメンバーでやってます。 私はというと、春が来たな〜って 母のことが頭に浮かびました。 もし、母が生きていたら、この時期は 何をしてるんだろうか? 花畑、野菜畑作りが大好きだった母だから きっと畑に出て、せっせと虫取り、雑草むしり してるんだろうか? もし、母がまだ生 [続きを読む]
  • 美味しい、 オクラのクラッカー ??
  • おはようございます! 今日も、So Cal (Sothern California 南カリフォルニアのニックネーム) 良いお天気です。 気温は24度?? いよいよ暑くなってきました?? だからといって、このまま夏になると 思ってはいけないのが、So Calの気候です。 また寒気が押し寄せて、寒くなる可能性も有り。 さて今日は、いつものマーケットに 買い物に行ってきました。 ’Chickenless [続きを読む]
  • フリーウェーぶっ飛ばして…
  • お買い物に行ってきました。 昨日は、お米がなくなったので 東京セントラルというスーパーマーケットへ買い物です。 そう、我が家は、お米がなくなったら 日本食材の買い出しに行くって感じです(笑) 結局、胚芽米の他に、大根、エノキ、ニラ、白菜と、レモン飴玉 唐辛子を買って次の目的地へ。 我が家から、この日本のマーケットまで フリーウェイー(高速道路)を使います。 スムーズに走れて20分、渋滞で40分! [続きを読む]
  • 食べても良し、スキンケア〜??
  • おはようございます。 我が家では、この夏、ダイニングルームのリモデルをするので 食器&飾り棚がほしく、いろいろ見回っています。 これがすごく気に入り、探したところ なんとIKEAーイケアの商品とわかりました。 イケアさんに尋ねると、スウェーデンのIKEAでしか売ってない ということでした。 残念?? まあ、時間はまだあるし、keep looking /探し続けます! ??ところで、今日は、娘から教 [続きを読む]
  • 今、流行りのズードル??
  • おはようございます! 青空いっぱいの南カリフォルニアです。 先日のランチに作ったんですが、この ピリッ辛トーフのズードルサラダ? ズードルって、ズッキーニのヌードルのことを言います。 今、アメリカで人気です。 栄養価高いし、低カロリー、またヌードルのように手軽に 食べれるのが、とても気に入ってます。 このスライサーは去年、息子からクリスマスプレゼント にもらいました???? これ3種類のスライスが [続きを読む]
  • どうしよう、この大喰い‼?
  • やっぱり体重を測ったら太ってました。 12月に、アメリカに戻ってきて 3kgも太ってました。 ふーん、何故かな〜? って、考えないでもわかってるんですが。 仕事を辞めてからというもの 毎日が、日曜日のようにノンビリ。 母の事を思い出すと、虚しさを感じる。 時々、気分が落ち込む。 そう、いつもの意気込みが失くなり 楽しくない私になること結構あるんです。 そういう時って、知らずの内に 食べ物を口に放り [続きを読む]
  • 健康のパワーハウス‼?
  • 今日の南カリフォルニア、曇ってます。 気温は13度。 昨日は、ジムで走ってきたので 今日は、体を休める日とします。 朝は、レモンとケインペッパー の水割りを、クイッと飲みました。?? 朝食の15分−30前くらいに 飲むと良いようです。 レモン&ケインペッパーの組み合わせは 健康のパワーハウスの一つです。?????? レモンに含まれるビタミンCは 体内の毒素を外へ排出してくれ 体内をアルカリ性にする [続きを読む]
  • 朝はアレクサと…????
  • 私の朝は、キッチンから始まります。 キッチンに出てくると、まず第一に アマゾン アレクサに呼びかけます。 すると、私の声に反応して 言ったことを、実行してくれます この黒い筒状のものがそうです。 "アレクサ!Put Flash Briefing on!" (アレクサ、今日のニュースをかけて!) すると今朝のアメリカの トップニュースがかかります。 その間に、コーヒーにココナッツオイル そして軽い朝 [続きを読む]
  • ひな祭り < > ダンナの誕生日
  • こちらアメリカ、今日は3月3日。 日本では、ひな祭りの日ですね。 我が家では、ダンナの誕生日です。???? 今、Apple Coffee Cake を作ってるところです。 これ、旦那のお気に入りのスイートです。 このアップルコーヒーケーキですが コーヒーは、一切入っていません。 コーヒーと一緒に〜 という意味です。 えーっと、デザートは完了! さてディナーは、何を作ろう? 豆腐エンチラーダ! 最近 [続きを読む]
  • スゴイ勘違い??
  • おはようございます。 南カリフォルニア、今日も良い天気です。 昨日は久しぶりに、ショッピングモールに 行ってきました。 車は、屋外にパーキングです。 壮大な規模の駐車場ですので 一応、駐車した場所を確認。 <ここまでは、大きくなかったですが> その後、1時間半ほどの ショッピングを楽しみました。 頭も心も、買い物に完全没頭です。 結局、欲しいものは見つからず 手ぶらで建物の外へ出ました。 そこでま [続きを読む]