yucco さん プロフィール

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yuccoさん: ゆっこのゆる糖質制限ダイエット
ハンドル名yucco さん
ブログタイトルゆっこのゆる糖質制限ダイエット
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/yucco_diet/
サイト紹介文MECのいいところと、ゆる糖質制限はそのまま続けて王道ダイエット!
自由文2017年正月、見た事もないような体重を更新してしまい緊急ダイエットを決意!けど歳も歳なので(アラサー)なるべく綺麗に痩せたい!と思いEMC食を試してみようと思いました。しかし私には合わなかったようで逆に太ってしまったので、カロリーコントロールと運動のダイエットに逆戻り><
MECのいいところと、ゆる糖質制限はそのまま続けてがんばります!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供144回 / 134日(平均7.5回/週) - 参加 2017/02/15 09:56

yucco さんのブログ記事

  • 元気回復!!
  • こんにちは。 昨日は病み〜なブログ書いちゃってすいませんでした ちゃーんとしたものを、ちゃーんとした順番で食べて、よく寝たらかなーり元気に回復しました???* 笑 娘にも心配させていたと思うし、申し訳なさすぎて今後はほんとに気をつけようと思いましたよー! ちなみに、今日は朝からちゃんと筋トレ&踏み台できました(?)あースッキリ 昨日のよるごはん [続きを読む]
  • 食べて食べてな土日
  • こんにちはー 毎週のことですが、土日はやっぱり食べまくり〜の(?)飲みまくり〜の(?)笑 いろいろめんどくさいので、撮った写真のみ。 写真以外にも大量ーーーーーっに食べてます??笑 思った以上に写真撮ってなかった?? 鏡月ゆずを二本あけてます。1日一本ペ [続きを読む]
  • 閲覧注意!MEC糖質制限をした肌の変化。
  • こんにちは。 今日はほんっきで朝トレする気が起きなくてダラダラやってしまった…意味ない… お昼休み歩いてこよっと。 こんな動いてないのに腹はへる!!涙 こんちくしょー! ということで、野菜室にあった野菜を適当にラスイチ卵と昨日の夜娘が残した米と共に炒めた、紹介文が長い割に全く意味のわからない朝ごはんのできあがり!! ??? [続きを読む]
  • 肉!!を食べるお弁当???*
  • おはよーです。 最近本当に身体がダルい…そして痛い…腰とか… 筋膜リリースのやつ買ってやってみたら痛くて痛くて、でも気持ちよすぎてびびりました オススメすぎるからまた紹介させてー 今日のお弁当は昨日の残りのお肉?? お肉を焼肉のたれで焼いただけー!サラダに乗せただけー!笑 お肉もお魚もサラダもバランスよ [続きを読む]
  • そうだ!糖質制限だ!!
  • みなさまこんにちーはー ブログの存在すっかりさっぱり忘れておりました。 そして飲兵衛復活してました。 定期的に復活する飲兵衛ゆっこ。 そして必ずリバウンドに悔み泣きます。 そして今朝も泣きました。ぶえーん! どうしようどうしよう。ハワイもうすぐだ!! ぜんっぜん痩せてない!! んーーーーっと考えた結果 基本に戻ってしっかり糖質制 [続きを読む]
  • 今日は飲みに行く。差し入れいっぱいありがとう??
  • こんにちはー 熱は引きました???* ということで今日のごはんは行くことに??笑 昨日も仕事出てたのですが、私が風邪引きさんと言うことを知った会社の人や業者さんがお見舞いの差し入れを持ってきてくれて、甘いもの食べ放題状態でした 笑 すっごく嬉しかった(´;ω;`)けどたべすぎちゃった(´;ω;`)笑 お昼にサラダ食べて こんなお菓 [続きを読む]
  • 風邪ひきなう。
  • こんにちは 昨日から咳と鼻水が止まらなくって腰も痛いし、やばいなーと思ってたんですが!! 本日咳の連打!!! 数歩歩くと鼻水たら〜からの、くしゃみで緑の鼻水ブシャー!!(きたない。) 仕事抜けて病院行ったら38.8度でした。喉真っ赤っかやて! しんどいはずやで。寝よや。笑 昨日の夜はしんどくて作る気起きなかったので、習い事帰りにピザ買ってき [続きを読む]
  • 土日の食事たち
  • こんにちは。 休みの日になるとスマホをほぼ触らなくなるから更新もわすれちゃいます 食べたものはなるべく写真とるよーにはしてるけど! そしてこの土日、娘の自転車の練習をしていたので、買い物に行くにも公園行くにも実家行くにもぜーんぶ娘チャリ??、わたしランニング??♀?な状態で移動だったので、車一回も乗らなかった〜 エコ(?) まあ、田舎なので平日は車じゃないと行動できない [続きを読む]
  • マグロとアボカドのサラダ。昨日の手抜き夜ご飯
  • おはようございます???* 最近、朝トレのために夜寝るのがめっちゃ早いです。 今までも娘を寝かしつける時についつい一緒に寝ちゃったよー!!ってことは何度もあったけど今では「ついつい」ではなく、電気を切ってしっかり一緒に寝てます。 9時半〜10時くらいに。笑 はやいでしょー(?) 話題のドラマなんて全く見れないよー(?) 撮り溜めして土日に見ようと思ってるけど、結局朝から晩まで外 [続きを読む]
  • わたし的豪華な朝ごはん
  • こんにちは。 相変わらず女性の日なので身体がダルオモ〜、、、で重力に負けそうですががんばって起きたよー。 今日は筋トレ少な目でヨガ多めにしてみた。多めというか、ヨガしたの初めてに近いw 呼吸の仕方がよくわかんなーい 朝ごはん 朝から豪華!!(わたしの中では) 肉も!(50g) タコも卵も!!(昨日の残 [続きを読む]
  • 魚介の夜朝昼ごっはーん
  • こんにちは。 生理に入りました。水分がたまってるのかなんだか身体が重たいでーす(⊃´-`⊂) 昨日の夜ごはん… 娘が習い事の日だったから帰ってから焼くだけのアジの開きで わたしも娘もだいすきー あと、筋トレ後にプロテインバー食べました。うまいうまいうまい!! もっと食べたくなっちゃう!笑 お酒は飲みたかったけど我慢し [続きを読む]
  • 二日連続パーティー(?)ケーキ(?)
  • こんにちは。 この土日は 土曜、母の誕生日パーティー日曜、友達の結婚パーティー で夜ごはん食べまくり飲みまくりデイでした! 写真いーっぱい撮ったけど、全部顔が入ってて加工必須なのでやめときます〜笑 あんなに食べたのに何故か体重減ってた! あのサプリ飲んだからかな??輸入品はやっぱ違うで???? まあ、よくわかんないけど嬉しいな?? よーし!今 [続きを読む]
  • 焼きそば!糖質とりすぎ!
  • こんにちは 昨日の夜ごはんはタイトル通り やきそーば。 あれ?ステーキもどきちゃったん?と思った方います?毎日見てくれてる方います? それが、焼きそば麺が安すぎて急遽焼きそばに変更しちゃいました! 挽肉焼きそばうまいー! ただね、糖質とりすぎなのよね 娘が麺いっぱい食べてくれて、わたしは肉 [続きを読む]
  • 昨日の夜ごはんと食べ過ぎ!?な朝ごはん
  • こんにちは! 昨日の夜ごはんからいきましょう!! これが昨日の記事でゆってた緑色なカレー???? ほうれん草たーーーーっぷりだけど、カレーに入ってるから娘もモリモリ食べれます?? 娘も野菜以外は完食でした・:*+.(( °ω° ))/.:+やるやん!! 今日の夜ごはんは残ってる挽肉でステーキもどきにしよーかなーと思ってる!( みきママブログの過去記事を [続きを読む]
  • 健康診断でした〜!体重
  • こんにちは! 今日は健康診断だったので朝ごはんはコーヒーのみw 最後の足掻きwww お腹ぐーぐー言わしながら測ってもらった体重は… 55.5キロでした! 59キロから3.5キロしか減ってない。?? もっとがんばらないとダメですねえ。 健康診断終わってソッコーごはん食べました!何故かめっちゃくちゃお腹すいていたので!笑 [続きを読む]
  • 久しぶりの過食…
  • こんばんは。 めっちゃ最近がんばってたのに何かがプツンと切れたように過食しちゃいました… 野菜カレーパンアイス 他なんだろ。 自己嫌悪です。 やってられません。 きゅうり5本くらい食べてしまった。 明日、健康診断なのに。 もうどーでもよかー。 [続きを読む]
  • リッチな朝ごはん
  • 今日も朝トレがんばったよー!何気結構続いてる コアリズムも腰がするする回るよーになってきたよ( ¨? ) ほんなら朝ごはんいってみよー 朝からリッチ。 そう、賞味期限そろそろなサーモンあったから、朝ごはんに食べちゃった?? うまーい!うまいんじゃ! サーモン最高!大好き!笑 朝から元気モリモリだー! [続きを読む]
  • 朝ごはんお弁当。モロヘイヤ美味しい!!
  • こんにちは 今日も朝トレ終わってからたっぷり朝ごはん おにぎりはひとつにしたよー! おくらツナ水菜カボチャトマトモロヘイヤ モロヘイヤとっても美味しい!今まで、刻んでネバネバ丼に乗せるのしかしたことなかったんだけど、サラダいける めーーーっちゃ美味しい(???)?‼? 噛めば噛むほどネバネバに…クセになる [続きを読む]
  • 昨日も今日もおべんとー!!
  • あー!疲れた!土日疲れた! 昨日は親子遠足。 お弁当は ミニーちゃんの顔は娘が作ってくれた!味がありすぎるwww 食べ始めてすぐにお菓子交換始めちゃって、ほとんど食べてなかった…ズーン はい、ほぼ食べてない〜笑 その後山の中のアスレチックでめっちゃ遊んで疲れた。 夜ごはんは ス [続きを読む]
  • お弁当の練習〜
  • こんにちは。 朝から運動するのも慣れてきた( ¨? ) 体重があんまりかわらないからショック受けてたけど体脂肪率が4パーセントくらい減ったのでまあいっか。笑 いや、よくないのでがんばりますが!! 明日は遠足だからお弁当つくらなきゃー。可愛いやつ作りたいけど、ママそんなに器用じゃないから練習しておく。笑 ということで、昨日の娘の夜ごはん。 どーん! [続きを読む]