がたぴん さん プロフィール

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がたぴんさん: でこぼこオラフ 〜出っ歯と嚙み合わせを矯正〜
ハンドル名がたぴん さん
ブログタイトルでこぼこオラフ 〜出っ歯と嚙み合わせを矯正〜
ブログURLhttp://dekobokoblog.com/
サイト紹介文趣味の登山に精を出す38歳会社員。 出っ歯と交叉咬合を治すべく2016年12月に歯列矯正を決意!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供26回 / 36日(平均5.1回/週) - 参加 2017/02/15 22:15

がたぴん さんのブログ記事

  • 矯正中のはみがき
  • 矯正装置を付ける直前まで使っていた柄付きのフロス&タフトブラシ&コンパクトヘッド2列V型植毛歯ブラシですが、上の歯に矯正装置をつけて1ヶ月ちょっと経った今、私の歯磨きグッズはOrthocareの歯ブラシ、タフトブラシ、ひも状のフロスの3点セットに更にVersion Up! 【Orthocareの歯ブラシ】Orthocareの歯ブラシは矯正装置を付けた日に歯医者さんから谷型と山型の歯ブラシをプレゼントされました。こういうサービス有難い [続きを読む]
  • 上の歯に矯正装置つけてから40日目の歯
  • 2月8日に上の歯に矯正装置をつけてから気付けば今日で早40日!あくせく仕事して、矯正中の食べ物のことをアレコレ考えて、週末は登山して、なんて感じで過ごしていたら気づけばもう40日。 ちなみにこの間に2回(3/1:第1回目調整日と3/15:第2回目調整日)調整にいっております。 フトした瞬間に前歯に食べ物があたってじーーんとする以外、今は全く違和感も痛みもなし。動いてくれているのだろうか、私の歯。毎日自分 [続きを読む]
  • 矯正中の登山 〜2017.3.12 湯ノ丸山&烏帽子岳〜
  • 3月に入って春めいてきましたね。春山シーズン到来!山笑う季節です。 厳冬期のような歯も凍みるような寒さもなく(厳冬期の山は凛とした空気と澄んだ青空が素敵でそれはそれで好き)、春霞の少しぼやけた空気の中を緩んだ雪や膨らんだ蕾などから大地のパワーを感じつつ、陽光を浴びて歩く山の気持ち良さといったら!!この時期にしか味わえないものです。 今回は長野県東御市と上田市の境にある湯ノ丸山と烏帽子岳に登 [続きを読む]
  • 医療費控除を生まれて初めてやってみたよ!
  • 勇んで「やってみたよ!」とは言っても、私が歯の矯正治療代を全部まとめて払ったのは今年の1月なので、今回は矯正治療費を控除申告したよという話ではありません。フツーの医療費控除をやってみたよということです。医療費控除とは、ざっくり言うと1年間(1/1〜12/31)に払った医療費が1世帯で10万円を超えたら税金面で優遇しますという制度です。 ちなみに他の方のブログや国税庁のHPにもあるように、いわゆる審美性の改 [続きを読む]
  • 矯正中の登山 〜2017.3.4 南沢山〜
  • 先日の美ヶ原でおにぎりは前歯に負担がかかることが分かったので、今回はピーナツバターパンとこしあんのおまんじゅうを登山中の行動食にしてみました〜。これならどっちも手でちぎって小分けにして口にほおり込めるしね。 阿智村にある南沢山は休憩を含めても4時間くらいの行程だったので結局おまんじゅう1つで足りましたが、自家製エネルギードリンクを朝飲んで→登山口へ向かう車中でおにぎりと手巻き寿司を(前歯に負担 [続きを読む]
  • ギシグー VS オーソシル 比較してみる
  • 今、我が家に歯科矯正用粘膜保護材のギシグーとオーソシルがあるので、同じ条件で1週間使ってみた使用感と感想を書いてみたいと思います。写真のようにギシグーとオーソシルを左右3番の歯のブラケットに昼食後歯磨きをしてから夜歯磨きをするまで付け続けるということを1週間続けてみました。今日はギシグーを左・オーソシルを右、次の日はギシグーを右・オーソシルは左という具合に交互に使用。(ちなみにこの比較をしたのは2/24 [続きを読む]
  • かぶりつき系食べ物は要注意!in 美ヶ原
  • 下の歯に拡大装置がついてからしばらくは噛むとズーンとする重苦しい感じがあったけど、1週間〜10日程でいつの間にかその感覚が薄れてきて、今ではいつもの慣れ親しんだ玄米生活に戻ることができました。 やっぱりねー、玄米食べなれた私には白米のおかゆは食べても食べても物足りないです。自家製カロリーUPエナジードリンクでカロリーやたんぱく質補給してもゆるやか〜に体重が落ちてきていたので、玄米をまたガッツリ食べ [続きを読む]
  • 歯にかけたお金 (矯正開始2ヶ月)2017年2月
  • さてさて。2月に歯・お口まわりでかかったお金はいくらかな〜?1)ギシグー ¥1,041(送料込み)2)歯磨き粉  ¥5983)ケナログ  ¥9724)フロス   ¥4835)オーソシル ¥3,4336)モアリップ  ¥820計7,347円(税込み) なんだかんだで結構使ってるな…というのが正直な気持ちです。はい。 1)のギシグー(矯正装置のアタリから粘膜を保護するもの)についてはこちら2)の歯磨き粉なんかは矯正してもしなくて [続きを読む]
  • ブラケット装着直後でも楽しめる食の旅 〜後編〜
  • 大鹿村でお腹を満たして次に向かうは養命酒の工場!→「ブラケット装着直後でも楽しめる食の旅」〜前編〜はこちら まずは養命酒のshopを偵察。定番の養命酒以外にも、養命酒仕込み過程でできたみりんや、体に良さそうなハーブで作られたお酒等試飲できます。養命酒って養命酒だけじゃないんだな! 毎週のように色々なワークショップも開催されているし、試飲もどんどんさせてくれるし、今年の4月11日には工場見学施設が [続きを読む]
  • ブラケット装着直後でも楽しめる食の旅 〜前編〜
  • 先日相方と二人で飲みに行き、そこのマスターとお酒や登山に関する話になって、そこから話が展開して、信州は伊那にあるマルス信州蒸溜所の工場見学&試飲のことを教えてもらう。そしてマルスに行くなら、かんてんぱぱ、なんなら養命酒もどう?なぁんていう具合に会話がどんどん膨らんでいった。いいね、それ! なんといってもブラケットと拡大装置がついた直後の歯に負担がかからなそうだし。 というわけで、矯正 [続きを読む]
  • プロテインについて 〜矯正中のお手軽たんぱく質〜
  • 先日、特製の「プロテイン入り豆乳・ゴマ・アーモンド・バナナ・ハチミツスムージー」のことを書いたが、日々ワークアウトを実践して食の意識も高めな相方によると、プロテインには簡単に言うと「ホエイ(牛乳)由来」のものと「ソイ(大豆)由来」のものがあるらしい。 つまり動物性(牛乳由来)か植物性(大豆由来)かということになるんだけど、うちは数年前から二人ともなんだか牛肉がくさいよ、重いよ!という感じになっ [続きを読む]
  • 矯正中一番手軽にカロリーをとるには?
  • 上の歯にブラケット&下の歯には拡大装置を装着直後ということもあり、目下ガツガツ食べることができず。少なくとも現状の体重キープ、願わくばあと3キロくらい健康的に増やしたい。だけど噛みしめて摂取するものは今のところ避けたい!栄養も摂りたい!!というわけで、ない知恵を振り絞って考え出したよ!「プロテイン入り豆乳&ゴマ&アーモンド&バナナ&ハチミツスムージー」 わざわざ、大文字にすることもないか…。&nb [続きを読む]
  • 下の歯に拡大装置
  • 先週の水曜(2/15)またもや恒例の午前半休を取得し、もうだいぶ馴染んできた感のあるいつもの矯正歯科へ。 今日は下の歯に拡大装置なるものを付けました。先生曰く、下顎が狭いのでまずは広げて寝ている歯を起こします!とのこと。ふむふむ。2週間ほど入っていたゴムのおかげで隙間もできているようで、すんなり拡大装置が入ったよ。特に違和感もなく、るるる〜と鼻歌交じりで午後から出社&腹が減っては戦はできぬというわ [続きを読む]
  • 矯正中のおやつ 〜手作り簡単レアチーズ〜
  • 私がおやつが食べられない、食べられなくもないけど色々面倒…と言っていたところ、相方さんがレアチーズを作ってくれたよ!LOVEだな!!矯正中は特に食生活において家族の協力と理解が必要だと思ってた折の相方さんのサプライズ手作りレアチーズだよ。嬉しいよう!ありがと! うちは夫婦そろって大雑把なのでレアチーズも写真の通り大きなどんぶりにどど〜〜んと作る。このどんぶりを抱えながらレアチーズをスプーンですくっ [続きを読む]
  • 抜歯後〜ブラケット装着直後の食生活
  • 抜歯痕も完全には癒えていない&上の歯のブラケット装置による噛むとズーンとする感覚もまだある中で、自ずと食べるのに苦労するものや時間がかかるものは避けるようになった。 そんな私がここ最近「これはいい!!」と思った食べ物 アボガドと茶碗蒸し茶碗蒸しの中にミネラル豊富なしいたけ、たんぱく質としてかまぼこ(一応気を使って合成着色料と保存料無添加のかまぼこにしてみた)入ってます。取りあえず思いつくも [続きを読む]
  • 救世主 〜GISHY GOO!ギシグー〜
  • 突然だが今ワタシの口の中で口内炎がスクスクと育っているのだ。正確にいうと、口内炎になりそうな芽?が。しかも2つ。 上の歯3番についているブラケットと話すたびに動く唇が擦れて、そこに出来かけ口内炎が生まれつつある。ブラケットが凶器になっとる!! 矯正中は口内炎ができやすいというのは聞き知っていたが、やはり私にもできてしまうのか?口内炎からの呪縛からは逃れられないのか??口内炎があるというだけで [続きを読む]
  • 抜歯&ブラケット装着直後の朝&昼ごはん
  • 我が家は基本的に「玄米」派である。時間がない時は白米(炊く時間が短い)を食べる時もあるが、一度玄米に慣れると白米はなんとなく物足りないのだ。それにお米を玄米の状態で摂取した方がミネラルや食物繊維もより多く摂れるというではないか。 が、しかし…抜歯→ブラケット装着を経て玄米が食べにくくなってしまった。 ブラケット装着した日の夜はいつもと変わらず玄米ご飯を食べたのだが、ず〜んず〜んという咀嚼の [続きを読む]
  • 矯正開始時期について思うこと
  • 上の歯にブラケット装着後、初の登山!! 食べると色々なモノがブラケットに詰まる&挟まるので、登山中に摂取する行動食はどうしよう?という問題にこれといった解決策を見出せず、とりあえず行動食を食べなくてもサクっと登れる飯盛山へ。 飯盛山は気軽で景色も良くていい山なんだよな〜。雪もそこそこあったよ。 そして「この時期に矯正を初めて正解だなぁ」と登山しながら改めて思った。 四季を問わず山に [続きを読む]
  • ブラケットを装着したらご飯と歯磨き時間が3割増し
  • ブラケット装着して早3日。初日は食器とブラケット装着した歯との距離感がつかめず、お茶を飲もうとして口元からダラリと垂らしてしまったりしてたけど、それも段々慣れてきた。噛もうとするとまだ「ず〜〜ん」とするけど、痛いわけではない。 それにしても邪魔くさいのだよ。ブラケットよ。主張が激しいのだよ、君は。 歯磨きするにも、ご飯食べるにも、鬱陶しいことこの上なし。これが3年ちょっと続く予定…え、3年ち [続きを読む]
  • 上の歯にブラケット装着!…と痛みについて思うこと。
  • 2/8(水)午前半休をとってイソイソと矯正歯科へ。ついに上の歯にブラケットを装着しました! 3週連続で半休とって我ながら頑張ってるな〜。平日ではなく土曜に行きやがれと思ってる微妙な空気が社内にあるような気もするが(土日祝日休みの会社です)、半休前日には朝早く行ったり残業したりで半日分前倒しで仕事をしている健気なオラフ。文句は言わせないぜ!会社の人たちの理解と協力、そして本人の日ごろの行いが大事なのであっ [続きを読む]
  • 歯にかけたお金 2017年1月
  • 昨年12月に矯正歯科の門を叩いてから、年が明けてもう2月に突入。歯のことばかり考えていたなぁ。節分を過ぎ立春も過ぎ慌ただしく過ごしている今日この頃。というか年々時間が加速していっている今日この頃。人生よく考えてよっぽどうまく立ち回まわらないと、どんな意味があるか分からなくなりそうだ。と誰かが言っていたな。人生80年としたら、私もあと数年で折り返し地点に立つわけで。人生の後半戦をより良く生きるために歯の [続きを読む]
  • 歯磨きに目覚める
  • 歯列矯正をしようと本気で思い立ったのが昨年12月。それから改めて自分の歯に向き合ってみて、自分の歯並びの悪さに愕然とする日々。今まで見て見ぬふりしてきたけれど、気づかないふりしてきたけれど… 歯並びが悪いので凸凹しているところには歯ブラシがうまく届かない場所がありました。 ブラケットを装着すると更に歯磨きが大変になるらしいし、実際虫歯や歯周病になりやすいという情報も入手!これは歯磨きに手を抜 [続きを読む]
  • 抜歯2本目!
  • 今日も午前中半休をとってイソイソと抜歯をしてきました。 1週間ほど前に右上5番を抜いてもらった時に、ここの先生は抜歯が上手い!ということが分かったので、前回と較べたらかなり落ち着いた心持で抜歯に臨むことができた。全てを先生に委ねます♪ この間抜歯した歯の1つ奥の歯に小さな初期の虫歯があったので、まずはそっちをやっつけてから、今日のメインイベント「左上5番抜歯」。 そしてやっぱ [続きを読む]