masq さん プロフィール

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masqさん: M.A.D. (もうアタシ、ダメ。)
ハンドル名masq さん
ブログタイトルM.A.D. (もうアタシ、ダメ。)
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/masq/
サイト紹介文日々のジョギング記録を残すトレニーングメモ的ブログ。現在のPBは3時間15分台。
自由文2011年の神戸マラソンが初マラソン。日々のジョギング記録を残すトレニーングメモ的ブログ。現在のPBは3時間15分台。いつかはサブスリーをしたいと思っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供138回 / 129日(平均7.5回/週) - 参加 2017/02/16 22:40

masq さんのブログ記事

  • あわびの踊り焼きをいただいたわけですが
  • 魚が美味しいと評判の居酒屋で会食したのですが、焼き物でアワビの踊り焼きが出てきました。生のアワビを網の上で焼いて、焼き立てをそのままいただく料理です。焼き始めるとアワビが踊り始めます。写真ではなかなか伝わらないのが残念。暫くすると観念したのか踊りも収まってきました。あまり焼きすぎると固くなるとのことなので、踊り終わったところでいただきました。ぷりぷりとした歯ごたえ。贅沢。最初出てきた時に「トコブシ [続きを読む]
  • ビルドアップ走をしたわけですが
  • 梅雨に入っているものの、まとまった雨は昨日ぐらいで今のところ降水量は少ないカラ梅雨模様。天気がぐずつかないうちに走っておきたいところだけど、飲み会が続いていてちゃんとした練習ができない。たぶん7月中旬になったら今度は暑気払いがいくつか入ってくる予定なので、なんだかんだいいながら飲み会続きになる予定。今週はしっかりと負荷をかける練習ができていなかったのでビルドアップ走を実施。想定ペースは最初の5kmを25 [続きを読む]
  • ふるさと納税がちゃんと控除されているか確認したわけですが
  • 昨年末、駆け込みで申し込んだふるさと納税3自治体。先日、申し込みが殺到していたため、発送が遅れていた宮崎県川南町からも味蕾豚の詰め合わせセットが届いていました。これにて申し込んだ3件はすべて受領し、すべて美味しくいただきました。楽天ふるさと納税で、駆け込み申し込み : M.A.D. (もうアタシ、ダメ。)ところでこのふるさと納税。ちゃんと住民税から減税されているかどうかを確認しておきます。というのも6月になる [続きを読む]
  • ダイトウボウから議決権行使のお願いが来たわけですが
  • 2月に優待拡充して、継続保有期間半年以上なら1,000株で2,000円のQUOカードが優待でもらえるようになりました。株価も70円台だったのでとりあえずちょろっと購入しています。そんなダイトウボウさんから「議決権行使のお願い」が株主総会の案内とともに送られてきました。「議決権をご行使していただきました株主の皆様には、心ばかりの品をお送りさせていただきます」ということで、QUOカードが500円分もらえるようです。所謂、隠 [続きを読む]
  • 羽田のPOWER LOUNGEに行ってみたわけですが
  • 羽田空港でちょっと時間があったので新しくオープンした「POWER LOUNGE」に行ってみました。「POWER LOUNGE (パワーラウンジ)」とは少し前に当ブログでも羽田空港のカードラウンジが改装されて順次「POWER LOUGE」になるという話題を紹介しました。既に2017年4月27日から第1ターミナルと第2ターミナルそれぞれ1ヶ所ずつリニューアルオープンしています。今回は第2ターミナルのPOWER LOUNGEに行ってみました。羽田空港、有料ラウ [続きを読む]
  • トルコ料理を食べに行ったわけですが
  • 「おもしろいトルコ料理屋がある」ということで連れて行ってもらいました。向かったのはJR日暮里駅から谷中銀座へ進んだところ。異様な看板が目立って仕方がない「レストラン ザクロ」です。トルコ料理店と言いながら、イラン料理やウズベキスタン料理も提供しているとのこと。それらの料理の違いが良く分かりませんが、とりあえず店内へ。続きを読む [続きを読む]
  • BURN SIDE ST CAFEでパンケーキを食べたわけですが
  • たまに甘いものが無性に食べたくなることがあるわけで、たまたま表参道方面に行く用事があったついでに食べてきました、パンケーキ。原宿や表参道には多数のパンケーキ屋さんがあって、有名店は時間帯によっては大行列になっています。「ふわふわ パンケーキ」で検索して最初に向かったのは「幸せのパンケーキ」でしたが、店舗前の大行列を見て断念。続いて「Eggs'n Things」に向かってみるも、ここも大行列で断念。ふらっと「BUR [続きを読む]
  • 皇居でビルドアップ走をしたわけですが
  • ここ2週間ほどジョグばかりで追い込む練習ができていなかったので、いろんなランナーさんがいて刺激を受けることができる皇居でビルドアップしてきました。気温は23度で走り終わったら汗びっしょりなのですが、風が吹けば涼しく感じますし、いつまでも汗が流れ落ちるというような気温ではありません。これぐらい、もしくはもう少し低いぐらいの気温が練習するにはいいですね。続きを読む [続きを読む]
  • 羽田(HND)−マニラ(MNL)をB787で飛んだわけですが
  • 先日のフィリピン渡航、羽田から飛んだのでANAで行ってきました。成田からだとジェットスターがマニラ直行便を運航していますので、これが最安値。平日出発なら時期にもよりますが30,000円を少し超えるぐらいで往復できるはずです。但し成田発は夜でマニラに着いたら深夜、マニラからは深夜に出発して成田には早朝着という時刻表。それに対して今回搭乗したANA便は往路のNH869便が羽田を午前に出発して午後にマニラに到着。復路のN [続きを読む]
  • 自転車のサビ落としを100均グッズでしたわけですが
  • 屋根の下に置いていたものの壁で囲われた自転車置き場ではなかったので、風が強いと雨が吹き込んでくるようなところに長らく自転車を放置していました。乗る機会も月に数回というママチャリですが、無かったら無かったで行動範囲が一気に狭まるので、自転車置き場のスペースがまだ余っていることをいいことに、ずっと置いていました。こないだスーパーに自転車で出かけ、買い物を終えて自転車置き場に戻ってきた時の話。混雑する時 [続きを読む]
  • エポスカードを海外に持って行ったわけですが
  • 今回、フィリピンに持って行ったクレジットカードはエポスカードとソラチカカードでした。ソラチカカードは羽田空港まで行くのに電車に乗りますんでPASMO利用で財布に入れているものです。単純にエポスカードがVISAだったというだけで持って行ったわけですが、前回の記事の通りキャッシングで現地通貨を引き出したら、キャッシングの初回利用ということで20日間の金利が0円に優遇されました。エポスカードで海外キャッシングしたわ [続きを読む]
  • フィリピンでポカリスエットを飲んだわけですが
  • フィリピンでも日本のお馴染みのコンビニが店舗を出しているので、都心部に行くとあちこちにコンビニの店舗の看板を見ることができます。出店数で見ると、セブンイレブン、ミニストップ、ファミリーマート、そしてローソンの順となっています。日本ではあまりメジャーではないミニストップですが、フィリピンでの出店が早かったため、ある程度店舗を広げていたようです。最近ではファミリーマートやローソンが進展を出店しているの [続きを読む]
  • マニラ市内を走ってみたわけですが
  • フィリピンに行く機会があったので、ついでにジョギングもしてきました。ここ最近は物騒な事件がフィリピン各地で起きていることが日本でも報道されています。身構えて行ったものの、何のトラブルもなく帰ってこれました。南部のミンダナオ島には外務省から渡航制限が出ているし、それ以外のフィリピン全域も注意が必要な状況。マニラ市内まで渡航禁止となってしまうと、それはそれで諦めがつくものの、危険な地域に足を踏み入れな [続きを読む]
  • みちびき2号機が打ち上げられたわけですが
  • 少し前の話になりますが、みちびきの2号機が打ち上げられています。2017年内に合計3機を打ち上げ、2018年度から4機体制で本格運用を開始するとのことで、これによりさらにGPSの精度が高まることが期待されています。「日本版GPS」18年本格運用、スポーツ活用に新機軸  :日本経済新聞スポーツ界隈ではてっきりランニングウォッチばかりに恩恵があるものだと思っていたのですが、精度が高まることによってもっと他のスポーツにも [続きを読む]
  • 競馬場で勝負服が着れるわけですが
  • 先日、阪神競馬場に遊びに行った際に、ファミリー層の来場を促すためにあれやこれやと設備が充実していたり、イベントも盛りだくさんなところを改めて実感しました。随分以前からこの手の設備投資は各競馬場で行ってきているので、ご存知の方も多いかもしれません。で、今回ちょっとうらやましいと思ったのが、子供の体験乗馬。小さな子供を対象にしたポニーの乗馬体験です。動物園とかに行ってポニーに乗ろうと思うと料金が発生す [続きを読む]
  • SFPダイニングから株主優待券が届いていたわけですが
  • SFPダイニングから株主優待券が届いていました。100株しか持っていないのですが半期に1回も4,000円分の株主優待券をもらうことができます。SFPダイニングと聞いてもピンと来ない方が多いと思いますが、24時間営業の「磯丸水産」などを展開している企業と言えば、知っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。磯丸水産だけではなく、グループ企業各店で使用することができる優待券になります。現在の株価が1,450円ぐらいですか [続きを読む]
  • 焼き鳥が美味しかったわけですが
  • 走って汗を流した後はビール!ということでラン仲間と皇居ランをした後は、そのまま反省会になだれ込むパターンが多いわけですが、先日の反省会で行った焼き鳥屋さんがかなり美味しかったです。たまには皇居ランをしたわけですが : M.A.D. (もうアタシ、ダメ。)しっかりとトレーニングした後に鶏肉でたんぱく質を補給するというのは、ランナーの食生活からすると理に適っているように思え、ついついビールが進んでしまいます。 [続きを読む]
  • 今週も競馬場に行ったわけですが
  • 先週のダービーが終わって、今週からは来年のダービーを目指す若駒たちが続々とデビューしていきます。6月開催になったら2歳新馬戦が番組に組まれるようになります。今年の新種牡馬はオルフェーブルやロードカナリアと言った国内G1のみならず海外遠征にも挑戦した名馬がいます。他にはノヴェリストやモンテロッソといった海外で活躍した馬が輸入されて日本で供用されています。そんな若駒たちを見に行ったわけではないのですが、期 [続きを読む]
  • エントリー状況が更新されていたわけですが
  • 現在、横浜マラソン・神戸マラソン・大阪マラソンの抽選結果待ちの状態ですが、6月1日からはどんどんとフルマラソンのエントリー開始が始まっています。ぐんまマラソンやしまだ大井川マラソンなどは先着順ですので、抽選結果が判明してからでは間に合うかどうか。その抽選待ちの大会ですがエントリー状況が発表されていました。それぞれの大会の抽選倍率は次の通り。横浜:応募総数59,462名(2.71倍)神戸:応募総数74,616人(3.73 [続きを読む]
  • 2017年5月の練習内容振り返り、走行距離は213km
  • 半袖短パンで走っていても汗がじんわり滲んできて、そのうち滝のように滴り落ちる季節になってきました。寒い時期は練習直後にしっかりとカラダを温めておかないと、油断している間に風邪をひきますが、いまの季節だとそこそこ気温も高いので冷える心配はありません。その代り、走っている間に大量の汗をかいていますので適宜ちゃんと水分補給を心がけておきたいところです。今月はGWの間に少し走り込むことができたので、先月のよ [続きを読む]
  • たまには皇居ランをしたわけですが
  • わりとと久しぶりなような感じもしたわけですが、1ヶ月半ぶりでした。前回同様に稲荷湯さんに荷物を預けてスタート。ここからだと竹橋駅付近が皇居ランルートのスタートとなります。久しぶりに皇居ラン : M.A.D. (もうアタシ、ダメ。)さすがにジョギングにはいい季節とあって、周回ルートはランナーさんだらけ。あと2週間もすれば梅雨入りしますんで、そうなると雨の中を走るランナーさんはストイックにやっている方だけにな [続きを読む]
  • adidas Mana bounce SPDを買ったわけですが
  • 普段のトレーニングでのジョグだとか、街中ランやマラニックにはadizero Mana7を履いていました。ペース走でも使うことがありましたが、何といってもMana7の良いところは耐久性があったところ。その前はMana6を履いていましたので、2足続けてトレーニング用のシューズはManaだったことになります。そんなMana7、履き始めてから1年半が経過して、累積走行距離も2,000kmを突破しましたので、さすがにソールがかなりヘタっています。 [続きを読む]