masq さん プロフィール

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masqさん: M.A.D. (もうアタシ、ダメ。)
ハンドル名masq さん
ブログタイトルM.A.D. (もうアタシ、ダメ。)
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/masq/
サイト紹介文日々のジョギング記録を残すトレニーングメモ的ブログ。現在のPBは3時間15分台。
自由文2011年の神戸マラソンが初マラソン。日々のジョギング記録を残すトレニーングメモ的ブログ。現在のPBは3時間15分台。いつかはサブスリーをしたいと思っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供82回 / 73日(平均7.9回/週) - 参加 2017/02/16 22:40

masq さんのブログ記事

  • 川又騎手が新人一番乗りで重賞騎乗するわけですが
  • 今週の出走馬が確定していて土曜日に行われる青葉賞(GII)に川又賢治騎手が騎乗します。デビューしてまだ勝ち鞍は4つ、特別レースも7回しか騎乗していませんが、同期の中では一番乗りの重賞騎乗となります。さて、注目を集めているのは騎手もですが、川又騎手が乗る馬の方にも注目が集まっています。青葉賞で川又騎手が乗るのはホワイトマズル産駒のアグネスウイン号。まだ未勝利の馬です。続きを読む [続きを読む]
  • LOW IQ 01と細美武士が共演したわけですが
  • LOW IQ 01、新曲「Delusions of Grandeur」MVで細美武士と共演「Delusions of Grandeur」はLOW IQ 01が5月24日にリリースするアルバム「Stories Noticed」の収録曲で、細美武士がゲスト参加している。 https://youtu.be/-QQYVLn9K5E接点はこれまでにもあったようで公式の場で交わるのはこれが初めてとのこと。それはそれで意外な感じもするけど、共演しているMVを見ると随分前から交流していたような交わり方。相通じるところがあ [続きを読む]
  • ハブポートの電力サージ USBデバイスがハブポートの電力限界を超えました
  • 先日、PCを入れ替えて新しいPCの設定をあれやこれやと設定していたところです。数年ごとにこうした作業を行うわけですが、すんなりと移行作業を終えたことはなく、何かしらのトラブルに見舞われることになります。今回は大きなトラブルもなく設定作業を進めていて、乗換前のPCで使っていたchromeのアドオンとかをちまちまと更新したり他のアドオンに切り替えたり作業をしていたところ、いきなりのアクシデント。「ハブポートの電力 [続きを読む]
  • ぴあ(4337)が特損計上したわけですが
  • チケット販売の最大手、ぴあから何やらリリースが出ていました。【4337ぴあ】業績予想修正20170425なんで2億5000万?と思ったらこういうことでした。ぴあにサイバー攻撃、補償で特損計上 17年3月期 2017/4/25 12:40 ぴあは25日、運営を受託している一部のサイトにサイバー攻撃があり、最大で約15万5000件の個人情報が流出した可能性があると発表した。クレジットカードの決済情報も漏れ、一部では不正使用も確認されているとい [続きを読む]
  • GARMIN ForeAthlete 230Jのワークアウトメニュー変更
  • 以前、ガーミンのワークアウト機能を使ってインターバル走を組んでのトレーニング方法を紹介しました。GARMIN ForeAthlete 230Jのワークアウト機能でインターバル走 : M.A.D. (もうアタシ、ダメ。)最近ちょっとだけメニューを組み替えました。やっている内容は変わらないのですが、よりシビアにインターバル走を行うために調整してみました。続きを読む [続きを読む]
  • カーボローディングレシピ−トマトだけのシンプルパスタ
  • フルマラソンを走るランナーにとって重要なのが、直前に糖質を体内に溜めこんで、それをレースでエネルギーとして消費していくこと。そのために大会直前にカーボローディングを実施して、炭水化物を多めの食事に切り替える方も多いと思います。その代表的なメニューのひとつがパスタ。手軽に調理できることも多くの支持を受ける一つの要素となっています。暫くフルマラソンは走らないので、カーボローディングもしないのですが、作 [続きを読む]
  • 荒川をジョギング
  • 信号がないので交差点でストップするようなストレスのないジョギングコースとして有名なのが荒川土手。皇居周辺や駒沢公園といった周回コースではなく、ただただ川沿いに走ることができるコースになっています。様々な規模のハーフマラソンの大会が行われているので、何度なくその存在は耳にしていましたが、なかなか走る機会がありませんでした。今回初めて走ってきました。続きを読む [続きを読む]
  • 2017.4.21 ヤクルトvs広島
  • 初めての神宮球場での野球観戦。神宮外苑はたまにジョギングしに来たりしていますが、神宮球場で野球を見るのはこれが初めて。都心のど真ん中にあるだけに「いつでも行けるだろう」と思っていたら、なかなか観戦する機会に恵まれず。たまたまお誘いを受けて観戦に行ったら、予想外に良い席。続きを読む [続きを読む]
  • インターバル走をするも、呼吸が...?
  • このところ急激に気温が上昇してきているので、朝晩でも走る際は半袖Tシャツに短パンで問題がないぐらいになってきました。風がある日は最初の10分ぐらいが肌寒く感じますが、身体が温まってくるとむしろウインドブレーカーを着ていたら汗だくになってしまいます。さて、スピード強化に取り組もうとインターバル走をトレーニングに組み込んでいるのですが、どうにも調子が上がりません。1km×6本で走り始めたものの、最初の1本目で [続きを読む]
  • 「ANA LOUNGE」お試しキャンペーン、案内来ていました
  • キャンペーン登録していたこともすっかり忘れていていましたが、羽田空港国内線の「ANA LOUNGE」を利用できる条件をクリアしていました。この企画、好評だったとのことで期間が延長になっています。キャンペーン対象の登録期間が6月末までになっていますので、これから参加登録して要件を毎月満たしていけば、5月中旬から8月末までANA LOUNGEを利用できることになります。続きを読む [続きを読む]
  • 空港のカードラウンジを無料で利用するには?
  • 前回の記事で羽田空港のエアポートラウンジが「POWER LOUNGE」にリニューアルすることを紹介しましたが、このラウンジの利用料金は大人1,080円(税込)となります。但し、提携カードの上級会員であれば、クレジットカードの提示で無料で利用することができます。エポスカードやイオンカードのゴールドカードは年会費無料ですので、一般会員からステップアップする方法もありますが、正直言ってこれは時間がかかります。多少コスト [続きを読む]
  • [Alexandros] マスターカード
  • 若年層向けのクレジットカードとしてあれやこれやと企画されていますが、今度は[Alexandros]のメンバーがデザインされたカードが登場しました。こうしたカードはTカードとのコラボレーションが先行していますが、クレジットカード会社もちらほらとこうしたカードデザインのものは発行しています。ちょっと気になったのは「支払い条件がマイ・ペイすリボ」になるということ。マイ・ペイすリボとは?マイ・ペイすリボとは、三井住友V [続きを読む]
  • 久しぶりに皇居ラン
  • 月初のドタバタが落ち着いたので久しぶりに皇居ランへ。10kmを51分でした。2週目はもう少しペースを上げるつもりが、昨日の飲みすぎのためかカラだが重たく、前に進みませんでした。水曜の夜、気温も上がってきていて半袖短パンでも全く問題がない、走りやすい季節になってきたこともあって、皇居を周回するランナーさんもかなり大勢いました。竹橋駅付近で工事しているので、迂回路が狭くなっているのがネックでしょうか。普通に [続きを読む]
  • 早くも定員突破
  • 既にエントリー受付が始まっている各地のマラソン大会ですが、大阪マラソンと神戸マラソンが早々に定員を超えるエントリー数が集まり、抽選になることがアナウンスされました。どちらも人気の大会ですので抽選になることはエントリーしたランナーさんは承知の上だったかと思います。2017.04.10マラソン部門及びチャレンジラン部門共に定員を超えました。4月7日(金)10時から開始しました、一般ランナーエントリーについてマラソン [続きを読む]
  • Marines Dream Saloonで野球観戦
  • 3月末に開幕した今年のペナントレース。まだ対戦が一巡していないので何とも言えないのですが、スタートダッシュに成功したチーム、そうでないチーム。新加入の選手が期待通りの活躍を見せているチーム、そうでないチーム。ぼちぼちぼんやりと見えてきているような気がします。長いシーズンなので4月上旬の今の段階で判定するのは早計としても、「ダメだこりゃ」な新外国人選手は両リーグにちらほらと。どのように日本の野球に適応 [続きを読む]
  • 桜は満開になったわけですが
  • ちょうど桜が満開となって見ごろとなった今週末でしたが、関東地方は生憎の天気。ここ数日不安定な天気でしたが、とうとう土日は両日ともに雨でした。この2日間に花見の予定を立てていた方もかなりの数いらっしゃったことかと思います。ここ何年か桜が咲いた季節にぶらぶらとお花見マラニックをしていたのですが、今年は土日の予定が埋まっており実施できず。土日がこんな天気ではマラニックに行っていたかどうかも怪しいところで [続きを読む]
  • ニユートーキヨーでカミカツ
  • 先日の会食場所は有楽町のニユートーキヨー。久しぶりにビアホールでたらふく飲んで食べての会食でした。最近は和食のお店が会食会場になることが多く、お酒も最初はビールをいただきますが、そのうち日本酒を飲みだすようになり、最後はへべれけに酔っぱらうというパターンを繰り返しており、まったく学習能力がありません。飲みすぎなければいいだけの話ですが、美味しい料理と楽しい会話があると、ついついグラスに手が伸びてし [続きを読む]
  • 大阪マラソンエントリー開始
  • 一昨日の横浜マラソン、昨日の神戸マラソンに続いて、本日から大阪マラソン一般エントリー開始になりました。大都市マラソン大会のエントリーがこのように集中するのも珍しいのではないでしょうか。今年の大阪マラソンは開催時期が例年よりも1ヶ月後ろになって11月26日(日)となりました。神戸マラソンの翌週、福知山マラソン(11月23日開催予定)とは同じ週になります。続きを読む [続きを読む]
  • 神戸マラソンエントリー開始
  • 昨日の横浜マラソンのエントリー開始に続いて、神戸マラソンも本日から一般エントリー開始になりました。今年から始まった「ふるさと納税枠」も出だしは好調のようです。神戸マラソン ふるさと納税出場枠「好調」https://www.kobe-np.co.jp/news/shakai/201704/0010063147.shtml11月19日に開かれる第7回神戸マラソン(神戸新聞社など共催)で、10万円のふるさと納税で出走権が確保できる「応援ランナー枠」(先着200人 [続きを読む]
  • 横浜マラソンエントリー開始
  • 今秋開催される大会のエントリー受付がちらほらと始まる季節になってきました。マラソンを走り始めた当初は、「半年も前から受け付け開始になるだなんて早すぎる」と思っていました。ここ数年、毎年何かしらの大会に出るようになってからは、大会に合わせて練習量を調整してマラソンに取り組むようになりましたので、これぐらいの準備期間が必要と感じるようになりました。横浜マラソンの一般受付は本日から開始。当落結果は6月14 [続きを読む]