しんのすけ さん プロフィール

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しんのすけさん: 貧脚オジサンのロードバイク日記
ハンドル名しんのすけ さん
ブログタイトル貧脚オジサンのロードバイク日記
ブログURLhttp://www.teganumaroady.club/
サイト紹介文46歳の中年ライダー。自転車が好きでロードバイク乗っています。主に自転車のネタを中心に更新します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供25回 / 36日(平均4.9回/週) - 参加 2017/02/17 13:51

しんのすけ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ブロ友さんと初ライド
  • 皆さんこんにちは!今日は穏やかで自転車日和でしたね!そして、今日は初めてブロ友さんと一緒に走ることが出来ました(^_^)赤いトレックの自転車です!カッコイイですね!待ち合わせの時間にお会い出来なかったので、急用でもできたかと... [続きを読む]
  • 新サドルレビュー
  • 皆さんこんばんは!今日は天気が良くて自転車日和でしたね!午後はちょっと風が強くなってしまいましたが。。。朝は手賀沼に行ったら、トライアスロンやっていて通行止めになってました仕方ないので周回コースを走りましたが... [続きを読む]
  • 堀北真希さん引退!
  • 皆さんこんばんは!あの堀北真希さんが引退ですって!ビックリですねー。清純派でいい女優さんでしたのに。。。彼女が中学生位の時にグラビアに出ていて『可愛い〜』て思ったのが懐しいですね!今はこんな大人っぽく...... [続きを読む]
  • 新しいサドル
  • 皆さんこんにちは!今日も穏やかでいい天気ですねー!こんな日はロードバイクで走りたいですね。DHバーを付けて前傾が深くなってからそれまで使っていたgiantのサドルが合わなくなりました。お股が痛くなってしまうのです。一応安物の穴あきサドルを持っていたの... [続きを読む]
  • レーパン
  • 皆さんこんにちは!ロードバイクに乗る時に殆どの人が身に付けるであろうもの。。。それは『レーパン』です!私ももちろん使ってますよー!でも何故か1年も持たずに酷い状態に。。。このよ... [続きを読む]
  • 印旛沼ライド
  • 皆さんこんばんは!今日は穏やかで暖かくてまさに自転車日和でしたね最近は手賀沼ばかり走っていたので、久しぶりに印旛沼に行ってみました。風は穏やかですが行きは追い風でスイスイ〜国道464を抜けていつものように北総病院の裏を通ると。。。ありました!ド... [続きを読む]
  • 効率よくペダルを回す その2
  • 皆さんこんにちは!前回に続きペダリング効率について考えてみたいと思います前回は『下死点』でのペダリングロスについてお話しました。こちらです ↓↓↓効率よくペダルを回す その1今回は『足首の角度』です。まず、自転車にまたがってペダルを回した時に10時〜12時の所で足を止めてみて下さい。その時に踵が上がっていると思います。結論から言うと私が学んだ限りでは足首から下のfootの部分の角度は極力地面と平行にす [続きを読む]
  • プロテインシェイカー
  • 皆さんこんにちは!しんのすけです。だいぶ春めいてきました。地元では梅や河津桜などが咲いています(^-^)綺麗ですねー!現在私は46歳。。。40過ぎると初老と言うらしいですね(T ^ T)歳をとると代謝も落ちるし脂肪は増えるし...(泣)でもそんな事に負けてなんていられません!て事で、ボチボチと筋トレやったりウォーキングやジョギングやったり日曜日は自転車に乗ったり...まあ、同年代で運動していない方に比べると大分マ [続きを読む]
  • 効率よくペダルを回す その1
  • 皆さんこんにちは!自転車に乗り始めて5年以上経ちますが、初心者の頃と比べて色々と変わったことがあります。フォームやペース配分、ペダリング、整備の知識、交通ルールなど。。。もちろん初心者の頃より速く上手く走れるようになっています。皆さんも経験があると思いますが、始めた頃はただ我武者羅にペダルを回していたと思います。そして力がグングンついて目に見えて上達したはずです。実際私も同じようにみるみる進化を遂 [続きを読む]
  • 効率よくペダルを回す その1
  • 皆さんこんにちは!自転車に乗り始めて5年以上経ちますが、初心者の頃と比べて色々と変わったことがあります。フォームやペース配分、ペダリング、整備の知識、交通ルールなど。。。もちろん初心者の頃より速く上手く走れるようになっています。皆さんも経験があ... [続きを読む]
  • 空気抵抗を減らすアイテム!
  • 皆さんこんばんは!今日も風が強くて疲れましたーーーー(><)いつものように手賀沼に走りに行きましたが、もう向かい風が強すぎて20km/hくらいしか出ないこともしばしば。。。その代わり追い風では最高59km/hまで速度が上がりました!久々に60km/hオーバーを目指しましたが、少し足りなかったですね(^_^;)自転車ってまさに風との戦いそして自分自身との戦い(ちょっとカッコつけすぎ)私が思うに自転車はもちろんジオメトリーや重量 [続きを読む]
  • 貧脚なのか?
  • 皆さんこんにちは!私のブログタイトル『貧脚オジサンのロードバイク日記』なんてタイトルにしましたが、自分は本当に貧脚なの?そもそも貧脚ってどの程度の事?なんて疑問に思ったりします(笑)自分は46歳何ですが、もちろん20代位の若者と比べたら当然powerもスタミナも劣っていると思いますでも、普段手賀沼CRを走っていると『自分、そこそこ走れるのでは?』なんて思うことが多々あります。もちろん私より速い人が沢山いますけ [続きを読む]
  • はじめまして!
  • 皆さんこんにちは!こちらでブログを書くのは初めてになります!ロードバイクが趣味な40代のオジサンです。GiantのDEFY3 2012年モデルに乗っています!だいたい手賀沼周辺に出没しますが、たまーに印旛沼や江戸川などにも走りに行きますボチボチと更新するつもりですので、良かったら見てやって下さい!(*´∇`)ノシ ではでは〜にほんブログ村 [続きを読む]
  • はじめまして!
  • 皆さんこんにちは!こちらでブログを書くのは初めてになります!ロードバイクが趣味な40代のオジサンです。GiantのDEFY3 2012年モデルに乗っています!だいたい手賀沼周辺に出没しますが、たまーに印旛沼や江戸川などにも走りに行きます... [続きを読む]
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