まさ さん プロフィール

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まささん: 夢の実現。〜サブスリー奪還、サブ55への道〜
ハンドル名まさ さん
ブログタイトル夢の実現。〜サブスリー奪還、サブ55への道〜
ブログURLhttp://ameblo.jp/schon3579/
サイト紹介文1年でサブスリーを達成するも、その後6年間55分を切れず。 サブ55、その先を目指します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供81回 / 151日(平均3.8回/週) - 参加 2017/02/18 20:48

まさ さんのブログ記事

  • のんびりの3連休。
  • 昨日、7月16日(日)、15時位から上尾駅前までゆったりジョグ。上尾祭りで、パシャッ。自宅から15分歩けば行けるので、夜に盛り上がった所で、一家で出かける予定でした。夕方、上尾運動公園でふらふら2km位ジョグしてると、雷と突風が急に吹いてきました、そこいらの砂が大気中に拡散して、あっという間に周りはすなけむり。10分位の出来事でした。即、自宅に帰還。上尾に10年以上住んでますが、こんな風景は経験したことがありま [続きを読む]
  • 埼玉、帰還中。
  • 昨日は、会津ベースから埼玉に帰還。仕事が終わってかベルさっさ。磐越西線で郡山までいって、新幹線で大宮まで行くのが楽ですが、このバスめっちゃ安い。早割だと片道2500円ですバスタ新宿行き。途中、阿武隈パーキングエリアで休憩、まだ明るい、で、埼玉に入ったところで、次の休憩ポイント、羽生パーキングエリア。江戸情緒を味わえます。バスタ新宿より自宅に近い王子で、下車。大宮駅前で、とんこつラーメン風龍、替え玉2玉 [続きを読む]
  • 絶賛ラン休&激沈上等。
  • 先週の桧原湖合宿以来、走っておりませ〜んジョグしようとおもえば走れますが、まだ、ぜん息の症状が完全に治ってません。もう、1ヵ月半以上この状態。もわもわ〜っとした状態が続いてますじっくり治療していきます。そんな中ですが、会津ベースに本日とうちゃ〜く。涼しげな、激沈上等T。キミ兄さんアリガトー早く、この激沈上等Tを着て、激沈上等気分で走りたい。復活に向けて、まずは体調を整えることを優先したいと思います [続きを読む]
  • 桧原湖の合宿で。
  • 昨日から会社のランニングクラブのみんなと桧原湖で1泊2日の合宿に行ってきました。民宿ひばらは、佐藤敦之さんも使っていたとのこと。来週はその佐藤敦之さんが監督をする京セラ女子陸上部が合宿に来るというウワサです。1日目は暑い中、桧原湖一周30km走最初は4分20〜30分ペースでしたが、16km地点で左大腿が攣る人生、攣りは2回目。前回はつくばマラソン、ゴール手前200m位で攣りましたなぜ攣ったのか思い当たるところがあ [続きを読む]
  • 只今、合宿中。
  • 久しぶりの更新となりましたが、只今、会社のランニングクラブのみんなと、桧原湖で合宿中です。民宿ひばらに到着。市立船橋、日体大、学法石川とかが合宿する民宿。今から桧原湖一周30kmをはしってきます気温30度、めっちゃあつ〜まさ [続きを読む]
  • 東和ロードレース。
  • 今日は、会社のランニングクラブの人と一緒に東北のボストンマラソン、東和ロードレースに参加。3週間かかりましたが、やっと、ぜん息の症状は、ほぼほぼ治まってきました。で、今日の東和ロードレース。満足に走れないとは思いましたが、それに加えて、気温が27度で蒸し暑い。それとこのコース、地獄坂有り、その他にもふんだんにアップダウンが散りばめられています途中、心が折れて歩きたくなりましたそんなとき、図らずも激 [続きを読む]
  • たこ焼き三昧&東北のボストンマラソン。
  • 今朝、スーパーに買い物へ行ったら、安いたこを発見したので、昼はたこ焼きにしました。2回転分、32個完成。ビールにたこ焼き、完食あ、ランですが今日は走らず。今から、腹ごなしに2km先の飯盛山付近のビリヤード屋迄歩きで行ってきます。あ、明日はこれにでる予定です。恐ろしい、地獄坂が待ち構えるこの大会東和ロードレース今は体調もまだ90%位なので、どんな坂か楽しんできま〜すまさ [続きを読む]
  • 夕暮れのジョグ。
  • 今日は用事があり、会社を鐘とともにさりぬ娘のパスポートを取る為、戸籍謄本を取る手続きをしました。今時の高校生の修学旅行は海外もあるんですねまさの高校時代は。兵庫県の尼崎市。当時の尼の修学旅行は大体、スキーが鉄板でした。黒姫高原やったな〜いまだに、覚えてます。あのときのスキーコーチのお姉さん、どないなってんねやろう。で、その後ジョグ開始。会津若松駅付近から、会津総合運動公園までジョグ。中に入りまし [続きを読む]
  • 回復の兆し。
  • 今日は、帰宅後にランしました。3週間続いていた、ぜん息の症状は、今日からかなり回復した感じ。95%回復かな。コースは、駅前の白虎通りと城南通りの往復。ちょっと、鶴ヶ城も通過。今日の19時30位に撮影。堂々とした、鶴ヶ城。これだけ、ブログに写真をアップしてますが、いまだ、中に入ってません。会津の歴史は多少は知ってるつもりでしたが、会津地元の方からお話を聞く機会が有り、それが凄く重いのです。もうちょっと気 [続きを読む]
  • 1週間振りのラン。
  • 今日は帰宅後、20時からラン開始。6月18日の奥川健康マラソンから今日まで、体調不良でラン休してました。まだ呼吸は万全では有りませんが、回復してきましたので、様子見を兼ねて。今日のコース、あ、会津若松駅付近スタートだったのですが、ずれてます写真のスタート地点は、東邦銀行。実はジョグの途中で、東邦銀行に寄って、激沈上等Tの代金をキミ兄さんに振り込みをしましたが、その時に、ガーミンちゃんがリセットされた [続きを読む]
  • 昨日のリベンジ。
  • 今日は20時に帰宅後、即出動昨日のリベンジです。ビリヤードでも、ラン休中なのでランでも有りません。昨日、北会津のホタルの森公園に行きましたが、夜はあいにくの雨でホタル見れず。今日は曇りだったので今日のリベンジは、ホタルの森公園でした会津若松の家から15分で到着します今日は、肌寒かったのでベストコンディションでなかったようですが、20匹位、頑張って飛んでました。わずかに白緑に光っているのが見えるかな。以 [続きを読む]
  • ダイソン効果&ラン休徒然
  • 昨日は、秘密兵器ダイソンが到着。電動ドリルみたいな音と共に、すごい吸引力。掛け布団、敷き布団、枕、畳と一通り掛けました。みるみるゴミが集塵ボックスに溜まっていくのが、嬉しい。満足感、たっぷりの図一通り、清掃作業が終わったら、カロリー消費がてら、飯盛山近くのビリヤード場ショットハウスまで2.5kmウォーキング。玉突きは、呼吸は関係ないので大丈夫です1時間位、球、転がして帰ろかなと思っていたところ、店長さ [続きを読む]
  • ラン休中& 秘密兵器到着。
  • ラン休中のまさです。全然、本調子ではありません。ジョグ位は走れそうな気もしますが、すぐ呼吸が辛くなりそうなので、まだ大人しくしときます。で、現状打破すべく本日、到着。秘密兵器。オープン、ザ、ボックス来ました〜、ダンソン、いやダイソンV 6mattressぜん息、アトピー体質のまさ、昔、アレルギー検査をした時、ダニに対するアレルギー反応が尋常じゃない位に高い結果でした。自宅では、このうん十年間こんな症状はなか [続きを読む]
  • 奥川健康マラソンのあと。
  • 奥川健康マラソンから今日までの報告です。奥川健康マラソン、ゴール後、うまそうな、イワナの塩焼き、うまかったっす20分位待ちましたが、出走前に予約しておくと、待ち時間無しで頂けるとのこと。来年はそうしよー。で、会場を後に会津若松まで帰還の途中、喜多方を経由。この道は、山道のワイディングロードをひたすら車で30分走ります。小さなヘアピンカーブあり〜の、誰もいない直線あり〜の。学生時代は峠を攻めて、路肩 [続きを読む]
  • 奥川健康マラソンで。
  • 今日は奥川健康マラソンの5kに参加してきました。受付を済ませて、ナンバーカードを取り出そうとすると、特別賞とのこと。特別賞は、本宮市のこゆりちゃん。キュートです。さっそく、埼玉の娘にLINEで送ると欲しいと言うので、送ることにします。今日のコースは、アップダウン続きでした。今日は体調があまり調子が良くありませんでした。今日の心拍数にも現れてます。アップダウンのある中、平均心拍数143、最大心拍数150普段 [続きを読む]
  • 平凡な一日。
  • 朝、掃除、洗濯してから、カルボナーラを2人分位を作る。もちろん1人で全部食べる3月まで自宅では、(たこ焼きを除き)台所に立つことがなかったまさですが、エサが無くては、人間、生きていけません。生きるために人は、なんとかするもんですねで、お昼時、小腹が減ってきたところで、(ヒマなので、)たこ焼き作りました。写真は、準備播但線の図。関西は尼崎出身のまさ。たこ焼きは、小学生の頃から自分で作って食べてました50個 [続きを読む]
  • 休足日。
  • 今日は、ランは休み。飯盛山方面へウォーキングです。キロ13。ぼけーっと歩くのは、いつもながら遅いのでした。今日の目的地。ショットハウス、自分のキュー。このお店に預かって頂いてます。1時間ほど撞いて帰還しました。往復5キロ歩きで、カロリーを消費しました玉突きもやっぱりおもしろいなまさ [続きを読む]
  • カール買う。
  • 今日、出勤時、会津若松駅のコンビニのニューデイズに寄ると、東日本ではもうすぐ販売終了のカールを発見1個購入。ここ20年以上、カールを食べた記憶は有りませんが、その昔、小中学生の頃はたくさん食べました。カレー味もうまかったな〜。その頃、はまってたお菓子はチョコバット、ベビースターラーメン、プロ野球チップス、おにぎりせんべい、きのこの山今でもたまに、ほんまに食べたくなるのは、おにぎりせんべい。関東では [続きを読む]
  • 今日のラン。
  • 今日は仕事を早めに上がれたので、19時過ぎからジョグ。会津若松駅から鶴ヶ城までを2往復。鶴ヶ城は、緑のライトアップ今日の軌跡ラップは、ペースはバラバラです途中、信号が有り、休み休みでこんな感じ。スピードの無いヲッサン、早い動きを取り入れたいので、短く速めの練習もいい早く、終わって飲みたいだけかもにほんブログ村まさ [続きを読む]
  • 坂道走。
  • 今日は朝から坂道走。最近の坂道走といえば、東山ダム迄のコース。でも、最近、近くで熊が出たということで、一人で山道を走るのは、コワいで、朝から車で周辺を徘徊し、新コースを開拓。良いコースを見つけました国道49号線、会津中央病院からのコース、居合通り。住宅街なので、ここなら熊はいないハズ。1kmちょっとを50m上ります。斜度は5%位の計算。5往復しました。昨日の3時間LSDの重い足で、ヲっさんなりに頑張りました [続きを読む]
  • 雨のLSD。
  • 今日は、会津若松駅を昼過ぎに出発。新緑の石部桜を経由して、猪苗代駅までゆったり走って、ビールを飲んで、電車で会津若松駅まで帰るつもりでした。が、途中、国道49号線を走ってた所、歩道の無い直線道路で急に雨が強くなって雨宿り。会津バスの停留所。ボロボロですが、待合所が有り、ほんと助かりました。20分位停留所にいて、雨が弱くなった所で、ラン開始。猪苗代駅まで行くのは、どんな道かも分からないので諦めて、戻る [続きを読む]
  • 天然温泉で。
  • 生誕47周年越えのまさ、今日は1週間の疲れをとるべく、家から230歩を歩いて、ココ、天然温泉100%、富士の湯へ。入浴料は400円、めっちゃ安いですその上、回数券もしっかり買ってま〜す。10回分料金で11回分。実質360円この富士の湯、埼玉の自宅近くの日帰り温泉「極楽湯」と比べて、施設自体もかなり上をいってます。しかも、料金は激安。半額近いかもリフレッシュしたので、仕事休みの明日は何するか大体決まってますが、また [続きを読む]
  • 今日の練習@会津大&次は奥川5k。
  • 今日は帰宅後、20時過ぎから会津大でスピード練習。代わり映えしませんが、今週も300m×14本、レスト90秒。復調したガーミン235のインターバル機能を使ってます。今日は、なんか全然身体が動きませ〜ん。無理せず7割位の加減で、始めて、段々、身体が馴染んできて少しペースが上がってました。次の大会は、6月18日の奥川健康マラソン5km。会社のランニングチームの方の勧めで、まさもエントリーしましたが、未だに奥川が [続きを読む]
  • ガーミン、御乱心。
  • ここ最近、私のガーミンちゃんが御乱心。先週のゲレンデ逆走マラソンの前の日から、充電機をつけでも、全く充電されず、うす〜くGARMINの文字が付いたまま。この状態、今は235ですが過去の210の経験より、一回完全に放電してから再充電したらいけるかも、と思い、半分寝ながら画面を表示させるため、ボタンをボチボチやってましたが、逆走当日朝迄には放電されませんでした逆走では、心拍数をどれだけ上げれるか見たかったのです [続きを読む]
  • 大激沈、ゲレンデ逆走マラソン。
  • ゲレンデ逆走マラソン、リステルモーグルアタック行ってきました。朝8時過ぎに家を出発。リステルに到着するまで、30分かかりませんでした。こんなにスキー場が近いとはホテルリステル残念ながら曇ってます。走る前は風が強く寒かった〜。受付をすませて、参加賞を受け取る。Tシャツは1800円で購入。選手控え室は、超豪華。しかも、席数にも十分すぎる位、更衣室はというと、中はこんな感じ、立派すぎ、しかも自分しかいませんで [続きを読む]