まさ さん プロフィール

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まささん: 夢の実現。〜サブスリー奪還、サブ55への道〜
ハンドル名まさ さん
ブログタイトル夢の実現。〜サブスリー奪還、サブ55への道〜
ブログURLhttps://ameblo.jp/schon3579/
サイト紹介文1年でサブスリーを達成するも、その後6年間55分を切れず。 サブ55、その先を目指します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供98回 / 213日(平均3.2回/週) - 参加 2017/02/18 20:48

まさ さんのブログ記事

  • ゲレンデ逆走マラソン。
  • 昨日、ばんだい×ばんだいスキー場で開催のゲレンデ逆走マラソン3時間耐久レースに出走しました。といっても、今の体調では不安が有り、4人リレーの部にお誘いが有ったので参加しました。一週間前は上尾運動公園で走りましたが、その後、あまり体調が良くなく最悪の事も考え、スタートラインに立つことを最優先にして、1週間ノーランでゲレンデ逆走を迎えました。峠の仲間と走った結果はなんと、金メダル、頂きました。このヲッ [続きを読む]
  • ジョグ@上尾運動公園
  • 今週末は、金曜日就業後、埼玉の自宅へ。帰宅翌日の昨日は体調があんまりでしたが、今日は調子が良くなって来たので、近くの上尾運動公園で練習。朝7時半過ぎにスタート。あまり心拍を上げたくないのもあり、キロ5キープで15km走りました。上尾の巨匠には、会えませんでしたで、今日の結果で、只今、超個人的な目標、チャレンジ200は。すみません、また今度で。。。まさ [続きを読む]
  • 霧雨の中。
  • 今日は帰宅後、霧雨の中ウォーキング。気温は暑くもなく、ミストの様な雨、気持ちよかった。お城の近くまでいって引き返す。走ろうと思ったら走れますが、体調回復の為、自粛です。回復して、今週末からポイント練習出来る様に体調整えたいです。10月1日の鶴ヶ城ハーフにエントリーしてます。今は地元、会津若松。絶対に走りたい↓↓↓宜しければ、ポチッとお願いします。にほんブログ村まさ [続きを読む]
  • 一進一退。
  • 一時の体調不良から回復したと思いましたが、ちょっとぶり返したみたいです昨日はラン休。今日9月5日は帰宅後、会津若松駅から鶴ヶ城まで2km早足ウォーキングにしました。鶴ヶ城を独り占め。まだまだ腐らず、頑張りたい。↓↓↓宜しければ、ポチッとお願いします。にほんブログ村まさ [続きを読む]
  • 昨日の景色。
  • 昨日のロングジョグの景色、アップするの忘れてました。マリンピア日本海前の海沿いの駐車場に止めて、左周回りでラン開始。海岸沿いのコースより。波の音が聞きたかったので、音楽は聴かず。新潟島の左岸の風景。途中、小さな砂丘が有りました。風紋有り。ラクダ無し。新潟市内側のコースより。新潟島から信濃川を越えて市内に入る国の重要文化財、萬代橋が見えます。北岸に戻り、5km位シーサイドコース。1周14.5kmですので、2周 [続きを読む]
  • 今日、ロングジョグ@NGJ
  • 今日は長い距離を走りたかったので、ホントは桧原湖に行こうと思ってましたが、雨家のベランダから磐梯山を見ると、磐梯山の中腹に雲がかかってたので、断念しました。ほんじゃ、どこいこ。天気を調べたら、ここなら良さそうで、車で1時間30分で到着。まずは、お食事。ラーメンいっとうや。20分並びました。チャーシューびっちり。かさね醤油のチャーシュー増しの大盛。値段は野口英世のお札とちょっとです。めっちゃぶ厚。煮込ん [続きを読む]
  • 新たなチャレンジ。
  • 今日は帰宅後、シャワーラン。阿賀川に架かる高田橋を越えて帰ってきました。信号でしっかり止まってますので、3割引でお願いします。で、今、気にし始めているのはピッチです。これは、先週の伊達もものピッチ。これは、今年2月自己ベストを出した時の東京マラソンのピッチ。平均1分間190歩。今は体調が整わない中ですが、5kmでもフルでもだいたい同じです。多分、自分の走りやすいピッチなんだと思います。これが自分に合って [続きを読む]
  • 伊達ももで。
  • 昨日8月27日は伊達ももの里マラソンを走ってきました。会津若松を5時出発。朝焼けの磐梯山。5kmと10kmが有りますが、5kmにエントリーです。ももゲット。エントリーは自宅の住所だったので遠来賞を頂いてしまいました。1ヶ月以上のランオフから復帰して2週目のこの大会です。結果は、キロ4ペースを切る事が出来ました。腐らず、ランオフの期間に筋トレした成果出たかな。で帰り道、安達太良上りパーキングに寄って、ウ [続きを読む]
  • 久し振りのスピ練。
  • 今日、8月23日は2ヶ月振りにスピード練習。仕事が終わった後、20時から会津大学構内で。300m×10本、レスト1分30秒。奇数ラップが疾走区間です。もうハーハー、ゼーゼーです。1ヶ月のランオフを考えたら、出来過ぎかな。ちょっとやりすぎたかも素直に走れるという事だけで、今はほんと嬉しいですまさ [続きを読む]
  • 桧原湖でリベンジ。
  • 昨日、途中迄行くもゴールドラインで濃霧の為あきらめた桧原湖。朝起きて、家から磐梯山を見たら上3割が霧で見えず、7割方見えている。いけるかも昨日の久し振りの3時間LSDしたが、多少脚が重い感じはあるが、変な痛みは無いし、体調も問題ない。ということで、リベンジ桧原湖してきました。桧原湖は裏磐梯のこんな感じの位置にあり、会津若松から30分くらいで行けます。遊覧船乗り場に車を置いて、12時スタート。途中、休憩 [続きを読む]
  • 霧だめだめからのLSD。
  • 1ヶ月のラン休中、長い距離が走れてませんでしたので、今日8/19はLSDです。桧原湖1周しようかと思い、小雨の降る中、10時頃家を出ましたが、桧原湖に向かうゴールドラインをドライブしている途中、濃い霧が桧原湖は、途中歩道の無いところが有りますので、霧濃い中では危ないと思ったのと、一番怖いのは、熊との遭遇。霧で見えない中では、至近距離で熊とご対面する可能性があります。やっと、走れるようになったのに、熊に襲 [続きを読む]
  • 会津三昧、ラン復活へ。
  • 昨日迄の3日間は、会津で始めて家族といっしょでした。1日目は、鶴ヶ城。鶴ヶ城に足を運ぶのはおそらく50回は越えていると思いますが、いつか家族と行くと思い、天守内部はおあずけ状態でした。天守閣の中に始めて入る。天守から2018年は戊辰戦争から150年節目の年。来年は盛大なイベントが開催されることでしょう。になるでしょう。楽しみです。2日目は、喜多方ラーメンを食べに喜多方に行く。無料の高速道路の会津縦貫北道路 [続きを読む]
  • 上尾運動公園にて
  • 今日は朝から久し振りに、上尾運動公園をぐるぐる。800mの周回コースを走っていると、運良く、30km走中の巨匠ト○ーさんとお会いする事が出来ました。少しだけですが、一緒にジョグしながらしゃべる。帰ってきてるんですね、体調大丈夫ですか?と聞かれる。ブログ見てくれて嬉しいです。今年ト○ーさんは、水戸から大阪とのこと、去年は水戸と大阪が同じ日でしたが今年はつくばと大阪が同日なのですね。私はつくばですので前半戦 [続きを読む]
  • かえってきた。
  • 今日から盆休みに突入です。会津ベースを11時に旅立ち埼玉の自宅へGO。会津若松ICから高速に乗り、圏央道の桶川加納IC迄、下りの渋滞は大変、私は上りなので横目で見ながら、快調ドライブ。途中、羽生PAで小休憩。江戸情緒溢れるPAです。いい感じ。会津若松から2時間40分位で埼玉の自宅に到着。東北道に直結した圏央道の恩恵を始めて受けました。自宅に着いたら、娘っ子からこんなのきてたよと。遠来賞が頂けるとのこと。とりあえ [続きを読む]
  • 刺激たっぷり。
  • 昨日、土曜日は、ゲレンデ逆走駅伝、沼尻へ。なすびさんが来てました。3年連続らしいです。まさは10kmソロの部にエントリーしてましたが、今の状態ですので出走は見送り、会社のランニングチームのみんなの応援にまわりました。レース前にヌマジリスくまっちさん、お祭りゆ〜さんにも、ちょろっとでしたが会えて良かったぁ〜、あの時写真とれば良かったな〜と軽く後悔。でも、やっぱり駅伝ってええなぁ〜。みんなの必死の激走を見 [続きを読む]
  • やればできる。
  • 娘からLINEで、『やれば出来るじゃん』と褒められたものですこの9日間、ランオフ、治療と共にビールオフも絶賛継続中。毎日たらふく欠かさず飲んでいたビールをここまで我慢できるとは、我ながら、本気みたいです。ビールオフを始めた2、3日は眠れませんでしたが、4日目位からは逆にぐっすり眠れるようになりました。大体、夜中3時位に目が覚めて、あまり眠れずだったですが、ここ最近は目覚ましが鳴る迄、深く眠れている気がし [続きを読む]
  • 決心したこと。
  • ひさびさの更新です。ランの方は、先々週3連休で埼玉に帰った時、久し振りの上尾運動公園でついつい10kmゆるジョグしたっきりの9日間ランオフです。どうも、まだ息が9割位しか吸えてない感じ。走ったとしても、すぐに息が上がるのと、薬の影響で普段から心拍数が上がってるのとで、満足に走れません。そんな中、先週末は薬の量が増えて、薬が効き過ぎたのか、気分が悪くなり、救急外来のお世話になってしまいました大袈裟ですが [続きを読む]
  • のんびりの3連休。
  • 昨日、7月16日(日)、15時位から上尾駅前までゆったりジョグ。上尾祭りで、パシャッ。自宅から15分歩けば行けるので、夜に盛り上がった所で、一家で出かける予定でした。夕方、上尾運動公園でふらふら2km位ジョグしてると、雷と突風が急に吹いてきました、そこいらの砂が大気中に拡散して、あっという間に周りはすなけむり。10分位の出来事でした。即、自宅に帰還。上尾に10年以上住んでますが、こんな風景は経験したことがありま [続きを読む]
  • 埼玉、帰還中。
  • 昨日は、会津ベースから埼玉に帰還。仕事が終わってかベルさっさ。磐越西線で郡山までいって、新幹線で大宮まで行くのが楽ですが、このバスめっちゃ安い。早割だと片道2500円ですバスタ新宿行き。途中、阿武隈パーキングエリアで休憩、まだ明るい、で、埼玉に入ったところで、次の休憩ポイント、羽生パーキングエリア。江戸情緒を味わえます。バスタ新宿より自宅に近い王子で、下車。大宮駅前で、とんこつラーメン風龍、替え玉2玉 [続きを読む]
  • 絶賛ラン休&激沈上等。
  • 先週の桧原湖合宿以来、走っておりませ〜んジョグしようとおもえば走れますが、まだ、ぜん息の症状が完全に治ってません。もう、1ヵ月半以上この状態。もわもわ〜っとした状態が続いてますじっくり治療していきます。そんな中ですが、会津ベースに本日とうちゃ〜く。涼しげな、激沈上等T。キミ兄さんアリガトー早く、この激沈上等Tを着て、激沈上等気分で走りたい。復活に向けて、まずは体調を整えることを優先したいと思います [続きを読む]
  • 桧原湖の合宿で。
  • 昨日から会社のランニングクラブのみんなと桧原湖で1泊2日の合宿に行ってきました。民宿ひばらは、佐藤敦之さんも使っていたとのこと。来週はその佐藤敦之さんが監督をする京セラ女子陸上部が合宿に来るというウワサです。1日目は暑い中、桧原湖一周30km走最初は4分20〜30分ペースでしたが、16km地点で左大腿が攣る人生、攣りは2回目。前回はつくばマラソン、ゴール手前200m位で攣りましたなぜ攣ったのか思い当たるところがあ [続きを読む]
  • 只今、合宿中。
  • 久しぶりの更新となりましたが、只今、会社のランニングクラブのみんなと、桧原湖で合宿中です。民宿ひばらに到着。市立船橋、日体大、学法石川とかが合宿する民宿。今から桧原湖一周30kmをはしってきます気温30度、めっちゃあつ〜まさ [続きを読む]
  • 東和ロードレース。
  • 今日は、会社のランニングクラブの人と一緒に東北のボストンマラソン、東和ロードレースに参加。3週間かかりましたが、やっと、ぜん息の症状は、ほぼほぼ治まってきました。で、今日の東和ロードレース。満足に走れないとは思いましたが、それに加えて、気温が27度で蒸し暑い。それとこのコース、地獄坂有り、その他にもふんだんにアップダウンが散りばめられています途中、心が折れて歩きたくなりましたそんなとき、図らずも激 [続きを読む]
  • たこ焼き三昧&東北のボストンマラソン。
  • 今朝、スーパーに買い物へ行ったら、安いたこを発見したので、昼はたこ焼きにしました。2回転分、32個完成。ビールにたこ焼き、完食あ、ランですが今日は走らず。今から、腹ごなしに2km先の飯盛山付近のビリヤード屋迄歩きで行ってきます。あ、明日はこれにでる予定です。恐ろしい、地獄坂が待ち構えるこの大会東和ロードレース今は体調もまだ90%位なので、どんな坂か楽しんできま〜すまさ [続きを読む]
  • 夕暮れのジョグ。
  • 今日は用事があり、会社を鐘とともにさりぬ娘のパスポートを取る為、戸籍謄本を取る手続きをしました。今時の高校生の修学旅行は海外もあるんですねまさの高校時代は。兵庫県の尼崎市。当時の尼の修学旅行は大体、スキーが鉄板でした。黒姫高原やったな〜いまだに、覚えてます。あのときのスキーコーチのお姉さん、どないなってんねやろう。で、その後ジョグ開始。会津若松駅付近から、会津総合運動公園までジョグ。中に入りまし [続きを読む]