つく子 さん プロフィール

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つく子さん: 80%の頑張りで摂食障害克服します!
ハンドル名つく子 さん
ブログタイトル80%の頑張りで摂食障害克服します!
ブログURLhttp://ameblo.jp/tsuku106/
サイト紹介文20代OLです。タイトル変えました。ただいま過食期間中。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供94回 / 96日(平均6.9回/週) - 参加 2017/02/18 21:13

つく子 さんのブログ記事

  • 自分に励まされる
  • 月曜日はストレスで大過食をしてしまい、過呼吸も復活。過呼吸で寝て、朝起きたらまた過呼吸。理由は仕事のストレスと、火曜日の会食が不安だったからだと思います。過食を本当に辞めたい気持ちになれない。でも罪悪感は強くて食べることを楽しめない。過食後の後悔。身体の不調。摂食障害を治したいのか、中途半端な感じになっているようで自己嫌悪。コンビニも何軒行ってとりあえず新作お菓子を中心に買いまくりました。でも、 [続きを読む]
  • 転勤
  • 実はGW明けに転勤を告げられました。今住んでいるところから電車を乗り継いで1時間半で着くので通うのかと思っていたら会社的には引っ越しが前提でした。転勤先ではやりたかった仕事が出来るので、嬉しい話でしたが、今住んでいるところが大好きなので引っ越すことがショックでした。ちなみに7月からなので、その次の日から家探しをしました。ということで転勤に向けて仕事も忙しくなり、資格の勉強もスピードを上げ、家探しと、 [続きを読む]
  • ヨガに感謝
  • 昨日、友だちと遊びました!すっごく楽しくてあっという間の1日でした。でも、2人で撮った写真を見てびっくり。私、とんでもなく丸いです…。その子とはよく遊ぶので、少し前の写真と見比べてみても全く違います。そこから、一気に過食を後悔しました。そして、二の腕にもお肉が…。雑巾を洗っていたら揺れるんです(/ _ ; )あり得ない。そんなこんなで今日も朝から憂鬱で、鏡に映る自分が嫌で嫌で絶望を感じていました。そんな気 [続きを読む]
  • 今週のこと
  • 久しぶりのブログです。体重計の存在すら忘れる日々でした。今週は月曜日に色々あって不眠に、火曜日から過食、不眠、過食……を今日まで繰り返しました。ストレスや不眠って過食を呼ぶことが分かりながら食べました。食べて紛らわす確信犯的な過食です。食べないとやってられない感じで。あと、甘いものも。1回食べたら止まりませんね。火曜日の夜はコンビニ徘徊をしてお菓子を過食。もういらないのに食べる感覚はやっぱり嫌です [続きを読む]
  • 1度は手放しましたが…
  • 昨日の寂しさは寝て起きたらどこかに行ってました(*´∇`*)笑それなのに今日も寂しくなったらどうしよう、とか起きた瞬間から考えてしまいました。分からない先のことを考え込むいつもの癖です(^◇^;)そんな中コメントを頂き、1人でいることを選んだのは私自身なんだって思ったら、どっしりと構えて1日過ごせました。今日も食後に寝転んで手の届く範囲をコロコロで掃除したりと、なかなかのだらだらっぷりですがそんな自分も良 [続きを読む]
  • 寂しい!
  • 旅行、満喫してきました!昨日帰って来たのですが、ヨガに行って夜は友だちとご飯を食べに行って…3日間、休む間も無く食べました( ̄▽ ̄)素敵な食べ物写真も載せようかと思ったのですが、長くなるのでやめます。でも、さすがに疲れたので今日は何も予定を入れず、ゆるゆると過ごしました。いつも休日でも早く起きてしまうのに、今日は9時前までぐっすり。いちごを食べて洗濯をして遅めの朝食。休日の朝にゆっくりフルーツを食べ [続きを読む]
  • 自分を受け入れ始めてからの変化
  • 昨日、会社の一個下の女の子との会話の中で私太ったけど、大丈夫かな?って聞いてみました。笑困った感じで健康的ですって言われました(^◇^;)その子は170?近くあってスレンダーな子なので、今の私はその子から見ると細くはないんでしょうね。笑可愛い後輩を困らせてしまいましたが、言われてもそんなに動揺しなかった自分に少し安心しています。実は最近太った自分を受け入れつつあります。今はこの体型だけど、これが未来永劫 [続きを読む]
  • 初ヨガ
  • 今日は人生初、ヨガの体験に行きました。知人に勧められた陰ヨガというものです。ポーズと呼吸を始めると、全身の緊張がほぐれて涙が出てきました。これまでリラックスしていると思っていた時でも実は身体に力を入れた状態だったと気づきました。 奥歯を噛み締めていたり、そして深呼吸とか最近やっていないから上手くできなかったり…。違った面から、自分の身体と心に向き合うことができました。終わった後は少しス [続きを読む]
  • 最近の過食
  • 一昨日と昨日、過食しました。でも、夜にコンビニを徘徊したりとかはしてません。やや過食みたいな感じです。気持ちの変化もありました。これまで、過食欲に勝つ/負けるという二択て戦ってきました。だけど、勝ち負けじゃないかも知れないって思うようになったんです。昨日も過食しましたが、別に負けていないなって。食べたい気持ちを受け入れて食べました。クッキーとシュークリームブームが最近来てるので、思う存分( ̄▽ ̄) [続きを読む]
  • 私の本心
  • 今日は前の記事の、あるコメントで朝から自分を責めました。「確かにそうだな、私はやっぱりダメだ」と否定的な気持ちになってそのコメントに返信しました。でも、それは私の本心じゃないって今なら言えます。以下が私の本音です。私は大好きな会社で素敵な方々と働いています。上司も本当の意味での優しさで見守って下さって、私も上司のことを心から尊敬しています。そんな環境で、私は今まで休むことが出来なかったんです。休 [続きを読む]
  • 過食が不安で焦る
  • 今日は新入社員の歓迎会だったのですが、出ませんでした!体調も不安定だし、何よりもたくさんの人と食べるのはまだしんどい気がして。過食欲が出たら怖いし。我慢せずに休みました。そして、お昼から上司と同行だったのですが、仕事を休んでからのことをひと通り話したんです。そしたら、安心した!って言われました。で、内緒で帰らせてくれました。今日はゆっくり休んでって。上司の優しさが嬉しいです(>_ でも、1 [続きを読む]
  • 久しぶりの仕事
  • 木曜日から休んでいたので久しぶりの出社でした。皆さんと会うのが怖い、不安、緊張そんな中、ビルの前の信号で支店長を発見!なんてタイミングなんだと動揺引き返そうかと思いましたが…勇気を出して挨拶しました!私は体調を崩したことになっていました。実際体調を崩しけど、摂食障害だからなんだか申し訳ない感じがしたけど、心も身体も限界だったから!と開き直りました( ̄ー ̄)今日のお昼、職場の人と話す時があって、私太 [続きを読む]
  • タイトル変更 気持ちを新たに進んでいきます!
  • 昨日の夜、私は大きな決断をしました。いっぱい泣いて今朝は目が腫れて鼻の周りも痛くて、でもまた泣いて。そんな感じで1日中情緒不安定ですが、何となく今までとは違う心境でいます。ちなみにどんな心境かというと、「過去にありがとう、未来にこんにちは」って感じです。笑まず昨日の夕方、箸置きを買おうかなとひらめいて購入。今朝から活躍しています。平飼いたまごの美味しさ?こんなへっぽこ朝食でも◯。食後になんだか物足 [続きを読む]
  • 仕事を休みました 今の体重公開します!
  • 昨日の夜、上司からのメールで、休んで心に水をあげてね、と言われてお言葉に甘えて休みました。そして、1時間ほどかけて温泉へ。食べ歩きを存分にしようと思いました。だけど、朝からご飯を食べすぎました。お腹が空いていません。それでも手当たり次第買って食べました。アイスもお店が3件あったので、制覇したり。お饅頭にコロッケにミンチカツにお煎餅に…。美味しいと感じるのは最初だけ。せっかくのお天気で素敵な場所に来 [続きを読む]
  • 理想の体型
  • あの後、お饅頭とクッキーを食べて帰宅。甘くて気持ち悪くなったので夕ごはん。ご飯を二合炊いたので、今日は二合食べきったらお菓子の過食することにしました!今、折り返しの一合…。とまりません(;▽;)ご飯のお供を手に入れてしまったので、色々変えてエンドレス。生野菜が冷蔵庫にあるのですが、食べたいのはお米なんです!美人玄米というやつなのですが美味しいのです。でも、お腹も辛い。ちょっと休憩ということで、理想 [続きを読む]
  • 仕事を休んで
  • 過食と過呼吸と寝不足で限界。昨日と今日、仕事を休みました。摂食障害を知っている上司は、それでいいんだよ、言ってくださいました。さっきもメールが来て、明日も休んでも良いんだよと言ってくださいました。優しさに涙が止まりません。ダメと言っているのは私。でも、そんな私も少し変わりつつあります。自分を愛してあげようって思いました。誰かに話を聞いてもらうのでもなく、慰めてもらうのでもなく「私が私の話を聞いて [続きを読む]
  • 今の状態から抜け出したい
  • 悩んだ末、結局過食。気持ち悪いのに買って食べてを繰り返しました。夜、人気のない道で歩きながら食べるとか虚しいけど、部屋では食べたくないんです。でも帰ってきて、オムレツ作って食べました。その後納豆1パック食べて今に至ります。もうお腹がはち切れそうです。背中まで痛い。頭もガンガン痛いです。でも1番は気持ち悪いし吐きたい。今が1番辛いと思って耐えます。過食を割り切れないのに過食してしまいます。だから余計に [続きを読む]
  • 辛い自分を感じる
  • 朝、通勤中から泣いていました。もう生きたくないって思いました。でも食べる。生きたくないなら食べなきゃ良いのに。脂肪がついた自分、食べる自分、運動したくない自分がいます。こんな私は痩せられないって思いました。何もかもしんどくて。誰かに泣きつきたくて。本当は仕事にも行きたくなかったんです。でも、休む自分が嫌いだから休めなくて。 そんな思いを抱えて仕事をしていたら、我慢できなくなって泣きました。体 [続きを読む]
  • 心が辛いって泣いている感じ
  • 今日は1日不安定で、太ったことが嫌で時折泣きながら仕事をしました。身体に脂肪が付きすぎています。でも結局、お菓子を過食しました…。今、リンゴを丸かじりし終わって倒れながら手だけ動かして記事を書いています。今日は、夜20時まで順調だったんです。自炊をして、夕方もお芋とナッツと牛乳で小腹を満たしました。そのおかげもあってか過食しなくて済みそうでしたが、新作コンビニお菓子が気になって買ってみたら止まりませ [続きを読む]
  • 痩せたい気持ち
  • 5時間食べ続けました。吐き気頭痛寒気倦怠感…しんどい。夕食は自炊しておいしかったんです。久しぶりに食材を買いました。初めてこんなに大量に買いました。わくわくしながら。これから自炊やろうって思いました。今年に入ってから買い置きが怖くてほとんど捨ててしまって、それ以降食べきりの量を買っていました。そんな空っぽの冷蔵庫が久しぶりに埋まりました。でも食後に過食欲が出てきて…。お芋1個とかぼちゃを蒸して、ふ [続きを読む]
  • 今の私
  • 大号泣、大落ち込みの昨日から一夜明けました。太っている自分が大嫌い!ガリガリとまではいかなくても、骨は肉に埋もれるより浮き出るくらいがちょうど良い!44kgが理想だけど、せめて46kgに戻りたい!痩せるまで誰にも会いたくない!細い人を見るたびに自分と比較!結果、不安後悔焦り!って言うのが本音です。でもそんな私が過ごした1日。最後の休みなのでだらだら寝たかったのですが、私は体内時計だけは正常なので6時に自然 [続きを読む]
  • 太りたくないのに
  • 結局、過食しました…。そのまま何も食べずに寝ることができませんでした。気持ち悪いのと頭痛、怠さ。満足感なんてありません。虚しい。昨日は無かったしんどさです。これが過食の代償なんだなと思います。ダイエット番組であり得ないくらい食べる生活をされている人がおられますが、私も同じように過食しています。あんな風に食べて太る人生なんて絶対に送りたくないといつも思ってました。ガリガリにならなくても良いんです。 [続きを読む]
  • 途中でテンション変わります
  • 朝はトッポギを食べました!買っときにお姉さんがチーズを乗せても美味しいと教えて下さったのですが、たまりませんでした?チーズって美味しい!ナチュラルチーズなら罪悪感なく食べられます^ ^そして、びっくりすることにトッポギをおかずにご飯を食べました〜笑炭水化物に炭水化物とかあり得なかったですし、今日もそのつもりは無かったのですが、お米を食べたくなったんです。お昼は公園で食べました!なんと、味付けご飯が罪 [続きを読む]
  • 過食回避!
  • これは過食じゃなくて、デザートです。とても大切に食べました。パイも温め直して。コーヒーだけじゃなく、よもぎ餅のために煎茶を用意して。トッポギ以外は全部完食しました。過食欲は出てこず、今歯磨きをしています。心が穏やかです。気持ち悪くもありません。これが満足感なのかも知れません。買うときは時間をかけて何を食べたいか考えてみました。そしてクッキーを買いに行ったのにパイに目がいって悩んだけど買ったり。栗 [続きを読む]
  • 丁寧な過食??
  • たねやさんのよもぎ餅?トッポギ?五感さんのチョコチップクッキーとシナモンクッキー、栗のパイと桜餅のパイ?そして、なんとドリップコーヒーを初めて買いました!過食といえば早食べや食べ歩きや隠れ食べだったのでこんなに丁寧に食べるのは初めてです。過食したいのかしたくないのかも分からないのですが、とりあえず頂きますヽ(´▽`)/にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]