バード整体院 さん プロフィール

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バード整体院さん: 3万人を治療してきた整体師が教える”治療法”
ハンドル名バード整体院 さん
ブログタイトル3万人を治療してきた整体師が教える”治療法”
ブログURLhttp://bird-seitai.com
サイト紹介文整体×カイロプラクティック専門院です!腰痛や肩こりのケア方法、効果的なストレッチ等もご紹介いたします
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供49回 / 39日(平均8.8回/週) - 参加 2017/02/19 00:24

バード整体院 さんのブログ記事

  • 意外と知らない産後の骨盤ベルトは、いつから使用するのがベストか?
  • 産後のベルトは必要!産後、いつから骨盤ベルトの使用を開始すればいいのでしょうか?この質問は産後の方から多く聞かれます!今日はそんな産後の方の疑問にお答えしますね(^^) 産後すぐにベルトを使用した方がいい?出産直後は、骨盤がかなり柔らかくなっているため、歩く時に不安定になる場合があります。そのため、骨盤を固定して動きやすくする目的で、出産直後から骨盤ベルトを使用される方が多いです。本来、骨盤ベルト [続きを読む]
  • 【バード整体院】がお伝えする!肩こりからくる眼精疲労の取り方
  • 眼精疲労は肩こりが原因?あなたは肩こりからくる『目の疲れ』をご存知でしょうか?肩こりは眼精疲労の原因でもありますが、目の疲れやかすみ、充血といった目のトラブルだけでなく、頭痛など症状もでてきます そして、眼精疲労を改善するためには、普段から目の疲れを溜めないようにすることが大切です!今日は肩こりからくる眼精疲労に効くマッサージをご紹介しますね 眼精疲労に効果的なマッサージとは?①眼球体操 [続きを読む]
  • 【バード整体院】がお伝えする”言葉のエネルギー”とは?
  • 常識では考えられない普段当たり前に口に出す“言葉”が肩こり、腰痛に悪影響を及ぼします そんなの嘘でしょ!と思われるかもしれませんがホントです!今回の内容をみた後に普段の自分と照らし合わせてみてください。そうすることであなたの思考が変わるはずです 思考が変わればあなたの症状にも良い変化がでてきます。 言葉のエネルギーの凄さまずはコチラをご覧ください↓ありがとうと書いたビンとばかやろうと書 [続きを読む]
  • 【バード整体院】が教える!肩こりを解消させるツボとは?
  • ツボはバカにできない!あなたは体に何個ツボがあるかご存じでしょうか?実は全身に『361個』あるといわれています 今日はそんなツボの中から『肩こり』に効くツボを3つほどご紹介させていただきますね!いずれも簡単に押せるものなので、ぜひ試してみてください。 肩こり効く3つのツボ腕にあるツボ・手三里(てさんり)肘を曲げたときにできるシワから、指2本分くらい手側にあるのが手三里(てさんり)というツボです。す [続きを読む]
  • ストレッチはするな!『筋膜リリース』にシフトチェンジしよう
  • 筋膜リリースとは?筋膜とは?簡単にお話しすると・・・上位の図のように全身タイツを着ているようなイメージです 筋膜とは、体のすべてを覆っているネット状の繊維です。骨や筋肉、内臓、神経、血管などを覆い、体の表層から深層まで体の隅々まで立体的に支えています。そして筋膜は『第二の骨格』とも言われている程、体を支える為に必要なもので、重要な働きをしています 「筋膜は構造の器官であり三次元空間では身体を正し [続きを読む]
  • 女性必見!肩こりの原因は下着だった? その理由が判明
  • 実は下着が原因だった!男性には無縁の下着・・・ しかし、この下着のせいで肩こりが悪化するんです 女性は下着によって肩こりを悪化させる方が多いです。今日は『肩こり』をテーマにお伝えします バストのサイズで肩こりに差がでるのか?バストの大きさと肩こりの関連性は?バストの大きさと肩こりには差があります 実は肩こりに悩まれているバストの大きい女性の多くが、背中の筋肉が凝っています。 バ [続きを読む]
  • “超簡単”整体師がお伝えする!腰痛は手の○○を押せば解消される?
  • 場所を気にせずにできる! もし、手のツボを押すだけで腰痛が解消されたらあなたは嬉しいですか?今日は腰痛に効くツボをご紹介しますね 比較的簡単がツボなので写真を参考にして仕事の合間などにされてみてくださいね(^^)/ 腰痛に効くツボ今からご紹介するツボを押すことで腰痛が解消させれます 今回は腰痛に効く3つのツボをご紹介します! ①腰腿点(ようたいてん)このツボはどんな場所でも行えるのでおススメ [続きを読む]
  • 肩こりと腰痛は『呼吸法』で改善される!呼吸法は全部で3つだけ
  • 呼吸法で改善実は肩こり腰痛はストレッチ以外にも解消させる方法があります!今日は誰でもできる簡単な呼吸法をご紹介します(^^)/この方法はどこでもできるので、お試しあれ 呼吸法とは?お腹で息を吸う「複式呼吸」でも十分な呼吸法です。もちろん、肩こり改善のための呼吸法というのがありますが、まずは複式呼吸だけでも肩こり改善には役に立ちます。呼吸法を試すだけで、全身の筋肉に酸素が満遍なく運ばれて血流がよくな [続きを読む]
  • 整体院選びで失敗しない「3つのコツ」エキテンサイトは要注意!
  • 整体院の選び方整体院は現在5万店舗以上あります 通われた経験がある方も多いとは思いますが、今回は選ぶ際の”3つのポイント”をお伝えしますね これを実行することで現在通院中の方は本当に今の治療院があっているのか?の見直しになります。そして、今後整体院への通院を希望されている方には失敗しない方法がわかります 下記に整体院選びで失敗しない「3つのコツ」をご紹介しますのでご覧ください↓ インターネッ [続きを読む]
  • マクラをすると肩こりが悪化する・・・これってホントなの?
  • マクラが使ってますか?マクラがあなたの今後を変える!今日のテーマは『マクラ』です 今回のブログであなたの『マクラへの常識』が変わるかもしれません! なぜマクラが存在するのか?枕の必要性人間はなぜ?マクラを使うようになったのでしょうか?まず、このようなイメージをしてみてください。例えば草原で横になったとします あなたは自然と両手頭の後ろで組んで、頭を支える姿勢をとったりはしないでしょうか?これ [続きを読む]
  • こんな整体院はダメ!失敗しないために覚えておいてほしいこと。
  • こんなところはダメ!最近、整体院に行ったけどイマイチだった・・・整体やマッサージ店の相場は2,500円〜7,000円ぐらいです。整体院選びで「失敗」しないために覚えておいてほしい事をお伝えしておきます。今からご紹介する4つのポイントを頭にいれておけば良い整体院やマッサージ店に巡り会えるでしょう! ①毎回のように施術担当が変わらないか?スタッフが多い整体院やマッサージ店は毎回施術者が変わるところがほ [続きを読む]
  • 女性が7の倍数、男性が8の倍数で体に変化が起きる?
  • 年齢に応じて、人間は変化が起きますよく「お肌の曲がり角」といった言い方を耳にしますが、白髪が増えたり、昔はすんなりこなせていた運動が息切れするようになったり、眠りがなんだか浅くなったりと、暮らしのいろいろな場面で支障がでてきます。ただし、体が変化することは誰でもあります。東洋医学の教科書ともいえるおよそ二千年前文献『黄帝内経(こうていだいけい)』という諸説には「女性は7の倍数、男性は8の倍数」の年 [続きを読む]
  • 腰痛の時に『絶対』食べてはいけない食べ物とは?
  • 腰痛を悪化させる食べ物実は『これを食べたら腰痛が悪化』する!という食べ物は基本的にはありません 従来の考え方だと腰痛はアルコールや辛いものなどの刺激物を食べたり飲んだりしない方がいいといわれていましたが、全く問題ないことが立証されています。 しかし、ただ1つだけ注意しないといけないことが・・・ それは『便秘』にならないことです! そんなことが腰痛と関係があるの・・・? 実は腰痛がひ [続きを読む]
  • 整体師が教える『治療費を安くすませる方法』
  • 実はあるんです!治療費を安く済ませるって値引きでもするの?そんなことはしません! むしろ、値引きするような治療院にはいかない方が良いでしょう!でも、安い方が通院しやすいけどな・・・確かに、通院はしやすいでしょう。しかし、治療費を値引きする=『治療の価値』を下げるたとえば治療費を3,000円〜1,500円に値引きするとします。間違いなく患者さんは増えるでしょう! 患者さんが増えることは嬉しいこと [続きを読む]
  • 【バード整体院が教える】腰痛予防体操とは?
  • つらい腰痛我慢していませんか?ストレッチは量よりも質!以前、ブログでご紹介した『腰痛予防体操パート1』の続きです。では早速、腰痛体操をご紹介しますね 初心者でも簡単ストレッチ腰痛予防体操とは?腰痛の原因は、主として運動不足による腹筋・お尻の筋肉の衰え、日常の不良姿勢にあるといわれています 腰痛予防体操の目的は、背骨の動きを柔らかくし、縮んだ筋肉や靭帯を引き伸ばし、腹筋や背筋、お尻の筋肉 [続きを読む]
  • 『整体師も毎日、愛飲のバナナジュース』実は肩こりに効果的
  • 肩こり=バナナジュース?以外に思われるかもしれませが、バナナのある成分が肩こりに効果的です この方法は簡単に試せるのであなたも今日からできますよ(^^)今日のテーマは『バナナジュースで肩こりを治そう』です! バナナで肩こりを撃退!肩こりを食生活から見直そう!食生活の見直しが大切?肩こりは、食生活とは切っても切れ離せない 実は、『肩こりと食生活』には大きな関係があります。肩こりの主な原因は血行 [続きを読む]
  • 整体師が教える「知らなきゃ損する」腰痛の新常識
  • コルセットは必要ない!仕事中、腰が痛いからコルセットをしています!という方は多いはずです ほとんどの腰痛もちの方はコルセットが体にいいと思って使用しています。しかし、コルセットを付けている時は大丈夫だけど外した後が・・・この、常識が現代の非常識となるのです 今日のテーマは『腰痛の新常識』を知ろう!これであなたもコルセットが外せます。 コルセットが体に悪い理由腰の筋力が低下する腰痛=コルセット [続きを読む]
  • 三日坊主の私でもできた、腰痛予防体操とは?
  • つらい腰痛我慢していませんか?ストレッチは量よりも質!なぜ?量よりも質が大切なのか?例えばテレビで「このストレッチは腰痛の予防に効果的!」と放送があったとします。すると次の日に必ずこのような方が来院されます。 昨日の腰痛に効くストレッチをして腰を痛めた・・・ 私はこのパターンをたくさん見てきました ですから、テレビ特集でストレッチなどがあった時には必ずみています。 そして、特集を [続きを読む]
  • これだけは知っておきたい、ギックリ腰になった時の基礎知識
  • 今日のお題は「ギックリ腰」です!重たいものを持ち上げた時にピッキ、くしゃみをした時に腰に激痛が走ったなど・・・しかし、ギックリ腰はどのタイミングで起きるのかわかりません 今回は、あなたがギックリ時になった時に、慌てずに対処できる方法をご紹介します。 ギックリ腰は何故起きるのか?腰の筋肉の緊張が原因長時間のデスクワークや運転など、同じ姿勢を長時間することで腰まわりの筋肉が緊張します そして緊張 [続きを読む]
  • 整体師が教える早く腱鞘炎を治す「小学生でもできるストレッチ」
  • 腱鞘炎は良くなります!腱鞘炎(けんしょうえん)と聞いて、あなたは何を想像しますか?手の使い過ぎで痛くなるんじゃない? その通りです! 使い過ぎでなることが多いです そして、男性よりも女性の方がなりやすいです しかし、男性には無縁だ・・・なんってことはありませんのでご注意を!*私も過去に腱鞘炎になったことがあります(>_今日はそんな腱鞘炎を早く治す方法をご紹介しますね 腱鞘炎の原因結論からいう [続きを読む]