みなみ さん プロフィール

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みなみさん: 雑記ノート
ハンドル名みなみ さん
ブログタイトル雑記ノート
ブログURLhttp://zakkinotebook.com/
サイト紹介文生活の中で起きた疑問を解消する知恵ノート
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供132回 / 129日(平均7.2回/週) - 参加 2017/02/19 20:44

みなみ さんのブログ記事

  • めざせ安眠!不眠症の改善には生活習慣の見直しが必要
  • 布団に入っても寝付くまでに時間がかかり、寝不足のまま慌ただしく仕事に出かけることが苦痛で仕方ありませんでした。それで、どうすればスムーズに眠りにつけるかを考えるようになりました。そこで、生活習慣の見直しをすることにしました。その結果、不眠が改善されてきました。今回は私が実際に試して効果のあった不眠改善方法についてお話します。不眠の原因神経質な性格だからでしょうか、昔から不眠に悩んでいました。明かり [続きを読む]
  • 転勤族に向いている家具は入れ替え不要の衣装ケース
  • 突然転勤族になってしまい、引っ越し経験5度目になりました。引っ越し作業にも慣れましたが、ポイントは、「大きな家具を使わない」「ものを増やさないこと」に尽きると思います。実際に我が家で心がけている引越しをしやすくするための工夫についてお話します。大きな家具を使わない我が家にはタンスがありません。衣装ケースを1人数個用意すれば、押入れやクローゼットに自由に置いて服を収納できるからです。部屋に直接置くこと [続きを読む]
  • 水道代が異常に高い我が家⇒節水シャワーで確実な効果を実感
  • 子どもの水遊びで水道代がとんでもないことになり、節水シャワーを試したところ明らかな効果を実感しました。商品の宣伝通りの節水効果に大満足です。我が家の水道代の推移と節水効果についてお話します。子どもが庭で水を撒きっぱなし!水道代が・・・息子が2歳の時のことでした。まだ入園前だったので家で過ごすことが多かったのですが、とにかく水か好きな子で、夏の間は庭にプールを出していました。夏の間とはいえ息子の場合 [続きを読む]
  • 【頑張らない育児】子育て中のイライラ対処法
  • 子育て中はイライラがつきものです。産後のホルモンの乱れや睡眠不足から始まり、2歳のイヤイヤ期、小学生になっても反抗や口答えなど、イライラは続きます。そんな子育て中に起こりがちなイライラを解消するために私がやってみたことをお話します。自分の趣味をもつイライラする理由は子供の成長とともに変わっていきますが、どの時期もイライラすることがなくなることは、なかなかありません。そこで、少し気分転換をできるよう [続きを読む]
  • キャンプに適したアウトドアナイフと銃刀法
  • キャンプに持って行くアウトドアナイフは、どのようなタイプが適しているでしょうか。また、ナイフを携帯するときに気をつけたい銃刀法についても知っておく必要があります。今回は、アウトドアに適したナイフとナイフに関する銃刀法についてお話します。ナイフが危ないのではない最近では少なくなりましたが、殺傷事件のたびにサバイバルナイフやダガーナイフが使われたと報道されていましたね。いつしかナイフは危険な道具と思わ [続きを読む]
  • 断捨離のコツはストックという概念を捨てること
  • 部屋が全く片付かなくて困っている人は多いですね。自分もかつてそうでした。仕事を終えて帰って来ても、部屋が荒れていると全然リラックスできません。今回は部屋をスッキリさせて断捨離を成功させるコツを書きます。1年間使用しなかった物は処分するいつか、また使う日がくるかもしれない。まだ壊れたりしている訳ではないので、捨てるのはもったいない。そう考えて、タンスや引き出しの奥に、物をどんどん詰め込んでいく人は多 [続きを読む]
  • 唇はちみつパックのやり方と注意点
  • 唇がガサガサになっていませんか。唇は顔の中でも目立つ部位なので大きな印象を与えます。女性ならぷるんとした潤いのある唇に憧れを持っているのではないでしょうか。そんなぷるんとした唇に導く、唇はちみつパックのやり方と注意点についてお話します。唇が荒れる原因肌表面には角質層があり、外部刺激から守ってくれています。しかし、唇の皮膚は非常に薄いので外部からの刺激に敏感になっています。そして、皮脂腺が少ないので [続きを読む]
  • 高齢者が健康を維持するための方法とは
  • 高齢化社会が進む中で求められるのは、高齢者がいかに健康を維持して生活できるかということです。健康を維持するために心がけたいこととはどんなことでしょうか。自分は健康であるか、健康でないか 日本人の60歳以上の高齢者の方に「自分は健康であるか、健康でないか」と聞きますと70%の方は「自分は健康である」とおっしゃるそうです。 しかし、その方にさらに詳しく聞いてみると、医者には掛かっている、医師の処方する [続きを読む]
  • 次々新しいものを欲しがる子供も大喜びした手作りおもちゃ
  • 乳児のころは、どんなおもちゃが好きなのかわからず、子育て支援センターに子供を連れて行ってみました。しかし、幼児期になってからは次々をおもちゃを欲しがるようになったので、親子で一緒におもちゃを手作りするようにしたら意外なことに大喜びでした。子育て支援センターに子供を連れていってみました娘がまだ乳児の頃、人からもらったおもちゃ以外に、娘が何のおもちゃが好きかよくわからず、あまりおもちゃを買い与えること [続きを読む]
  • お墓参りの趣旨が違うお彼岸とお盆
  • 日本の古来からの年中行事として、いずれも先祖のお墓参りをするお彼岸とお盆の行事があります。このお彼岸とお盆の行事の違いは意外と知られていません。ここではその違いを考えます。お彼岸とは彼岸とは仏教用語で、涅槃や極楽の意味であり、三途の川の向こう岸を表す言葉です。これに対して私達が住む現世は、「此岸(しがん)」と言います。 お彼岸は年に2回あり、春分の日と秋分の日を中日とし、各々前後3日の各7日間あります [続きを読む]
  • 梅雨の正体、なぜ梅雨は起こるのか?
  • なぜ梅雨になるのか、梅雨はどのようにして起こるのかを解説します。梅雨の起こる仕組み梅雨は日本を含む東アジア一帯の季節の1つとされています。日本の季節は春夏秋冬がハッキリした気候と言われていますが、実は春夏秋冬に梅雨と秋雨の雨季の季節が入ることで六季とも言われています。 暦の上では春の終わりが6月上旬の入梅が梅雨の始まりとされていますが、南北に長い日本では地域ごとに天気予報で梅雨入りと梅雨明けが発表さ [続きを読む]
  • 蚊が引き起こす感染症から身を守る蚊取り線香の安全性
  • デング熱という感染症は蚊に刺されたことが原因で発症します。蚊の種類や蚊に刺されないためのアイテムとして有効な蚊取り線香の安全性についてお伝えします。蚊が引き起こすやっかいな病気蚊に刺されると痒みと晴れ、顔などを刺された場合には赤い痕がなかなか消えずに不快ですよね。蚊に刺されることで起こる不快な症状の他にもやっかいな病気があります。それはデング熱と呼ばれる感染症です。 デング熱はデング熱ウイルスが蚊 [続きを読む]
  • 精進料理とは?お坊さんも肉を食べた「三種の浄肉」
  • 法事で食べるイメージが強い精進料理ですが、どんな由来があるのでしょうか。また、お坊さんも肉を食べた「三種の浄肉」とは、どういう意味なのでしょうか。精進料理に関する話をご紹介します。精進料理の由来仏教で法事を上げることがほとんどの私たち日本人は、一応仏教徒にあたるのではないでしょうか?幼いことから法事に関わってきた私は仏教徒である自覚もあります。そこで仏教を感じることの多いお盆の季節に合わせて精進料 [続きを読む]
  • 【自動車の維持費節約】激安輸入タイヤを検討すべきか?
  • 自動車を長く乗り続けるためにどうしても必要なタイヤの交換ではありますが、通常1本数万円することもあるタイヤの交換をなるべく安く上げて、節約に繋げたいと思う方は多いのではないでしょうか。 そんな時に利用したい激安輸入タイヤですが、使用するのが不安な方もいらっしゃると思います。現在、需要が高まっている激安輸入タイヤの現状についてお話します。激安輸入タイヤって?自動車のタイヤを安く交換出来ればという需要が [続きを読む]
  • 主食の炭水化物や糖質を減らすための低糖質食品
  • 近年は癌治療やダイエットで、炭水化物と糖質を抜くことが注目されています。しかし日本の主食はほとんど炭水化物だから困ります。そのために主食として利用したい糖質の少ない食品をご紹介します。低糖質な麺類日本の食卓で主食として好まれるのが麺類です。ラーメン、うどん、そば、パスタなどですが、これらは小麦粉からできているものは、特に炭水化物の塊みたいなもので、癌治療やダイエットには毒になってしまいます。 しか [続きを読む]
  • 【皮革製品(バッグ/靴)】梅雨時のカビ予防とお手入れ方法
  • 靴やバッグ、おしゃれ系は大抵革製。けれど、皮革製品の保存は難しいですね。特にカビに悩む梅雨時には放置しておくと変色したり、カビがはえたりと扱いが厄介です。皮革製品のカビ予防とお手入れ法をご紹介します。カビが育つ原因は高温・多湿皮革製品の一番要注意な季節は梅雨時です。それでなくとも、皮製品は扱いが難しく無造作にかけたカバンが重なり合ったりしていると、色が変色したりカビ生えることもあります。 カビ菌は [続きを読む]
  • 【熱中症予防】お茶やコーヒー、アルコールは水分補給にならない
  • 熱中症にならないためにために必要なのは水分と塩分を摂ることですが、お茶やコーヒー、アルコールなどは飲んでも水分として摂取したことにはなりません。この辺をふまえて、水分補給と脱水症状のお話をさせていただきます。水分補給と脱水症状夏になると熱中症で病院に運ばれた方のニュースを目にしますね。中には不幸にも命を落としてしまう方もいるほど暑さ対策は重要になります。 「脱水予防には水をたくさん飲めばいい」と思 [続きを読む]
  • 【着まわしの基礎知識】洋服の上手な買い方
  • 「服をたくさん持ってるのに、着るものがない」こんな風に思ったことはありませんか。衝動買いをしてしまったけれど、合う服がない…などはよくあることです。こうならないためには着まわしの基礎知識が必要です。服はたくさんあるのに着るものがない原因は?服がたくさんあるのに着るものがない原因は、計画的に服をそろえず、衝動買いをしてしまうからなのです。 何となく好きな色合いだからと洋服を選んでいくと、コーディ [続きを読む]
  • ひな祭りの歴史的意義と結婚との関連性
  • 三月の節句であるひな祭りとひな飾り、ひな祭りと結婚の関連性について書きたいと思います。娘が二人いたため、おひな様を嫁ぎ先に持たせることができなかった先ず、私事になりますが、30数年以上経った今でも3月のひな祭りの時期になると、納戸の奥から引っ張り出して七段の飾りのおひな様をお飾りしております。  本来なら娘がお嫁に行く時は此等のお人形さん達も一緒に嫁ぎ先へ持ってゆくのですが、我家はたまたま二人の [続きを読む]
  • 梅雨時のカビの種類と特徴
  • 家の中で発生するカビにはアオカビ、クロカビ、ススカビの3種類があります。それぞれの特徴についてみていきます。カビの正体は?梅雨の時期の家の中にひとりでに生まれたように見えるカビ、不衛生に見えますしアレルギーなどの病気の原因にもなりますよね。そんなカビの正体は実は菌類の1種になります。 菌類は大きく分けて3種類あり、キノコ、麹、そしてカビです。その中でもカビは細い湿った糸状の菌糸と呼ばれる体を持っ [続きを読む]
  • 出雲大社の参拝方法と本殿の規模
  • 出雲大社の参拝方法、なぜ「縁結びの神」と呼ばれているのか、本殿の規模などについて解説します。出雲大社は「縁結びの神」として有名ですが、「厄災を払う神」でもある一般に日本国中の主たる神社とは、祭神が祀られていて其処で丁重に厳かのままにも、しかも賑やかに執り行われますが、通常は神社や神様は「鎮守の森」に囲まれていて、所謂、神社というものは普段は鎮座しているのが普通です。  又、新しく土地を興したり [続きを読む]
  • SNS別、出会いへ発展させる方法
  • 私はSNSの中で、インスタグラム、Facebook、mixiをメインに使っています。そして、これらは普通にSNSとして日々の投稿を友達と共有して楽しむという事にプラスして、恋人作りに利用する事が出来ます。少なくとも、そういうチャンスがたくさんあります。なので、それぞれのSNSの特徴と、出会いへのつなげ方を書きます。instagramで出会いへ発展させる方法instagramを使ってみてまず一番に思ったのが、お洒落に敏感な男女、そして比 [続きを読む]