ソリッド さん プロフィール

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ソリッドさん: 58才がどうした 串本ふるさと大使の総合格闘技入門
ハンドル名ソリッド さん
ブログタイトル58才がどうした 串本ふるさと大使の総合格闘技入門
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/englishsoul
サイト紹介文総合格闘技とか筋トレとかやっています
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供32回 / 127日(平均1.8回/週) - 参加 2017/02/20 15:18

ソリッド さんのブログ記事

  • 新たな人生
  •  人は、誰も新に人と出会い、そして別れて行く。うれしくもあり、悲しみでもある。傷つくこともある。でも、今日からまた新しい一日が始まる。過去の思い出に囚われることなく、この一歩を始めよう。 [続きを読む]
  • 同窓会の思い出
  •  先週の土曜日に高校の時の同窓会が和歌山県串本町であったので、出席してきました。同窓会は30年ぶりなので、みんなで高校生時代の話題で盛り上がりました。その時の動画も、今同級生限定で配信し始めました。結構、好評です。 [続きを読む]
  • 極真と大道塾との違い
  •  極真会には2回在籍していましたので、極真会と大道塾の違いをどちらも黄帯の僕なりの感想を書いてみたいと思います。大道塾を始めた東孝氏も、元極真会出身です。だから、似ているところもあれば、全く違うところもあります。まず極真会は空手であり、大道塾は総合格闘技であるということが、大きく違っています。その違いは、試合のルールにはっきりと出ています。まず第一に極真会では、顔を手で殴ってはいけませんが、大道塾 [続きを読む]
  • iTailorの製造現場突き止める
  •  iTailorのホームページからオーダーで2月13日にポロシャツを注文しました。iTailorには数年前にワイシャツをオーダーしたことがあります。今回発送したとの知らせの中に追跡番号が載っていたので、調べてみました。なんと、タイから送られているのです。世界は狭くなりました。日本からタイにオーダーして、タイで生産しタイから日本にそのポロシャツを送ってくるのです。多分船便だと思うから、2週間くらいかかるかもしれません [続きを読む]
  • ダイエット 2か月で5?減量に成功
  •  来週、同窓会なのでなんとかダイエットしたいと思っていたのですが、今日やっと70?を切ることができました。正月に75kgだったので、約2ヶ月で5kgダイエットできました。僕のダイエット方法は、糖質オフダイエットと言っときましょう。しかし、糖質オフがダイエットにつなったかどうかは、まだ不明です。なぜなら、運動もかなりしているし、食べる量も減っているからです。ただし70kgを切ったところで、これはスタートラインに [続きを読む]
  • 糖質制限ダイエット メニュー
  •  今日の僕の昼ごはんです。自分では、糖質が少ないものを選んで食べているつもりです。写真は今日の僕の昼ごはんで、糖質が少ないとされる食材ばかりです。パンもローソンのブランパンです。しかも、それを調理もほとんどせず、ソースもかけず食べているのに、痩せないのはなんででしょうか?もしかしたら、もしかしたら、糖質制限ダイエットって効果ないの?糖質制限ダイエットで成功している人がいたら、ほんとのことを教えて‼ [続きを読む]
  • 朝のお努め
  •  僕の朝の過ごし方は、毎日ほぼ一緒です。1、5時に起きる2、体重を量る3、僕の信念を読む4、黙想(2分)5、股割(20分)6、空蹴り(20分)7、技術士勉強(30分)8、グリーンスムージ9、プロテイン毎日これだけはやるようにしています。これやった日は、ご飯抜きの朝食です。やれない場合は、ご飯抜きの朝食も抜きです。 [続きを読む]
  • 大道塾 T-シャツ
  •  昨日の大道塾高尾支部小山ヶ丘道場は、松下先生とマンツーマンでした。マンツーマンだと専属トレーナーのようで、充実した時間でした。大道塾の長袖Tシャツを松下先生から頂きました。凄く嬉しいです。やっぱり、僕は大道塾が好きなんだと実感しました。 [続きを読む]
  • 「筋トレが最強のソリューションである」
  •  こんな本読んでみました。著者は、110?のデブであったらしい。それで、筋トレに出会って自分が変われた、ということらしい。誠実に生きろと書いてある割には、本名も顔も明かさず、ちょっと説得力に欠ける。「身体のサイズほどシンプルで主張いらずの『なんめな、ぶっ飛ばすぞ』サインはあるまい。」この言葉は気に入りました。 [続きを読む]
  • 筋トレダイエット再開
  • 2017年 目標ダンベルベンチプレス35kg(片方) ダンベルスクワット 35kg(片方) ダンベルショルダープレス 30kg(片方)1/4 ベンチ 17kg(片方)*12回*4セット1/9 フレンチ 12*9*1 カール 12*9*11/12 カール 12*12*2 フレンチ 12*12*21/15 ベンチ 17*12*3 カール 12*12*2 フレンチ 12*12*21/18 ベンチ 17*12*41/19 カール 12*12*3 フレンチ 12*12*31/22 ベンチ 17*12*41/23 カール 12*12*4 フレンチ 12*12*4 ス [続きを読む]