はな さん プロフィール

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はなさん: 統合失調症・発達障害の主婦のブログ
ハンドル名はな さん
ブログタイトル統合失調症・発達障害の主婦のブログ
ブログURLhttps://sae-hana.date/
サイト紹介文アラフォー主婦、テンション低く生きています。子どもも発達障害の診断を受けています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供153回 / 215日(平均5.0回/週) - 参加 2017/02/20 22:30

はな さんのブログ記事

  • インヴェガをのんでみた結果
  • インヴェガとは・・・・2011年に発売された、比較的新しい抗精神病薬・リスパダールを改良して作られた・リスパダールの効果のある成分のみを取り出し、効きがゆっくりと穏やかになった以上のような特徴をもっています。 インヴェガは私にとって、初めて処方された抗精神病薬です。最初は1錠(3mg)、2週間目からは2錠(6mg)になりました。のんでみると、次のような作用がありました。 朝の目覚めがよくなった初めて [続きを読む]
  • 発達障害にもいい!お酢のすごい効果
  • こんにちは、はなです。私は夕食後にお酢を飲んでいます。その理由は、タンパク質を消化するのに有効だから。発達障害の人は消化力が弱いので、それを助けるものを食事やサプリで取った方がいいんですね。市販の消化薬もありますが、食品でいえばお酢が一押しです。 お酢の種類私が飲んでいるのはバルサミコ酢という種類のお酢です。参 考:海外サプリやバルサミコ酢など、病気にも健康にもいいものを試しています。バルサミコ酢 [続きを読む]
  • 海外サプリを飲んだ感想
  • 昨日、アイハーブで注文していたサプリが届きました。・ビタミンC・マルチビタミンミネラル・カンジダサプリ以上の3点です。これらを飲んだ感想を書こうと思います。私は薬やサプリの効果・副作用が出やすいので、分かりやすいな・・・。 【ビタミンC】LypriCel, リポソームビタミンC、 30包、 各0.2液量オンス (5.7 ml)(良いところ)・夜のお風呂で分かったが、顔の肌がツルツルになった(酢を飲まなくてもいいかも!?)・口紅 [続きを読む]
  • 暴言
  • また子どもに、一緒にいたくないと言ってしまった・・・。 疲れていたら、言ってしまう。 もう言われていることが分かる年ごろなのに。。 ひどい親だな。 一人になって身体が楽になれば、反省する。 一人になれば、家族が愛おしくなる。 家族がいることで、自分の負担になっているのは事実だけど、別れることは想像できない。。 明日、笑顔で接することができるといいな。 気持ちが明るいといいな。 とりあえず今 [続きを読む]
  • ナイアシンで衛生観念が復活しました
  • ナイアシンで甘いものへの渇望が減りましたの記事を書いたのですが、追加で嬉しい効果があったので書きます。それはお風呂に入るのが苦痛ではないことです。夕方になって身体がベタベタして気持ち悪いな、と思っても、身体を動かすのがおっくうで、お風呂に入れるときと入れないときがありました。ナイアシンを飲むと、今のところ毎日お風呂に入れてます。シャワーの日もありますが 衛生観念が復活した感じです。頭痛があったんで [続きを読む]
  • 左脳を鍛えるために、思いを文章化する。会話を聞く
  • 以前、子育ての講習を受けたことがあるんですが、少人数だったんですが、当てられるんですよね。順番にみんなの前で回答を言わなければならないんです。講義スピードも速いし、あまり子育てに興味もなかったので、ついていけず途中で辞めてしまいました。(発達障害児についての指導だったので、受けておいた方がいいかなと思って受けてみた)統合失調症のせいからか記憶力も悪く、映像を見て答える問題なんかは、その映像に何が出 [続きを読む]
  • ナイアシンで甘いものへの渇望が減りました
  • 今日は土曜日で子どもが家にいるので、その隙をついて更新です。ナイアシンを朝食と夕食の後に飲み始めました。最初は朝食後のみ、2日目からは夕食後も飲みました。なんと、飲み始めてすぐにフラッシュが出たんですが、甘いものへの渇望がない!!効いているんだと思います。サプリを止めてからなのか、糖質制限をさぼるようになってからか、甘いものが食べたくて食べたくて仕方ありませんでした。糖質制限をさぼることで、糖質依 [続きを読む]
  • 今日もブログを書くお時間
  • おはようございます。今日は子どもの学校で行事があるので、お昼から外出です。今日は久しぶりに天気もよく、気分がいいです。家の中も明るい日差しが差し込みます。ブログを書く手も進みます。 昨日の記事で読みたいと言っていた本(「ゼロ秒思考 頭がよくなる世界」)ですが、図書館に行くと閉館していたので、ネットで予約しました。他にも読みたい本があったので、予約しました。「自分の中に毒を持て―あなたは“常識人間”を [続きを読む]
  • 統合失調症は改善しつつあります
  • ジプレキサを飲み続けてから、ここ1か月ぐらいで調子がかなり安定してきたと思います。例えば人に対する嫌な感じがしない。外を歩くと、こちらに向かってくる人が私に対して攻撃してくるような感じがして、私もそれにやり返さねばという感じがしていたのですが、それがなくなりました。普通に自然体でいられます。また、孤独感や不安感もありません。誰か(主に母)とずっと一緒にいたいという気持ちもなくなり、一人で過ごすこと [続きを読む]
  • 他人より自分を優先しても、あまりいいことがない
  • 私は、心理カウンセラー・心屋仁之助さんに代表される「ありのままの自分でいい」「他人よりも自分の感情を優先する」という考え方に、5年以上心酔してきました。自分を犠牲にしてつい他人を優先してしまう人に向けて、「それではいけない、もっと自分に優しく」という主張をされている心屋さんですが、自分にも思い当たる節はあるので、その主張をいつも念頭に置きながら参考にしてきました。私の場合は、家族(夫や母)に対して [続きを読む]
  • 昨日はじっくり休めてよかったです
  • おはようございます。今日はまだ二度寝していません。やはり昨日は疲れていたのかな?夏休み明けと休日明けが重なったので、疲労がたまっていたのかもしれません。 今日は、ずっと前からやろうと思っていた部屋の掃除をしたいですが・・・。やるか分かりません。とりあえずブログ書いてます。 今朝、子どもに「ママ、しごといかないの?」と言われました。困りました。最近、よく言うんですよね。まさか「ママ、病気だから」という [続きを読む]
  • 特に変わったこともなく徒然日記
  • おはようございます 笑朝、子どもと旦那を見送ってから、昼過ぎまで寝ていました 笑平日は家に人もいないし、静かなので、休日の疲れを癒すのに最適です。休日は、子どもや旦那がいて神経を遣うので、大変な部分もあります。やっぱり私は一人の時間が、かなりないと難しいです。そして睡眠も・・・。こんなんで、職業訓練や、働きに出ることなんてできるんだろうか・・・?医師が、家族を持つだけでストレスになるので、無理はし [続きを読む]
  • 懲りずにジプレキサを1.0mgほどに減らしてみた結果
  • はい、また勝手に減薬してみました・・・。こんな行動が病気と言われる所以なのかもしれませんが・・・。8月最初に一気にジプレキサを断薬して、陰性症状に襲われて後悔していたはずなのに、少しなら大丈夫だろうと思って、1週間ほど薬をちょっとだけ減らしてみました。私の処方されているジプレキサは、量が少ないので細粒なのですが、それでも少な目なので、かさ増しのために他の粉も混じっています。(なんの粉かは忘れました [続きを読む]
  • 昨日はアイスクリームを食べすぎました
  • 最近、なぜかアイスクリームにはまっているんですよね。しかも高級アイス・・・。ハーゲンダッツとか、レディーボーデンとか、サーティーワンアイスクリームとか。「ラクトアイス」や「アイスミルク」じゃなくて、「アイスクリーム」の表示の方です。 理由は糖質制限の本に、おやつは洋菓子がいいと書いてあったから。糖質だけの和菓子より、脂質も入っている方がいいらしいです。シュークリームとか、ショートケーキもいいそう。 [続きを読む]
  • 平和な9月のはじまり
  • 今日は9月1日なので、子どもの小学校の始業式でした。長い夏休みも終わりましたね。今年は仕事してないので、学童も利用せず、基本一緒にいました。でも、よく実家に預けてましたけど・・・笑実家にはいとこもよく遊びに来たので、楽しかったようです。一緒にプールに行ったり、ゲームセンターに行ったりして満喫したみたいです。私はその間、家で寝ていたり、本屋に行ったりして、好きな事していました。ずーっと子どもと一緒と [続きを読む]
  • 通院日でした。状態は安定しています
  • 昨日は通院日でした。ジプレキサ1.2mgで体調は良好♪特に報告することもありませんでした。しかし、以前の服薬日記を見直していると、ずいぶん症状が安定してきたなと思います。人が近づいてくる感じや恐怖感は、今のところないですね。昔は1.6mgでもそんな感じはありました。今は1.2mgでも全く症状はありません。ほとんど寛解ですね。よく眠れるし、人が過度に気になることもないし、いい感じです。 そして思うの [続きを読む]
  • テレビの音が嫌じゃなくなりました
  • 私は音に敏感です。PCのジーっという音、エアコンの音、テレビの音・・・。どれもBGMにするには嫌な音です。結婚して、夫と同居するようになってから、なお気になりだしたんですよね。私は静かな方が好き。夫はCDやDVDを大音量で聞きます。いつもPCはつけっぱなしだし、エアコンも人がいないときでもつけっぱなしです。最初はそのことでよくケンカしましたが、私が折れて慣れました。今では、私がずっと家にいますが、エアコンも夫 [続きを読む]
  • やはり糖質をとると、統合失調症が悪化する模様です
  • だんだんと糖質制限ダイエットが辛くなってきました。やっぱり糖質はおいしいんですよね。お米も、パンも、麺も、お菓子も・・・。野菜だって糖質だけどおいしいし、身体にもいい。糖質制限では野菜の糖質まで厳格にカットするので、ほとんど食べられるものは限られてきます。勧められているものはアボカドぐらい。あとは葉野菜を少々という感じなので、なんとも味気ない。(私はカボチャとかさつまいもとか大好きです)遅延性アレ [続きを読む]
  • もう「いじめ」を許さない
  • 先日、海外サプリで胃痛になった記事を書きました。サプリを止めてみて、3〜4日経ちましたが、調子いいです。やっぱりサプリが原因でした。色々飲んでましたが、おそらくビタミンCです。1日3000mg飲んでました。酸性が強くて、胃壁が荒れたんだと思います。しばらくはサプリを止めてみて、日本製のサプリから再開したいです。昔買ったものが結構残っているんで・・・。(日本製のビタミンCは大丈夫でした)胃痛が治ってよ [続きを読む]
  • やっぱり糖質は美味しい!食事で人生観まで考えました
  • 昨日からなぜか甘いものが食べたい欲求が高まり・・・。家族が作ったゼリーやアイスクリーム、お菓子を好きなだけ食べました。多分、生〇が近いからかもしれません。体調の波には逆らえないですね。6月に糖質制限を初めてから、糖質、特に甘いものを心ゆくまで食べたのは初めてだったので、この衝動が収まるかどうか不安でした。 でも、なんと、今日の夕飯では、糖質(炭水化物)が食べたい欲求がなかったです!これはビックリし [続きを読む]
  • 海外サプリのせい?胃痛に悩んでいます
  • ・ 海外サプリやバルサミコ酢など、病気にも健康にもいいものを試しています。・ジプレキサを断薬してみた結果で、海外サプリを飲んでいることを報告しました。 合計で6種類も飲んでます。統合失調症改善のためにいろいろ挑戦してみました。 でも、サプリをのんで1週間ぐらいたったころからでしょうか。イライラした時に、胃がズクンと痛みました。 2年前、抗精神病薬の飲み始めでインヴェガを飲んだ時、ひどい胃痛に悩まされた [続きを読む]
  • カブトムシを見てると癒される
  • ツテで知り合いからカブトムシをもらいました。息子も育てたいと言ったので、世話もあまり大変じゃないし、いいかな〜と思い。。私は小さい頃カブトムシやクワガタムシを飼っていたので、久しぶりな感じがしてワクワクしながら到着を待ちました。カブトムシ(以下、カブ)は、つがいで来ました。オスとメスの1匹ずつです。でもあまり元気ない・・・。夜行性とはいえ、昔飼ったカブ達は昼間でももっと活動的だったけど。大きさも小 [続きを読む]
  • ジプレキサを断薬してみた結果
  • 8月の初頭から、1週間ほどジプレキサ1.2mgを飲まない期間がありました。理由は、海外サプリ(メガビタミン)も飲み始めたことだし、身体も少しは健康体に近づいたかなと思い、試しに断薬やってみようかな、という感じでした。海外サプリでビタミンやミネラルを大量に取ると、ATPというエネルギーが湧いて元気になると聞いたので・・・。(この記事を参照してください)でも、この時点で統合失調症に効果があるという「ナイア [続きを読む]
  • 前者は目の上のタンコブだけど、みんな一生懸命生きている
  • 心理カウンセラーの心屋仁之助さんの考え方に、「前者・後者」論があります。 ■【永久保存版】前者・後者、完結編 (心が風に、なる) 世の中の人間は、前者と後者に分けられます。前者というのは、「知的な、割合なんでもできる大人」。後者というのは、「無邪気な子ども」です。世の中は、前者中心に回っています。スピード重視、空気を読む力が重要、結果重視な考え方は、全て前者によるものだと思います。それについていけな [続きを読む]
  • 夫と離婚した方がいいのか迷う
  • 夫とは結婚して10年ほどです。結婚する前も10年ほど付き合いました。もう知り合って20年たつんですね。彼(夫)は付き合い始めてから、すぐに結婚したいと言ってくれました。でも、定職にはついていなかったし、私もすぐに家庭に収まるのは嫌だったので、だらだらと交際期間が続いてしまいました。私が結婚したい意思が固まるまで、ずっと待っていてくれた彼のことは感謝しています。 付き合っている時、私は彼(夫)の優し [続きを読む]