Lotus Sara さん プロフィール

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Lotus Saraさん: お顔から全体を癒す〜Lotus Sara〜🌱
ハンドル名Lotus Sara さん
ブログタイトルお顔から全体を癒す〜Lotus Sara〜🌱
ブログURLhttp://ameblo.jp/lotussara/
サイト紹介文文京区根津駅から徒歩2分 ナチュラルフェイシャルセラピー "Lotus Sara"♪
自由文自然療法 ヨーロッパ スペイン デンマーク ソレンセン フェイシャルセラピー フェイシャルリフレクソロジー アロマテラピー ニューロフットリフレクソロジー 文京区根津 谷根千 女性専用サロン
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供74回 / 152日(平均3.4回/週) - 参加 2017/02/21 09:58

Lotus Sara さんのブログ記事

  • 夏土用お見舞い♪
  • 夏土用お見舞い申し上げます 梅雨が明けました連日、猛暑が続き、外に出ると汗だくです 汗を書くことは健康な証でもありますが、その分、しっかりと水分補給をいたしましょう。こまめに喉と体を潤すことを忘れずに! さて、7月19日に夏の土用に入りました。8月7日(立秋)までの18日間は夏土用です。 ジメジメした梅雨から一気に猛暑に変わり、私たちの身体も暑さ負けで、変調が現れやすくなります。 特に免疫系、心臓系が [続きを読む]
  • さっぱりおいしい水茄子のサラダ♪
  • 連日暑い陽射しを浴びています こんな暑い日は、生野菜サラダ、素麺、冷やしうどんなどが食べたくなりますね。 今日のランチは体の熱を取るべく簡単水茄子と胡瓜のさっぱりサラダ? 材料:水茄子、胡瓜、ミョウガ、紫蘇、オリーブオイル、レモン汁、バルサミコ酢、塩それぞれ適量胡瓜は麺棒で叩き、茄子と一緒に手でちぎり、軽く塩をして、他の材料と和えるだけ。ミニトマトを入れてもいいですね。 水茄子が新鮮で、みずみずしく [続きを読む]
  • 梅雨お見舞い♪
  • 梅雨お見舞い申し上げます むし暑い日が続いております熱中症、脱水にお気をつけておすごしくださいませ サロンの植物は彩さわやか、スクスクと育っています。 サロンを良い気で満たし、お客様をお迎えいたします。 Have a nice day! www.lotussara.com [続きを読む]
  • 夜空に輝くキラキラ星??
  • 自宅から南側に見える星?? 肉眼では星の周囲に輝きが見えます。 あまりにきれいなので、つい見惚れて、iphoneでパチリ。 これってキラキラ星かしら? 望遠鏡がないので、写真をMacのルーペで拡大↓さらに拡大↓ これは木星? 土星? 私たちも皆、遠くから見れば小さな点かもしれないけれど、それぞれがキラキラと輝いているのよね。 キラキラ…キラキラ… 見上げてごらん夜の星を。 夫が言うには木星のようです。 明日も穏や [続きを読む]
  • 骨にも血管にも効く納豆deパスタ♪
  • 今日も晴天、暑い陽射しで目が覚めました 日本の伝統食「納豆」は、血液をサラサラにする、血栓を溶かす、腸内の善玉菌を増やす、骨を丈夫にするなど、健康効果が高い食品ということで知られていますね。その効果の科学的な検証はどうなのかは存じませんが、私の体とは相性がとてもよいようで、納豆を食べるとお腹の調子が整う感じがします。毎朝、玄米ご飯と一緒に納豆を食べています。今日は、冷蔵庫にあるものでパスタ料理にし [続きを読む]
  • お見舞い申し上げます
  • このたびの九州(福岡・大分)地方を襲った豪雨により被災された方々に、謹んでお見舞い申し上げます。 東京から皆様の安全と一日も早い復興をお祈りいたします。 まだ大気が不安定のようですので、二次災害の警戒が必要です。 なお、全国的に気温が上昇し、明日以降も蒸し暑い日が続くようです。 既に脱水でご体調を崩されている方もいらっしゃるようですので、こまめな水分補給にご留意ください。 過去記事『以外と知らない脱水 [続きを読む]
  • 私の手と気♪
  • 私の手、子どもの頃から大きく温かい手で、それが嫌でしたが、今は自慢の手です。 サロンでは、お客様から「手が温かい」「気が出てるの?」などと褒めていただいてますが、お客様の肌に触れることで、気は流れています。気だけでなく、神経伝達、血行、リンパの流れもよくなります。状態が良いクライアント様は、ご自身の気の流れ(経絡)を感じることができます*(私も感じます)。*ストレスフルだったり、ネガティブな感情に囚 [続きを読む]
  • 首はとっても大事。
  • 今日も良いお天気 さて、先日のこと、衣替えで押入れの布団を出し入れした際に、頭頂部を押入れの縁にぶつけてしまいました。その瞬間、衝撃と痛み、そして、頭部に何かが流れるような感覚があったのですが、外傷はないでもふらふらする、もしかして内出血?直に夫に伝えたところ「軽い脳震とう、頚椎が心配だから、しばらく安静になさい」と言われ、その通り、暫くしたら首に違和感を感じました。頭を打ったことで首に衝撃が入り [続きを読む]
  • “Lotus Sara 朝活リフトアップフェイシャルプラン” 始まります!
  • 梅雨はアンニュイな気分になりますね〜。気圧が低いということも、私たちの心身には影響しています。太陽光が少ないとやる気がでませんものね… 毎日規則的に出勤されるお勤めの方は大変です。私もかつてはそうでした。 そこで、社会で活躍するワーキングウーマンのために、「朝活リフトアップフェイシャルプラン」なるものを企画してみました。 朝、会社にご出勤前にトリートメントをお受けいただくプランです。 私の経験と観察か [続きを読む]
  • 再び上野の森へ♪
  • 片岡鶴太郎さんの作品をもう一度鑑賞してみたいと、再び上野の森へ。 *鶴太郎さんがシンシン出産祝いに即興で描いた絵(壁画)カワイイ! 鶴太郎さんが睡蓮を描いている風景のビデオも鑑賞し、睡蓮池の美しさにも感動いたしました*北川村HPより拝借 こちらは上野の森園内には、小石川植物園に負けないくらいの樹々や植物が生きています。 園内の陶器市には外国人観光客が多勢、フランス語、英語が飛び交います。このような手ぬ [続きを読む]
  • *サロン入店時間変更のお知らせ*
  • 当サロンをご愛顧いただき誠にありがとうございます。 当サロンの入店時間を朝7時に早めました。お忙しい女性の方に、朝一で、ご出勤前にトリートメントをお受けいただけたら幸いです。 また、夜18時以降のリクエストがほとんどないので、最終入店時間は18時に戻しました。 お仕事のご都合で、これより後になってしまう場合は、ご予約時にその旨、ご相談くださいませ。臨機応変に対応させていただきます。 今後ともどうぞよろし [続きを読む]
  • 魂ゆさぶられる絵画展(片岡鶴太郎展)♪
  • 昨日の午前中、念願の片岡鶴太郎さんのサイン会に行ってきました。場所は上野の森美術館、現在開催中の「片岡鶴太郎展〜還暦紅」です。 以前から画家としても華を感じていた鶴太郎さんですが、先週、ご招待券を戴いたご縁で、美術館に足を運びました。 墨画や日本画だけでなく、油彩、陶器、着物、屏風など渾身の作品が数多く並び、その入魂の作品を目の当たりにして、私は鳥肌が立つ感動を受けました(何十年ぶりかの感動)。 特 [続きを読む]
  • 豚しゃぶそうめんで暑気払い♪
  • 今日のランチは素麺です。冷蔵庫にあるもので、豚しゃぶそうめんを作りました。暑い中、朝から徒歩で外出したので、食べたくなって、急遽作りました。梅雨の暑気払いランチです 焼き茄子も添え、レタス、オクラ、ミョウガ、生姜、大根おろし、白胡麻とてんこ盛り。がっつりと美味しくいただきました。 www.lotussara.com See you soon@Lotus Sara! [続きを読む]
  • 初夏の深緑@小石川植物園。
  • 今日はカンカン照りの中、前から訪れたかった小石川植物園に行ってきました。 初めての植物園は、大きな樹木が聳え、雑草も多く、緑が生い茂り、池には鯉もメダカも泳ぎ、野鳥は囀り、何種類もの蝶々も飛び、足元にはモグラの穴もあり、新芽も育ち、まるで小さな山歩き、軽いトレッキングです。 <植物園の概要>『東京大学大学院理学系研究科附属植物園は、一般には「小石川植物園」の名で呼ばれ親しまれており、植物学の研究・教 [続きを読む]
  • 映画から学ぶ “女性と喫煙”(星の旅人たち)
  • 私は子供の頃から映画好き。これまで何本の映画を観たでしょうか?(今度数えてみよう) 映画を通して世界を知り、多様な人生を学ばせてもらっています。感動、爆笑、号泣…ストレス解消にも効果あります。 ここ10年くらいは、映画館ではなく、ネットレンタルで、パソコンで観ています。(我家にテレビはないので、レンタル映画が唯一の娯楽) レンタル映画は、気分転換のつもりが、意外と良い作品に巡り合えることがあります。 つ [続きを読む]
  • サロンの安全対策(転倒防止)
  • 昨日、当サロンからも近い上野動物園のパンダ、シンシンが無事に出産しましたね。 セラピストの私は、パンダちゃんより、クライアント様のシンシン(心身)に興味シンシンです(笑) 最近はサロン内での「転倒防止策」にも頭をひねっています。 過去記事にも書きましたが、入浴中の溺死(ヒートショックなど)、窒息死(餅・ご飯等の誤嚥によるもの)、転倒事故など、主に高齢者に多く起きています。実は、家庭(自宅)での事故は [続きを読む]
  • ニンジンで免疫力UP♪
  • 朝晩はまだ涼しく、昼間はエアコンで涼しく、女性は冷えやすい季節です。 私は今のところ健康に問題はありませんが、更年期以降は加齢により病気のリスクが高まりますので、身体の不調には敏感です。それに、セラピストですから、クライアント様のためにも健康第一。 身体の声を聴き、SOSサインは見逃さず、早めにケアをしております。 最近は冷えから免疫力低下を感じ、即ニンジンジュースを! *これで中くらいの人参2本、by ス [続きを読む]
  • セラピストの健康状態。
  • 今日も清々しい晴天、気持ち良い朝を迎えています。 実は先月中頃、熱を出して寝込んでしまいました。喉からくる風邪でしたが、今も流行っているようです。皆さまもお気をつけくださいませ。(ご予約をいただいていたお客様には大変ご迷惑をおかけし申し訳ございませんでした) さて、サロンではお客様のご体調について伺っておりますが、お客様の中にはセラピストの健康状態はどうなの?と思われる方もいらっしゃるかと存じます。 [続きを読む]
  • 緑に触れる。
  • 根津神社の鎮守の森。 ツツジも終わり、参拝者は少なく、静かな境内です。 樹木の濃い緑に癒されます。 こういう時間、大切ですね。 サロン内のグリーンのお手入れ、鉢植換えもやり、スッキリ。良い気が巡っています 長いお付合いのベンジャミンを大きな鉢に植え替え、枝葉もカット*ミントの成長が楽しみ See you soon@Lotus Sara! [続きを読む]
  • 家でまったりクリームチーズパスタ♪
  • 今日はお休みをいただき、自宅でまったりしています。 我家の昼ごはんは、キノコのクリームチーズ&卵黄パスタ♪冷蔵庫のあるもので、ササっと作ってみました。 パスタだけでは足りず、小籠包も調理し、満腹満腹。 おうちごはんはいいですね〜。 さぁ,今日はこれから自宅でお勉強。昨年、消防署にて救急救命講習を受講以降、サロンの安全対策については、色々と模索しています。医療機関や国家資格の治療院ではない民間のサロン [続きを読む]
  • 愛用のシャンプーはこちらです♪
  • 私の肌断食、続いています。 スキンケアはほとんどゼロ。夜は、石けん洗顔のみ。朝は、ぬるま湯と水でパシャパシャするのみ。 季節柄、湿度が増し、お肌の潤いが良い状態なので、お肌に全く何もつけずにいても、しっとりしています。 そういえば、先日、薄毛でお悩みのクライアント様から、「シャンプーは 何を使っていらっしゃるの?」というご質問をいただきました。(薄毛でお悩みの女性、少なくございません…) 聞けば、相当 [続きを読む]
  • 陽射しを浴びて♪
  • 青い空に白い綿飴のような雲  屋内にいるにはもったいない天気です。 谷根千歩きにはもってこいの散歩日和ですよ〜 陽射しを浴び、歩くことは、幸せホルモン・セロトニンを活性化します。 体内時計や自律神経のバランスも整うので、快眠、ストレス解消、癒しにもなります。 梅雨が来る前に、脳を活性化しましょう。 夜はぐっすり眠れ、健康にも美容にもプラスです 私は今日もクライアント様と楽しい時間を過ごしてまいります ス [続きを読む]
  • フェイシャルリフレクソロジーコースについて。
  • ご来訪ありがとうございます。 当サロンでは、お身体のことでお悩みのクライエント様に、フェイシャルリフレクソロジーをおすすめしております。 今回、フェイシャルリフレクソロジーの効果をよりご実感いただくために、2年ぶりにフェイシャルリフレクソロジーコースの内容を見直し、以下のように基本的シンプルな内容に改めました。 1)これまではキャリアオイルに精油を加えることで、アロマセラピー効果を合わせておりました [続きを読む]
  • 懐かしのナポリタン!
  • 今日は蒸し暑い一日でしたね 今日のランチは、自宅でナポリタンを作りました。 ケチャップは糖分が多いので、普段はなるべく控えておりますが、それでも年に何度か、無性にナポリタンが食べたくなってしまいます。 私が若いOL時代には、ナポリタンは喫茶店ランチの定番だったので、懐かしい味なんですね〜 簡単ヘルシー・ナポリタン 今回は、私流にアレンジ、カットトマトを入れています<材料1人分>パスタ100g、ニンニク1かけ [続きを読む]