Lotus Sara さん プロフィール

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Lotus Saraさん: お顔から全体を癒す〜Lotus Sara〜🌱
ハンドル名Lotus Sara さん
ブログタイトルお顔から全体を癒す〜Lotus Sara〜🌱
ブログURLhttp://ameblo.jp/lotussara/
サイト紹介文文京区根津駅から徒歩2分 Salon de Yumiko "Lotus Sara"♪
自由文自然療法 ヨーロッパ スペイン デンマーク ソレンセン フェイシャルセラピー フェイシャルリフレクソロジー アロマテラピー ニューロフットリフレクソロジー 文京区根津 谷根千 女性専用サロン
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供36回 / 62日(平均4.1回/週) - 参加 2017/02/21 09:58

Lotus Sara さんのブログ記事

  • 肌断食復活♪
  • 昨晩は9時間も熟睡し、体調は良好です。昨日は何種類もの精油を使用したので、その効能のおかげです。良質な睡眠は、お肌と健康に良い影響をもたらしますね さて、最近、健康志向の間では、ファスティングがプチブームのようです。食事の断食、スキンケアの断食、住居の断捨離&ミニマリスト、人間関係の片づけなど、そのような内容の本やサイトが増えており、私も職業上、関心を持って読ませていただいています。&nbs [続きを読む]
  • 祈り(Ⅱ)
  • 今日は春風 過去記事「祈り」にアクセスしてくださる方が日々いらっしゃいます。 ありがとうございます。 311の後に読んだ「祈り」についての本を想い出しました。 祈りは通じる、祈りの効果は科学的にもあるーというような内容だったと思います。 医師の立場から、また、哲学者としての立場から書かれていた本です。 人間は、太古の昔から、畏敬の念の対象者(物)に向かって、祈りを [続きを読む]
  • 円熟のローズ♪
  • 私たち女性は、更年期を乗り越えた後は老年期に入り、人格が円熟する時期を迎えます。 その一方、老いへの戸惑いから、自分自身や周囲に対して苛立つことが起こります。 身体機能の変化だけでなく、家族の生活環境の変化に伴い、人間関係にも変化が生じる時期でもあります。 老いの準備をしていれば上手く適応できるようですが、そうでないとご苦労されるかもしれません… 人生を振り返り、自己との葛藤 [続きを読む]
  • バラの微笑み♪
  • 今日は春らしく暖かい陽気 根津にはツツジ祭の観光客が大勢いらして、仲睦まじく楽しそうに町歩きをなさっています。 お花屋さんの店先には、カラフルな花々が咲き並び、目を楽しませてくれています。 その中に、実家の庭に咲くバラと似ているものを見つけ、迷わず購入 実家のバラは何度挿し木に挑戦しても成功せず、こちらでの栽培は諦めていたのですが これならベランダで育てられます。 名 [続きを読む]
  • ゼラニウムと女性ホルモン(エストロゲン)♪
  • サロンのベランダで鉢栽培しているナツメグゼラニムが花を咲かせました。 葉は青リンゴのような香りを放ち、白く小さな花弁は可憐で可愛い。 料理に使えるようですが、先ずはサロンに生けてみました。 その後ろに挿してある赤いゼラニウムも、小さな鉢で育てたものです。毎年何度も花を咲かせてくれます。 ゼラニウムには精油があり、当サロンでは芳香やトリートメントによく使っています。 女性ホ [続きを読む]
  • お花見@上野恩賜公園♪
  • 今日は上野公園に行き、2時間ほどお花見を楽しんできました お酒はなし、生姜入紅茶と冷蔵庫にあるものカナッペで、簡単ピクニックです。 桜はまだ5〜8部咲きくらいの開花、今週中頃が見頃でしょうね 人人人… 風邪など引かないよう温かくしてお出かけください Lotus Saraにお越しくださりありがとうございました! www.lotussara.com see you soon@Lotus Sara! & [続きを読む]
  • 春の野草♪
  • 春は桜だけでなく、いろいろな植物を観賞できて楽しい季節 谷根千の軒先には、色とりどりの花々が咲いています 我家のベランダにある山椒の木も芽を出し、緑の葉をつけています。 今年は、山椒の鉢に春の七草のひとつ、蘩蔞(ハコベ)がびっしり詰まって育っていました。 可愛い小さな蕾と小さなお花をたくさんつけています。 さて、明日から4月、新年度です。 入園式、入学式、入社式 [続きを読む]
  • フード&クッキング♪(じゃがいも編/ポテトサラダ)
  • 私の好きな野菜「じゃがいも」。 じゃがいもの栄養といえば、何といってもビタミンC! ビタミンCは、イライラやストレスの緩和に必要な栄養素です。 じゃがいもは、VCの含有量が多いだけでなく、加熱しても壊れません。 加熱調理なら体を冷やさずに、料理のレパートリーも広く、食べやすいですね。 また、じゃがいもは、冷やすことにより難消化性でんぷんになり、便秘を改善、血糖値の上昇も抑える作用が [続きを読む]
  • フード&クッキング♪(スープ編/牡蠣)
  • こんにちは。 さて、年度末の今、送別会のシーズンです。 お酒と脂っこい料理を胃に流し込み、消化器官もフル稼働、特に肝臓が疲弊します。お仕事の疲れに内臓の疲れ、倒れないでくださいね。 滋養強壮には「牡蠣のすり流し」 牡蠣の栄養価はずば抜けて高く、その効能も素晴らしい。 肝機能が弱っている方はもちろん、体調不良で食欲がない方、特に療養中の方におすすめの一品です。 レシピは、辰巳 [続きを読む]
  • 眉は心を表す。
  • 最近、眉がキレイに整っていらっしゃるお客様が続いています(聡明な印象です)♪ 年齢を増すほど、眉は大事な存在になります。私の観察では、眉は加齢により変化していきます。心身の状態を現しています。 「眉は口ほどにものを言う」… 平安時代の貴族は、眉毛を全て抜いてしまい、おデコに墨で眉を描いていましたが、それは眉の動きで感情を表さないようにするためだったようです。身分が高い方は、感情を表に現 [続きを読む]
  • ヒーリングクライシス(私の場合)
  • 本日は、月夜のセラピーでした。 初回からセラピーの効果が現れるお客様は、ヒーリングクライシス(好転反応)の一つとして、翌日に怠くなることがございます。 先日、私も久しぶりにフェイシャルリフレクソロジーを受けました。 いつもはお客様に施す身ですが、私自身が受けるとどうなるか? その時の体調やセラピストにもよると思いますが、稀に反応が強く表れる時があります。 今回もそうで、怠さと眠 [続きを読む]
  • 日本橋の福徳神社にドロップイン♪
  • 先日、用事があって日本橋に出かけました。 江戸から続く老舗の店々はビルになり、街はすっかり様変わり。 下町風情は消えたのねーと話しをしていたら、神社が残っているからと、参拝を勧められ、それならと寄ってみました。 高層ビルの谷間にあるこじんまりとした神社。名前は「芽吹稲荷福徳神社」なんでも、くじ運、金運アップの神様らしい。 ご存知でしたか?ここから大手町まで歩いてみたら、結構な距離で [続きを読む]
  • フード&クッキング♪(スープ編/玉ねぎ)
  • 散歩の道すがら、桜が咲いているお庭を見かけました。桜の季節到来です。 さて、前回の玉ねぎ料理がご好評でしたので、免疫力アップ料理をもう一品。 今回は、小ぶりの新玉ねぎで、スープを作りました。 滋養にオススメ「新玉ねぎのスープ」 材料:新玉ねぎ、オリーブオイル、ローレルの葉、昆布、梅干し(種でも良い)、天然塩、水、パセリのみじん切り、それぞれ適量。玉ねぎを鍋に並べ、オリーブオイルを回 [続きを読む]
  • 祈り。
  • 3月11日、あれから6年が経ちました。 心の痛み、悲しみ、不安を抱えている被災者の皆さまのことを念い、東京から祈ります。 どうかご自愛くださいますように。 ゆみこ [続きを読む]
  • 春のSOSサイン♪
  • 春の訪れを感じます。 冬から春への季節の変わり目は、 体が冷えたり、 なんとなく怠かったり、 鏡の中のお顔もたるみ気味… 皆様はいかがですか? 身体のSOSサイン、お顔に現れていませんか? ご参考までに、春の体調変化についての過去記事をリンクします。 『身体からのSOS ①春の土用』 『ストレスとライフイベント(ストレスの法則)』オレンジ、イエローで元気に♪ Lot [続きを読む]
  • 当サロンのホームページ♪
  • Lotus Saraのブログにお立ち寄りくださり、ありがとうございます! 当サロンの詳細については、サロンホームページをご参照ください。 www.lotussara.com このホームページは、サロン開業時に、Macのアプリケーション「iweb」を素に自ら作製したもの。シンプルですが、デザインが気に入って、ずっと愛用しています。 現在、Apple社は「 iweb」のサポートを終了しているため、OSアップデート [続きを読む]
  • サロン5年目を迎えて(この4年間を振り返り)♪
  • おかげさまでLotus Saraは、オープン5年目を迎えました。 これまでの4年間、セラピーによる良い変化をお感じいただき、楽しみにお通いくださるお客様にも恵まれ、また、お客様との信頼関係を大切にすることで、トラブルや事故はなく、安全にサロンを運営することができました。これもひとえに皆様のご支援とご厚情の賜物と心より感謝を申し上げます。 一昨日、これまでの4年間を振り返るべく、旧サロンのブログ記事フ [続きを読む]
  • ありがとう♪
  • お雛様あっという間に当サロンも5年目に突入です。 今朝、本が贈られました。最新の科学的データを元に纏められた医学書の贈物です。 陰ながら健康を気遣ってくれる伴侶に感謝。 クライエント様のためにも早速読みます Lotus Saraにお越しくださりありがとうございました www.lotussara.com See you soon@Lotus Sara! [続きを読む]
  • Open your mind♪
  • 先日、セラピー仲間がサロンに来てくれました♪ 色々お話を伺い、モチベーションがアップ良い刺激をいただき、美味しい手作りのお土産までいただき、どうもありがとうございました マクロビの方なので、ランチは根津の谷さんで。 Lotus Saraにお越しくださりありがとうございました www.lotussara.com See you soon@Lotus Sara! [続きを読む]
  • 玉ねぎおいしい(和食編)
  • 昨日に続き、今日も美味しい玉ねぎ料理を一品ご紹介いたします 「玉ねぎの土佐煮」材料:玉ねぎ1個、みりん、濃口醤油、太白胡麻油、削節(本枯れ節)それぞれ適量玉ねぎをスライスして、太白胡麻油でしんなりするまで炒め、調味料と削節を絡めて出来上がり。注)玉ねぎの甘みで十分なので、砂糖類は入れない。 簡単だけど、とってもおいしい〜 レシピは、NHK今日の料理別冊「ねぎ&たまねぎレシピ」を参考 [続きを読む]
  • フード&クッキング♪(玉ねぎ編)
  • 最近、玉ねぎがおいしくて、毎日食べています!玉ねぎの血液サラサラ効果は知られていますが、高血圧や高脂血症予防・改善効果、血糖値降下作用、脂肪燃焼作用など、あらゆる効能が盛りだくさん。生活習慣病の方にはお薬のようなお野菜です。ここ最近、我家の玉ねぎを使った簡単料理をご紹介します。 「ツナとオニオン&トマトのパスタ」パスタ100g使用です♪ 実は昔、私が20代の頃にハワイ・オアフ島で初めていただいた [続きを読む]
  • 月とオレンジ色のパワー♪
  • 2月3月はどちらも年度末の繁忙期です。疲れている時こそ、コスモリフトでリフレッシュ(疲れ顔&眼精疲労におすすめ!) 昨日のクライエント様はお仕事帰りのご来店でした。毎月欠かさずありがとうございます。 サロンのお花は、元気を与えるように、ビタミンカラーのオレンジのガーベラ、金魚草のイエローを組み合わせました。 特にオレンジ色は、感情面に良い影響を与え、感情を明るく表現したくなる色で [続きを読む]
  • 香りは鼻から体内に。
  • 当サロン内では、天然100%のエッセンシャルオイル(精油)を芳香させています。サロンにお入りになるお客様の第一声は「いい香り〜」先ずは優しい香りに癒されていただきます。 精油は芳香器により空気中に拡散され、私たちの鼻粘膜を通して体内に取り込まれています。精油の成分は、空気と共に咽喉、気管、気管支を通過し、肺に入り、肺胞から血液中に取り込まれ、体内を巡ります。 有名なロバート・ティスランドの実験 [続きを読む]
  • サロンメニューはこちら♪
  • Lotus Saraにご関心をお持ちいただきありがとうございます。 サロンメニューはこちらをご参照くださいませ。Lotus Sara Menu サロンでお会いできますことを楽しみにお待ちしております Lotus Saraにお越しくださりありがとうございました www.lotussara.com See you soon@Lotus Sara! [続きを読む]