みぃ さん プロフィール

  •  
みぃさん: キレイで元気になる秘密
ハンドル名みぃ さん
ブログタイトルキレイで元気になる秘密
ブログURLhttp://kireidegenki233.blog.fc2.com/
サイト紹介文10年後のキレイのために今が大事☆ 美容と健康を考えるアラフォーです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供39回 / 180日(平均1.5回/週) - 参加 2017/02/21 22:04

みぃ さんのブログ記事

  • 足のむくみや夏の冷えにも!!足つぼマットが活躍(^^♪
  • いつも、ブログを読んでくださりありがとうございます。毎日、本当にこれでもかっ!!っていうくらい暑いですね。。。そんな中、甲子園で頑張っているみなさんはすごいっ。選手の人も応援をしている人も、この暑さの中頑張ってます。若いってすごいなぁぁぁ。o(^▽^)o暑いからといって、冷たい飲み物ばかり飲んだり、クーラーで部屋を冷やしすぎてはいませんか?女性の体はとってもデリケートで、夏といえども『冷え』には、油断が [続きを読む]
  • 美白と保湿ができるボディクリームがお気に入り(^^♪
  • お盆休み真っ只中ですね。(^-^)/みなさんリフレッシュできてますか?しかーし、休みってほんと終わるの早いな。日中はまだまだ暑いけど、心なしか夜はちょっと暑さが和らいだような・・・・。でも、まだまだ油断はできませんっ。Σ(´Д`lll)エエ!!顔のケアはいろいろ気にしてやる人も多いけど、顔と体の色全然ちがうじゃん!!なんて残念なことにならないように・・・。体の美白ケアもちょっと気を配りたいですね。でも、あんまり [続きを読む]
  • ルテインは目から入る紫外線ダメージにも効果的(#^.^#)
  • 最近、目がとっても疲れやすくなってきました。(´・_・`)ビタミンが入っている目薬をさすようにしてるのですが、それだけでは、ダメかな?? そこで、目を疲れにくくしないようにすることをこころがけています。( ̄^ ̄)ゞ紫外線は、肌だけではなく目にも悪影響があります。目から紫外線を受けると、肌の日焼けや肌老化つながります。あぁ〜〜〜。お肌に一生懸命日焼け止めを塗っても・・・。効果が半減してしまうのって悲しい。。 [続きを読む]
  • 肩甲骨はがしでバストアップができる!?
  • 『肩甲骨はがし』このフレーズに最初とっても驚きました。((((;゚Д゚)))))))なんだか痛そうなことするのかなぁと思っていたのですが、全然違いました。w(゚o゚)w肩甲骨を動かしてストレッチをすることなんですね(笑)肩甲骨が凝り固まると・肩こりや頭痛の原因になる・骨盤が歪んでしまう・猫背になる・胸が垂れてしまう胸が垂れてしまう!? これには、ちょっと驚きでした。肩甲骨はがしを行うと・肩こりの改善にとても効く     [続きを読む]
  • シートマスクで美白効果UPさせるコツ(#^.^#)
  • 今年は、猛暑のようですね。梅雨が明けた途端、セミが朝からシャンシャンいってます。(。´・(ェ)・)このセミの鳴き声聞くだけで、暑い。。。とテンションがダダ下がり気味です。(笑)暑いけど、気を取り直して・・・・。みなさんは、シートマスクって使っていますか? 手軽にできて、とってもうれしいアイテムです。シートマスクは 短時間で肌の集中ケアができるすぐれものです。最近では、シートマスクの種類もたくさんあり、美白・ [続きを読む]
  • 以外なことが皮膚の老化を早める!!
  • もうすぐ梅雨も明けて、夏本番になりますね。(^∇^)ノ紫外線が老化の原因になっているのは、よく知られていますが・・・。でも以外なことで皮膚の老化を、促進させているものがあるんです。『肩こり』この肩こりを放っておくと顔の周辺の血流や、リンパの流れが悪くなります。血行が悪くなると、肌の乾燥やくすみがおこります。リンパの流れが滞ると、瞼が腫れぼったくなり、フェイスラインに締まりがなくなるんです。『口呼吸』口 [続きを読む]
  • 毛穴の引き締めに活躍!!氷マッサージがすごい☆
  • 肌のたるみや毛穴のたるみが、年齢をかさねるごとにとっても気になります。(。>ω<。)ノそこで!!毛穴パックやスキンケアに気をくばりますが・・。詰まりをとったあとの毛穴ケアを忘れていませんか??せっかく毛穴よごれをきれいにしても・・・毛穴が開いたまんまじゃ駄目なんです。きちんと肌を引き締めるためには、『氷マッサージ』がおススメ。v(o゚∀゚o)v肌は冷たさを感じると、反射的に今度は温めようとします。毛細血管を [続きを読む]
  • 気になる肝斑は、トラネキサム酸で撃退☆
  • 30代も後半になってくると気になるシミが肝斑ですねぇ。。。肝斑の治療には、内服薬が知られています。肝斑を消すためには、紫外線シミに効果があるとされる シミをつくらせないタイプの美白成分では効果が期待できません。(。´・(ェ)・)『トラネキサム酸』という成分は、CMでも耳にしたことがありますね。トラネキサム酸は、メラニンを増やす働きを活性化するプラスミンという酵素の働きを抑えて、色素沈着抑制効果をもつと言われ [続きを読む]
  • 緑茶で美白パックができる!? 作り方もとっても簡単♡
  • 緑茶でパック!?と思われる方が多いと思いますが・・・。肌荒れや吹き出物にもいいんですよー(^∇^)ノ緑茶パックに期待できるのは、”毛穴が引き締まる”という女性にはとってもうれしい効果ですね。緑茶には収れん作用があります。収れん作用とは、たんぱく質を変性させて皮膚の組織や血管を縮める効果をいいます。また、緑茶に含まれるカテキンの効果によって、ニキビの予防にも。そして、”美白効果”?緑茶に含まれる、ビタミ [続きを読む]
  • 紫外線に負けないためのシミ対策のポイント☆
  • シミやくすみなどの皮膚老化の原因になっているのが、年齢を重ねることが原因だと思われていました。(。>ω<。)ノ最近では、紫外線が皮膚老化の原因になっていることがわかっています。紫外線のピークは夏至の6月20日頃だそうです。一番紫外線が多いと思っていた7月8月ではないんですね。ちょっと意外です。w(゚o゚)wでも、きちんと紫外線対策をするかしないかで肌に大きな差があらわれてくるなら、絶対にきちんとやったほうがいい [続きを読む]
  • 美白や美肌に効果的な水の飲み方☆
  • 水、ちゃんと飲んでいますか??新しい水分が補給されると古い水分が排出されるのですが、この時に、古い水分と一緒に毒素が排出されます。これがデトックスです。(*^_^*)毒素がしっかりと排出できれば、血流や新陳代謝もよくなります。そして、毒素がしっかりでることによって、肌もきれいになります。新陳代謝が活発になることで、ターンオーバーも整います。そのため、美白や美肌には水はかかせないものとなります。体が必要と [続きを読む]
  • スクワランオイルで美白と美肌を叶える♡
  • 美容オイルの中でも、人気があるのが『スクワランオイル』ですね。o(^▽^)oスクワランは、哺乳類や植物から抽出される「スクワレン」を水素添加させて作った成分です。とっても気になるスクワランの効果って何だろう??スクワランは、とにかく保湿効果がすごいっ。そして、新陳代謝を活発にしてくれるので、ターンオーバーを整えてくれます。肌細胞の生まれ変わりをサポートしてくれ、紫外線防止効果もあるので、美肌効果だけでは [続きを読む]
  • 肌のたるみや老化防止に大活躍!!『核酸』で細胞を元気に♪
  • 肌のたるみや身体の衰えが、30歳すぎたらだんだん気になってきます。(○´・Д・`)ノいつまでも若々しくいるために気をつけるといい成分があります。『核酸』って聞いたことはないですか??身体には、細胞があります。この細胞が数兆個の細胞へと分裂して今の身体が作られています。この生命活動の根本を担ってるのがDNAやRNAという核酸です。核酸の機能が低下してしまうと細胞が老化してしまう=身体の老化ということです。年齢を [続きを読む]
  • 肌が乾燥すると・・・角質層が厚くなる!?
  • 肌が乾燥していませんか??乾燥をした肌では、角質がスムーズにはがれません。そのため、どんどん分厚く、しかも硬くなっていきます。(。>ω<。)ノそうなると・・・。ターンオーバーが遅れがちに・・・(;д;)角質層が分厚くなると肌表面はキメが荒くなりさらに乾燥してきます。そして、肌トラブルが出始めてしまうことに!!角質層が厚くなった肌は、透明感がなくなり、しみができやすくなってしまいます。そして、どんなに化 [続きを読む]
  • ビタミンCをとって体の中から美白ケア☆
  • 紫外線対策として、UVケアや日傘を使いますが、シミをできにくくするためには、保湿ケアも忘れてはいけません!!保湿ケアをして、肌が潤っていることでシミができにくい肌になります。そして、体の中からのケアもとっても大切で、特にビタミンCは、メラニンの生成を抑制する働きがあるのでシミを予防する効果があります。(^∇^)ノシミができてしまう原因は、いろいろあります。紫外線、生活習慣の乱れ、ストレス、疲労、喫煙、ホ [続きを読む]
  • 白い肌の味方 ビタミンCで紫外線に負けないっ(*^^)v
  • ビタミンCには たくさんの美肌効果があります?・紫外線によって発生する活性酸素を除去してくれる・チロシナーゼの働きを阻害するのでメラニンの生成をおさえる・メラニンを還元し できてしまったしみを薄くする・コラーゲンの合成を助けるビタミンCには 活性酸素を除去してくれる 抗酸化作用ががあるのでビタミンCを意識的に摂取することで 血液中のビタミンC濃度を高くし 紫外線を浴びても活性酸素を抑えることが [続きを読む]
  • アボカド種茶でダイエット(#^^#)
  • アボカド種茶って、聞き慣れない言葉ですが・・これ、アボカドに入っている種を使って作ったお茶なんですよ。(#^^#)この種でつくったお茶を食事と一緒にとることで、2週間で8キロやせたという検証を以前テレビでやってました。たったこれだけで結果が出せるなんて、ちょっと驚きですね。(*゚Q゚*)しかも食事制限なしでやってました。でも、やはり食事に気をつかうとか、運動するとかの努力も必要なんじゃないかなと思います。私の [続きを読む]
  • 紫外線ダメージを受けたら・・3日以内が勝負です(^^)v
  • 桜の開花が楽しみですね。日差しも暖かくて、なんだか気持ちもワクワクしますねっ。(^∇^)ノこれからだんだん海や山などへお出かけする機会もたくさん増えてきますね。でも、気になる紫外線は・・・美白や美肌に大敵です。もしも・・・日焼けしてしまったら!!紫外線をなかったことにする方法を実践しまししょう♪しみケアの勝敗は、日焼け後3日以内で決まってしまいます。紫外線を浴びてから48時間以内に美白ケアを行うとメラニン [続きを読む]
  • 敏感肌にさせないクレンジングのポイント☆
  • 春が近づいてきましたねー。桜の開花が楽しみです。さむ〜い冬が過ぎ去り、お肌の乾燥も少しは良くなってくるかな。。。もしも、乾燥肌が深刻化して、敏感肌になってしまったら間違ったクレンジングをしてないか見直してみる必要があるかも・・・。クレンジングや洗顔のやり方で、肌は見違えるほど変わってきます(^∇^)ノ。☆ クレンジングをする時には、メイクが濃い日と薄い日でクレンジングを使い分けた方がいいです。洗浄力が [続きを読む]
  • 美白を妨げてる!?顔のくすみの原因になる『油やけ』って??
  • 美白を妨げている顔のくすみには 『油やけ』と言われるものがあります。(;゜0゜)『油やけ』とは肌についた油分が太陽の紫外線を受けて酸化してしまい、よって肌がくすんでしまったり色素沈着を起こす現象のことを言います。この酸化は、オイルに含まれる不純物が主な原因であることがほとんど(。>ω<。)ノあまり精度の高くないオイルを肌につけて日中外を歩いたりして紫外線を浴びているとだんだんとしみやくすみを作ってしま [続きを読む]
  • 開いた毛穴を引き締めて 美白もかなえるっ(*^-^*)
  • お肌の毛穴が目立つと・・・・とっても気になります。(。´・(ェ)・)毛穴が目立つ原因は、毛穴が開きっぱなしになっているから・・・・。毛穴は皮脂を出す時に開き、必要でないときはしっかり閉じることが、正常な毛穴の働き。この毛穴のコントロールがうまくできていないと、皮脂が出っ放しになってしまいます!?そして余分な皮脂が出口に栓をしてしまいさらに酸化し黒ずむことで余計に毛穴が目立ってしまうことになります。(´・_・`) [続きを読む]