みぃ さん プロフィール

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みぃさん: キレイで元気になる秘密
ハンドル名みぃ さん
ブログタイトルキレイで元気になる秘密
ブログURLhttp://kireidegenki233.blog.fc2.com/
サイト紹介文10年後のキレイのために今が大事☆ 美容と健康を考えるアラフォーです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供30回 / 128日(平均1.6回/週) - 参加 2017/02/21 22:04

みぃ さんのブログ記事

  • 気になる肝斑は、トラネキサム酸で撃退☆
  • 30代も後半になってくると気になるシミが肝斑ですねぇ。。。肝斑の治療には、内服薬が知られています。肝斑を消すためには、紫外線シミに効果があるとされる シミをつくらせないタイプの美白成分では効果が期待できません。(。´・(ェ)・)『トラネキサム酸』という成分は、CMでも耳にしたことがありますね。トラネキサム酸は、メラニンを増やす働きを活性化するプラスミンという酵素の働きを抑えて、色素沈着抑制効果をもつと言われ [続きを読む]
  • 緑茶で美白パックができる!? 作り方もとっても簡単♡
  • 緑茶でパック!?と思われる方が多いと思いますが・・・。肌荒れや吹き出物にもいいんですよー(^∇^)ノ緑茶パックに期待できるのは、”毛穴が引き締まる”という女性にはとってもうれしい効果ですね。緑茶には収れん作用があります。収れん作用とは、たんぱく質を変性させて皮膚の組織や血管を縮める効果をいいます。また、緑茶に含まれるカテキンの効果によって、ニキビの予防にも。そして、”美白効果”?緑茶に含まれる、ビタミ [続きを読む]
  • 紫外線に負けないためのシミ対策のポイント☆
  • シミやくすみなどの皮膚老化の原因になっているのが、年齢を重ねることが原因だと思われていました。(。>ω<。)ノ最近では、紫外線が皮膚老化の原因になっていることがわかっています。紫外線のピークは夏至の6月20日頃だそうです。一番紫外線が多いと思っていた7月8月ではないんですね。ちょっと意外です。w(゚o゚)wでも、きちんと紫外線対策をするかしないかで肌に大きな差があらわれてくるなら、絶対にきちんとやったほうがいい [続きを読む]
  • 美白や美肌に効果的な水の飲み方☆
  • 水、ちゃんと飲んでいますか??新しい水分が補給されると古い水分が排出されるのですが、この時に、古い水分と一緒に毒素が排出されます。これがデトックスです。(*^_^*)毒素がしっかりと排出できれば、血流や新陳代謝もよくなります。そして、毒素がしっかりでることによって、肌もきれいになります。新陳代謝が活発になることで、ターンオーバーも整います。そのため、美白や美肌には水はかかせないものとなります。体が必要と [続きを読む]
  • スクワランオイルで美白と美肌を叶える♡
  • 美容オイルの中でも、人気があるのが『スクワランオイル』ですね。o(^▽^)oスクワランは、哺乳類や植物から抽出される「スクワレン」を水素添加させて作った成分です。とっても気になるスクワランの効果って何だろう??スクワランは、とにかく保湿効果がすごいっ。そして、新陳代謝を活発にしてくれるので、ターンオーバーを整えてくれます。肌細胞の生まれ変わりをサポートしてくれ、紫外線防止効果もあるので、美肌効果だけでは [続きを読む]
  • 肌のたるみや老化防止に大活躍!!『核酸』で細胞を元気に♪
  • 肌のたるみや身体の衰えが、30歳すぎたらだんだん気になってきます。(○´・Д・`)ノいつまでも若々しくいるために気をつけるといい成分があります。『核酸』って聞いたことはないですか??身体には、細胞があります。この細胞が数兆個の細胞へと分裂して今の身体が作られています。この生命活動の根本を担ってるのがDNAやRNAという核酸です。核酸の機能が低下してしまうと細胞が老化してしまう=身体の老化ということです。年齢を [続きを読む]
  • 肌が乾燥すると・・・角質層が厚くなる!?
  • 肌が乾燥していませんか??乾燥をした肌では、角質がスムーズにはがれません。そのため、どんどん分厚く、しかも硬くなっていきます。(。>ω<。)ノそうなると・・・。ターンオーバーが遅れがちに・・・(;д;)角質層が分厚くなると肌表面はキメが荒くなりさらに乾燥してきます。そして、肌トラブルが出始めてしまうことに!!角質層が厚くなった肌は、透明感がなくなり、しみができやすくなってしまいます。そして、どんなに化 [続きを読む]
  • ビタミンCをとって体の中から美白ケア☆
  • 紫外線対策として、UVケアや日傘を使いますが、シミをできにくくするためには、保湿ケアも忘れてはいけません!!保湿ケアをして、肌が潤っていることでシミができにくい肌になります。そして、体の中からのケアもとっても大切で、特にビタミンCは、メラニンの生成を抑制する働きがあるのでシミを予防する効果があります。(^∇^)ノシミができてしまう原因は、いろいろあります。紫外線、生活習慣の乱れ、ストレス、疲労、喫煙、ホ [続きを読む]
  • 白い肌の味方 ビタミンCで紫外線に負けないっ(*^^)v
  • ビタミンCには たくさんの美肌効果があります?・紫外線によって発生する活性酸素を除去してくれる・チロシナーゼの働きを阻害するのでメラニンの生成をおさえる・メラニンを還元し できてしまったしみを薄くする・コラーゲンの合成を助けるビタミンCには 活性酸素を除去してくれる 抗酸化作用ががあるのでビタミンCを意識的に摂取することで 血液中のビタミンC濃度を高くし 紫外線を浴びても活性酸素を抑えることが [続きを読む]
  • アボカド種茶でダイエット(#^^#)
  • アボカド種茶って、聞き慣れない言葉ですが・・これ、アボカドに入っている種を使って作ったお茶なんですよ。(#^^#)この種でつくったお茶を食事と一緒にとることで、2週間で8キロやせたという検証を以前テレビでやってました。たったこれだけで結果が出せるなんて、ちょっと驚きですね。(*゚Q゚*)しかも食事制限なしでやってました。でも、やはり食事に気をつかうとか、運動するとかの努力も必要なんじゃないかなと思います。私の [続きを読む]
  • 紫外線ダメージを受けたら・・3日以内が勝負です(^^)v
  • 桜の開花が楽しみですね。日差しも暖かくて、なんだか気持ちもワクワクしますねっ。(^∇^)ノこれからだんだん海や山などへお出かけする機会もたくさん増えてきますね。でも、気になる紫外線は・・・美白や美肌に大敵です。もしも・・・日焼けしてしまったら!!紫外線をなかったことにする方法を実践しまししょう♪しみケアの勝敗は、日焼け後3日以内で決まってしまいます。紫外線を浴びてから48時間以内に美白ケアを行うとメラニン [続きを読む]
  • 敏感肌にさせないクレンジングのポイント☆
  • 春が近づいてきましたねー。桜の開花が楽しみです。さむ〜い冬が過ぎ去り、お肌の乾燥も少しは良くなってくるかな。。。もしも、乾燥肌が深刻化して、敏感肌になってしまったら間違ったクレンジングをしてないか見直してみる必要があるかも・・・。クレンジングや洗顔のやり方で、肌は見違えるほど変わってきます(^∇^)ノ。☆ クレンジングをする時には、メイクが濃い日と薄い日でクレンジングを使い分けた方がいいです。洗浄力が [続きを読む]
  • 美白を妨げてる!?顔のくすみの原因になる『油やけ』って??
  • 美白を妨げている顔のくすみには 『油やけ』と言われるものがあります。(;゜0゜)『油やけ』とは肌についた油分が太陽の紫外線を受けて酸化してしまい、よって肌がくすんでしまったり色素沈着を起こす現象のことを言います。この酸化は、オイルに含まれる不純物が主な原因であることがほとんど(。>ω<。)ノあまり精度の高くないオイルを肌につけて日中外を歩いたりして紫外線を浴びているとだんだんとしみやくすみを作ってしま [続きを読む]
  • 開いた毛穴を引き締めて 美白もかなえるっ(*^-^*)
  • お肌の毛穴が目立つと・・・・とっても気になります。(。´・(ェ)・)毛穴が目立つ原因は、毛穴が開きっぱなしになっているから・・・・。毛穴は皮脂を出す時に開き、必要でないときはしっかり閉じることが、正常な毛穴の働き。この毛穴のコントロールがうまくできていないと、皮脂が出っ放しになってしまいます!?そして余分な皮脂が出口に栓をしてしまいさらに酸化し黒ずむことで余計に毛穴が目立ってしまうことになります。(´・_・`) [続きを読む]
  • 肌に効く!!コラーゲンの効率的な摂り方(*^-^*)
  • コラーゲンがお肌にとっても大事なのは、よーくわかっているものの・・・。そのコラーゲン。ほんとうに、お肌のためになっているのかな??と思うことがありました。せっかくキレイになるために、飲んでいるんだからちゃんと確実に!!効果をだしたいですね。( ̄^ ̄)ゞコラーゲンって体内に入ると、30%はアミノ酸などに分解され、体のあちらこちで使われます。だからお肌に届くのは、体に必要な量が満たされてからだそう。Σ(゚д [続きを読む]
  • コラーゲンが減少すると・・・美白にも悪影響!?
  • コラーゲンって、肌のはりや潤いに欠かせませんねっ。(^∇^)だから、たくさんの化粧品やサプリメントに配合されています。でも、コラーゲンの効果は、これだけではありません!!美白をするときにも、とっても大切な成分です?肌の構造は、表面に見えているのが表皮で、深部にあるのが真皮です。そして、表皮と真皮の間には基底膜という薄い膜があります。コラーゲンは、真皮に存在している成分です。真皮と基底膜から表皮に [続きを読む]
  • UVケアサプリメントで身体の中から紫外線対策(#^^#)
  • 紫外線は1年中降り注いでいます。春ももう間近。紫外線もどんどん強くなってきますね。(ノ_<)紫外線対策では 日焼け止めが当たり前ですが・・・ 紫外線対策ができるのは 日焼け止めだけではありません!?今、本気で紫外線対策を考えている人がはじめているケアは身体の内側からケアができるUVケアサプリなんですよ。太陽光線を浴びる肌に生じるしみとしわは“光老化”と呼ばれ肌老化の大半を占めています。日焼け止めを塗 [続きを読む]
  • 思い立ったらすぐできる♪小麦粉パックに美白効果(#^^#)
  • 美白をめざすなら 毛穴の汚れは大敵です!!でも 美白の化粧品って結構、高価なものも多いしエステにもそうそう行けないですよね。(。>ω<。)ノ美白は、一日にしてはならずです。毎日の積み重ねが、5年後10年後に大きく影響します。( ̄^ ̄)ゞしみやしわができるのは、肌が老化がすすみ機能が低下しているため新陳代謝が悪くなっているということ。薬や化粧品で無理やりしみを取ろうとするよりも、まずは新陳代謝を促すことのほ [続きを読む]
  • コーヒーが美白やしみ予防にも効果的!?
  • コーヒーって毎日飲んでますか??私は、コーヒーが大好きなので、毎日飲んでます?実は・・・毎日のコーヒーが美白に役立つそうなんです。w(゚o゚)w意外ですが・・・コーヒーに多く含まれるポリフェノールの1種クロロゲン酸の効果がすごいんです!!ポリフェノールは、緑色植物の光合成によってつくられる「渋み」や「色」の成分なんです。そして、コーヒーに含まれている『クロロゲン酸』は、効率的に紫外線などで引き起こさ [続きを読む]
  • これからの必需品☆人気のメラニンサングラスで紫外線をカット(#^^#)
  • 『目』が紫外線を浴びることによってできる『しみ』。美白のためにUVケアを毎日きちんとしても・・・・目が無防備だとやっぱりしみができてしまいます。(。>ω<。)ノその仕組みは・・・・こんな感じ。紫外線が目に当たると目はダメージを受けます。そのダメージに脳が反応して「メラニンを作れ」という指令を出します。そして脳から指令を受けた肌はどんどんメラニンを生成ししみやソバカスが増えてしまいます。(。´・(ェ)・)メラ [続きを読む]
  • 豆乳にうれしい美白効果が!!
  • 豆乳には、バストアップ・更年期障害や肥満予防、便秘解消に効果があると言われていますね。♪女性ホルモンであるエストロゲンに似ている大豆イソフラボンが女性にとっても嬉しい「若返りの成分」です。ヾ(o´∀`o)ノでも、豆乳には、美白にも効果的なのはあまり知られていないかもしれませんね。豆乳が美白に効果的なわけは??豆乳に含まれているサポニン・ビタミン・イソフラボンがポイントに。((^∀^*))大豆に含まれるサポニン [続きを読む]
  • 髪がパサパサだと老けて見える!!オリーブオイルでつや髪に☆
  • 冬は、乾燥がやっぱり気になります。(。>ω<。)ノ肌だけじゃなく、髪もパサパサになります・・・・。髪って、実は思っている以上に見た目年齢を大きく左右するんですよ。!!やはり、艶やかな髪の人は、実年齢より若く見える!!髪がパサついて艶がなくなると・・・・。実年齢よりも老けて見えるし、髪が細くてボリュームがないとさらに老けて見られます。(。´・(ェ)・)そんな深刻な髪のパサパサは、『オリーブオイル』で解消できま [続きを読む]