URARA さん プロフィール

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URARAさん: オトナ女子の美容・健康マガジン「URARA」
ハンドル名URARA さん
ブログタイトルオトナ女子の美容・健康マガジン「URARA」
ブログURLhttps://u-rara.jp
サイト紹介文URARAは、アクティブなオトナ女性のアンテナに響く、美容・健康メソッドを贈るウェブメディアです。
自由文洗練された毎日を、元気に美しく、はつらつと生きたい、麗(うらら)な30〜40代の女性へ。URARA(うらら)は、美しくなることにアクティブなオトナ女性のアンテナに響く、とっておきの美容・健康メソッドを贈る、ウェブメディアです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供75回 / 32日(平均16.4回/週) - 参加 2017/02/22 12:49

URARA さんのブログ記事

  • 実はニキビじゃない可能性も!?痛いおしりニキビの正体と対処法
  • おしりに何か出来物ができたら、無条件に「ニキビだ」と思う人も多いのではないでしょうか。しかし、実際はそのおしりニキビはニキビではないのかも!?ここでは、きちんと正しい対処をするためにも、おしりにできるニキビや、類似した出来物についてご紹介していきます。(監修・取材協力)[footnote_no_dash_pattern1 text="慶田朋子(けいだ ともこ)先生医学博士。日本皮膚科学会認定皮膚科専門医。日本レーザー医学会認定レー [続きを読む]
  • 食べ物から取り組む!便秘解消法【内科医監修】
  • 便秘が慢性化すると、出ない苦しみだけでなく、お腹張る苦しさや食欲の低下、肌荒れなど、いいことがありませんよね。便秘の原因はさまざまですが、便秘対策をするには、基本的に食べ方や食べ物にあるといわれています。そこで今回は、便秘解消に役立つ食べ物をご紹介します。(監修・取材協力)[footnote_no_dash_pattern1 text="福島吉野スマイル内科・循環器内科院長 坂口 海雲(さかぐち みくも)先生平成21年大阪市立大学医学 [続きを読む]
  • いつも便秘がちなあなたへ「慢性便秘」の解消法【内科医監修】
  • 出ないことで何かと苦しい便秘。しかし、この便秘に悩まされているといっても、期間は人それぞれでしょう。いつも便秘がちという人もいれば、旅行などに行ったときに一時的に便秘になるという人までさまざま。便秘の中でも、慢性的な便秘の原因、解消法を食事、運動の面からご紹介します。(監修・取材協力)[footnote_no_dash_pattern1 text="福島吉野スマイル内科・循環器内科院長 坂口 海雲(さかぐち みくも)先生平成21年大阪 [続きを読む]
  • 朝井麗華の健康が生み出す「美の秘訣」vol.4 〜グーパー推拿(すいな)〜
  • みなさん、こんにちは!経絡整体師・美容家の朝井麗華です。またの名を“おっぱい番長”。私が考案した、美乳に導く「乳トレ」は病気の早期発見にもつながります。私は「KEEP A BREAST JAPAN」という、乳がんの予防や早期発見の重要性を伝える啓発活動に参加していますが、日々のセルフチェックはとても大事です。日常的に自分のバストと向き合えば、ちょっとした身体の異変にも気付きやすいハズ。「乳トレ」には美バスト育成と病 [続きを読む]
  • 便秘が続いてツライ… 運動による便秘解消法6つ【内科医監修】
  • 便秘になると、その原因を考えるのが一般的。「そういえば、最近、水分が不足してたかも」「食物繊維が足りてなかったかも」「運動不足かも」など、さまざまな思いを巡らせることでしょう。中でも、運動不足は確かに便秘の原因となります。では、その理由はどこにあるのでしょうか?その理由と運動による便秘解消法、そして、基本的な便秘対策をみていきましょう。(監修・取材協力)[footnote_no_dash_pattern1 text="福島吉野ス [続きを読む]
  • あれの摂りすぎが原因だった?便秘になりやすい食べ物3つ【内科医監修】
  • 便秘を解消するには、やはり食事を見直すことが重要になるといわれています。その食べ方や食べるタイミングはもちろんのこと、何を食べるかということもとても大切。中でも、便秘になりやすい食べ物というものがあるのをご存知でしょうか。まずはその3種の食べ物を確認して、多く摂りすぎていないかをチェックしてみましょう。そして、便秘解消に役立つ食品を知って、食生活を改善し、スッキリお腹を目指しましょう!(監修・取材 [続きを読む]