まちこ さん プロフィール

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まちこさん: 軽めの食事制限でゆる〜いダイエット日記
ハンドル名まちこ さん
ブログタイトル軽めの食事制限でゆる〜いダイエット日記
ブログURLhttp://ameblo.jp/march1010/
サイト紹介文軽い食事制限でゆる〜くダイエットしてます。 53kgから47kg目指してます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供87回 / 91日(平均6.7回/週) - 参加 2017/02/22 20:31

まちこ さんのブログ記事

  • 93日目49.8?
  • 昼寿司 400kcal 夜唐揚げ 100kcalバーニャカウダ 400kcal 間食アイス 400kcal食パン 200kcal 計1500kcal 50?の壁を越えたのはいいんですが今日ちょっと食べ過ぎました(>_休みの日いっつも食べ過ぎているような・・・(笑) [続きを読む]
  • 92日目50?
  • 昼弁当 500kcal 夜チーズ 400kcalしめ鯖 300kcal 間食ナッツ 50kcal 計1250kcal 生理が今日で終わりです。良い感じに体重が戻ってきました。来月こそは49?以下に到達せねば・・・! [続きを読む]
  • 90日目50.3?
  • 昼弁当 500kcal 夜塩焼きそば 700kcal 間食アーモンド 100kcal 計1300kcal ダイエット開始から約3か月経ちました。1ヶ月前の目標が49?以下だったのにまったく到達してないです。ここ1ヶ月間ほとんど体重が変わらない(>_気を取り直して頑張らないと・・・。 [続きを読む]
  • 86日目51.3?
  • 昼寿司 500kcal 夜牛丼の具 400kcal温泉卵 80kcal 間食アイス 300kcal 計1280kcal 昨日食べ過ぎた割には増えてなくて一安心。生理がそろそろ来そうです。早く増えた分戻して40?台に行きたい・・・。 [続きを読む]
  • 81日目51.2?
  • 昼弁当 500kcal 夜パン 500kcal刺身 300kcal唐揚げ 200kcal 間食おからクッキー 100kcal 計1600kcal いきなり増量しました(>_原因は生理前のむくみだと思います。分かってるんですがイライラしてちょっと食べ過ぎました。健康診断までに50?切るのは難しそうだなぁー。 [続きを読む]
  • 70日目50.7? 71日目50.6?
  • 70日目昼 弁当 500kcal 夜ご飯 300kcal納豆 200kcal卵 70kcal 間食パン 200kcal 計1270kcal 71日目昼 ナゲット 800kcal 夜焼き鳥 kcal不明 間食グミ 200kcalポテトチップス 330kcal 今日から連休始まりました。次の日曜日までお休みです。連休1日目にして食べ過ぎました。明日はお昼にパン食べ放題に行くのでたくさん食べます。連休明けにすぐ健康診断があるので頑張ら [続きを読む]
  • 63日目51.1?
  • 昼弁当 500kcal 夜焼肉 kcal不明油淋鶏 600kcal 間食ロールパン 200kcalグミ 250kcal わー(>_暴飲暴食が止まらない!生理のせいにして食べちゃってるような・・・。明日はケーキバイキングです。2週連続です(笑)生理も明日までなので明日まで・・・!明日までたくさん食べたらまた頑張ります(>_ [続きを読む]