みぃ さん プロフィール

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みぃさん: 美白ケアで美肌をめざす!
ハンドル名みぃ さん
ブログタイトル美白ケアで美肌をめざす!
ブログURLhttp://bihaku-care01.seesaa.net/
サイト紹介文美白・美肌になるために自分にあうコスメをみつけ、毎日楽しみながらお手入れをできるようにね♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供30回 / 124日(平均1.7回/週) - 参加 2017/02/22 21:44

みぃ さんのブログ記事

  • 美白肌になる鍵☆ターンオーバーを整えてくれるサプリって??
  • こんにちは。暑いっ。。。梅雨があけると本格的に暑くなると思うと憂鬱です。。。紫外線が強くなってるので、この季節は、美白に気をつけないといけないですね。肌をが美白になるには、高い美白化粧品さえ使えばいいと昔は思っていました。(笑)実は、根本的な問題があります。それは、土台となる真皮の『ターンオーバー』を整えるのこと。ターンオーバーは、年齢を重ねるごとに衰えてきますが、肌が自力で頑張ろうとする力を、高め [続きを読む]
  • ブログに使えるイラストや写真が無料でダウンロード(^_-)-☆
  • こんにちは。趣味で書くブログが最近なかなか書けてません。ちょっと頑張ってほかのブログも更新中です。私がブログでよく使っているのが、無料写真素材や無料イラストです。ブログをかくときにやはり、文字だけでは味気ないもの。。写真やイラストを入れると、読んでくれる人にわかりやすくて伝えたいこともイメージがしやすいですね。このイラストはイラストACからダウンロードしました。今の季節にぴったりですね。写真ACの写真 [続きを読む]
  • スピルリナで細胞レベルで若返り!?
  • スピルリナを最近、飲んでいます。あまり聞きなれない言葉ですが、実は、このスピルリナ、美容と健康には欠かせない栄養素がたっぷり含まれているんですよ。スピルリナは、ビタミンやミネラルタンパク質など50種類を超える栄養素のほか、体内では作ることのできない必須アミノ酸9種類も全部ふくんでいます。必須アミノ酸は食事から摂る必要があります。そのため、これを1度に摂れるスピルリナは、とっても優秀なタンパク源になりま [続きを読む]
  • 美白の秘訣☆紫外線ダメージをなかったことに(^_-)-☆<br />
  • これから 海や山など お出かけする機会もたくさん増えます。紫外線は美白や美肌に大敵なんですが・・・・もしも 日焼けしてしまったら!!紫外線をなかったことにする方法を実践しまししょうしみケアの勝敗は 日焼け後3日以内で決まってしまいます。紫外線を浴びてから48時間以内に 美白ケアを行うとメラニンの生成を抑制できます。その際に使用するものは即効性があり有効成分の浸透が期待できる美白シートマスク! アルブチ [続きを読む]
  • 紫外線対策にかかせない日焼け止めが・・・・肌乾燥の原因に??
  • これから夏に向けて、必需品となるのが『日焼け止め』ですね。日焼け止めを塗ることで紫外線による肌のダメージを助けてくれています。日焼け止めは、日焼けを防いで白い肌を保ったり、紫外線による光老化でできるしみやしわも防いでくれますが・・・。日焼け止めを塗ることで、『肌の乾燥』を起こしてしまうことがあります。日焼け止めの成分に欠かせないのが紫外線吸収剤と紫外線散乱剤ですね。でもこれらの成分は、肌に強い刺激 [続きを読む]
  • 宝くじを購入するのに一番いい日が・・・☆
  • 天赦日って、聞いたことありますか??私は、今まで聞いたことがありませんでした。『てんしゃにち』と読むそうです。難しくって読めなかったのですが・・・天赦日って、日本の暦の上で最上の吉日  なんだそうです。!!新しいことをスタートさせたり、迷っていたことを挑戦するにはとってもいい日です。しかも、年に5〜6回しかない貴重な開運日だとか!?そして、ある人から『宝くじ』を買うのにさいこーの日だと言われたので、 [続きを読む]
  • アロマで癒される☆鬱にも効果的(#^^#)
  • 息子が、心の病気にかかってしまいました。休職をして4週間ほどたちます。全然笑顔がなかった息子が、ちょっとづつですが、元気を取り戻してくれています。離れて暮らしているので、毎日は顔を見ることができなくて心配なのですが、1日置きに様子を見にいっています。うつ病は、落ち込んだ気分・憂うつな気分が長引いて、生活を送るのが困難になってしまいます。実際になった人にしか分からない苦しい病気です。少しでも心がリラ [続きを読む]
  • 白髪染めに『プリオール』を試してみました。(#^^#)
  • 1か月前に美容院で、カラーとカットとヘッドスパを、やってもらいました。カラーはキレイに白髪もぼかしてもらって、いい感じの仕上がり。でも、1か月が過ぎたころから・・・・。髪の生え際にチラホラ白髪が。。。う〜ん。どうしようかな。。。その美容院は、カラーがちょっと高めで、7000円くらいするのです。次はどうしようかな。以前は、自分で家でやってたんだけど・・・。市販の白髪染めでやると、髪がバサバサになるう [続きを読む]
  • 髪の悩みは改善できる(*^-^*)
  • 髪のスタイリングにいつも悩まされてます。。。私の髪は、太くて多くて硬い・・・・(泣)昔からそれがかなりコンプレックスで 今でもそれは変わりません。やってみたい髪型がなかなかできない思ったように決まらない!! でもアラフォーになってからは、少し髪の量もマシにはなったけどな・・ 昔に比べるとね。。美容院にいって カットだけお願いしたら美容師さんが 髪をさわりながらいろいろ教えてくれました。私の髪は ち [続きを読む]
  • 日焼け止めを正しく塗れないと・・紫外線対策の効果が半減!?
  • これから、暖かくなってくるので日差しも強くなります。今まで以上に紫外線対策に気を使うことも多くなってきますね。なんでこんなに紫外線、紫外線って騒ぐのか・・・。なんて昔は思っていたんだけど・・・。紫外線によっておきるデメリットがたくさんあります。・白内障の約20%は紫外線が原因だとされています。・皮膚癌を引き起こす・しみ・しわ・たるみの原因になる美容だけではなく、健康の面からもNGなことが多いんです。 [続きを読む]
  • 耳つぼで身体の不調がわかる!?ダイエットや美肌にも効果的(#^^#)
  • 『耳つぼ体験』をしました。耳にも足つぼのような、身体に色んな影響を与えるツボがたくさんあります。耳つぼには、なんと110ものツボが集中しているんだって!!驚きですねーー。耳には胃などの消化器官や食欲を司る神経系に関するツボがたくさんあるのでそのツボを刺激することで、ダイエットに良い効果があります。私がおしてもらったツボは、『むくみ』『代謝』『肩こり』『肺』に関係するツボをペンライト??みたいな道具で [続きを読む]
  • 肌乾燥は、角質層を厚くする原因に!!肌トラブルに注意☆
  • 乾燥をした肌では、角質がスムーズにはがれずにどんどん分厚く、しかも硬くなっていきます。そうなると・・・。ターンオーバーが遅れがちに・・・角質層が分厚くなると肌表面はキメが荒くなりさらに乾燥してきます。そして、肌トラブルが出始めてしまうことに角質層が厚くなった肌は、透明感がなくなり、しみができやすくなってしまいます。そして、どんなに化粧品で美容成分を塗っても、肌内部まで浸透しにくくなります。せっかく [続きを読む]
  • ふくらはぎマッサージで血流改善♪細胞が若返るっ(^^)v
  • ふくらはぎが夕方になるとむくんで辛いときには、マッサージをすると楽になりますねっ。ふくらはぎが第2の心臓と呼ばれているのは、下半身の血液を心臓に戻すポンプの働きをしているからです。血流が悪くなると・・・・。*体が冷える*筋肉がかたくなる*老廃物がたまりやすくなる老廃物がたまると細胞の働きが弱まってしまうので、免疫力や新陳代謝代謝も低下してしまいます。体への悪影響が心配ですね。。。。ふくらはぎをマッ [続きを読む]
  • コラーゲンを効率的に摂取する方法(^^)v
  • コラーゲンがお肌にとっても大事なのは、よーくわかっているものの・・・。そのコラーゲン。ほんとうに、お肌のためになっているのかな??と思うことがありました。せっかくキレイになるために、飲んでいるんだからちゃんと確実に!!効果をだしたいですね。コラーゲンって体内に入ると、30%はアミノ酸などに分解され、体のあちらこちで使われます。だからお肌に届くのは、体に必要な量が満たされてからだそう。普段の食事だけで [続きを読む]
  • コラーゲンが減少すると、美白にも影響する!?
  • コラーゲンって、肌のはりや潤いに欠かせませんねっ。だから、たくさんの化粧品やサプリメントに配合されています。コラーゲンの効果は、これだけではありません美白をするときにも、とっても大切な成分です。肌の構造は、表面に見えているのが表皮で、深部にあるのが真皮です。そして、表皮と真皮の間には基底膜という薄い膜があります。コラーゲンは、真皮に存在している成分です。真皮と基底膜から表皮に栄養を送っていますが、 [続きを読む]
  • 無料占いから出会い系サイトに登録!?<br />
  • 私は以前ネットで、無料占いよくやってたんですが1度だけ、えーーってことがあったんです。無料占いをして、さぁ結果を確認するだけの時。普通は、占い結果がすぐに表示されるんですが・・・。その時は、なぜかニックネーム・性別・何歳・趣味・メールアドレスとか、アピールなどの項目を記入してくださいって欄がでてきて・・・??でも、占い結果がどうしても見たくって入力して送信してしまったんです。占い結果を楽しみにまっ [続きを読む]
  • ビタミンC誘導体は、年齢肌にうれしい効果が!!
  • 最近、ビタミンC誘導体ってよくききますね。厚生労働省に効果が認められた美白成分ですが、でも、ビタミンC誘導体って美白効果だけなのかな??そもそも、ビタミンCとどう違うの?とーっても気になりますねっ。ビタミンC にはたくさんの美肌効果があるのは、みなさんご存知だと思います。でも・・・ビタミンC は肌へ浸透しにくいため、そのまま化粧品に配合してもあまり意味がないんです。美肌効果が高いビタミンCを、肌に浸透 [続きを読む]
  • 歯ぎしりや食いしばりが危険!!マウスピースで予防を(*^-^*)
  • 3カ月に1回の歯科定期検診にいってきました。私が定期検診にまじめに通っているのは、歯周病が思いのほかすすんでいたこと。痛さがないので、まったくわかりません。歯の根っこの骨が溶けてどんどんなくなり、歯が抜け落ちてしまうと聞いて、ほんとドン引きしました。歯周病ってよくきくけど・・・。はっきりこうなるっていうのがよくわかっていなかったので・・・。今は身をもってわかったので、面倒だけど、ほんとにキチンと通 [続きを読む]
  • 【便利】Shufoo!のお買いものメモアプリ☆
  • 買い物に行く前に、必要なものをいちおー確認してからいきますが・・・・買うの忘れません???(笑)そして・・・・思い出せないか、完全に忘れている!!つい最近も、一番急ぎで買いたかったものは『マヨネーズ』なのに・・・・。他の調味料ばかりかってマヨネーズのことは、すっかり忘れていましたぁ。帰ってから、夜ごはんを食べるときにしっかり思い出しました(笑)そんなことが、積み重なり、もーずいぶん自分にも嫌気がさ [続きを読む]
  • 桐谷美鈴さんが愛用している話題の『スマートレッグ』(#^^#)
  • 桐谷美鈴さんがツイッターで紹介したと話題になっている『スマートレッグ』。今、足やせに敏感な私にはとっても気になる商品です。『スマートレッグ』は、足痩せレギンスだそうです。スマートレッグをふつうのレギンスの代わりに着用して、足に圧力をかけてトレーニングをするという、ずぼらの私にはとっても興味津々の代物。『スマートレッグ』を着用してどんな効果があるのかな??と思ったので調べてみました。・血流が改善・美 [続きを読む]
  • 禁煙効果はやっぱりスゴイっ(#^^#)
  • 禁煙してから1年7か月が経ちました。こんなに、禁煙が続いたのは初めてです。今まで、何度も禁煙は失敗しています(笑)でも、失敗があったからこそ、今回、3回目の禁煙で成功しているんだと思います。禁煙しようと思ったのは、まず「節約」のためそして、『美容』のため、そして、『歯』のため。。アラフォーになると、肌の悩みが急にあれこれ出てきます。肌の悩みがあるから高い化粧品を使ってもみました。でも・・・・・あん [続きを読む]
  • 肌のはりがなくなると・・。目が小さくなる!?
  • パッチリとした大きな目は、女性だったら、誰もが憧れますね。目の印象は、やっぱり顔の中では一番強いところです。肌のはりがなくなると・・・・20代から確実に目が小さくなってくるそうです。ちょっと、衝撃ですね。。。。。目の下、目の上、瞼のたるみの大きな原因は眼輪筋の衰えです。筋肉は使わなければ衰えていくばかり・・・・。でも、努力次第で年齢関係なくたるみを解消することができるそうです。・ウィンクエクササイ [続きを読む]
  • たんぱく質不足が肌の弾力を失わせる!?
  • 最近特に気にしている栄養素は、『たんぱく質』ずっと身体の基本のことを忘れていました。。。野菜をとることには気を配っていたのに、『たんぱく質』という身体をつくるために必要な栄養素。タンパク質不足が原因で、起こるトラブルには・・・・。筋肉量が減少する!!体内のタンパク質を不足させてしまうと、結果として基礎代謝量が落ちて太りやすく痩せにくい体質になります。そして・・・。摂取した脂肪が消費されずに内臓回り [続きを読む]