maki さん プロフィール

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makiさん: アメリカに暮らして
ハンドル名maki さん
ブログタイトルアメリカに暮らして
ブログURLhttp://hokubeinikki.blogspot.com/
サイト紹介文アメリカ暮らし。手作り石けん、ナチュラルクリーニングなど、日々の暮らしや出来事を綴ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供41回 / 115日(平均2.5回/週) - 参加 2017/02/23 05:36

maki さんのブログ記事

  • 重曹で消臭と芳香
  • 重曹は、掃除に使ったり、お風呂に入れたり、シャンプーなどいろんな用途に使えて便利なので、いつも多めに準備してあります。暑くなってきて、家の中の臭いが気になることがあるので、重曹でエアフレッシュナーを作りました。水に重曹を入れて溶かし、エッセンシャルオイルを数滴混ぜます。(ティーツリーオイルを入れました)水 1カップ重曹 小さじ1精油 数滴 アルコールやウオッカを入れるレシピもあるようですが、刺激があ [続きを読む]
  • 日焼け止め
  • メモリアルデーが終わり夏が始まりました。日差しがますます強くなり、紫外線が本格的な季節です。肌断食を始める前は、日焼け止めはオーガニックのものを使い、夜にクレンジングで落としていました。成分が安全で好きな日焼け止めでしたが、固くてこってりした質感だったので、石けんだけで落とそうとすると、顔をこするように強めに洗わないといけません。この洗い方では肌を傷める、と感じて日焼け止めを使うのをやめました。顔 [続きを読む]
  • 肌断食一ヶ月
  • 肌断食を始めて一ヶ月過ぎました。 私のやり方・朝はぬるま湯洗顔、夜はクレンジングを使わず手作り石けんで洗顔・洗顔後はワセリン米一つ分を塗る・化粧は石けんで落とせるパウダーのミネラルファンデーションのみこれを続けています。最初は何も塗らないことに不安感がありましたが、続けているうちに慣れてきました。一ヶ月経った今、肌荒れなどの目立ったトラブルもなく、嬉しいことに去年の暮れから消えなかった吹き出物が消 [続きを読む]
  • ビーワックス(みつろう)のハンドクリーム
  • ビーワックス(みつろう)とスイートアーモンドオイルで、ハンドクリームを作りました。 ビーワックスは、ミツバチが体から分泌するロウで蜂の巣の材料。蜂の巣にできる天然のワックスです。保湿力があり、殺菌作用、抗炎症作用もあるので、肌を保湿しながら傷や炎症や手荒れなどのダメージを改善します。 洗い物の後には、手荒れのケアと予防にビーワックスのクリームを使っています。オイルベースなので、たくさんつけるとベタ [続きを読む]
  • オリーブオイル100%の石けん
  • お風呂で石けんをほとんど使わなくなってから、石けんを使うのは手洗いと夜の洗顔だけになり、石けんが減らなくなりました。たいてい月1回石けんを作っていたけど、しばらくは作らなくてもストックで足りました。そろそろ石けんを作ろうということで、久しぶりにオリーブオイル100%の石けんを作りました。ココナッツオイルとパームオイルを入れずに、オリーブオイルだけだと、泡立ちが控えめで溶け崩れやすい石けんになります。で [続きを読む]
  • 三つ編み バスマット 
  • 家の不要品を出しに、リサイクルへ行きました。この町の住民は、いらなくなった食器や家具など、何でも寄付することができ、また、無料で物をもらうことができます。この各家の持ち寄りリサイクルのスタイルは良い助け合いになっていて便利。我が家もよく利用します。使わなくなった食器を寄付して、布をもらいました。ファブリックコーナーにはたくさんの布があり、無料なので節約している手芸好きの人ならたまらないでしょう。30 [続きを読む]
  • 液体ランドリーソープ
  • ランドリーソープを作りました。合成洗剤は濯ぎの後も洗剤が落ちにくく、強い臭いも苦手。家にあるナチュラルクリーニングの材料を混ぜるだけで簡単に作ることができるので、手作りソープを作っています。レシピ手作りの掃除用ソープ(なければFels Naptha、Dr. Bronner’sなどの固形ソープ)1つwashing soda(炭酸ソーダ)1/2カップborax(ホウ砂)1/4カップ水 3ガロンborax はホウ素。 最初はゴキブリだんごに使われるホウ酸か [続きを読む]
  • 肌断食始めてみます
  • 前から興味があった肌断食を始めてみました。宇津木式を参考に、ゆるやかにやってみようと思います。 今までは洗顔後にオーガニックの基礎化粧品、Aubrey、Burt's Bees、Andalou Naturals 、Avalon などを使っていました。肌に良い成分のものを使っているつもりでしたが、つけてもつけてもガサガサした肌荒れが治らず、お値段の高い商品を買ってみたり、アイクリームやナイトクリームなどを増やしたりしたところ、塗れば塗るほど [続きを読む]
  • 重曹 シャンプー
  • 石けんシャンプーを始めて3年経ちました。今は湯シャン。湯シャンだけだとどうしてもベタつき、脂っぽさが気になるので、そんな時は石けんで洗います。ノープーになって、シャンプー、コンディショナーを買わなくなりました。私の生活にとっていらないものだったんだ、と気付きました。掃除もケミカル商品を避けるようになったので、その代わりに重曹をよく購入します。重曹は、料理、掃除、入浴剤などマルチに使え、安価で人と環 [続きを読む]
  • パスポートの写真
  • パスポートの更新は、有効期限の1年前からできます。期限の1年前を迎えました。まだ時間はあるけど、更新をうっかり忘れないようにしようと思っています。気になるのは写真です。前回は写真をCVSで撮りました。たった2枚の小さな写真に$12もかかり、できた写真が変な顔で気に入らなかったのを覚えています。でも、顔が気に入らないから、とお店の人に取り直しを頼むのも気が引けたので、我慢して10年用パスポートに使いました。ふ [続きを読む]
  • 石けんなしお風呂
  • 私は乾燥肌で、冬になると手足が粉をふいたようになります。寒くなると加湿器をつけ、お風呂上がりはクリームをべったり塗っていました。 乾燥対策に、3月からお風呂は湯船に10分ほど浸かるだけにして、石けんを使わないようにしてみました。最初は石けんを使わないと違和感があり、週1、2回は石けんを使いました。慣れてくると、石けんで洗わなくてもお湯にゆっくりと浸かるだけで、汚れは十分に落ちたと感じるようになりま [続きを読む]
  • 新しいシューズ
  • 今までのシューズが古くてボロボロになってきたので、新しいシューズを買いました。ryka(ライカ)のシューズ。walmart で$30。サイズは6.5。春らしく明るい色にしようかとも思いましたが、普段のウォーキング、買い物に履くので、汚れても目立たない黒にしました。軽くて歩きやすく、中敷のクッション機能が柔らかく足にフィット。履き心地もいいです。買い物の帰り道。清々しい空。足が軽くて歩きやすいので、ちょっと遠回りをし [続きを読む]
  • 春のFlower & Garden Show
  • 毎年春に催される市内のFlower & Garden Showに行きました。テレビやラジオで宣伝を見聞きするたびに行きたいなと思っていたけど、なんとなく怠けて延ばしていました。最終日にようやく足を運び、日曜ということで人だらけでしたが、見事なガーデンと花々を堪能できました。ガーデンだけでなく、ガーデニング用品や苗販売のお店も出ていて、あちこち覗きました。手作り石けんのお店もあり、側を通った時にふわっと良い香りがして、 [続きを読む]
  • グレープフルーツの皮 入浴剤
  • 冬はお風呂でゆっくり温まるのが楽しみな時間。子供の頃、冬になるとみかんの皮をお風呂に入れていたのを思い出し、フルーツの皮を入れたくなって、グレープフルーツの皮を使ってみました。・グレープフルーツを重曹でよく洗い、残留農薬を落とす。・ネットに皮を入れてお風呂に浮かべる。グレープフルーツのお風呂は、血行を良くして老廃物排出、むくみ解消、ダイエットに効果があります。精油が含まれているので保温にもなる。皮 [続きを読む]
  • コーヒー掃除用ソープ
  • 月に一度石けん作りをします。掃除用のコーヒーソープを作りました。コーヒーは消臭効果があり自然の研磨剤にもなるので、出がらしと重曹も入れました。 レシピキャノーラオイル 20%ココナッツオイル 40%パームオイル 40%精製水 38%EO スペアミント硬くなりそうなレシピ。ココナッツオイルは肌への刺激が強いので20%以下が良いと聞いていましたが、個人差があるのでしょう。私は不都合がなく、使っている時に溶け崩れし [続きを読む]
  • オレンジビネガー 掃除とリン酢
  • 先日作ったオレンジの皮を漬け込んだビネガーで掃除をしています。酢を使うと臭いが気になるので、どうも好きになれませんでしたが、オレンジの皮を入れると酢の臭いよりもオレンジの香りの方が強くなります。爽やかな香りで掃除しやすいので、また作ってみました。今度は大きめの瓶でオレンジ3つ分です。2週間漬け込んだ後、コーヒーフィルターで漉して、スプレーボトルに入れて使います。オレンジの皮にはリモネンという精油成 [続きを読む]
  • グリーンスプリットピーのスープ
  • 3月になりましたが、気温はマイナス続き。まだまだ寒い冬です。我が家の冬の定番、グリーンスプリットピーのスープを作りました。温かいスープで体をあっためよう。グリーンスプリットピーは、乾燥したえんどう豆を半分に割った豆なので、スプリットピーと言います。乾燥豆だけど、水に戻さなくてもすぐ調理できるので便利。寒い季節は常にストックしてあります。豆、玉ねぎ、人参、セロリ、ジャガイモを入れたベジタリアンスープ [続きを読む]
  • ヨガ
  • 久々にヨガに行きました。寒くて足が遠のき、冬は家でストレッチと筋トレを軽くしていましたが、自己流で短時間。やはりクラスに行くと違いました。何度か深く呼吸すると、自然と背筋が伸びます。呼吸に合わせてポーズ。呼吸に合わせて動きます。いつもは無意識な呼吸を意識することによって、意識を内側に向けて、自分の体と心を見つめなおします。今日は上半身側面を意識した動きがメインでした。日常生活では下向きな姿勢が多く [続きを読む]
  • リキッドソープで食器用洗剤
  • 初めてリキッドソープを作ってみました。 いくつかサイトを見たところ、レシピは様々。オリーブオイルを使うレシピが多かったけど、食器用洗剤なので、オイルは安価なキャノーラオイルにしました。廃油で石けんを作ってみたいのですが、家はフライものをする時に少量の油で焼くように調理するので、廃油が出なくて残念です。キャノーラと泡立ちが欲しいのでココナッツオイルを入れました。硬くする必要がないのでパームやラードは [続きを読む]
  • ヘナ
  • ヘナで白髪染めをしました。ヘナは白髪染めだけでなく、毛穴を開いて皮脂汚れを落としてくれるので、シャンプー代わりに髪と頭皮のケアができます。また、色素成分のローソンは肝臓の解毒作用を手伝ってくれるため、体の浄化にもなります。定期的にシャンプー、体内デトックスとしてヘナを使っています。この場合は1時間ほどの短いヘナですが、終わった後は髪にハリとツヤが出ます。今回はamazonで買った100% pure hena です。*私 [続きを読む]
  • アンモニアと重曹でナベ底の汚れ落とし
  • アンモニアを使ってナベ底の汚れを落としました。古い鍋とは言え、ひどい底になってしまっています。もう捨てて新しいのを買おうかとも考えましたが、アンモニアと重曹でお掃除しました。BEFORE・キッチンペーパーで鍋底をカバーし、アンモニアを含ませる。 ・アンモニアは揮発性が強く乾きが早いため、サランラップでカバーする ・このまま一晩置く。 ・翌日、ラップとペーパーを取り除く。ペーパーに汚れが付着し [続きを読む]
  • 古くなったTシャツを掃除用に
  • 夫の古くなったTシャツをragに回しました。古着や古くなったタオルを使って作る自家製の雑巾。くたびれたTシャツはもってこい。ざっくりとTシャツを切りました。襟や袖の折り返しは切り落とします。キッチンやバスルームに置いておけば、いつでも水気、気になる汚れをパパッと拭くことができ、あちこち使えて便利なので常備しておきたいもの。ヨレヨレのTシャツもragになると新品として生まれ変わる。これでお掃除がんばろう。 [続きを読む]
  • 洗顔石けんなし
  • 冬の寒さもあり、この頃は肌のかさつきが気になります。今までは、洗顔石けんを細かく泡立てて丁寧に洗い、保湿用の基礎化粧品をたっぷりと使っていました。すると表面だけ一見潤ったように感じますが、肌自体はかさかさなのです。きっと肌のターンオーバーが遅くなり、サイクルが追いつかなくなっている。今までの、よく洗いたっぷりつける、このスキンケアを考え直してみました。丁寧な洗顔は、石けんを使うことで大切な皮脂も落 [続きを読む]
  • オレンジの皮と酢で all purpose cleaner
  • オレンジの皮と酢でオールパーパスクレンザーを作りました。オレンジの皮を瓶に入れ、ホワイトビネガーを注いで密封し、2週間置きます。透明だったビネガーが色がオレンジに染まり、薄いオレンジ色になりました。酢を使った掃除だと酢の臭いが気になりますが、オレンジの皮を入れると、臭いがオレンジで緩和されます。これなら掃除も爽やかになるかな。スプレーボトルに入れて、お風呂の水垢、フロア、油汚れ、など何でも使えます [続きを読む]
  • 石けん作り
  • 私はドライスキンなので、乾燥対策に手作りの石けんを作っています。 *私が思う手作り石けんの良さ*手作り石けんは自分で材料を選べます。原料はオイルと水と苛性ソーダのみ。界面活性剤や防腐剤は入れません。無添加の石けんなので安心して使えます。 手作り石けんは、洗い上がりがしっとりしてカサつきません。 これは、熟成の過程で天然の保湿成分のグリセリンが生まれるから。また、作る時に鹸化率を85%〜95%に [続きを読む]