しみ さん プロフィール

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しみさん: 腹黒テニスと血糖
ハンドル名しみ さん
ブログタイトル腹黒テニスと血糖
ブログURLhttp://ameblo.jp/kazues888/
サイト紹介文2016年9月から糖質制限生活始めました! 血糖値は月いちの病院だけ? 試行錯誤の日々♪
自由文アラフィフでもテニス??
微妙なお年頃とうまく付き合っていきたい?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供93回 / 30日(平均21.7回/週) - 参加 2017/02/23 10:40

しみ さんのブログ記事

  • 1日何食
  • テニスがある日は早めに昼食。それも時間がなかったりお腹がすいてなかったり?でも食べないと帰宅したら爆食いになるし(笑)ペース配分に悩むなぁ…例えば今日の昼食糖質1.9gこれだけ?テニスも真面目に練習でピンクイオンだけ、おやつタイムはなし‼糖質5.0g帰宅後やっぱり小腹が糖質0.3gお風呂からあがったらお腹がぺこぺこ晩ごはんのようなおやつ糖質20.4g血糖値が下がること考えて3時間後にまた食べるのかそれとも今がっつり [続きを読む]
  • やっぱり筋肉痛
  • おはようございます昨日はテニスで老体にムチ打ってしまい帰宅後は速攻でお風呂おかげでなんとか身体が動いてます(笑)よれよれの身体を回復してくれると信じて愛用してるのがコレ!ファイテンは色々お世話になってます?入浴剤〜今日の朝食昼からテニスなので今日は身体限界かもランキングに参加していますポチっとお願いいたしますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 身体ぼろぼろ
  • 2週間ぶりのテニスでした交代制だけど4時間はキツかった?帰りの車の中で両足つりました大丈夫(笑)運転してません!ペーパーなのでいつもテニ友に乗せてもらってます今日は早めに昼食糖質3.3gテニスのおやつみんなで食べます?糖質15.1gよれよれで帰宅休憩糖質0.3g今日の晩ごはん超簡単メニュー糖質11.4gきな粉おから餅美味しい〜?本日の糖質48.1g明日もテニスですランキングに参加していますポチっとお願いいたしますにほんブ [続きを読む]
  • 雪景色
  • ここは雪国〜おはようございます??朝から猛烈な雪?昨日は足どり軽くスニーカーでお買い物だったのに北国の毎年あるある今日の朝食糖質8.0g今日は午後いちテニス??早めに昼も食べないと!さくっと食べて主婦業をササッとねランキングに参加していますポチっとお願いいたしますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 前倒し主婦
  • 明日は午後からテニス??久々なのに四時間大丈夫か今のうちにやれることやってます(笑)今日の晩ごはん糖質11.7g何となく物足りないからおから餅?前回ツルンとし過ぎだったから少しサイリウム減らしてみた??いい感じ〜?忘れるとこでした!今日のおやつも正直に糖質8.8g本日の糖質52.1gランキングに参加していますポチっとお願いいたしますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 春はぼーっと
  • 午前中の買い物。アラフィフですが近所に行く時も一応化粧して身だしなみはチェック息子に昼何食べるー?会話しながら準備して外へ!風が強いのか束ねた髪がやたら顔にからみつくピンを止め直そうと頭に手をあらどこにもピンがないもしかして寝起きに束ねた髪のまま帰宅して鏡で見ると意外と自然な仕上がり新たな発見でした今日の昼食糖質17.4g惣菜コーナーのイカのサラダ糖質5.0gなかなか使える?もったいないから再利用した焼お [続きを読む]
  • 感謝感激
  • おはようございます昨日のアクセス数が凄かったみたいです一瞬のトップテン入りからすぐ下がりガッカリところが皆さんのおかげで9位確定をいただいたみたいですたくさんの方に見てもらえるのは嬉しいですが恥ずかしいですね我が家の食卓の貧相なこと家族のこと恥ずかしいことだらけですとりあえず無理なく糖質制限生活を続ける?を目標に。まずはA1cを下げるのが当面の目標でした(笑)今日の朝食糖質14.2gランキングに参加していま [続きを読む]
  • 断捨離
  • こんばんは息子がぽつりと断捨離しなくてはと…整理整頓だよね?どうしてイマドキの若者は部屋が散らかってて気にならないんだろ?これは男女関係ないみたい??今月中にキレイな部屋になるといいね今日のおやつまた食べました…糖質16.4g今日の晩ごはん糖質15.4g風呂あがりに少々つまんだおからクッキーもどき本日の糖質68.8gランキングに参加していますポチっとお願いいたしますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 一瞬トップ10入り
  • あれは朝の幻〜ランキングに参加しているこのブログ。たまたま午前中に見た時なんと初のトップテン入り?なんと9位でも今見たらもう下がってた(笑)全く仕組みがわかってないのに皆さんの真似してやってみたんですがやっぱり順位が上がるのは嬉しいですねこれからもよろしくお願いいたします今日の昼食糖質22.3gピザ風卵焼きベーコンあればよかったなぁ〜?アーモンドのかわりに大豆にしてみた?ランキングに参加していますポチっと [続きを読む]
  • 今度は何アレルギー
  • おはようございます何となくあやしい⁉唇があかくただれてる?今朝はやっぱりムズ痒い何に反応してるのか?ここ2、3年で果物アレルギー発症(泣)もともと花粉症でもあった。今回の犯人はアーモンド?朝食べて小腹対策にもつまんでるし…暫く様子みでやめてみるか??どんどん食べるものがなくなる今日の朝食糖質14.7g麻婆豆腐、辛いから豆腐追加投入!朝の三点セットは二点に‼ランキングに参加していますポチっとお願いいたしま [続きを読む]
  • お菓子食べたい気分
  • なんだか今日はおやつ食べましたローソンだから糖質的には少ないものだけど…昼も夜も食後におやつ食べる時は食事と合わせて20.0gならOK!時間あけてなら10gまでと一応決めてます。これも色々参考にしてるブログの方の真似ですが(笑)今日の晩ごはん糖質13.9g夜のおやつ糖質7.5g本日の糖質52.8g糖質的には問題ないけど栄養バランスちょっとマズイかな日々反省ランキングに参加していますポチっとお願いいたしますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 息子の告白
  • 昨夜の会話もともと無口で学校のこと、友達のこと、自分から話すほうではなく昔からヤキモキしてきた母です(笑)男の子なんだからしょうがないのか?やっぱり性格かな??そんな彼がアルコールも入ってたので過去の告白!高校時代は彼女がいたらしい全く知らなかったよー今はいないらしい?ホントか今日の昼食糖質4.7g続けてお菓子も(笑)糖質10.0g昼とおやつの合計糖質14.7gこれなら血糖値的にも問題ないでしょ♪ランキングに参加し [続きを読む]
  • 失敗おからパンの変身
  • おはようございます昨夜は喉が痛いのにアルコール摂取(笑)酔いが早かったなぁ〜⁉反省の朝…失敗作のおからパン!食べずに捨てるなんてことは意地でもしたくないので考えました〜なんちゃってクッキー電子レンジで水分とばして!トースターで焼いてみました‼どうだぁ〜何となく食べれる感じ?今日の朝食糖質16.7gランキングに参加していますポチっとお願いいたしますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 酔ってます
  • こんばんは酔払いなのでごめんなさい今夜は久々家族3人で居酒屋!飲み物はハイボールとりささみとごぼう長いものわさび醤油レバーたれえびから揚げとりのむね串とりから揚げあら?サラダの写真がない??糖質制限的に問題ないかな〜?ランキングに参加していますポチっとお願いいたしますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 焼おからパン再挑戦
  • 焼きおからパン作り2回目前回の反省を踏まえ材料はケチらず作ってみました。焼きおからパン膨らんでます〜なんだかパンらしいいい感じ?しかーし?しばらく置いといてカットしてみたらなんじゃこりゃ〜(泣)写真映りは卵焼きみたいがっかり…我が家のオーブン壊れてるそれとも計り3回目をお楽しみにーついでに今日の昼食糖質7.2gランキングに参加していますポチっとお願いいたしますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 初おから餅
  • おはようございますサイリウムが手に入ったらパンの他に必ず作ってみたかったのがおから餅今年のお正月は餅好きなのに餅は食べず(泣)片栗粉で作ったおから餅で我慢。でも片栗粉も糖質けっこうあるからね…そしてついに登場〜おから餅すごい弾力!ツルツル感が半端ない(笑)喉が痛い私にはありがたい!今回はみそ汁に入れてみました♪今日の朝食糖質14.0gおからパウダーとサイリウム、水を混ぜてチンするだけズボラな私でも作れます [続きを読む]
  • 不良中年
  • こんばんは居酒屋中止でピザの宅配にした手抜きの我が家です。そしてどーも外で飲みたかったオットは一人ふらりと出かけて行きました。不良中年です…今日の晩ごはん糖質20.0g→22.8gピザハット生地ニューヨークライトMサイズ一切れ糖質わからなかったのでピザーラのクリスピーで代用計算しました??同じくらいかな?昨日の失敗?焼きおからパン!一晩おいたら美味しくなったような(笑)不良中年は何時に帰るかわからないからさっ [続きを読む]
  • やっぱり風邪
  • あなたは喉から?鼻から?はい、やっぱり風邪だったみたいです鼻水が〜薬嫌いな私ですが今夜は居酒屋がいいとオットが言うので鼻水たらしてはツラいし(笑)風邪薬飲んだら眠気が〜気づいたら夕方でした…どうするー(笑)とりあえず今日の昼食糖質23.5g薬飲む前におやつチョコを少々糖質11.8gランキングに参加していますポチっとお願いいたしますにほんブログ村 [続きを読む]
  • サイリウムと血糖
  • おはようございます昨日はみごと失敗作だったので少し調整して満足できる焼きおからパンを完成したい?三連休は充実しそう今日の朝食糖質12.9gあいかわらず喉が痛いやっぱり風邪かな風邪なのかアレルギーなのか微妙なお年頃は困るランキングに参加していますポチっとお願いいたしますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 真夜中のラミー
  • 今夜は焼きおからパンの失敗でショックを受け食欲もなくそんなことはやっぱりなかった禁断のラミーを食べて寝ます今日の週末メニュー糖質15.7gチョコは一本の半分だけ??3月17日糖質52.9gランキングに参加していますポチっとお願いいたしますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 期待の焼きおからパン
  • やっとサイリウムが届きました初の焼きおからパンは〜失敗う〜ん?分量を半分でやってみたのがダメだったか?プーカプカさんのようにふわふわ〜?にならなかった焼き足りない?炭酸水?すでにキャップ開いてるの使ったからか!次回に続く〜ランキングに参加していますポチっとお願いいたしますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 待人来ず
  • こんにちは待人ではなく待ブツが来ない糖質制限生活で新たな展開サイリウムお餅とパンが食べれる予定〜一緒に頼んだおからパウダー、エリスリトールは届いたのに〜今日の昼食糖質22.2g私、待つ〜わ??古すぎ…ランキングに参加していますポチっとお願いいたしますにほんブログ村 [続きを読む]
  • もう金曜日
  • おはようございます今週はオット月曜日お休みだったのであっという間の週末、そしてまた三連休?アルコール大好きオットの週末メニュー…ほぼワンパターン化一度気に入ると暫く同じもの食べてます飽きないのかな〜今日の朝食糖質15.0gダイエット中のオットですがもともとバーボンをロックで飲んでたのでビールは我慢してハイボールに!先日、私が飲んでる糖質ゼロビールなら飲めると言い出したので追加で買っておかないと‼やれや [続きを読む]
  • 引きこもりの1日
  • こんばんはダラダラと1日を家で過ごしてしまいましたまぁ〜心と体がサボり病だったのでしょう(笑)夜になって勿体ない事をしたと後悔したりして息子は今夜も飲み会です今日の晩ごはん糖質18.2gそういえばおやつ食べました糖質7.5gローソンさまです?本日の糖質57.2gランキングに参加していますポチっとお願いいたしますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 失敗作
  • こんにちはどんより空のお天気天気のせいにして何となくダラダラ過ごしてしまったけど?食欲はあるのでおからパウダーがなかった時に代わりに買った大豆粉の消費期限が!適当にまぜまぜしてマフィンもどきになんじゃこりゃ〜不気味な食べ物が出来上がりました…食べたけどね今日の昼食糖質12.6gそろそろ血糖値チェックに病院行きたいけど喉があやしいから今日はやめときますか…ランキングに参加していますポチっとお願いいたしま [続きを読む]