lilian さん プロフィール

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lilianさん: lilian.
ハンドル名lilian さん
ブログタイトルlilian.
ブログURLhttp://ameblo.jp/lilian19/
サイト紹介文ウェゲナー肉芽腫症(GPA)と慢性腎臓病(CKD)に負けないハッピーなこころと体を目指しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供92回 / 120日(平均5.4回/週) - 参加 2017/02/23 16:15

lilian さんのブログ記事

  • 簡単!豆腐の味噌焼き
  • 朝食のテーブルから見えるビオラ。少しずつ元気がなくなってきているけどまだままだ美しく咲いていてくれてありがとう。 夫のおにぎり弁当 ラップの上にのり塩ご飯鮭オリーブで合えたプチトマト乾燥ハーブニンジンの葉塩ご飯塩を順番に乗せてのり半分を包んでラップで巻いてギューって握って完成♪ ** 減塩・トーフの味噌焼き豆腐を一口大に切って水を切るためにトーフの上に皿を乗せて冷蔵庫で一晩寝かす。 翌朝味噌とはち [続きを読む]
  • 野菜たっぷりビビンバ完食!
  • 6月もあっという間に下旬。住居敷地内のキンケイギクも未だ未だ元気に咲いています。 ** Oisix ビビンバ夫の好みに合わせて、ポークをチキンに温泉卵をゆで卵にもやしも抜いて作ってみました! 感想とっても美味しくて今度はもやしを入れてもOK!また食べたい?とリクエストまで !! ホントに美味しかったようで野菜嫌いの夫が黙々と全部平らげてくれました オーガニックほうじ茶 いままで飲んでいたほうじ茶が終わりイオンで [続きを読む]
  • ローストチキン
  • イネ科の雑草チガヤ穂がキラキラ輝いて凄くキレイ。 最近はふわふわの白い絹毛が我が家のベランダのそこら中に出現。 取っても取っても頑張ってクモが巣を張ってくれていたちごっこのクモの巣にチガヤが絡んでぶらぶらしているのを見つけるのが何だか楽しい♪ 「厄介な雑草」とネットに表現されていたけれど、Weblio には昔は茅花はおやつに利用したりちまきをこのチガヤの葉で巻いたり根茎は利尿や消炎にも使われた」となっている [続きを読む]
  • ブルーバユーが恋しい
  • ブルーバユーFacebook からのお知らせできた去年の今頃のポストです。今年は未だ蕾もつく気配もなく、秋までお預けの模様。 夫のお昼 Oisix から届いたパッケージ「たっぷりケールのチーズナッツサラダ」の中からハニーマスタードと玉ねぎのドレッシングを一番下に敷いたお肉にかけて、ケールを乗せてオリーブオイルでコートしたプチトマトを乗せて粉チーズをかけて完成です! Oisixのパッケージの中はかがやケールラディッシュア [続きを読む]
  • オレガノ初夏の装い
  • この季節のグリーンと白とラベンダー色の花が咲くベランダが好きです♪オレガノがようやく花をつけました 5分づき玄米、味噌仕立てのスープ、ぬか漬けOisixから届いて漬けたカブ。 生まれて初めて作ったカブ漬けですがクックパッドのHappy103さんのレシピを参考にさせていただいて美味しく出来上がりました♪https://cookpad.com/recipe/2780916 かぶ 大2〜3個塩 かぶの重さの3% →1%で作りました酢 120cc砂糖 60gみ [続きを読む]
  • 海の青に魅せられて
  • 曇の隙間から陽の光が差し込むとうっすらとエメラルドグリーンに変わってとっても美しい海の色に吸い込まれていった昨日の日本海です。 ** Oisix有機野菜を販売していることでずっと興味を持ち続けていたOisix。 17周年キャンペーンに乗っかって、お試しセット1700円を注文。 届いてビックリ、物凄くお得!レシピ付きのお料理キットもあり。 でもグルテンフリーでないものが入っていて食べられないものも含まれている事が [続きを読む]
  • 6月を満喫♪
  • あじさいアナベルがたった1日で色づいてきて感動です! 我が家もあじさいの季節到来♪ 6月を楽しんでます。 チーズサンドイッチ&ビーフステーキwith8品目のサラダ 夫のお弁当です。 オーブントースターを温めてチーズを溶かしてサンドイッチを仕上げサラダの材料を揃えて昨日の夕食のお肉とフレンチフライを詰めて20分で完成ました。 レタスニンジンニンジンの葉ひよこ豆白インゲン豆赤インゲン豆プチトマトゆでトウモロコ [続きを読む]
  • スフレ・デビュー!
  • ちょうど良い距離の散歩コース。郵便ポストまでの道にネギ坊主が未だ綺麗に咲いています!キッチンに挿していた我が家のネギ坊主は半分だけ開いて枯れてしまいましたが、青空の下で元気に咲いているのを見るのは嬉しいです♪ 米粉のスフレパンケーキ 夕べ思い立ってネットでレシピーをチェック。いい感じの物を発見!https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1080014137/ インストラクションに沿って、早速生まれて初めてスフレに挑 [続きを読む]
  • スーパーフード ACAI
  • マーガレット・モリンバとヴィオラと遠くに咲いているキンケイギクのコントラストが初夏らしいです。 ご飯じゃない時の典型的な朝食です。 コーヒーまたはお茶コーンフレークオリジナルぬか漬け(今日は大根・ニンジン・ズッキーニ/イギリスではフランス語と同じでコルジェット)フルーツヨーグルトにアサイーパウダーとにぎり酒をかけたもの。 最近は牛乳の代わりに、ライスミルクを使っています。JASマークが付いていて安心 [続きを読む]
  • 久しぶりにパンケーキ焼きました!
  • 夕べは雨が降っていて、今日明日と気温は20度を下まわる。でも今日から暫く晴れマーク。 涼しいけど晴れってのが最高♪ ベランダの目の前に、とても綺麗な花が咲いています。初めて見る花。綺麗です♪ 米粉のパンケーキ 米粉 50g重層 1gオリーブオイル 2gすりごま 5g水 適宜(なめらかになるまでの分量) フライパンにオリーブオイルを少量たらしてフライパンが温まったらうっすらと焦げ目が付くまで焼いて完成です! モッチ [続きを読む]
  • 初夏の風
  • 天気予報が雨から曇りに変わり、時々太陽も顔を出します♪初夏のさわやかな風と空気を味わっています。 鷹の鳴き声やホケキョウのさえずりも聞こえてきて季節の移り変わりを感じます。今年も随分綺麗に花開いてくれたゼラニウム。20代、30代の頃は濃いピンクが好きでしたが今は白に癒されています。 チキンサンドイッチ&8品目のサラダ 今日の夫のお弁当。ほぼ毎日同じチキンサンドに今日は8品目のサラダを付けました。 レタス [続きを読む]
  • 0.1g まで計れるスケール入手!
  • 今朝の佐渡。空と海と佐渡の青と雲と波の白がとっても綺麗でした! 時短トマトソースのステーキ丼 玉ねぎのみじん切り 25g冷凍グリンピース10g冷凍ゆでトウモロコシ 10gニンニク ひとかけ缶詰トマト 150g約1.5 倍の水食塩 1.5g牛肉 45g 鍋に玉ねぎ、冷凍グリンピース、冷凍ゆでトウモロコシ、ニンニク、缶詰トマト、水を投入し、玉ねぎに良く火が通って、全体がとろりとするまでに煮込んだら、食塩を投入して出来上り。お好みでハ [続きを読む]
  • 減塩でも美味!
  • 昨日の夕焼けの色は淡く、海は穏やかで気持ちを優しくしてくれました。 たいの野菜たっぷりスープ 大根 170gネギ 70gブロッコリー 20gカリフラワー 10gインゲン 10gたい 40g(なければお気に入りのさかな)塩 少々 野菜とたいを食べ易い大きさに切り分けて鍋に入れたいのスープストックで大根が柔らかくなるまで煮詰めて完成! たいの濃い旨味がでているので塩が少々でとっても美味しくいただけます! 昆布&鰹ぶしのお出汁がイマ [続きを読む]
  • 新じゃがの季節
  • おはようございます。今朝も気温21度で、さわやかな新潟です♪1株ちょっと元気がなくなってきましたが、他は相変わらず元気に綺麗にヴィオラ咲いています チキン・サンドイッチ 夫の今日のランチです。これに(体に悪いと知りながら)ポテトチップスと板チョコ1枚付き バターとマーガリンは使いません。替わりにチェダー・スライスチーズを挟んでいます。 チェダー・スライスチーズロースト・チキンレタス粒マスタードとハチミ [続きを読む]
  • 一汁一菜
  • 今日も肌寒い新潟です。エアコン暖房、足温器、ホットカーペット、ほっカイロとフル活動です。 我が家のライスマスター、夫が炊飯釜デビューしました。普段はTファールでご飯たいてくれていましたが、無理かなっと思いつつお願いしたらホント完璧にご飯が炊きあがりました♪** たんぱく質制限 50g 塩分制限 6g未満 で私は食事をしています。 今の食生活に変わってから、一汁一菜の食事が多くなりました。 しじみと鮭の味 [続きを読む]
  • 今日もさわやか!
  • おはようございます。 今日は曇っていますが、さわやかな新潟です。昨日の海は空の青が反射してエメラルドグリーンでとても綺麗で、風もおだやかで本当に気持ちが良かったです。 来週金曜までの予報では気温が25度以上あがらない新潟ですが、清々しいさわやかな気候をまだまだ楽しめるので嬉しいです **organic**昨日は歯科診療。診察日イコールお買物デー♪ オーガニック・天日塩となっていたので購入してみました。栄養成 [続きを読む]
  • 低温注意報
  • 昨日は太陽は少し顔を出していたけど低温注意報が発令されとても寒かった新潟です。今日は快晴で少し暖かくなりそうです♪我敷地内だけではなく、地域のあちこちに浜辺の花が咲いています! **Organic**体調不良の時にオーダーするネットスーパーでこれを見つけました。野菜を切る元気もないときの強い味方です! **多発血管炎性肉芽腫症/GPA** GPAの診断が出る直前に急速進行性糸球体腎炎にな [続きを読む]
  • Christine 復帰!
  • 未だ入梅でになってないですが、梅雨寒のようなひんやりした空気が心地よい新潟です。 今日はまたチョットだけ音楽の話題を。つい先日、高校生の頃から聞いているFleetwood Mac のChristine McVieがバンドへ復帰、しかも同じフロントマンのLinsey Buckingham と一緒にアルバムを作って今月発売と知りもうずっとネットに釘付けです! 本当に全く年齢を感じさせない素晴らしい女性。 Annie LenoxKC TunstallAli [続きを読む]
  • 忘れもの!
  • 厚い雲が垂れ込めている新潟です。 海岸線から近いため、嵐イコール海から直で風が吹いて来るので半端なく凄い嵐に時々襲われています。怖いくらいです。 散歩コースの猫たちの中でこの子は特にエレガント。 人なつこさもトップ。 こんな日はお部屋で過ごしているのかな? お日様が刺す様になったら、会いにいきたいと思います♪ **organic**春に主治医から許可を貰ってから、週末のお楽 [続きを読む]
  • June
  • 6月ですね♪ 明日は曇り明後日から3日間新潟は雨です。今年の入梅早そうだなぁ〜。 **dans mon petite balcon** オレガノがぐんぐん伸びて薄緑色に変わってきてます。早く花咲かないかなって待ち遠しいです♪ クレマチスもシッカリと育ってきてます **organic** 今日のサラダ野菜を切って「にぎり酒」をパラパラとふりかけて♪ 素敵なブロガー Ycomamaさんの新玉ねぎの [続きを読む]
  • ようやく初夏の訪れ
  • 5月最終日ですが、初夏がやってきました♪ベランダの前も周りもキンケイギクが満開です。 **dans mon petite balcon**菜の花が咲いたあとにさやが付いて育っています。黄色くなるまで待つと種がとれるそうです! **organic**納豆は今の生活に変わるまで殆ど食べる事はありませんでしたが、アトピーの治療の勉強を始めた友人からステロイドの副作用を緩和させるのに発酵食品が良いという事を教えても [続きを読む]
  • 懐かしのシャトー・ミルティーユ
  • 昨日とは打って変わって夏日の予感の新潟です **dans mon petites balcon** フェイスブックに5年前に載せた写真のお知らせが来ていて懐かしかったのでここでも紹介させてもらいます。っと言っても相変わらずブルーローズと白いお花ばかり。先日ミルフィーユと書いちゃったけど、シャトー・ミルティーユ。2年前に枯らしてしまいました。ゼラニウムだけが今も健在! 真ん中のお花は名前が分からず [続きを読む]
    • 関連キーワード
    • シャトーミルティーユ
    • 玄米あまざけ
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  • 強い味方
  • 今朝の空気はひんやり。夏日になるとの予報なので、暖かくなると良いのですが・・ 切り花にしたブルーリボン、洗面所で美しく咲いてます♪今朝は寒くてやはりストーブつけてしましました。 **organic**「なにがなんでもせっけん」のリヴューその2 凄く気になっていたキッチンシンクの油膜はなくなりました。排水栓の詰まりもすっかりなくなり、快適です! 洗濯も現在の買い置きがなくなった [続きを読む]
  • ブルーリボン2つ目の花が開きました♪
  • 夕べは気温が下がり、またストーブに灯をともしてしまったほどちょっと冷え込みました。 **dans mon petites balcon**小さなベランダでの今年3つ目の開花。そして暑い夏が終わるまではこれが最後のバラです。 ミルフィーユ、グリーンアイス、ツル薔薇スノープリンセスなどなど随分たくさんこの2〜3年で枯らしてしまいました(ノД`)残ったのは相性の良かったブルームーン、ブルーリボン、ブルーバイユとミニ薔薇2 [続きを読む]
  • 気持ちのいい朝ですね♪
  • 昨日の午後から雨になり、今朝はひんやりとした気持ちのいい朝。大好きな空気です♪ **dans mon petites balcon**昨年購入後なかなか増える事もなく元気のなかったオレガノですが、今年は元気よくすくすくと伸びてきています秋に買ったバーベナも開花♪2週間前に購入したメネシアの1番花は終わりましたが、ステラルコピアは元気に咲いています(*´∀`*) ♪ **organic**Dr.Bronner's オーガニ [続きを読む]