三葉虫 さん プロフィール

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三葉虫さん: 体重2桁を目指す日記
ハンドル名三葉虫 さん
ブログタイトル体重2桁を目指す日記
ブログURLhttp://ameblo.jp/3youtyu/
サイト紹介文30歳を機に100キロを切ることを目標にダイエットを行います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供19回 / 29日(平均4.6回/週) - 参加 2017/02/23 22:04

三葉虫 さんのブログ記事

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  • Tarzan 714号「気になる糖との付き合い方」
  • こんばんわ、三葉虫です。 自分は、血糖値を上げないよう注意するダイエットを初めて、その流れで「あ、これ炭水化物とらなくてもいけるかもしれない」と思い糖質制限をはじめました。 糖質制限自体はゆうきゆうの漫画で分かる肉体改造を読んで知っていたのですが、いや、糖質制限ってこんなにブーム?になっていたんですね。 本屋さんに行けば何種類も糖質制限の本が売っていて、自分も糖質制限の教科書という本 [続きを読む]
  • 糖質制限4週目
  • ご無沙汰しております。 三連休中はいろいろと遊びまわってしまい、更新をさぼってしまいました。 17日朝は牛ロース炒めサラダにチーズを盛って半熟卵をかけたもの夜はジョナサンで、ほうれん草の卵炒めや、オクラベーコン炒め等一品250円で頼める糖質が低そうな食べ物。 18日は昼にシュラスコに行き腹いっぱい肉を食いました。 この肉がかなり効いたようでその後19日の夜までナッツを10粒程食べ [続きを読む]
  • パルスイートあんまい。
  • 今日は牛筋とかぶを煮込んだものをいただきました。 味付けは昆布だしと醤油だけだったのですが、何となく味にコクがないような・・・。 そこで以前買った糖類ゼロ(糖質はある)人工甘味料パルスイートを試してみました。 大さじ半分くらいを大体こんなものかなと思って入れてみたところ・・・ あんまっい!! 想像よりも甘い味付けになりました。 普通の砂糖よりも三倍甘いということをなめてお [続きを読む]
  • 一気に二キロ増えたなぁ。
  • 今朝は昨日母から焼き鮭をもらったので、それを食べ、昼はいつも通りナッツとチーズでした。 夜は会社の付き合いでもつ焼き屋に行きましたが、注文は塩だけにしました。 とはいえ結構すぎてしまいました。 もつ焼きが大好物で、チレやガツ、オッパイなど珍しい部位もそろっていたのでついつい食べ過ぎてしまいました。 結局さっき体重を図ったところ、122.6? 約二キロも増えてしまいました.※23 [続きを読む]
  • ホワイトデーなので女性と二人っきりでお食事
  • ま、母なんですけどね。 夜に母と会い食事を新宿でいただきました。 糖質制限をしてからは初めて会いました。 痩せたことに少し驚かれました。外食場所が限られるので、糖質制限の話を事前にしていたのですが実際会ってみると、やっぱり糖質をとらないということを不安がられました。 でも今のところ効果が出て一か月で10キロ以上痩せてきていること、具合が悪くなっていることもないことを伝えると [続きを読む]
  • ランチョンマットを買いました
  • 自分はほとんどブログをやったことがありません。 ごはんの写真もほとんど撮ったことがありません。 ここで昨日から今日の朝までのごはんの写真を見てみましょう。 12日昼食豚肉炒めチーズかけ 豆腐 ブロッコリーとしめじの味噌汁 12日夕食わさび菜と水菜のサラダ アボカド納豆カツオ紋甲イカ刺身MIX 豆腐 13日朝食モウカザメのムニエル風、わさび菜水菜サラダ※写真なし13日昼食ナッツ20粒 [続きを読む]
  • 柴田亜美「46歳で一番ナイスバディになりました」
  • https://gunosy.com/articles/RuMpi漫画家の柴田亜美先生が漫画家を引退して美容サロンに専念するという噂を聞きました。 柴田亜美先生といえばドラクエ4コマで、勢いのあるシュールなギャグをかき、南国少年パプワくんで瞬く間に有名になった漫画家さんですが、自分はとても大好きでした。 自由人HEROのギャグパートの勢いの良さ、ジバク君のよくわからない生き物だらけなのに涙を誘う感動の話、どっきんバグバグ [続きを読む]
  • 片栗粉って糖質無茶苦茶高いのですね。
  • 本日は糖質制限中ですが朝からお好み焼きをいただきました。 とはいえ、せっかく糖質制限が軌道に乗ってきたところですので、お好み焼きといっても、卵と、木綿豆腐と、片栗粉少々、マヨネーズをまぜて焼き上げた糖質が少ないお好み焼きです。 片栗粉も大さじ二杯くらいだから大丈夫だろうと思い作りました。 具材には、豚肉切り落とし、サクラエビ、キャベツなどです。あと豚汁も作りました。 食べてみると [続きを読む]
  • わさびって意外と糖質高いんですね。
  • こんばんわ、三葉虫です。 本日9日の朝食は、ライザップごはんに調理法が載っていたお好み焼き風卵焼きと刺身こんにゃくでした。 昼食はまいばすけっとの食べきりサイズミックスナッツ(40g)をいただきました。 夕食は、いままで肉ばかりだったので安く売っていたサーモンとびんちょうマグロのお刺身とアボカドを混ぜてマヨネーズと醤油で味付けしたもの、そしてブロッコリーキノコ豚汁でした。アボカドとお刺 [続きを読む]
  • 糖質制限〜食べ放題の罠〜
  • 少し更新滞ってました、お久しぶりです三葉虫です。 実は昨日、今日で食べ放題に行ってしまいました。 昨日は焼肉、今日はしゃぶしゃぶです。 もちろん極力糖質は取らないようにしました。 焼肉は塩で注文して、タレはつけない。 しゃぶしゃぶもポン酢はつけずに、ゴマダレで少なくつけて食べる。※ポン酢は100mlに12g程も糖質が入っているそうです。ごはんや、デザートもの、春雨など、糖質が高い [続きを読む]
  • 味噌汁に何入れる?
  • こんばんは、三葉虫です。 今日から一応食べたものもしっかり記録していきたいと思います。 朝) ブロッコリーとほうれん草・豚汁 木綿豆腐 納豆昼) ミックスナッツ 30g  チーズ間食 ミックスナッツ 30g夜)牛肉炒めサニーレタス盛 チーズ ブロッコリーとキノコの味噌汁 本日の体重123kg(25時測定) ブロッコリー好きなんですが、塩ゆでして皿に盛るのが面倒くさかったので、味噌汁に入れてみま [続きを読む]
  • 糖質制限2週目
  • 本日糖質制限を初めて2週目になりました。 今週は月曜日に食べてしまった麺類以外ではほぼ炭水化物を取らずにすみました。 肉と野菜と卵ばかり食べてます。 最初はかなりの空腹と炭水化物欲に襲われましたが、よく噛んで食べると何とか収まり、一週目よりもだいぶ炭水化物欲が薄れてきました。 こころなしか、胃が小さくなってきた気がしました。 朝はゆで卵と、ナッツ10粒程、チーズで割と何とかなっ [続きを読む]
  • ファミチキとスイッチとダイエット
  • 今日はなんだか盛沢山でした。 まずはソフトバンクのスマホで、ファミチキが無料でもらえると聞いたので行ってきました。 でも自分はダイエット中の身、間食は厳禁。 ですのでサラダの上に置いて夕食の一品にしました。 糖質制限中ですが、ファミチキの糖質は大体14gなので、ぎりぎりセーフと思うことにしました。 続いて、ニンテンドーSWITCHを買いました。 ゼルダの伝説を遊びましたが [続きを読む]
  • ノーリバウンドダイエット
  • 今月はダイエット系読書強化月間と今決めました。 石川善樹・なとみみわ著「ノーリバウンドダイエット」を読みました。 石川善樹さんは、最後のダイエットという本を出されているそうで、その内容を漫画家のなとみみわさんが実践しながら体験漫画を描くというスタイルの本でした。 ダイエットの内容は無理をしないでワクワクするようなダイエットをモットーに行われています。 無理にダイエットを行うと、そ [続きを読む]
  • リズムゲームでダイエット
  • http://blog.esuteru.com/archives/20010062.htmlこんばんは、三葉虫です。 医者に死亡宣告をされた136kgの男性が、手持ちVRゲーム機のリズムゲームを遊んで五か月で20kg以上のダイエットに成功したそうです。 リンク先のページの動画を見ましたが、面白そうですね、なんだか空中で叩きまくる太鼓の達人みたいで。 あと音楽も、ハリーポッターのダンスリミックスが非常に良いですね。 ドビーがジャケ [続きを読む]
  • 踊るポンポコリン
  • ダイエットブログを立ち上げて五日目、最初よりも三キロきゅうにへったりしています。 これは100?以上あるあるだと思うのですが、朝と夜とで、2キロ前後の増減が有ります。 とりあえずネットでダイエット情報を色々調べて、少しでもダイエットのモチベーションをモア(増やす)します。 略してDMMです。 しかしながら、ダイエット情報って言うのはあまりに大量で実際どれが正しいのか全然わかりません [続きを読む]
  • 糖質制限一週間程
  • 日記は三日坊主でしたが、ランニングはなんとか一週間続けることができました。今自分はランニングの他に、糖質制限をしております。自分は二年程前にも糖質制限をしたことがあります。同時に卵もなるべく取らないようにしていました。その時は三カ月程続けて113キロまで体重を落とすことができました。当時はほとんど運動をしていなかったので、かなりの効果だったと思います。そんな中、ある時知り合いから手作りのタマゴサンド [続きを読む]
  • 食べてよいものわるいもの
  • こんばんは。 プレミアムフライデーでしたね。 自分は19時ごろに会社を出ました。 突然ですが、もうすでに誰かが書かれている話題だとは思うのですが、 「○○ダイエット」って多すぎませんか!? ブログを書き始めて二日目ですが、ある程度食事制限をするために、どんなものなら食べてよいものだろうと「ダイエット ○○」で検索しました。 するといろいろな情報がでるわでるわ 豆腐ダイエ [続きを読む]
  • ダイエットブログをはじめます
  • もしこのブログをご覧の方がいらっしゃいましたら、はじめまして。 三葉虫と申します。 30歳の男です。 体重は現在127キログラムです。 中学生時代にはすでに百キロを超えそこから一回も体重が落ちたことがなく、とうとう先月三十歳になってしまいました。二週間ほど前まで133キロほどありましたが、先日ちょっとしたきっかけで127キロまで体重が落ちたことと、さすがにこの年齢で100キロを超えているのはさ [続きを読む]
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