はらさとこ さん プロフィール

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はらさとこさん: 「SBMしぐさ美人メソッド」講師はらさとこ
ハンドル名はらさとこ さん
ブログタイトル「SBMしぐさ美人メソッド」講師はらさとこ
ブログURLhttp://ameblo.jp/sigusasatoko/
サイト紹介文佐竹永光氏考案「SBMしぐさ美人メソッド」。 美しい着物と一緒に美しい振る舞いも装いませんか?
自由文和装は窮屈な衣装でも疲れる衣類でもありません。

今まで誰も教えてくれなかった今までだれも教えられなかった、美しい歩き方・素敵な写真の撮られ方など、一生の宝物を習得できます。

参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供34回 / 29日(平均8.2回/週) - 参加 2017/02/24 13:46

はらさとこ さんのブログ記事

  • 桜と貴女の魅力溢れる【しぐさ美人】撮影会
  • 【SBMしぐさ美人】講師 はらさとこ です。桜の開花が発表となりました。今年のお花見はどなたと行きますか?今年の花見を貴女の一生の宝にしてみてはいかがでしょうか?私 はらさとこ から、いつも輝き続けている貴女に提案です。自分の桜の季節限定のプロフィール写真をフォトグラファーに撮って頂き、Facebook、ブログ、名刺などのプロフィール写真にしませんか?なぜ 今 撮るのか?貴女の一番輝く瞬間は今だから!!??「今日 [続きを読む]
  • こまめに肩甲骨周りをほぐしてください
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。【しぐさ美人】と言えば、肩甲骨 と言っても過言では無いほどに「肩甲骨を後ろに引く」というお話しをしています。(勿論それだけではありません *^^* ) スマホやPCが猫背になると言われていますが、それだけじゃあ無いですよね。多くの女性が、包丁を使うのも肩に力が入って・・・私は、身長が170センチ近くあります。自宅のキッチンは身長に合わせてはいますが、ちょっと夢中 [続きを読む]
  • 舞妓さんのように持ってください
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。貴方は、身体の軸を意識する事を習慣化していますか?軸はちょっとした事でズレしまいます。例えば・・・疲れているとき急いでいるとき荷物を持っているときこの荷物を持っているとき というのが、殆んど全ての女性に当てはまりますよね。いつも荷物を掛ける側が決まっていて、そちらの肩が上がっていませんか?これでは、いくらレッスンで軸の修正しても直ぐに戻ってしま [続きを読む]
  • 和装は辛くありません
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。SNSで「家に帰って着物を脱ぐと腰痛に悩まされる」という方を目にしました。きっと、着物の下はガチゴチに固まっていらっしゃるのですね。1年前の私もそうでした。和装なのだから背筋を伸ばして。姿勢を良くしよう。美しい振る舞いをしなくては。そう考えて無理な姿勢を強いていましたので、着物を装っているときは楽しくても、脱いだときは「はぁ疲れた〜」と、ぐったりしてい [続きを読む]
  • 披露宴に参列しました
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。今日は、姪の結婚式に参列するために大阪に行って参りました。結婚式は、皆が笑顔のなっており、幸せ一杯の二人を温かく見守っている会場の空気に本当に癒されるので、大好きです。ずっと幸せでいてね??最近の結婚式は、女性がブラックドレスを着ている事が多く、会場に色がないという話を耳にします。今日の披露宴は、カラードレスの方が大半で訪問着の女性もいて、会場が明る [続きを読む]
  • 懐紙と懐紙入れ
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。近所に中川政七商店のお店があると知って、行ってきました。こちらの懐紙入れと可愛らしい懐紙を購入してウキウキしています。昨日、美味しそうな和菓子を見つけたので差し入れをしたのですが、皆で「さあ、食べよう」と思ったところ、器が無い。差し入れた私も懐紙を持っておらず、結局ティッシュに置いて食べる事になってしまいました。私は【しぐさ美人】ですから、いついかな [続きを読む]
  • ミニ体験レッスン を行いました。
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。【しぐさ美人】に興味を持ってくれた 私のお友達三人が体験レッスンに参加してくれました。今回はプチレッスンです(*^^*)普段から腰痛や猫背が気になっていたそうなので、肩甲骨を寄せて身体を真っ直ぐに軸を作る事を体験してもらいました。バッグをかけている左肩が上がっていたのが揃い、首が長くなっています。この方も、上がっていた左肩がすっと下がりました。肩甲骨を後ろ [続きを読む]
  • 【しぐさ美人】ニュースレター 出来ました
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。『しぐさ美人Club ニュースレター』Vol.10が出来上がりました。今回は、表紙に登場しています。こちらの冊子をご覧になりたい方は、FBにて「はらさとこ」宛てにメッセージを頂くか、 satokoshigusa@gmail.com 迄、ご連絡をください。表紙の写真は、昨年 春【しぐさ美人】の撮影会で新宿御苑で写した1枚です。今年は、 4月3日に ANAインターコンチネンタ [続きを読む]
  • 私がブログランキングに参加する訳
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。ブログを読んでくださっている方から「ブログランキングって何?どうすれば良いの?」というお問合せをいただく事が増えてきました。 私がブログを始めるにあたり、決めたことはただ一つ「ブログランキングに参加すること」 ブログランキングとは、「このブログ良いよ!」「お勧めブログだよ」という例えるならば、レストランやホテルのまとめサイトで目にする★を付 [続きを読む]
  • 基本をお忘れなく
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。最近、どうにも納得する着装が出来ない。どうにもこうにも何が悪いのやら。。。と悩んでおりましたが、先日やっとしっくりと行く着装に戻れました。原因は基本的な事を我流にしていた様です。基本って本当に大切ですよね。身体の基本とは・・・体幹を鍛える事です。その為に、肩甲骨と頭を後ろに引く。体幹がしっかりとしていれば、健康的に過ごす事が出来る要になります。ですか [続きを読む]
  • さよなら 私の○○
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。【しぐさ美人メソッド】は美しく動くために体幹を鍛え、美しい身体に整えてくれます。その副産物はダイエットある講師の先生は、ウエストが6?も減ったそうです。実は、私もその恩恵を受ける一人です??ウエストではありませんが、、、、このブログは男性も読んでくださっているので、恥ずかしいのですが・・・ 背中のブラからのはみ出し肉が無くな [続きを読む]
  • プチミニ体験レッスン
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】 講師 はらさとこ です。今日の東京は温かく過ごしやすい1日でした。前職の上司のお声かけで、楽しい会に参加してきました。その場でプチミニ体験レッスンを。肩の痛みがある言っていた方にようやくお会いしたので、肩甲骨を後ろに引いて落とす方法を、簡単にレクチャしました。かなり巻き肩で首も前に出ているのですが、少しコツを伝えるだけでこんなにも美しい姿勢になります。写す角度が違っ [続きを読む]
  • 春爛漫【しぐさ美人】撮影会のお誘い
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。今日の東京は、春らしいお日様の一日でした。一日一日と日が長くなっていますね。春の盛りがすぐそこまで来ています。満開の桜と一緒に素敵な貴女を写しませんか?お友達とご一緒でも、お一人でも構いません。お気に入りのお着物、長い時間眠っているお着物・・・装いたいなと思うお着物を身に纏って一緒にお出かけしませんか? [続きを読む]
  • 階段を美しく上る
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】公認講師 はらさとこ です。 和装の時の階段の昇り降りって少しい難しいですね。どの様になさっていますか?以前、上手く昇り降りが出来なかったのでしょう、幼い子の様に一段ずつ・・・といった光景を目にしたことがあります。段差の大きな階段の場合には仕方ありませんが、大人の女性としては、美しくないです。また、横向きに階段を上っている方もいますが、これも今一つ美しくないですね。洋 [続きを読む]
  • 美しさ と 心地よさ
  • 【しぐさ美人メソッド】公認講師 はらさとこ です。今日の東京は寒の戻りで肌寒い1日でした。寒いと言えば「和装は寒い」と思っていらっしゃる方って多いですね。そう言う私も、つい3年前までは「和装って寒そう」と思っていました。でも着物を装ってみて、その考えが覆りました。とっても暖かいのです!お腹周りの補正は まるで腹巻きです(笑)更に帯でしっかり保温してくれて、ときには暑いくらいです。ただし、屋外では女性の [続きを読む]
  • 隠してください
  • 【しぐさ美人メソッド】公認講師 はらさとこ です。ひな祭りは、終わってしまいましたね。すでに、お雛様たちは箱の中ですか?お雛様も衣替えと同じで、お天気の良い湿気の少ない日に仕舞うと良いそうです。湿気が多い日は、その湿気も一緒に仕舞ってしまうそうですよ。今日は、乗り物に乗った時の品の良いつり革の持ち方について、説明します。 和装の時に、ほんの少し腕を挙げたり何かを取ろうと腕を伸ばしたり。。。そ [続きを読む]
  • お休みなさい
  • 【しぐさ美人メソッド】公認講師 はらさとこ です。数日前から本格的に飛散を始めた「杉花粉」もうもうもうっっっ毎年、泣かされています??体力をかなり消耗してしまうので、この数日は、ずっと眠い??????です。という事で、今日はもう寝ます。お休みなさい。今日もありがとうございます。ブログランキングに参加しています。1日1 の応援をよろしくお願いいたします。人気ブログランキング人気ブログランキング [続きを読む]
  • 着装に泣く
  • 【しぐさ美人メソッド】公認講師 はらさとこ です。近々、姪の結婚式に参列することになりました???嬉しくて嬉しくて・・・さて!! 何を着ようかしら?やっぱり、色留袖よね。じゃあ、練習しておかなくちゃ??と、着装のお稽古に行ったところ・・・比翼仕立てのお着物と、初めて締める帯に悪戦苦闘?? いくら鏡を見ずに着装しているからと言っても、モノには限度ってものがあります・・・(´・ω・`)あまりにも無惨な [続きを読む]
  • 【しぐさ美人】に間違いありません。
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】公認講師 はらさとこ です。今日は、雛祭り。女性のお祝いの日ですね。 ※古来の並びに従いお雛様を右に飾っています。雛祭りと言えば、やはりお雛様です。お雛様に三人官女。彼女たちを見てください。肩甲骨を後ろにし、下に下げる。背筋を伸ばして座る。上半身の力を抜いて立つ。美しい手の形。彼女らは、間違いなく【しぐさ美人】です。人形なんだから、綺麗なのは当たり前ですって?いえいえ [続きを読む]
  • 貴女の脚はとっても長い。
  • 【しぐさ美人メソッド】公認講師 はらさとこ です。脚の始まりは何処からかご存知ですか? もちろん、おしりの下??いえいえ、違います。 脚は胃の下あたりからなのです!!ビックリですよね。新聞に掲載されていた事もあるので、ご存知の方もいらっしゃるかと思います。1年前に【しぐさ美人】で桜の園の撮影会がありました。新宿御苑の中を歩きながら、初めてお会いする佐竹先生に「どうやったら綺麗に歩けますか [続きを読む]
  • 「嫋(たお)やか」であること
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】 講師 はらさとこ です。今日は、風が強いわけでも無いのに、花粉症の症状が強かったので、体力を消耗してしまいました。ブログの記事を書いていて、ふと「嫋やか」という言葉が浮かびました。「おんな」に「よわい」と書いて「嫋やか」。【しぐさ美人】にもっとも相応しい言葉の一つなので、今日は「嫋やか」について。嫋やか・・・姿・動作が、し [続きを読む]
  • 若返りの水??
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。今日は、ハンガリーウォーターの濾過&仕込みをしました。 (濾過しつつハーブの計量中です)アロマの勉強をなさった方は、ご存知かと思いますが、ハンガリーウォーターは別名 若返りの水と呼ばれています(≧▽≦)その起源は古く、お伽噺の様な伝説が伝えられています。 70歳を過ぎたハンガリー女王は、毎朝2度の悲鳴を上げていた。 1 [続きを読む]
  • いつも身近に【しぐさ美人メソッド】を
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。東京は、寒さが居座ってはいますが 寒さの質が変わった気がします。季節の変わり目は体調を崩しがちですが、皆さまは大丈夫ですか?体調が思わしくない時、どうしても背中が丸くなって呼吸が浅くなってしまうのは仕方ないですね。でも、そんな時でもほんの少し。ちょっとだけ、肩甲骨を後ろに引いて肩を落とし、ゆっくりと「2で吸って6で吐く」呼吸をしてみてください。肩甲骨 [続きを読む]
  • 春爛漫【しぐさ美人】撮影会のお知らせです。
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】公認講師 はらさとこ です。公認講師 はらさとこ です。今日もありがとうございます。さて、本日は皆さまに素敵なイベントのご案内を差し上げます。桜の名所として知られる赤坂の桜坂。四月、その桜の名所で素敵な写真を撮りませんか? イメージグラファー梅野辰之助氏による特別な撮影会です。和装でお出かけしたいけれど、なかなか機会がない。新しいお着物を誂えたけど、何処に行こう。練習がてら [続きを読む]
  • ニュースレター 出来ました?
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】公認講師 はらさとこ です。待ちに待った【しぐさ美人】Clubニュースレター が出来ました編集もお手伝いしている この冊子。ご希望の方に差し上げます。ご希望の方は こちら にてお申し込みください。 最後まで読んでくださってありがとうございます。 ブログランキングに参加しています。1日1 で応援よろしくお願いいたします?&n [続きを読む]