はらさとこ さん プロフィール

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はらさとこさん: 「SBMしぐさ美人メソッド」講師はらさとこ
ハンドル名はらさとこ さん
ブログタイトル「SBMしぐさ美人メソッド」講師はらさとこ
ブログURLhttp://ameblo.jp/sigusasatoko/
サイト紹介文佐竹永光氏考案「SBMしぐさ美人メソッド」。 美しい着物と一緒に美しい振る舞いも装いませんか?
自由文和装は窮屈な衣装でも疲れる衣類でもありません。

今まで誰も教えてくれなかった今までだれも教えられなかった、美しい歩き方・素敵な写真の撮られ方など、一生の宝物を習得できます。

参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供133回 / 148日(平均6.3回/週) - 参加 2017/02/24 13:46

はらさとこ さんのブログ記事

  • 世の中って思い通りにならないなぁ(*^^*)
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】公認講師 はらさとこ です。世の中って、本当に自分達だけに都合よく、、、とは回ってくれません(笑)今日は、子供達の終業式でした。終業式と言えば、成績表??自分が子供の時の成績は・・・もう忘れましたこれ、私の子供の成績なのですが、、、全部「A」評価なのになんで「4」なの〜(>_せんせー!絶対評価なんだから「5」をつけてくれても良いではないですか〜。けち〜〜〜!!ほんっとに、思い通り [続きを読む]
  • 家事もトレーニング⑥
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】公認講師 はらさとこ です。忘れた頃にやってくる「家事もトレーニング」シリーズです。思いついた時のシリーズなので、不定期の更新ですこれは、家事をしながら肩甲骨から腕を動かす為のトレーニングの勧めです。過去のトレーニングは ↓こちら です。1回 洗濯物を干す2回 スーパーでのお買い物3回 トイレ掃除4回 米袋を持つ5回 洗濯物をしまう今日のトレーニングは、おふろ掃除です。お風呂場 [続きを読む]
  • 草履のパタパタよ さようなら
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】公認講師 はらさとこ です。 昨日は、パンプスで階段を降りる時に草履の時と同じ要領で脚運びをすることで「カツーンカツーン」と音をさせなくなった というお話をしました。 今日は、草履でパタパタという音をさせない歩き方についてコツをお伝えしますね。 先日のブログでも触れましたが、和装で歩く時は「歩幅を小さく」です。でも、太ももの筋肉を使った洋装の歩き方では、歩幅を小さくするのは [続きを読む]
  • 主張しすぎる足音
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】公認講師 はらさとこ です。【しぐさ美人メソッド】では、草履の歩き方・下駄の歩き方をしっかりと習得します。この歩き方を習得すると、草履の時は「パタパタ」下駄の時の「ピタンピタン」と言う音がしなくなります。私は、歩き方が下手で、この「パタパタ」音を無くしたいというのが【しぐさ美人メソッド】に興味を持った理由の一つです。私の歩き方は、和装の時だけでなく洋装の時も下手でした。パン [続きを読む]
  • 言う? 言わない??
  • 【しぐさ美人メソッド】公認講師 はらさとこ です。連休の中日、皆さま いかがお過ごしでしたか?思っている事は「言わなきゃ相手に伝わらない」と子どもの頃から言われ、自分の子どもにも諭してきました。友人関係はもちろんラブラブの恋人同士でも、夫婦になっても家族でも、言わなきゃ相手に伝わりませんね。それでも、伝えようかどうしようか悩む場面に遭遇します。7月に入り、各地で花火大会や夏祭りが催され、街に浴衣の女 [続きを読む]
  • おやすみなさい
  • 【しぐさ美人メソッド】公認講師 はらさとこ です。梅雨はまだ明けないのに、連日の暑さ。。。頭痛とダルさ・・・食事も睡眠も水もしっかり捕っているのにすっかりバテています皆さまも、ご自愛ください。 夏バテ対策をされていらっしゃる方は、下のアイコンをポチッとお願いいたします。 人気ブログランキング 人気ブログランキング 日本ブログ村 立ち居振舞いや歩き方に悩んでいる女性は、大勢いらっしゃい [続きを読む]
  • どうでも良いけど、どうでも良くない
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】公認講師 はらさとこ です。 =メイクをする=下地の質、コントロールカラーの色、眉の形や長さや色、アイシャドウの色や入れ方、頬紅の色、、、etc. =美容室に行く=長さ、色、カラー、シルエット、美容師さんとの相性、、、etc. =洋服を選ぶ=色、素材、デザイン、スカート丈、パンツの股上の深さ、タックの数、着た時のシルエット、、、etc. =着物を装う=衣紋の抜き具合、半襟の出 [続きを読む]
  • 辛くはありません。
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】公認講師 はらさとこ です。先日、久しぶりのお友達に会ってランチを楽しみました。年齢も趣味も住んでいる地域も全く違うのに、数年前あるセミナーでご一緒したグループで今も仲良くしてもらっています。私のブログも読んでくれ、応援してくれています。「肩甲骨を後ろにするって?」胸筋を緩めて、肩甲骨を引くのです。「こう?」肩を後ろに引いているので、肩甲骨を後ろです。「それって、無理して [続きを読む]
  • 女の艶は小指から
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】公認講師 はらさとこ です。美しい手が艶やかなしぐさをするのではなく、艶やかなしぐさが 手を美しく魅せるのです。女性らしく艶やかな「手」について、いろいろと参考になる事柄を目にする機会がありますね。 私自身の手は。。。お世辞にも美しい手ではありません。身体と同じで大きいし、色白には程遠い肌をしていますし、とっても節くれだっているし指輪のサイズも随分と大きいのです ですが、こん [続きを読む]
  • 今日は・・
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】公認講師 はらさとこ です。今日の日中の東京は、「いつ梅雨が明けたのかしら?」と言ってしまうほどの暑さでしたが、日が落ちてからの風はとても涼しくてエアコンがいらない程です。実は、私 本日が誕生日でした。子どもの頃は、何故か自分の誕生日が7月7日だと信じており、「10日だ」と知った時はショックを受けました。今歳の私は【しぐさ美人】道をひたすら進み、楽しみ、更なる深みに到達する 予 [続きを読む]
  • 美しい被写体への道 ⑥
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】公認講師 はらさとこ です。ありがたい事に、最近「ポージングを参考にします」とコメントを頂くことが増えました。そこで、私のブログを読んでくださった貴女に【しぐさ美人】のとっておきのポージングをお教えしますね。写真撮影の時に一番に気になるのは姿勢ですね。呼吸を吐きながら、左右の肩甲骨をくっつける様に引き「襟足」を斜め後ろに高く引く様にします。そしてカメラに対して真正面ではなく [続きを読む]
  • 今夜は七夕
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】公認講師 はらさとこ です。今夜は七夕ですね。私の実家のある岡山では七夕、ひな祭り、お盆はひと月遅れの旧暦で祝う風習が残っています。でも、最近はテレビなどの影響でしょうか?全国統一が主流ですね。7月はまだ、梅雨が空けていないのに・・(^-^;ありがたい事に今夜の東京は、月がとっても綺麗です。今年の願い事は何にしようかな?家族の事、世界の事、災害にあわれた方の事、心の中でそっと祈 [続きを読む]
  • 博多織いろいろ
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】公認講師 はらさとこ です。今日は、杉並区西荻で開催されている「博多織フェアin東京」に行きました。場所はこちら ギャラリーがらん西荻 〒167-0053 東京都 杉並区西荻南3丁目6-14 6〜9日(11時〜18時 最終日〜17時)会場のアチコチから「お願い 連れて帰って??」「私もお家に行きたい??」と囁きが聞こえてくるのを必死で振り払って帰ってきました。とは言え、「織を [続きを読む]
  • 背が高い女性の着姿
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】公認講師 はらさとこ です。昨日、背が高い事を和装の長所にできる というお話しをしました。このことについて、もう少し掘り下げてみたいと思います。私の様に背が高い女性は、小柄な女性と比べると肩幅があります。「幅は小柄な人と一緒で良かったのに〜」と思いますが、神様は特別対応をしてくれませんでした肩幅があるのですから、肩は上がっているよりもなだらかに下がっている方が女性らしい着姿 [続きを読む]
  • 背が高い ということ
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】公認講師 はらさとこ です。先日、FBの投稿へのコメントに「はらさんのおかげで身長が高くても着物で縮こまってなくて良いんだって思えるんですよね〜」といただきました。幼稚園から高校まで、クラスで後ろから3番目になることは無く、若い頃「大きいねぇ」と言われるたびに「小さい時から大きかったんです??」と言っていました。 どこに行っても一番高いです??私は、身長が169センチある上に [続きを読む]
  • 肩甲骨を後ろにしよう
  • 【しぐさ美人メソッド】公認講師 はらさとこ です。台風が近づいている地域の方は、どうぞお怪我などなさいませんように、ご注意くださいませ。東京では、大気中の湿度が増し本格的な夏の到来を感じさせます。昨日のブログで、「横向きで寝ると、巻き肩になる」という事をお伝えしました。では、巻き肩を矯正する【しぐさ美人メソッド】のストレッチを特別にご紹介します!これが出来れば、【しぐさ美人】の極意を掴んだ! ・・・ [続きを読む]
  • 寝方で巻き肩!?
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】公認講師 はらさとこ です。 皆さまは、横向きに寝ると巻き肩になる!ってご存知でしたか?横向きに寝ると、肩甲骨が背骨から離れて丸くなってしまうそうです。整体の先生から「身体が歪むから、上むきに寝なきゃダメ?」と再三言われているにも関わらず、横向きが楽なのでついつい・・・・【しぐさ美人メソッド】に出会ってから、巻き肩を矯正しているのに、真夜中に巻き肩になるようにストレッチして [続きを読む]
  • 6月はどのような月でしたか?
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】公認講師 はらさとこ です。7月に入り、2017年も下半期に入りました。ついこの前、新年会に参加したような気がするのに・・早いですね。さて、6月は皆さまにとってどの様な月でしたでしょうか?私は、忙しくも充実したひと月でした??さて、私のブログの中で皆さまを有益だった記事をご紹介します。第3位和装の歩き方第2位巡り会えました第1位美しい被写体への道⑤まだ、ご覧になっていないブログ [続きを読む]
  • 素敵なご縁をいただきました
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】公認講師 はらさとこ です。【しぐさ美人】ってどんなことをするの?と、思った貴女へ!本日は体験レッスンに来てくださった、とってもとっても素敵な女性を紹介しますね。この日、体験レッスンに着てくださったのは、社交ダンスを教えていらっしゃるという野口さま。周りがぱぁ〜っと、明るくなるような とってもとっても素敵な女性です。流石の立ち姿ですね。さて、肩甲骨を後ろに下げ、軸を意識して [続きを読む]
  • 足袋と下駄
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】公認講師 はらさとこ です。南から梅雨明けの便りが届いていますが、東京では梅雨の後半が残っている様です。丁度よい塩梅に降ってくれればよいのですが。。。今日、久しぶりに下駄を履きました。塗りの下駄で、普段は素足で履いているのですが、今日は浴衣にあわせてレースの足袋をつけて??去年の夏、同じ下駄と足袋をあわたのですが、何故だかスベるすべる滑る。とても歩きにくく、すぐに脱いでしま [続きを読む]
  • 姿勢を良くして幸福になろう??
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】公認講師 はらさとこ です。少し前に義姉から貰った本の中で姿勢のことについて素敵な記述を見つけました。「よい姿勢の人は、ツキを引き寄せる」 幸運に恵まれ、成功した実業家でも政治家でも誰でもいい。よく、その人を見てほしい。とても、いい姿勢をしているものだ。 人間の脊髄は自律神経が集まっている場所だが、姿勢を悪くするとその脊髄の一部が圧迫されてしまい、自律神経が失調してしまう。 [続きを読む]
  • 【しぐさ美人メソッド】に出会って良かった
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】公認講師 はらさとこ です。全く違う時間・場所ですが、和装で脚を組んでいる女性を二人見たことがあります。お一人は、バスの中で浴衣を着た可愛らしいお嬢さん。もうお一人は、あるお店で。とっても趣味の良いお着物をお召しになった方が背中を丸くして脚を組んでいました。お二人とも、とっても疲れていらしたのですが・・・・う〜ん。。。残念です。。。着物や浴衣は脚を組む文化では無いので、見て [続きを読む]
  • 家事もトレーニング⑤
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】公認講師 はらさとこ です。忘れた頃にやってくる「家事もトレーニング」シリーズです。これは肩甲骨を後ろに引いて肩を落とし、肩甲骨から腕を動かすトレーニングです。過去のトレーニングは ↓こちら です。第1段 洗濯物干しhttp://ameblo.jp/sigusasatoko/entry-12245180064.html第2段 スーパーでのお買い物http://ameblo.jp/sigusasatoko/entry-12246264956.html第3段 トイレ掃除http://amebl [続きを読む]
  • すっきりしない時も【しぐさ美人】で
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】公認講師 はらさとこ です。今年の東京は「空梅雨かしら?」と思うほど、雨の日が少ないですね。雨が少なくても、この時期は何となく体調がスッキリしません。さて、体調がスッキリしない時に街を歩いていると、いつの間にか「ぼーっ」と魂が浮遊しているかの様になってしまいます。その様な時、ふと気が付くと歩き方が変わっていることがあります。上半身が前傾していて体重を前にかける、その身体を倒 [続きを読む]
  • 美しい被写体への道⑤
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】公認講師 はらさとこ です。さて、美しい被写体への誘いも5回目となりました。今日は、写真を撮るときの手の重ね方について触れます。写真を撮るときや人の話を立って聞く時には、正面で軽く両手を重ねます。 ※色々な説がありますが、この「正面で手を重 ねる」のは「休め」の姿勢だそうです。 確かにゆったりしますね。 後ろ手に重ねるのは軍隊式です。この時、中の手の指(特に中指 [続きを読む]