はらさとこ さん プロフィール

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はらさとこさん: 「SBMしぐさ美人メソッド」講師はらさとこ
ハンドル名はらさとこ さん
ブログタイトル「SBMしぐさ美人メソッド」講師はらさとこ
ブログURLhttp://ameblo.jp/sigusasatoko/
サイト紹介文佐竹永光氏考案「SBMしぐさ美人メソッド」。 美しい着物と一緒に美しい振る舞いも装いませんか?
自由文和装は窮屈な衣装でも疲れる衣類でもありません。

今まで誰も教えてくれなかった今までだれも教えられなかった、美しい歩き方・素敵な写真の撮られ方など、一生の宝物を習得できます。

参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供61回 / 61日(平均7.0回/週) - 参加 2017/02/24 13:46

はらさとこ さんのブログ記事

  • 体験レッスン
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。いつもありがとうございます。先日、体験レッスンをお越しくださった方です。肩凝りに悩まされていらっしゃるとの事。肩甲骨をしっかり「後ろに引いて落とす」を実践しました。beforeは、肩の位置よりもあたまが前にでています。ほとんどの方が、この姿勢です。これでは頭を支えるために、肩の筋肉はガチガチにかたまってしまいますね。before after を比較すると、背筋が伸びて [続きを読む]
  • やっぱり大丈夫でした
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。今日の東京は夕方から雨が振りだしました。頃合いを見て、小雨の時に近所にお買い物に。スニーカーで行きましたが、やっぱり泥ハネはありませんでした??雨の日のお出かけの憂鬱から、少しだけ解放されました。今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。立ち居振舞いに悩んでいる方、美しいしぐさのヒントを探している方の手助けとなればと思い、ブログランキングに [続きを読む]
  • 【しぐさ美人】って○○ですね。
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。【しぐさ美人】のレッスンにお越しになられた方は「しぐさ美人って○○なのですね」の○○にいろいろな言葉を入れてくださいます。例えば・・・凄く汗をかくのですね ⇒正しい姿勢で呼吸をしたからです気持ち良いですね ⇒正しい姿勢で呼吸をしたからです良く寝られそうです。 ⇒正しい姿勢で呼吸をしたからですダイエット出来そうですね。& [続きを読む]
  • 小指の意識
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。昨日は手のポージングについておはなししました。今日は、腕から手にかけて動かしている時の美しく流れるようなしぐさについてお話しをしますね。何かを取ろうと腕を前にした時、正座でご挨拶をする時、小指を意識してください。小指を意識するかどうかが、しぐさの美しさの分かれ目です。物を取るときに、全く意識をしなければ人差し指から直線的に 最短距離で動きます。そうす [続きを読む]
  • 美しく より美しく撮られましょう②
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。和装の時の手先。それは、着物で覆われておらず肌が見える特別な場所の一つです。故に、そのポージング一つで女らしくも 残念にも写真に残る箇所です。私は、高校時代にダンス部に所属していた時期があります。ダンスのポージングで「綺麗に見える指先」は、真横から見た時に5本の指が等間隔で空けること。指先まで「ピン!」と伸びていること。一方、和装のポージングでは「美 [続きを読む]
  • 美しい衣紋の抜き
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。私は、着物を装う時に「ここがキレイに決まればよしっ!!」というポイントがいくつかあります。その一つが、衣紋の抜き具合です。着装の先生から、衣紋の空き具合は紬は指三本分、小紋は指四本分、訪問着や留め袖はこぶし たっぷり一つ分 これが基本と習いました。肩甲骨を後ろに引いて首をまっすぐにした時の衣紋の抜きと、首が前に落ちている時の衣紋の抜き具合が同じは [続きを読む]
  • 美しく持つ
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。昨日、タモリさんの番組を見ていると、京都祇園・花街の特集でした。祇園と言えば・・・やはり、舞奴さん芸奴さんですよね。美しいお二人が一緒に歩いておられました。番組を楽しみながらも、ついつい舞妓さん芸奴さんの振る舞いに気を取られてしまいます。ふと、画面の中の二人が持っているかごが気になり調べました。 [続きを読む]
  • 美しく より美しく撮られましょう
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。本日も読んでくださり、ありがとうございます。昨日の新宿御苑のお花見を通して、思った事です。女性は、美しいものに触れたり楽しいと感じたりした時の表情は、本当に和み透明感が生まれます。ご一緒したお友達の表情が素晴らしい事この上ないのです。そこに、洋装でも不自然ではないポージングのアドバイスをすると、更にグッと素敵に。それに「さとこさん、姿勢が良いよね〜。 [続きを読む]
  • お花見日和でした。
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。今日は一年ぶりに新宿御苑にいきました。お天気に恵まれて、時折吹く風に桜の花びら??が舞い散る様は、知らず知らず歓声を挙げてしまうほどでした。今日のミッションは「桜と一緒に綺麗な写真を撮る」最近、カメラ撮影が趣味になっているお友達がたくさん写してくれました。昨年、和装で撮影したスポットに行きたかったのですが、ただ皆さんについていっただけだったので、記憶 [続きを読む]
  • 家事もトレーニング?!④
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。時々、思い出したように続けている家事でトレーニングシリーズ 第4段です。今までのシリーズは以下からご覧になってください。第1段は、洗濯物干しhttp://ameblo.jp/sigusasatoko/entry-12245180064.html第2段は、スーパーでのお買い物http://ameblo.jp/sigusasatoko/entry-12246264956.html第3段は、トイレ掃除http://ameblo.jp/sigusasatoko/entry-12259843043.htmlさて [続きを読む]
  • 次なる願望は何ですか?
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。 今日も、お越しくださりありがとうございます。 今、私のブログを読んでくださっている方はどの様な方でしょうか?多くの方が和装に興味のある方、和装が好きな方だと思います。 和装はばっちりなので・楽な気付けの方法をしりたい・立ち居振舞いを美しくしたいと、次のステップに進みたい方。 和装に自信はないけれど、自信がないからこそ・美 [続きを読む]
  • 和装の疲れはすぐ消える
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。昨日、1日和装でイベントにお出掛けをしました。約3時間のイベントが終わった時、お仲間の皆さんと「疲れたね〜」と。椅子に座っていただけなのに疲れるなんて、「やっぱり和装って疲れるのねっ!!」なんて思わないでくださいね。「和装だから」では無く「和装・洋装に関係なく」皆さんお疲れだったのです。でも、肩周りを揺すって肩甲骨を動かした後に少し歩くと、疲れは何処 [続きを読む]
  • 一年前の今日 全てはここから
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。今日も訪れてくださってありがとうございます。一年前の今日、私は新宿御苑でとある撮影会に参加していました。そこは、日本舞踊の先生が桜の木の下でポージングを指導してくださり、著名なカメラマンが撮影をしてくださる夢のような ひと時でした。その撮影会のさらに1週間前、私はNHKホールで行われた ある大会に出場していました。舞台で留袖を5分で装う。この大会に出場す [続きを読む]
  • 今日はのんびり
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。今日の東京はどんより??な1日です。明日は1日外出するので、今日はのんびり過ごします。自家製ハンガリーウォーターを入れた紅茶?と美味しいおかきで、ゆったりTea timeえ?合いませんか(笑)?大好きな組み合わせなのです(*^.^*)さらに、おかきが載っているお皿はキティちゃん(//∇//)更に合わないですか(笑)?先日、先輩から頂いたもので、使い勝手の良い大きさなのでお気 [続きを読む]
  • 和装で楽に過ごしましょう
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。地域の活動をしているので、昨日は小学校の入学式に来賓として参列しました。まあ、新入生のかわいらしいこと????写真に収めたかったのですが、来賓にいるのでカメラを構える事ができず、残念でした入学式に参列すると決まった時に「スーツが無い〜」と言った処、一緒に行く方が「じゃあ、一緒にお着物で!」と。控え室に行くと皆さんが「素敵〜??」「綺麗〜?」と褒めてく [続きを読む]
  • 貴女の美しさは何によって決まりますか?
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。 私たち女性は、年齢を重ねていくにつれ「幼い子供と若くて美しい女性には世間は甘い」という言う事が、疑問形から確信へと変わる時が訪れます。出産を期に崩れる体型、運動不足による脚の浮腫み、代謝の衰えによる体重増加、刻まれるシワ・・・あぁ、、、書いているだけで辛くなってきます。さて、女性の皆さん。貴女が思う「素敵なおじさま」「ナイスミドル(死語ですか?) [続きを読む]
  • 薫りたつ振る舞い
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。今日はしぐさ美人のレッスンに行って来ました。その帰り道、ビックリすることが!!最寄り駅に着いて「明日の朝食の買い物しよう」と駅ビルを歩いていると「あの、すみません・・・」と声を掛けられました。「あの・・・ごめんなさいあの・・・電車の中で見て。あの・・・お着物姿よいですね春らしくて。じゃあ(⌒‐⌒)」と、行ってしまわれました。誉めてくださったのは着物姿で [続きを読む]
  • 春爛漫の撮影会②
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。昨日に引き続き、撮影会の様子をお伝えします。ANAインターコンチネンタルホテル周辺は桜並木が美しい一体です。所々にちょっとした公園があり、お勤めの方々がお弁当を広げてランチタイムを楽しんでいらっしゃいました。周辺にあるお寺の桜も見事でした。桜を入れての撮影なので、低い位置にお話がある樹を選んでポージング。こんな感じで、撮影しました。撮影スポットを次々と [続きを読む]
  • 春爛漫の撮影会
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。お天気に恵まれた中、赤坂の桜坂で撮影会を行いました。桜によりも華やかに楽しく撮影が出来ました。早咲きの濃い色の桜。風が吹くと花びらが舞って綺麗でした。ホテルの中の滝?をバックに一枚。素敵なカメラマンの梅野辰之助氏と美味しいお料理も頂き、楽しい時間を過ごしました。今日も最後まで読んでくださってありがとうございました。立ち居振舞いに悩んでいる方、美しいし [続きを読む]
  • 和装の歩き方を美しくしましょう
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。今日は、和装の美しい歩き方をお伝えしますね。まず、足の動かし方です。重心を片足に置き、足全体を引き上げるように大腰筋を使い 鼻緒の先からす〜っと抜くように前に出します。この時、重心は移動していません。前に出した足が地面にしっかり着いたら重心を移します。この時、体の軸がぶれない様にします。草履の注意点鼻緒に足の指をしっかり入れて履くのでは無く、足の指で [続きを読む]
  • もうコレは必要ありません。
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。東京は昨日 今日と小雨が降っていました。雨の日は必ずロングタイプの長靴を履きます。だって泥はねが凄いんですもの〜(^^;でも、この2日は小雨だったので思いきってスニーカーで出掛けました。歩く時は、後ろから靴の裏が見えないように、足を平行に出すように大腰筋から動かすように・・・と歩くと、跳ね上げで汚す事無く帰宅できました(^_^)vということで、長靴はもう要らな [続きを読む]
  • 新年度の始まりです。
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。近所の公園の桜??も五分咲きといったところでしょうか。湖面に映る桜??も綺麗です。昨日今日と雨予報の東京です。来週からはお天気も良くなり気温も上がる予想です。この様子だと、入学式は桜吹雪となりそうですね。今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。ブログランキングに参加しています。1日1 の応援をよろしくお願いいたします。人気ブログラン [続きを読む]
  • もうすぐ締め切りです。
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。今日も良いお天気で、桜の蕾も一気にほころんでいるようです。お着物??纏ってのお出かけが楽しい季節となりました。撮影会の桜の様子 第2弾です。駅から待ち合わせ場所のANAインターコンチネンタルホテルに向かう途中の桜は五分咲きといった感じです。ここにも可愛らしい花がちょうど、大気から冷気が追い払われて暖かくなる時間に撮影となります。撮影スポットに徒歩で移動し [続きを読む]
  • まだ間に合います!!
  • 【SBMしぐさ美人メソッド】講師 はらさとこ です。今日の東京は、午前中は風は冷たくても太陽の恵みで暖かくて気持ちよかったのですが、午後からは雲に覆われて冬に逆戻り・・・でしたね。桜の撮影会へ沢山のお問合せをいただきありがとうございます。暖かな午前中に下見に行ってきました。 待ち合わせ場所となりますANAインターコンチネンタルホテルの2階ロビー前です。ここも撮りたいスポットです。 ホテルを出て [続きを読む]