がんばれないマン さん プロフィール

  •  
がんばれないマンさん: がんばれないマンの闘病日記
ハンドル名がんばれないマン さん
ブログタイトルがんばれないマンの闘病日記
ブログURLhttp://ameblo.jp/amebatarou0/
サイト紹介文うつ病を抱えて11年。お役立ち情報を踏まえ日記形式で記録。うつの人の役に立てたらと思います。
自由文うつ病を抱えて11年の主婦です。これからの将来のことなど悩みがたくさんあって、それがいつも頭の中をぐるぐると巡っています。沢山の人に支えられながら、立ち直っていく姿を一緒に見てあげてください。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供277回 / 121日(平均16.0回/週) - 参加 2017/02/26 19:08

がんばれないマン さんのブログ記事

  • 土日の過ごし方
  • 今週の土日は…旦那さんとデート?土曜日は、だらだら過ごしてビール飲んでたくさん飲んで、日曜日は、遅く起きて回転寿司を食べて、近くのホテルにある蛍のいる庭園に行って来ました!モヤモヤさんが、私には常にいる。だけど、旦那さんとこうしてデートしている間は、それもどこかに飛んで行って…思いっきり楽しんでる私もいる。1人でいるときは、頭の中でモヤモヤと何かを考えてしまっていたり、気持ちがどんよりして来てしま [続きを読む]
  • デート
  • 昨日のブログでも書きましたが…昨日は旦那さんとデート??早めに犬の散歩を済ませて、お風呂にも入って、いつもよりきちんとメイクして…??旦那さんから呼び出しがかかりました。マンションの下まで来て!はいはい、行きますともー??ワクワクしながら下まで降りて行くと、旦那さんに先導されること約10秒。ここだよ!ほえ!?家から10秒にある、和食屋さんでした笑でも、高いから私はいったことなくて、ミシュランの星にも輝 [続きを読む]
  • 今日の午後
  • 昨日は、夕方から不安になって…意を決してお風呂に入ることに。不安な時にお風呂はいるの苦手なんですよね??何か起きるんじゃないかって??でもでも、お風呂から上がると、サッパリ??不安もどこかに、少し消えて行きました?それから帰って来た旦那さんとまったり?腸炎になってから、食事に気をつけるようになりました。できるだけお腹に優しいものを…今朝は目覚めから気分が良くて、なんだか少し、嬉しいです?まだお腹が [続きを読む]
  • 不安
  • ただいま…不安です。なんか悪いことが起きるんじゃないかとか、どうかなっちゃうんじゃないかとか、そんな不安に重くのしかかられています。取り敢えずお薬を飲んで、アルコールは控えめに、無理には動かずに、ただ過ぎ去るのを待つ…。どなたか良い不安の対処法を知っていたら教えてください??入院を三年前にしてからというもの、私は不安というかなめに、いつも悩まされています。うーん…辛いよ〜ゆっくりと湯船にでも浸かろ [続きを読む]
  • 梅雨
  • 今日は雨ですね。朝から暴風雨です。こんな日は家から出たくないので、ひたすらぼんやり過ごしています。最近漫画にハマっていて、電子版でよく漫画を読んでいます。すぐ体調崩すことが多かったけど、最近は平気になったみたいです?最近またまた不安が強くて、ただ呆然と立ち尽くすことが多いけれど、そんな自分をちゃんと愛して、ゆっくりと前を見ていこうと思っています。雨が止んだみたいです。ゆっくり買い物の準備かな!ポチ [続きを読む]
  • 腸炎
  • 今日は、旦那さんが腸炎で1日寝込んでいました。いたい、いたいと隣の寝室から十分おきくらいに聞こえてきて…でも何もできなくて…うーん、痛さ半分こくらいなら私できそうなのにな、とか思ったり…早くよくなってね!私の方は相変わらず不安定&不安で、気分が沈んで、気がついたら何か考え込んでて…食事も体に良いものを取れなくて、体にあまりよくないものばかり取り込んでしまって、反省して…でも治らなくて…悲しくなって… [続きを読む]
  • 土曜日は、バーベキュー
  • 土曜日はバーベキューをしてきました!私と旦那さんは、大学の同級生なのですが私たちの結婚式の際に、大学の同級生をたくさん呼んだのです。そのとき、みんな結婚してきてるんだし、嫁さん旦那さんを連れてみんなで集まろう!地方の人は関東圏で集まろう!ということになり、見事それが実施されたのです?広島から、大阪、名古屋までみんなきてくれました。一人の赤ちゃんと、妊娠した奥さん2人。続々と結婚、妊娠して行ってます [続きを読む]
  • 発作
  • インサイドヘッドをみていました。何だか鬱に似てるな〜というか繋がるところがあるかなぁ、と思ってみていました。するとストーリーに合わせてむくむくと不安が…。でも、評判では鬱の人の気持ちがよくわかる映画だと聞いて…我慢してみていました…すると…きました、パニ発作!大丈夫、大丈夫。私がついてる。そんなことを思いながら収まるのを待ちました。数々の発作を乗り越えてきた私。大丈夫。自信持って!ポチッとして頂け [続きを読む]
  • どんより
  • なんだか今日は気持ちがどんより。でも、日記で振り返ってみると、私そんなに悪くない。昨日は美容院に行けたし、一昨日は旦那さんが早く帰ってきてくれて一緒にサッカー観れたのが楽しかった。全然悪くない!そんな時もあるさ〜と、受け流して行けたらなと思っています。毎日少しずつだけど、前に進んでいけるよう、たまには回り道をしたりしながら、ゆっくりと…前を見て進んでいきたいと思います。ポチッとして頂けると嬉しいで [続きを読む]
  • おはようございます
  • おはようございます??早朝から目を覚ましてしまって、酔いもまだ冷めないまま段々と不安が大きくなって、不安の中で苦しみながら、今こうして朝を迎えました!不安だけど、大丈夫!なんとかなる!と言い聞かせて、パニック発作から逃げました笑まだ体調は悪いです。今日は1日ゆっくり過ごそう。自分を大切に。ポチッとして頂けると嬉しいです??にほんブログ村うつ病ランキングへiPhoneから送信 [続きを読む]
  • お酒
  • 昨晩は…飲みすぎました旦那さんがいないことが寂しくて、飲んで飲んで、飲んで…眠れなくなりました笑そして今五時です。一人ぼんやりしながら、ベランダに座っています。まだ酔ってるし、なんだか頭がいたい。薬もあえて飲みませんでした。うーん、寂しい。ポチッとして頂けると嬉しいです??にほんブログ村うつ病ランキングへiPhoneから送信 [続きを読む]
  • 街に
  • 今日は…久しぶり!の美容院とお買い物です?美容院は3ヶ月以上ぶり。結婚式ぶり。のびのびーでプリンでだらしないヘアスタイル。30分かけて、街まで出て行ってきました。行く前に電池切れを起こして、治ったか治らないかの間で向かったので不安でしたが大丈夫??久しぶりの一人でのお出かけでした。何週間ぶりだろう、1ヶ月ぶりかな?最近めっきり出かけなくなってしまった。これは単純に具合が悪いとか良いとかそういうことでは [続きを読む]
  • 少し休憩
  • 1週間ちょっとぶりにダウン…朝ごはんの用意と身支度をしていたら、だんだん胸が苦しくなってきました。そう、ダウンしますよの合図。もうこれ以上は動けませんよ、の合図。今はすぐに休める状態にあるので、本当に助かっています。辛かったらすぐに休める。とても良いこと。これがもし子供ができたら変わってくるんだろうなぁ、と思ってしまいます。子供は待ってくれない。そんなイメージがあります。と、どんどんマイナス思考へ [続きを読む]
  • 週末のこと
  • おはようございます!この土日の二日間は…すごく楽しかったです?土曜日はまたまた餃子の旅に出て、6人前をぺろり。そのついで?に庭園を見に行くことに。庭園では、持ち込んだお酒を飲んで…完全に花より団子でしたー笑そのまま帰りはランニングしながら帰路へ!と思いきや、有名な焼き鳥屋さんで並んで焼き鳥を買ったり(また食べる)、ゆっくり自宅まで旦那さんと歩いて帰るのでした。あー酔っ払ったし、楽しかったな?日曜日 [続きを読む]
  • まだ続く不安と希望
  • こんばんは!今日は旦那さんがすごくお疲れだったので、1日の半分を家で一緒に過ごしていました。いつも平日入れないぶん、一緒にいれて嬉しかった?四時ごろにはまた会社に行ってしまいましたが、嬉しさは変わらず!そうそう、久しぶりに旦那さんと昨日食事を夜していましたが、ちょっとぶりにたっぷり笑いました。楽しかったし嬉しかった。昨日も不安と一緒で、ダメかもって思いましたが、今日の方が不安が強いです。なんだかど [続きを読む]
  • 久しぶりのランチ
  • 今日は久しぶりに過ごす自宅で、いつものように一人。当たり前なんだけど、さっきまで家族がいてくれたぶんもの寂しく感じます。今日はランチに旦那さんといって来ました!お刺身盛り合わせ定食。誘ってくれたの、嬉しかったなぁ。だってあえるの久しぶりだったし。夕方すぎるとお母さんにまた電話笑あれー一人が好きだったはずなのに、いつの間にか寂しがりやになってる。笑誰かがいつもそばにいてくれたからかもしれませんね。良 [続きを読む]
  • お家でゆっくり
  • 帰ってきました、自分の家に?長旅で疲れたけど、心地よい疲れ?もちろんうちの犬も隣にいます??久しぶりの我が家。とても落ち着く。うちの犬も喜んでいるようです?明日から始まるまたいつもの日常。ちょっと懐かしいようで、なんとも言えない気持ちになります。まずはここ数日の疲れを癒して。旦那さんと会って、ゆっくり過ごしていつもの私に戻りたいと思います。ポチッとして頂けると嬉しいです??にほんブログ村うつ病ラン [続きを読む]
  • 実家をあとにしました
  • いま実家をあとにしています。最後まで見送ってくれた父親、なんだか嬉しくなりました。今回、旦那さんが北海道に行くという用事と、たまたま両親から実家に帰ってくるのはどうかと言われたことが重なって、実家に帰ることになりました。まだ、体調は不安定で、朝起きてからはどんよりとした気分が続いたり、起きてから不安な気持ちがずっと続いて、長い間支配されたり、ひとに不安が大きくなるようなことを言われてパニックのよう [続きを読む]
  • 傾聴
  • こんにちは、今日はまだ実家に泊まっています。普段自分が料理を作っていましたが、今回こうやって実家に帰ることによって、久しぶりに母の味を堪能しています?野菜が多く、栄養バランスがとても良いのに味付けにとてもこだわりがあって美味しいです?あー私もこんな風に作れたら、旦那さん大喜びだろうな〜なんて思っています??笑実家にいても1日のペースがあまり変わりなく、起きる時間や寝る時間に変わりがありません。です [続きを読む]
  • 不快な思い
  • 今日は…家族とアウトレットに行ってきました。でもなんだか終始不安な感じがして…??買い物はちゃっかりしていました。笑車の中も、一年前に家族にあって乗った時より調子が良くて、もしかしたら少し快方に向かってるのかな?と嬉しくなりました。旦那さんは、無事ゴール!ちゃんとハーフマラソン走りきったようです。あんな年齢で、あんなに運動不足なのに。笑お疲れ様でした??帰りの車の中、ふと不安なことを母親に相談しま [続きを読む]
  • 北海道マラソンと電池切れ
  • 無事に到着しました〜我が家??だけど今だいぶ辛い状況です…スタートダッシュしすぎたのでしょうか??電池切れ…犬のお散歩で、電池切れを起こしてしまいました…今旦那さんはマラソン中!つらい、というコメントと共に、顔写真が送られてきましたー笑辛そうな顔の旦那さん、キュートです!がんばれがんばれ!ポチッとして頂けると嬉しいです??にほんブログ村うつ病ランキングへ [続きを読む]
  • 実家へ向かう道のり
  • 只今…グリーン車の中です?バスに乗りついで、でっかい荷物と一緒に、わんこと一緒に、意外と快適に、実家へ目指しています!今わんこはこんな感じ。バスに乗ると「あ、わんちゃんいるー!」とか言われたり、おじさんにニコニコ笑顔で返されたり、ちょっと幸せ。でも移動するのは本当にしんどいです??色んな不安と体調不良がむくむくと湧いてきて…すごく辛くなってきます??どうかこういう辛さが薄らいでくれたら、どんなに楽 [続きを読む]
  • 実家へ旅行
  • 今日は…!北海道に行っている旦那さんとは別にわたしは実家に帰ります?朝七時に起きて…とここまではいいのですが、昨日友達と遊んだ時に、ちょっとズバズバ言い過ぎたかな…ということが頭の中をぐるぐる…ちょっと体調を崩してしまいました??そんな状態だったので、二度寝を決意。二度寝したら13時近くでした。パタパタと準備をしていたら…電池切れ??今横になって休んでいるところです。そんなに急いではいないので、ゆっ [続きを読む]
  • 今日は通院日
  • 今日はよく眠れなくて、不安が強くて目覚めがあまり良くありませんでした。そのためわたしはもう一度寝ようとしましたが、急便のおじさんにより中断。不安は大きくなるばかり。そこでチャイムがなりました。通院のお迎えに参りましたー!あー、そうだ今日は通院日!慣れない初めましての同行さんと一緒に病院へと向かいました。若い方で優しくて、気がついたらよく話していました。いつも心配な電車も、笑いながら乗れました。たく [続きを読む]
  • ドッグライフ
  • お散歩にいってきましたぁ〜うちはマンションに住んでいるんですが、お隣さんが優しい??お孫さん達とも同じマンションで暮らしているので、お隣さんの(おばあちゃんになりますね)お母さんとも会えたり、お孫さんに会えたり、うちの犬を触っていただいたり?嬉しい気持ちです??犬のお散歩って色々あって、すごーく優しくて元気のもらえる飼い主さん、わんちゃんや犬の気持ちを代弁して話す飼い主さんとかわいいわんちゃんや笑 [続きを読む]