genkibicycle さん プロフィール

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genkibicycleさん: genki一杯 FC2
ハンドル名genkibicycle さん
ブログタイトルgenki一杯 FC2
ブログURLhttp://genkibicycle.jp/
サイト紹介文ロードレーサー山本元喜のブログです。 本格派よりの情報をネタを含みつつ紹介しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供36回 / 30日(平均8.4回/週) - 参加 2017/02/26 22:50

genkibicycle さんのブログ記事

  • 質問への回答 File15
  • 質問レースを見ているとヨーロッパの選手は胴回りが太い印象を受けます。お腹が膨らんでるかのように走ってますが、実際には体幹の筋肉が発達してそういう風に見えてるのか、実際には腹圧を高めて走ってるのでしょうか? [続きを読む]
  • 質問私は高校を卒業しましたが、入りたいと思っていた自転車部がある大学に落ちてしまいました。親からは浪人してもう一度受験してみたらと言われました。 [続きを読む]
  • アップダウンコースの注意点
  • 皆さん登りは得意ですか?今までは登りを速く走る方法や乗り方についてはたくさん触れてきました。今回は少し方向性を変えてアップダウンにコースについてです。 [続きを読む]
  • 質問への回答 File13
  • 質問僕の弟が理学療法士でトレランの選手なんですが、「エンデュランス系スポーツでは、高エネルギを持続的に発する脂肪を、如何に自分の出力にできるか」が重要だと申しておりました。山本選手は、エネルギとしての脂肪について、どのように捉えているのか、機会があればお答え頂けると幸いです。 [続きを読む]
  • 質問への回答 File12
  • 質問通学で走っていた頃は、信号や路地を走って15キロを40分少しで走っていました。速度はなるべく40前後をキープしていて、心拍は常に170台か160後半まで上がっていたのを覚えています。 [続きを読む]
  • プロテイン感想
  • 数日前にchoice様からプロテインを提供していただくことになりましたと報告しました。今回、提供していただいたココア、抹茶、シナモンのプロテインを飲んだので感想をアップします。ぜひ!プロテインの購入の参考に!してください! [続きを読む]
  • ヨーロッパと日本の差 後編
  • 昨日に引き続き日本とヨーロッパの選手。ヨーロッパと日本の差を埋めるためにはどうすれば良いのかについてです。もっとも手っ取り早いのはやはり高卒後にヨーロッパに渡ってしまうという手段ですね。この場合重要なのはヨーロッパのチームに単独で籍を置くことだと思います。ヨーロッパの同年代の選手と一緒に居る事で様々な知識や刺激を受けることが出来、成長できると考えます。この場合には「3年やってダメなら競技をやめる」 [続きを読む]
  • ヨーロッパと日本の差 前編
  • 今回は日本とヨーロッパの選手の強さの違いについて触れたいと思います。自分がヨーロッパでレースに参加していて感じでは、日本とヨーロッパの選手の間に最大出力の差はそこまでないのではないか?と感じました。ではなぜ自分が勝てなかったのか?それは最大に近い出力を発揮できる回数とダメージを受け始めるラインの違いと体力の温存の上手さにあります。まず、最大に近い出力を発揮できる回数について。要は後半になってもアタ [続きを読む]