わんちょろ(犬束ひとみ) さん プロフィール

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わんちょろ(犬束ひとみ)さん: わんちょろ(犬束ひとみ)ブログ
ハンドル名わんちょろ(犬束ひとみ) さん
ブログタイトルわんちょろ(犬束ひとみ)ブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/wanthoro/
サイト紹介文12キロ減量。 ダイエット・お仕事・自然派グルメ・アイス ファッション・音楽について。。
自由文Instagram 。。Diet_Hitomin8
http://Instagram.com/diet_hitomin8

Twitter 。。Diet_Hitomin
https://twitter.com/diet_hitomin
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供66回 / 201日(平均2.3回/週) - 参加 2017/02/27 13:32

わんちょろ(犬束ひとみ) さんのブログ記事

  • さつえい?
  • Instagramでの活動が主です是非フォロー宜しくお願い致します。アカウント@diet_hitomin8今回は、#ポージング とか、#体型 とか#容姿、#表現力 の#成長 のために#プロカメラマン であり#中学時代 の有田先輩(@aritashuhei )にご協力をして頂きました????♀??.#課題 も沢山沢山増えました。ほんまに、痩せなきゃ!10キロ痩せたい(*∩ω∩)痩せよ!誰か一緒にがんばろ?.楽しかったです(*??˘??*)?ありがとうございまし [続きを読む]
  • 残念なお知らせ(´+ω+`)
  • 皆様お久しぶりですファスティング中止をしてから早4ヶ月・・・トレーニング中に両肩を脱臼しジムに通わなくなりして暴飲暴食を繰り返しかなりリバウンドをしてしまいましたぁ。。脱臼時はジムのスタッフの方々にはとてもお世話になりました。。体重ですがどのくらい増えたかと言うと・・・どん約8キロ増↑体脂肪率はなんと約13%増↑お顔もぱんぱんです。お顔の中にアンコが入ったあのお兄さんみたいなお顔(?ò?ò?)脱臼してから4ヶ [続きを読む]
  • 体重と体脂肪率が増えた原因。
  • 1日で体重が+1.10kg体脂肪率が+4.10%になった原因を考えてみました前日、前々日で思いあたる事。。▲いつもより多めのワークアウトをした▲お粥をたべた▲チョコレートをたべた▲前日の運動前から翌日の測定間際までかなり水分不足だった私が使用している体重計は《電気がからだに流れやすいか流れにくいかで、体組成を推定している》(タニタ健康コラムより引用)らしく、水分がついていないカラカラな状態だと、電気が通りにく [続きを読む]
  • 第2回ファスティング(プチ断食)6日目?
  • 朝:酵素ドリンク2杯  白湯昼:酵素ドリンク3杯夜:酵素ドリンク1杯  スッキリ大根(詳細)  チョコレート 運動スクワット70回 停滞期かな?ちょっと数値があやういです図る時間帯によって体重も2kgほど体脂肪率は3%ほど変動するのは良くあることなので 気にせずに参りまあすそれより!食欲を抑えきれなくて昆布で煮込んだだけの大根を食べちゃった〜 さらにチョコレートも!笑 さすがにチョコレ [続きを読む]
  • 赤坂 【金舌】?
  • ファスティング中の私にとって拷問ですが、あ!え!て!グルメ情報アップします(笑)今回は赤坂にある【金舌】(キンタン)レバーとユッケ、熟成タンのお店です私はカウンターにお邪魔しました。とろけるお肉はもちろんの事、ワサビも凄く美味しかったなあ。。そして私が虫に刺されたかもしれないと話していたらなんとムヒをわざわざ買ってきてくださったの。。なんというホスピタリティ・・・!!感動しました雰囲気もとっても良く接待、 [続きを読む]
  • サラダ専門店?GREEN BROTHERS
  • ファスティング中ですが今日は私が良く行くサラダ専門店その1をご紹介しますじぶんの為のメモとしても。。(笑)恵比寿にある【GREEN BROTHERS 】 コンセプトは”サラダをメインディッシュに”だそうで決められたメニューを選ぶもよしカスタムサラダを注文してもよしボリュームたっぷりのサラダが頂けます少し食べすぎた日の翌日の夕飯はサラダにする事が多かったのでちょうど良いパンがサービスでつきますよっちなみに客 [続きを読む]