うつパパ さん プロフィール

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うつパパさん: 40歳うつ病パパのニート生活
ハンドル名うつパパ さん
ブログタイトル40歳うつ病パパのニート生活
ブログURLhttp://utsutabi.com/
サイト紹介文うつ病によりセミリタイアしました。40歳2児のパパのです。ニート中の生活を綴ります。
自由文都内在住、40歳2児のパパです。

2015年2月にうつ病により休職し、
療養を続けるも完治せず、2016年8月に退職しました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供64回 / 134日(平均3.3回/週) - 参加 2017/02/27 21:52

うつパパ さんのブログ記事

  • ハワイでコンドミニアム生活
  • こんにちは。うつパパです。前回の更新から1ヵ月以上経ってしまいました。本日は「ハワイでコンドミニアム生活」について書きたいと思います。コンドミニアムに宿泊7月1日から家族で5泊7日でハワイに行ってきました。今回の宿泊は、ワイキキビーチ沿いのホテルではなくコンドミニアムに宿泊しました。コンドミニアムは部屋が100平米で、3部屋、3ベッドで、とても広く快適でした。また、ビーチが見渡せる絶好のオーシャンビューで子 [続きを読む]
  • 悪夢を見る
  • こんにちは。うつパパです。本日は「悪夢を見る」について書きたいと思います。悪夢を見る先日マラソン中に負傷した右肩の擦過傷は、皮膚がかさぶたになってガーゼが1週間ぶりに取れました。順調に治ってきている感じがします。今週のテニスは行けそうでひと安心です。しかし、良いことがあれば、悪いこともあります。毎日睡眠中に悪夢を見ます。良い夢は見ません。おかげで、毎日起きてから体調が不良で辛いです。毎日見る夢は違 [続きを読む]
  • プラネタリウム鑑賞
  • こんにちは。うつパパです。本日は「プラネタリウム鑑賞」について書きたいと思います。プラネタリウム鑑賞週末の土曜日は、天気が良かったですね。マラソン中のケガで右肩にガーゼを貼っていますが、相変わらず貼り付いたままで、取れる気配がありません。いつ取れるのでしょうね。 土曜日は珍しく早起きして、区の文化センターへプラネタリウムを見に行きました。5歳の娘が3日前に保育園で見に行ったプラネタリウムが面白かった [続きを読む]
  • マラソン中のケガ
  • こんにちは。うつパパです。本日は「マラソン中のケガ」について書きたいと思います。マラソン中のケガ先日の夕方、いつものように公園でマラソンの練習をしていました。となりのテニスコートを横目に見ながら2,3秒走っていたら、突然何かに躓いて大きく態勢を崩しこけました。運動をしておりスポーツも得意なので、いつもならこけずに済むのですが、今回は、何が起こったかわからないまま地面に右肩から落ちました。右肩や右肘 [続きを読む]
  • こども冒険ひろばで遊ぶ
  • こんにちは。うつパパです。本日は「こども冒険ひろばで遊ぶ」について書きたいと思います。こども冒険ひろば先日、自宅から少し距離がありますが、こども冒険ひろばへ行きました。天気が良く、風もない日だったので、とても気持ちよくサイクリングできました。NPO法人が運営している「こども冒険ひろば」は、今月オープンしたばかりの新しい公園で、他の公園とは違いスタッフの「プレイワーカー」が、子どもたちの興味や関心を [続きを読む]
  • 保育園のPTAイベントを開催
  • こんにちは。うつパパです。本日は「保育園のPTAイベントを開催」について書きたいと思います。保育園のPTAイベント先日、保育園のPTA会長として1回目のイベントを行いました。内容は牛乳パックを使用した工作とダンスを行いました。うまくいくか心配だったのですが、人数も多く参加してくれて内容も盛り上がり良かったです。子供たちが楽しそうに工作したりダンスしてくれたのはうれしかったですね。会長の挨拶も人並み [続きを読む]
  • ロードバイクに乗りハローワークに行く
  • こんにちは。うつパパです。本日は「ロードバイクに乗りハローワークに行く」について書きたいと思いますロードバイク私の趣味の一つにロードバイクに乗ることがあります。子供の頃、ロードバイクに乗りサイクリングによく出かけていました。それでロードバイクが好きになり、ツールドフランスなどのロードレースをテレビや現地で見るのが趣味になりました。しかし、ロードレースの知識だけ増えていき頭でっかちな状態になるので、 [続きを読む]
  • 森を見てから木を見る
  • こんにちは。うつパパです。本日は「森を見てから木を見る」について書きたいと思います。森を見てから木を見るハローワークなどで就業活動を進めていく中で、自己分析を行っています。私の場合、物事を進めるときには、先に一度ざっくり全体を把握し、その後、細部の調整を行っていくタイプです。俗に言う「森を見てから木を見る」ですね。これは、仕事をするときも、家事や趣味の場合も同じです。 なので、システムエンジニアの [続きを読む]
  • 就業カウンセリング
  • こんにちは。うつパパです。本日は「就業カウンセリング」について書きたいと思います。就業カウンセリング前回のハローワークでの就職相談で、正社員よりもボランティア的な仕事で、徐々に様子を見ながら外で仕事をしていくのが良いとアドバイスを頂きました。しかし、ハローワークではボランティアの仕事は検索してもなかなかないみたいです。そこで、本日は家の近くのハローワークと連動している公共の就業センターに行ってきま [続きを読む]
  • 週末不調
  • こんにちは。うつパパです。本日は「週末不調」について書きたいと思います。週末不調うつ状態の私は、基本的に平日より週末の方が体調が悪いです。本日も頭が猛烈に痛く、16時30分にようやく起きることができました。なぜこんなにも起きれないのかということで、自己を責めて辛いです。この週末は天気が良くなく気圧が低いこともありましたが、「週末不調」の原因として、おそらく街に人が多くなるからだと思います。詳しくい [続きを読む]
  • 地域でのつながり
  • こんにちは。うつパパです。本日は「地域でのつながり」について書いていきたいと思います。ハローワークの相談前回の記事、外で働くことを考えるで書いたハローワークの件で、求職相談をしました。まだ好きなこともみつからない状況なので。何から始めたら良いか困っていたのですが、その相談の担当者が意外と私の状況を理解してくれる人で、話がしやすかったです。担当者の方も50歳で会社勤めを退職して、ボランティア活動を始め [続きを読む]
  • ゴールデンウィークその1
  • こんにちは。うつパパです。本日は「ゴールデンウィークその1」について書きたいと思います。公園でテント遊びゴールデンウィークが始まりましたね。うつ状態で退職した私にとっては、あまり関係ないですね。むしろ街中に人が溢れかえって嫌なくらいです。とは言っても天気が良かったので、公園でテントを張って、子供とボール遊びやかくれんぼをしました。外で遊ぶと気持ちがすっきりします。子供と遊ぶのも、仕事をしていた時は [続きを読む]
  • 武井壮さんの言葉〜自分の価値は他人に求められる数〜
  • こんにちは。うつパパです。本日は、武井壮さんのある言葉ついて思ったことを書きたいと思います。自分の価値は他人に求めらる数タレントとしてマルチに活躍されている武井壮さんの言葉です。元々陸上の日本選手権の十種競技の日本チャンピオンです。私はスポーツが好きなので、その凄さがわかります。 しかし日本ナンバーワンなのに世間からはまったく評価されませんでした。それが20代の武井壮さんを苦しめました。一生懸 [続きを読む]
  • 4月になってから変わったこと
  • こんにちは。うつパパです。本日は「4月になってから変わったこと」について書きたいと思います。薬の減薬うつ状態の私ですが、4月に入って治療する薬の量が減ってきました。睡眠薬であるトリアゾラムを2錠飲んでいたのですが、1錠に減りました。心療内科の先生に頼んでみたらあっさりOKが出ました。また、精神安定に必要なレクサプロとセルトラリンも2錠から1錠に減りました。今のところ体調が極端に悪い日はありません。 [続きを読む]
  • うつ状態のセミリタイアと何か
  • こんにちは。うつパパです。本日は「うつ状態でのセミリタイアとは何か」について書きたいと思います。セミリタイアとは海外ではセミリタイアにあたる言葉はないそうです。アーリーリタイアかリタイアだけだそうです。セミリタイアはアーリーリタイアに近いかんじがしますが。 で、ふと思ったのですが、セミリタイアにもいろいろあるなと。セミスタイルと言えば、一般的には以下の2つが当てはまるのではないでしょうか。①資 [続きを読む]
  • 元同僚とランチした
  • こんにちは。うつパパです。本日は「元同僚とランチした」について書きたいと思います。サラリーマンは大変だ退職前の会社時代の仲の良い同僚とランチをしてきました。現在の会社の状況など聞いてきました。同僚は、15年ほど同じ現場に長くいて、安定して仕事をしていたわけですが、「同じ現場で一生いるわけにはいかない、成長することがない」と言ってこの機会を生かして異動したいと言っていました。確かに、システムエンジニア [続きを読む]
  • PTA会長になる
  • こんにちは。うつパパです。本日はPTA会長になるについて書きたいと思います。PTA会長になる上の娘(年長)の保育園のPTA会長になりました。昨年度もPTA役員を担当しており、今年も担当することにしたら、保育園の先生から奥さんに「会長になりませんか」と打診され、奥さんが「パパがやります」と承諾したので、私が会長をやることにしました。皆が嫌がるPTAですが、うつ状態の私の場合、時間もあるし、社会勉強や [続きを読む]
  • テニススクールを再開しました
  • こんにちは。うつパパです。久しぶりの更新になります。1ヵ月更新しない間にテニススクールを再開しました。テニスを再開休会していたテニススクールを4/6から再開しました。7カ月ぶりにスクールに復帰したので、初めは球をうまく打てませんでした。周りの人は7ヵ月間でうまくなっていました。試合でも勘を取り戻すことができず、負けてばかりで落ち込みます。悔しいのでテニスの打ち方をネット検索し勉強しました。その結果2回 [続きを読む]
  • うつ状態は障害者ではない
  • こんにちは。うつパパです。本日は「うつ状態は障害者ではない」について書きたいと思います。障害年金私は2年前に休職し、その後1年半は傷病手当金が支給されていました。昨年8月に退職した後は、自立医療保険制度以外の公的な支給は受けていませんでした。セミリタイアして今後の生活を考えていく中で、私はうつ状態なので働けないのだから障害年金を受給し、それで少しでも収入分を賄おうと考えました障害年金とは障害年金(し [続きを読む]
  • 在宅ワークか外で労働か
  • こんにちは。うつパパです。手が痺れたれり、頭が痛いなど相変わらず体調不良が続いています。気分転換にマラソンをしてきました。本日は「在宅ワークか外で労働か」について書きたいと思います。在宅ワークは働いている感じがしないセミリタイアしている私ですが、やりたいこと(仕事)を見つけるため、および家計の足しにするために、在宅ワークを実施しています。確かに在宅ワークでも月に2〜3万円は稼ぐことはできるのですが、 [続きを読む]
  • 節約〜マイカーを買わない〜
  • こんにちは。うつパパです。本日は「マイカーは買わない」について書きたいと思います。大きな節約セミリタイアすると、生活していくために収入が無くなる分、どうしても何かを節約しなくてはいけなくなります。食費などの小さい節約も重要ですが、より大きな節約が必要であると考えます。大きな節約は実施できれば、節約額の効果が大きいです。前回、「マイホームを買わない」という記事を書きました。節約〜マイホームを買わない [続きを読む]