かなたん さん プロフィール

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かなたんさん: しーらいmama*キレイなアラフォーを目指す
ハンドル名かなたん さん
ブログタイトルしーらいmama*キレイなアラフォーを目指す
ブログURLhttp://fanblogs.jp/siraimama98318/
サイト紹介文今年32歳二児のママです。下半身太り猫背代謝が悪いのを改善してキレイなアラフォーになるためのブログ。
自由文今までいろんなダイエットに挑戦してきましたが、どのダイエットも長続きせず、リバウンドを繰り返してきましたが、キレイなアラフォーになるために、ブログを通して頑張っていきたいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供8回 / 10日(平均5.6回/週) - 参加 2017/02/28 23:51

かなたん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ラ・キュットで代謝アップと便秘改善
  • サプリメント大好き、私の最近のお気に入りサプリです。「ラ・キュット」昔から代謝が悪く、便秘な私。ひどいときは平気で1週間でなくて、下腹がパンパンです。そんな私が最近ネットで気になってましたが、なかなか買うのを渋っていたサプリメントをついに購入しました!ラ・キュットとはどんなサプリかというとブラックジンジャー配合で代謝アップアミノ酸やミネラル、ポリフェノールを多く含み、あの話題のコレフォルスコリより [続きを読む]
  • 今日の体重と毎日のセルライトつぶしマッサージ
  • 今朝の体重。増えたり減ったりです。私は昔から下半身が太く、セルライトが目立つので、最近は必ず湯船に浸かり、セルライトを潰すマッサージをしています。だいたい39〜41°ぐらいの湯船につかり、まず足の裏をゴリゴリマッサージ。気持ちがいいぐらいにまんべんなくもみほぐします。次にふくらはぎのリンパを流すのに、足首から膝にむかって、ふくらはぎをやさしくさすります。ふくらはぎの真ん中あたりをちょっと力を入れて、気 [続きを読む]
  • 便秘の私が最近とりいれてる発酵食品キムチ
  • 今朝の朝の体重の写メを撮り忘れてしまいました…49.2キロでした!今日も休みなのに、便が少ししか出ず…常に下腹はぽっこり。〓?夏の写メですが、今もこんな感じ!むしろもっと出てる?昔から便秘で、ひどいと一週間は便がでなくて、出てもコロコロのウンチ…常にスッキリした感がなく、ヨーグルトを食べたり、ビフィズス菌をとったり、食物繊維のサプリを飲んだり。いろいろ試してきました。そんな私が最近ハマっているのが、キ [続きを読む]
  • 食事の時間と寝る方向
  • 今朝の体重。お菓子の暴飲暴食をやめて、少し体重が落ちたかな?私はいつも18時まで仕事をしてるので、夕飯の時間はだいたい20時〜20時半。食べ終わると21時、それからもたもたして、寝るのが早いとだいたい22時半ぐらいにいつも寝てしまいます。夕飯をおえてから、最低でも3時間はあけた方がいいと言われているのに、いつも消化されないまま寝てしまいます。それが昨日は18時半には夕飯を食べ終えて、それから銭湯に行き、1時間ほ [続きを読む]
  • 代謝が悪い赤ら顔は肝臓の不調?
  • おはようございます。今朝の体重。昨日はチョコレートを一粒だけに我慢しました!あと夕方のおやつはヨーグルト、仕事が終わったあとのおやつは納豆にしました笑夕飯のお米もいつもの三分の一にして、そのあとの間食はなし。とりあえず食事を見直していこうと思います。すごく代謝の悪い私は、岩盤浴でも汗をなかなかかけず、毎日の半身浴でも汗をかかず、おしっこもあまりいきません。そしてご飯を食べたあと体がぽかぽかしてくる [続きを読む]
  • 毎日の習慣*食生活改善
  • 私の毎日の習慣。朝起きてチョコ。昼ご飯にチョコ。夕方にチョコ。家帰ってチョコ。チョコレート中毒です…甘いものお菓子がやめられず、代謝も悪いのでここまで体重が増加したと思います。朝の体重。今までで1番重い!これはやばいと思い、今日から間食をやめることにします。今日は朝起きて一杯の水。朝起きてストレッチ。水は1.5リットル。とりあえず代謝をあげたいと思います。にほんブログ村 [続きを読む]
  • BEST体重と今の体重
  • 2人目の子を産んだあと、授乳中と言うこともあり、44.7キロまで体重が落ちました。身長は162センチ、妊娠前は47〜48キロをいったりきたりでした。でも授乳をやめたら、徐々に体重が増加し、最近ではストレスから甘いものがやめられず、間食ばかりしてました…絶対体重が増えている、身体に肉がついてるような気がして、最近は体重計に乗るのが怖く、ずっとのってませんでした。今日、思いきって体重計にのってみると…ヤバいっ…今 [続きを読む]
  • キレイなアラフォーを目指す
  • こんにちは。ファッションブログに続き、ダイエットブログも書こうと思います。小学3年生ぐらいで体重50キロの小太りで、大きくなるにつれ、体重は減ったものの下半身が太く、セルライトがひどい脚が嫌で、今までいろんなダイエットに挑戦してきました!代謝が悪く、汗も全然かかないし、猫背で姿勢も悪いので、このブログを通し生活改善できたらと思います。効果のあったダイエットやよかった化粧品など紹介していきます。よろし [続きを読む]
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