きゃぷてん☆とっち さん プロフィール

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きゃぷてん☆とっちさん: かってきまま
ハンドル名きゃぷてん☆とっち さん
ブログタイトルかってきまま
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/freeeeeman/
サイト紹介文お出かけ、食べ歩き、ロードバイクが大好物^^そんなかってきままな南国男の日常を書き留めたブログです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供127回 / 204日(平均4.4回/週) - 参加 2017/03/01 10:58

きゃぷてん☆とっち さんのブログ記事

  • 100キロの翌日もサボりません@地方の悩みは深刻
  • ちゃりんこらいふロングの翌日も夜練やってますよ(^-^)vさすがに若干の疲労感がありましたので回復走ですけどねゆるゆるポタポタのゆるポタです(笑)心拍130をキープしながらゆっくり足を動かします筋肉痛ではないのですが、なんとなく重く感じたのでちょこっと動かしておこうかな?的な^^白浜方面に行くと何故かスイッチが入ってしまうので、久々にクリテコースを走ります実は少し前からペダリング改造計画遂行中でして、この日は [続きを読む]
  • 久々の100?ライド@台風一過で山道はえらいことに(@_@;)
  • ちゃりんこらいふ昨日はひと月ぶりのロング行ってきましたメンバーは、はなまるさん、Yっちゃん、ハム社長、私の4人なんだかんだで一週間まったく乗ってなかったので若干の不安はあります「キツくなったら千切れよう」と、極めて緩い決意を胸にスタートします(笑)今日は海沿いのR42を南下してエビカニ水族館のある江住まで行き、そこから山越えルートで折り返すコースらしいです「1回目の休憩は江住のローソンにしましょうか」と、 [続きを読む]
  • 乗れないときはメンテ@シート高って難しいですね…
  • ちゃりんこらいふ昨日は原チャリメンテで勢いがつきチャリメンテもやっちゃいました(^-^)vメンテといっても普段ちょこちょこやってますので、チェーンとスプロケのお掃除ぐらいなんですけどねちゅーことで久々にアレの出番^^チェーンクリーナーこいつがないとチェーンがピッカピカになりません(私の場合は…ですよ^^;)洗浄液を入れてペダルをグルグル回すだけめっちゃ簡単なことですけど効果絶大^^チェーンについた汚れを綺麗に洗 [続きを読む]
  • 晴れてはいるけどチャリは無理@原チャリオイル交換
  • ちゃりんこらいふ台風早くどっか行ってほしいですね予報では昨夜から雨が降り、今日は暴風雨とのことでしたが全く雨は降っていません朝起きてビックリの青空ウソや〜ん暴風雨ちゃうの???完璧にチャリはOFFモードだったのですが、この空を見たら走りたくなりますちょっくら走ってきてやろうかな??いやいや、さすがにこの風では無理でしょう^^;風にあおられて転倒!なんてことになったら大変今日はおとなしくしておくことにしま [続きを読む]
  • メンテはしっかりと^^ワイヤー調整@さぬきうどん最高!
  • ちゃりんこらいふ台風接近中ですね今日も明日もチャリに乗れないフラグ成立って、そもそも毎年9月は消防団の行事があり、連日連夜訓練に明け暮れるという日々ですが…^^;なのでしばらくチャリに乗れていませんあ〜乗りたい(笑)先日の夜練でギヤが変わらないというトラブルに見舞われたので調整をしてみましたワイヤーの根元をちょいちょいと回しギヤの入りを確かめますカラで回す分にはいい具合に切り替わっています実走でどうか [続きを読む]
  • 色々食べました@”小麦粉率”高っ^^
  • 流離の名店探しそういえば阪神百貨店名物のお話を忘れていました^_^;あそこの名物と言えば…関西の方ならご存知かと思いますが、「イカ焼き」です以前と売り場が変わったということなので館内の案内図にて確認しました相変わらず行列をなしていますが、前の店舗のイメージとはだいぶ変わりましたねテイクアウト専門になっていて昔のイメージからすると、「あれ?違う店?」と思ってしまうほどでしたデラバン 一枚206円(税込)イ [続きを読む]
  • 関西食べ歩き(梅田)@イタリア食堂 Lavagna 続編
  • うまそうやん^^先日の大阪ネタの続編ですまずはイタリア食堂の続きからお坊ちゃんオーダーの牛バラ肉の赤ワイン煮込み少し食べさせてもらいましたが激ウマでした^^よく煮込まれた牛バラ肉食感を表現すると、?ホロホロ?ですドミグラスソースはしつこくないけどコクはあるって感じですかね坊ちゃんは「美味い〜!!」と感動してライスを3口で完食してました(爆)順番が前後しますがサラダですこのハムがとても美味しかったですね〜 [続きを読む]
  • まったり夜練@メンテをサボったらあきませんね^^;
  •  いいね!!月曜日も夜練いってきました予報では火曜日から雨なので乗れるときに乗っておこう!的な^^黒〜い雲が立ち込めてて怪しい感じですが行っちゃいましょういつもより少し早い目のPM7:30すぎにスタートしました前日に少し頑張ったので、この日は回復走を意識してまったり乗ります白浜方面に進路をとりますがコースは決めてません円月島界隈をぐるっとまわってこようかな?とれとれ市場前の軽い上りで心拍計の数値は130ちょ [続きを読む]
  • 日曜は夕練@白浜は賑わってました^^
  •  いいね!!日曜の夕練はきのうサラッと書きましたが、写真もあるのできちんと記事にします中山の最終レースをGETし、PM4:30すぎに上機嫌でスタートしました^^時間帯なのか、めちゃめちゃ車が多いです走りにくいので裏道を抜けながらR42からR311へ車は減りましたが風が…おまけに今日はことごとく信号に引っ掛かるというサプライズ付き^^;STOP&GOの連続で、序盤ですでに戦意喪失R311の折り返し地点に差し掛かった時素敵なもの発 [続きを読む]
  • 関西食べ歩き(梅田)@イタリア食堂 Lavagna
  • うまそうやん^^土曜日は会社がお休みだったので娘さんところへ先月の後半に体調を崩して大変だったのですが、もうすっかり元気になったようで^^その元気な姿を確認するためにちょいとお出かけってことですねマンションで作戦会議の後、梅田へ繰り出すことに決まりましたとはいえ、特に何をするってことではなくいわゆる街ブラですね時間はPM1:00すぎとりあえずランチしましょうよ6人もいると食べたいものなんて一致するわけがあり [続きを読む]
  • たまにはダラダラと@野菜炒め食べたいなぁ(^-^)
  • うまそうやん^^本日はダラダラと…いやいや、まったりとした一日でした^^朝は曇りで絶好のチャリ日和でもなんか乗る気せず…気が乗らない時は練習の質が落ちますただ漕いでるだけで得るものはないですね早い話がしんどいだけってことですなのでまったりお馬ちゃん(^-^)よく当たりましたが増えはしませんでしたまぁトントンで遊べたら御の字ですねそうこうしているうちに夕方にちょこっとチャリ乗ってくるか行き先は決めず気の向く [続きを読む]
  • まったり夜練@驚愕のとうがらしクッキー
  •  いいね!!夜になるとすっかり秋を感じるようになってきましたね昨日も夜練に行ってきましたが、漕ぎ始めは寒く感じるほどでした「あちゃ〜、半袖は失敗だったか…」そんな思いでスタートしましたが、なんてことないです一本坂を上ると楽勝で汗だくでも止まるときっと寒いので本日はノンストップ確定なので写真はありませぬ〜(笑)ここ最近はアドベン坂ばかり上っていたので、この日はちょいとコースを変えて気分転換久々に?回す [続きを読む]
  • 夜練はマジメに@何回上っても坂はしんどい(^_^;)
  •  いいね!!グルメ記事が続きましたが、チャリもちゃんと乗ってますよ(^^)vこの頃は白浜方面に足繁く通っておりますマイブームのアドベンチャーワールドの坂、通称”アドベン坂”を上りに行っているんです人並み以下、下の下に位置するであろう私のスキル…おっそいですよ〜(笑)傍目に見ると「そんなしんどいことして意味あんの?」って感じですかね^^;意味を問われると、全く意味はないですただ、少し面白くなってきたって事です [続きを読む]
  • 関西食べ歩き(上富田町)@中国料理 宏華 後編
  • うまそうやん^^「宏華」後編です鶏のから揚げ強火で調理されたことがわかる食感ですカリッカリに揚げられていて何個でも食べられそうな感じがしました麻婆豆腐これは美味しかったですね〜(^-^)ひき肉もたっぷりと入っていてご飯のおかずにピッタリです私達が食べたのはノーマルの辛さでしたが、「激辛」ってのもあるらしいですよ山椒も効いていてノーマルでもそこそこ辛い部類だと思いますけどね私は辛いのが好きなので、個人的に [続きを読む]
  • 関西食べ歩き(上富田町)@中国料理 宏華 前編
  • うまそうやん^^大忙しだった日曜日のシメ担当のお店「宏華」さん場所はJR朝来駅近く、R42沿いにあります毎日仕事で前を通るので、オープンしていたのは知っていましたが来店は今日がお初ですどんな料理が出されるんでしょうね楽しみです(*^^)酢豚 (フライングで一部無くなっていますがご勘弁ください^^;)甘酢がとても美味しかったですよ酸味も甘みも強すぎないのが特徴ですかねシューマイかたすぎず、柔らかすぎず、絶妙のかた [続きを読む]
  • 北山村でラフティング@じゃばらドリンク最高っす(^-^)v
  • うまそうやん^^日曜日は北山村へ遊びに行ってきましたご存じ、全国で唯一の飛び地の村ですねこの村であることをするのがここ何年かのルーティーンとなっておりますそれがこちらラフティングそもそもバレー部のメンバーで行っていたのですが、「楽しいことはみんなでやろう!」ってノリで友達の輪が広がりつつあります老若男女、職業、居住地、一切の垣根なし友が友を呼び、今年はこの日が初対面って方もいました^^誰が来ようがウエ [続きを読む]
  • 日曜は朝練@のんびり白浜周遊^^
  •  いいね!!日曜日、ひっさびさに朝練行ってきました本来ならば少し距離を延ばしたいところだったのですが、あいにく10時から予定が入っておりましてショートバージョンです^^ちゅーか、急に涼しくなりすぎじゃないですか?(笑)AM6:30過ぎに出発しましたが、漕ぎ始めは少し寒く感じるほどでしたええ感じに曇ってます気温は22度くらいかな?車も少ないしめっちゃ快適です(*^^)vまずは最近のマイブーム、アドベン坂をまったり上り [続きを読む]
  • 関西食べ歩き(田辺市)@食のじかん その3
  • おいしそ〜^^「食のじかん」最終編です告知いたしました通り、今日は鍋シリーズですそれではまいりますピリ辛キムチ鍋もつ鍋すき焼きご覧の通りすべての鍋に麺が入っています定食メニューなのでこれに、ご飯、副菜三種、お味噌汁、お漬物が付きます相当なボリュームですよご飯は”小”にしたほうが身のためだと思います(笑)で、ここのオーナーは少し変わりモノ…いやいや太っ腹でPM1:00〜3:00までの2時間に限りステキな物が無料 [続きを読む]
  • 関西食べ歩き(田辺市)@食のじかん その2
  • おいしそ〜^^「食のじかん」続編です^^私は定食を食べましたが、私以外の皆さんは大酒飲みよっておかずのみを単品でオーダーしていましたそんなんできるんかいな???と、一応思いはしましたが店主に確認はしておりません(笑)まずはアテのテッパンともいえる鶏のから揚げメンバー曰く、塩麹かなにかでお肉を柔らかくする秘密がありそうだとか私にはさっぱりわかりませんが美味しかったです^^鶏のTOMATO定食のおかずのみこれ美味 [続きを読む]
  • 関西食べ歩き(田辺市)@食のじかん その1
  • おいしそ〜^^先日、バレーボールの打ち上げで行った後輩のお店のご紹介ですお店の名前は「食のじかん」うん、シンプルでとてもよろしいかと^^ええ感じの外観内装もおっされ〜今風のナイスな感じですこりゃきっとイタリアンやな?って思うでしょ^^違うんですね〜正解は定食屋なんですメニューボードにいくつか書かれていますが、こんなもんじゃないですはっきり覚えてはいないですが20種類以上はあったと思います私は腹ペコだったの [続きを読む]
  • 今日も夜練@夏も終わりですね
  •   いいね!昨夜も夜練行ってきましたここ最近まったく足の向かなかった白浜へナイトライド白浜への道は観光地であるが故にこの季節は車が多いんですよね夏休みもそろそろ終わりで夜なら空いてるかな?と思いゆるポタ開始予想通り交通量は少なく走りやすかったです(^-^)今日はいつもとは少し違うルートで白良浜到着さすがに夏の終わりを感じさせる雰囲気でしたポツポツと若者らしき人影も見られましたが閑散としていますなんだかち [続きを読む]
  • やっと夜練できました@プチハプニングで大慌て^^;
  •   いいね!昨夜は久しぶりに夜練できました数えてみると、なんとなんと9日ぶりにチャリに乗るという久しぶりすぎるので今日は平地をゆっくり一時間ほど流してこようかな最初の10?はリハビリ程度でそろりそろりと漕ぎますが普段より心拍が上がってます「どうせ上がるんなら普通に漕ご〜っと」ってことで、残りの20?はそこそこ頑張ってきました珍しく休憩?ゴーグルが汗まみれになって前が見にくくなってきたので拭き拭きタイムで [続きを読む]
  • おっさんのひとりごと@現実を超マジメに考えてみました
  • おいしそ〜^^毎日毎日暑いですね〜あついあついと言っても何も得はないのですが…しかし暑い我々人間はひ弱で全然ダメですが、暑くてもたくましく育っているものもありますなす私の後輩が丹精込めて無農薬栽培で育てた至高の逸品でございますこの暑い中、草刈りに水やり、収穫に出荷と本当に頭の下がる想いですひま和り農園さんありがと〜う(*^^)彼に限らず、日中の暑さに耐えて我々の”食”を支えて下さっている方々は沢山います [続きを読む]
  • おっさんのひとりごと@バレーボールはもう限界?
  • おいしそ〜^^激動の一週間を乗り越え、やっと平穏な日々に戻りつつある南国チャリ男でございます色々ありすぎて何があったのかよく覚えていないってのが正直なところですなのでとりあえず記憶にある昨日のお話を記事にしたいと思いますこれの試合の日で、朝から一日汗を流してきましたいや〜キツいっすよね〜週一で練習はしていますが、一日中動き回るのはほんと辛いです^^;チャリならペース配分しながら走れますが、これは問答無 [続きを読む]
  • おっさんのひとりごと@スーパーの惣菜も秀逸ですね
  • おいしそ〜^^本日は試合の日乗鞍を軽〜くかけ上がりますよ〜なんて訳ないです(^_^;)))本職の方ですが、全くからだ動きませんけっどー毎回思うことですが、もうとっくに限界越えてます(笑)若手チームにボコボコにやられ傷心の一日です( 。゚Д゚。)唯一の楽しみと言えば昼ごはんぐらいですねちゅーことで、今日のお昼はこれ半熟玉子冷やしうどん&おにぎりおにぎりは先日のリベンジで鮭です(^-^)vうどんは食べられるように展開するとこう [続きを読む]