うさ さん プロフィール

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うささん: うさ?ぶろ〈産後ダイエットblog〉
ハンドル名うさ さん
ブログタイトルうさ?ぶろ〈産後ダイエットblog〉
ブログURLhttp://ameblo.jp/xxusxxdiet/
サイト紹介文産後ダイエットブログ!! 糖質制限!カロリー計算! ゆるゆる8時ダイエット 目指せ42kg?!
自由文はじめまして!閲覧ありがとうございます♪
産後ダイエット中です(`・ω・´)
産後を気に今まで何回も失敗してきたダイエットを成功させようと頑張ってます!
・産後ダイエット
・糖質制限
・カロリー計算
・8時間ダイエット

152cm 54.8kgスタート
2017.3.1時点で52.2kg
今月の目標は50kg?( ・ω・ )/?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供162回 / 168日(平均6.8回/週) - 参加 2017/03/02 11:51

うさ さんのブログ記事

  • タイミング!!!
  • こんにちはっ?なんかおかしいな〜おかしいな〜って思ってて(あ、体調がね)むくむくって感じと下腹部痛とかイライラが止まらなかったりダイエットしてないからそのせいかな〜?なんておもってたけど(糖質のいたずら)産後の生理が始まったもう来て欲しくなかった←だからイライラしてたのね。PMSっすねホルモンの悪戯っすね4日目にしてやっと落ち着いてきた生理前の溜め込み期とか痩せ期とかよくわからなくてググってみた生理前1週 [続きを読む]
  • 気持ちだけで身体がついていけてないのは‥
  • まだなんですかね‥笑久々に体重計に一昨日乗ったら56.2kgまで増えててマックス値から5.4kgそんでー、記憶にある体重計に乗った日から3kg前後増えてる。笑恐ろしや〜最近考えがますますデブ脳になってて自分にひいてる。笑でも痩せないとダメな理由ばかりなのでダイエットすることにします‥。辛いんじゃなくて健康の為になんだよね‥あと、私生活がめちゃくちゃだらけるそんな自分にイライラしてストレスたまる食べたくて食べて [続きを読む]
  • うさダイエット復活するってよ〜?
  • やあ、やあ、やあ!おひさしぶりでやんす明日からダイエット再開するってよ〜体の節々が痛いのとなにを食べても美味しくない←末期もはやとりあえず物を口に入れるだけてきな私やっぱり摂食障害なんじゃないのかwwwまあ、検査も何もしてないからとりあえずそーゆー細かいのはおいといてダイエット再開しまーちゃんと落ち着いたか?と言われると別にそうでもないんだけどただ、寝起きがめちゃくちゃ悪いのと(糖質まみれ)常に眠いの [続きを読む]
  • 体型写真
  • こんばんは〜っ今日のわたし全体的にお肉がついてきてTシャツが見苦しい‥‥ダイエットやればいいんだけどねなんかバタバタしてるからストレスになる気がして‥とりあえずゆっくりダイエットに向けて進められたらいいなと思います。おわり [続きを読む]
  • はちがつ。
  • こんばんはあ〜っやぁやぁ久しぶりダイエットブログよってまあまだダイエットお休み中だけど今日は今更うちの弟がポケモンgoにハマって(しかもうさの携帯でDLしてやってる)お散歩に付き合ったよ〜2.5kmくらいウォーキングしてて弟「あ!駅にイーブイいる!!」う「いこいこ〜」イーブイ1匹get弟「あと2匹欲しい‥」う「じゃあ、あそこのベンチでちょっとと待って待ってみよ」弟「あ!ピジョン!!‥‥‥‥‥ん???」〔 〜〜〜 [続きを読む]
  • DIET?day82〔52.2kg〕
  • おはようございます〜っ毎日バタバタやる事たくさんあったり友達と会ったりしてて結局あっという間の最終日今日は荷物の集荷を待ってからお土産探しして帰るだけだからゆっくりだ〜っ毎日本当にはやかったうさは元気ですよートレ0の変わりに毎日めちゃくちゃ子供を抱っこして歩いてるからなのか、ゆるく減ってるけど‥家帰って体重計ではかってみないことには‥どうなんだろう〜っめっちゃ増えてたらうける。笑とにかく食べまく [続きを読む]
  • DIET?day79〔52.6kg〕
  • おはよー寝不足が続いてるよ〜〜〜〜〜っ前回のブログで載せた体脂肪がもしかしたら違うかも説‥いや、昨日の夜ね計測したんですよね‥いくらなんでも1日で体脂肪11%も減るなんてありえないよね?笑暑すぎてこの格好でウロウロ今日の測定今日の夜すぅぃーつぅぅ食べに行くので増量するかもー!!!!まあでも体脂肪はこっちの方が合ってると思っていいのかな?それでは [続きを読む]
  • DIET?day77〔52.6kg〕
  • おはようございます〜家で宅トレはしてたもののやっぱめちゃくちゃ歩くしずっとウエイト抱えたままだから常に10キロくらい持っててプラスキャリーバッグだからふくらはぎめっちゃ痛い夜中痛くて起きてマッサージして寝たけどまだだめね〜残り何日ってずっと書いてましたが当日が来ましたよっ−5キロ目標でしたが半分くらいかな笑お部屋に体重計があったからはかってみたよ体脂肪水分量筋肉量少ない骨基礎代謝低い内臓脂肪基準はど [続きを読む]
  • DIET?day76〔53.2kg〕
  • もーにんもーにん体重は変わらないけど横の厚みはちょっと減ったよ〜朝からバタバタしてて写真は撮れなかったけど新幹線乗ってます〜っ朝からめちゃくちゃ暑かったから目的地はもっと暑いだろう‥‥笑とりあえずたーーーっくさん楽しむこととやらなきゃならないことはしっかりすること久々にお化粧したっそれではーっいってきまぁぁぁすっ [続きを読む]
  • ねむい、げんかい
  • ねむい。朝低糖質豆乳200青汁ココナッツオイル10昼生クリ100間食ナッツ鶏胸肉ココナッツオイルチョコ(1gくらい)低糖質チーズケーキ(0.4g)夜めかぶ卵豆腐生姜焼き(肉のみ)冷しゃぶ(大葉、サヤインゲン、トマト、レタス入り)そらまめゆでたまご間食ナッツ100パーアイス2くち?(ばなな、ぶるーべりー、いちご、オイコスの冷凍をがーーしました)あーもうめっちゃねむい!!!!あ!とれステッパー1hお尻トレ3種類腹筋トレ2種類プラン [続きを読む]
  • DIET?day75〔53.2kg〕
  • こんにちは〜今日は七夕ですねうさはお願いしたいこと‥沢山あって決められないな〜笑今日正面だいぶ落ち着いてきたあとは横から見た時の分厚いお肉ちゃん生クリ楽しみ明日からしばらくトレ出来ないから今日はやるよ〜っ素敵な1日にしましょう [続きを読む]
  • バタバタ
  • こんばんはーっバタバタしてたらこんな時間っやる事沢山だった〜っとりあえず記録から朝低糖質豆乳200ココナッツオイル20青汁ブレンダーがーーー昼カラスペ50ベーコンナッツラム肉のやつ(昨日の夜の)するめココナッツオイルチョコトレ後プロテイン間食エルチキ半分ブランの大豆粉ロール 1/4ブランのドーナツ塩キャラメル1/4夜鶏ムネそらまめきぬさや煮卵ラム肉の1口オールフリーちょこちょこたべたな〜夜のお野菜は採れたての野菜 [続きを読む]
  • う、暑い‥
  • こんにちはっ53.6kg−0.4kgでした〜まだポヨポヨしてる。笑しかも荷物まとめるために階段に着替えetc...置いてるので汚い〜笑それにしても暑いね〜っ今日からキャリーケースに詰め込もうトレは後ほど今日も素敵な1日を [続きを読む]
  • サウナスーツでショーパン探し
  • こんばんは今日のご飯たち朝昼カラスペ?カラスペ?トレ後プロテイン(低糖質豆乳で)夜プラス 油揚げ中にガンモの具みたいなの2個。←雑赤魚半分たまご豆腐めかぶ煮卵ラムの煮物(ラム、豆腐、たまねぎ、キャベツ、油揚げ)「白のショーパンがない!! もう3日も探してるのに」って騒ぎまくってトレ後サウナスーツのまま家中を探しまくって‥ありとあらゆる所をさがして(母上と父上の洋服の所もみたり、弟のおもちゃ箱も見たり← [続きを読む]
  • 脂質強化!!?
  • こんにちは〜?今日は54きろ?−0.6?0.8?くらいすぐ減るのは想定内ですよ笑何度減らしてリバウンドしたと思ってんの?←自慢にならないハイリスクハイリターンのダイエッターといえばわたしですよ←ダイエットはじめてちょうど半年経つのに意思の弱さがでてる笑が、しかし懲りずにダイエット笑再び脂質爆上げ中カンムケ飲んでる〜カンムケかカラスペかどっちかでいいのは知ってるけどカラスペも食べる再びタンパク質と脂質強化 [続きを読む]
  • ズッキーニ!!!
  • こんばんは?ズッキーニ最近食べ始めたんですよ‥(おばあちゃんによくもらうので)ズッキーニって‥美味しすぎるよね?笑うちおじいちゃんちが農家なので野菜は基本手作りのものを貰います。新鮮で甘くて美味しい〜っドレッシングとかなくても食べれちゃうくらい朝カンムケ昼スモークチキントレ後プロテイン(低糖質豆乳割り)夜からあげズッキーニとヤゲン軟骨炒め切り干し大根赤魚めかぶマヨたま切り干し大根もこの前の日曜に母上 [続きを読む]
  • やっとやる気になった
  • こんにちーーーーーはっずーっと切れてたダイエットスイッチやっと入りましたただいまー体重は54.6まで増えました。笑+3.8キロ←家族に止められるほど食べてた割には増得てないと思う私はどうなの←まあ、いいか〜なんだかんだ行く日まで4日なりました結婚式行く日までは5日〜今はマイペースに脂質爆上げ中久々に宅トレも出来るメンタルんー、とっても楽しみだー思いっきり楽しもうおわり [続きを読む]
  • DIET?day66〔53.0kg〕【残り12日】
  • 昨日はちょっとおかしかったなぁっ。ダイエットお休みしました子供とゆっくり過ごしたよ今日の〜2キロでも全然違うんだね痩せたのは気付かないのに太るのは気付くよね。笑青汁豆乳ココナッツオイルブレンダーがーーした抹茶ラテ!おいしい〜喉も痛いし、胃も痛いから流れるもの食べよプロテインゼリー今日こそ食べようお散歩いこっかな〜おわり [続きを読む]
  • 結局
  • こんばんは〜コーヒー寒天食べれなかった笑お腹いっぱいになってしまって‥朝昼トレ後夜あ、お肉は2個で+納豆今日プロテインゼリー作ったの明日はトレ後にこれを食べよう便秘すぎてお腹痛いよ〜さすがに薬飲もうかな、つらい授乳中だから、あんまり飲みたくない。授乳中でも大丈夫なのあるのかな。調べてみよ〜それではまた明日 [続きを読む]
  • いやん、どうしよう?
  • こんばんは〜ダイエッターうさです(わざとらしい?笑)ちゃんと朝はカンムケ、昼はカラスペで脂質強化dayしてますおかげでイライラしてない題名ですが‥つ、ついに探し求めていた‥イオンの‥‥低糖質の‥‥コーヒー寒天キターーーーーーーーーーー母上が帰ってくるなり‥「じゃっじゃ〜〜〜ん」って見せてくれましたラスト2個だったらしく‥ついにうさの願いが叶ってこれから置き始めてくれるかな???早速夜食べますプロテイン [続きを読む]
  • DIET?day64〔52.4kg〕【残り13日】
  • こんにちは!大増量。笑減るのも早ければ増えるのも早いよ。笑昨日ブログ書いてから色々相談したり、調べたりしました。トレに関しては楽しくやってるので問題ないんだけど‥食事面我慢しすぎてたかな。永遠とお肉卵チーズほぼこれのみだから納豆たべたい。豆乳のみたい。ヨーグルトたべたい。野菜食べたい。ってのが爆発して今回にいたりました。「カーボ20以下で続いてるなら週に1.2度は大丈夫ケトーシスに長くいると疲労感の高 [続きを読む]
  • ( ˙-˙ )
  • いつも私のブログを読んでくれてありがとうちょっと迷走中。。ずっと読んでくれてる人にはわかると思いますがいつもの。です。2日くらいお休みするかもー。また書きますおしまい [続きを読む]
  • DIET?day63〔51.4kg〕【残り14日】
  • こんにちは〜っ一昨日の体重に戻ってしまった増えてないだけよーしっあと、顔のむくみが凄い朝からトレやってます〜今日はウエイトの子供は寝てるのでサウナスーツきてステッパーやってる今日の↓昨日の夜↓胃袋に一言言いたい。「食べすぎてごめんなさいお疲れ様」朝から弟にチャーハン作ったんだけど「コアラのマーチあげる♪」「いらないよん〜?」「あ、そっか!(察し)」「そゆこと♪」「じゅうぶん細いよっ??」「…(ぱちく [続きを読む]
  • 50.8kg→52.0kg
  • こんばんは〜1.2kgも増えちゃった。笑これね、今撮ったの。笑ちなみに朝↓あ!撮る用の上の服変えてみたよダイエッターっぽくない?笑笑笑いつもの白のトップスゆるゆるで毎回折ってるから限界今日から2代目下着も測り直して新しいのゲットした今ね、苦しいし部屋の中暑いし涼しい玄関でストレッチしながら書いてる←今日はお出かけしてて帰ってきたの20時すぎてたしトレなにもしてなーい今からしたいけど‥まだ苦しくて吐きそう [続きを読む]