うさ さん プロフィール

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うささん: うさ?ぶろ〈産後ダイエットblog〉
ハンドル名うさ さん
ブログタイトルうさ?ぶろ〈産後ダイエットblog〉
ブログURLhttp://ameblo.jp/xxusxxdiet/
サイト紹介文産後ダイエットブログ!! 糖質制限!カロリー計算! ゆるゆる8時ダイエット 目指せ42kg?!
自由文はじめまして!閲覧ありがとうございます♪
産後ダイエット中です(`・ω・´)
産後を気に今まで何回も失敗してきたダイエットを成功させようと頑張ってます!
・産後ダイエット
・糖質制限
・カロリー計算
・8時間ダイエット

152cm 54.8kgスタート
2017.3.1時点で52.2kg
今月の目標は50kg?( ・ω・ )/?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供85回 / 85日(平均7.0回/週) - 参加 2017/03/02 11:51

うさ さんのブログ記事

  • あ、回復食
  • こんにちはっ早速本日2回目の更新。笑私‥回復食の存在無視する所だった(アカン)もう頭痛が半端ないのでGoogle先生〜あー、頭痛い好転反応と書いてるけど‥起きてからずーっとこんな感じだし明らかによろしくないような??それか低血糖かケトン体への拒否???ファスティングで起こる頭痛は↓↓↓↑この症状全部出てる!!あ!食欲不振以外は‥(笑)たくさん食べたい!!とかじゃないけど「フラフラするから何か食べたい‥ [続きを読む]
  • DIET?day32【リセット3日目】〔53.2kg〕
  • おはよう〜体重落ちて嬉しいけどもうフラフラよ〜でもスッキリしたよ〜今日の〜そしてついでに比較画像〜スッキリしました〜あしたからスープなのでちゃんと食べて痩せるにチェンジ〜っっ多少の増減は気にせず宅トレはずっとやってませんがリセット終わったらにします〜終わりっ [続きを読む]
  • オイコス〜〜〜〜〜
  • オイコス〜〜〜〜〜〜〜いただきましたwith B (ノンアルビール)満腹にはならなかったけどめっちゃ美味しかった〜オイコス初めてだけどパルテノさんと似てるのね〜それなら低糖質のパルテノのがいいよねオイコスには高タンパクって書いてあって9.6gだったけどー、高タンパクなの?いつも裏側みてるけど、炭水化物とか糖質に目がいってタンパク質の表示みてないへへっ←今日は、母上が手羽先を圧力鍋で煮込んでたよ〜〜〜〜〜〜〜〜 [続きを読む]
  • 再DIET?day31【リセットday2】〔54.0kg〕
  • こんにちは〜今日の〜眠いまま撮ったから画質wwwお腹って浮腫むんだって凄いよね実感全然ないよね、凄いよねでも昨日とサイドが全然違うよでも最小値に比べたらただのデブだよ体重は1キロ落ちましたが体脂肪は変わってないので水分かと思います塩分摂りすぎてただろうし〜。。。いらないむくみは抜けてくれ〜いいぞいいぞぉぉぉぉヨーグルトしか食べられないいや、ヨーグルトなら食べられるって脳内でグルグルしてるよたまにくる [続きを読む]
  • 摂らなすぎてよくない
  • 食事内容が悲惨だわ朝なし昼青汁豆乳 100mlヨーグルト 150g夜炭酸水やってもーた朝は寝てて夜は娘が珍しく昼起きっぱなしでまさかの夕方に寝るオチで私も寝てしまった12時前後に起きて一緒に遊んで今寝かしつけが終わったのである‥笑また寝ます。笑明日はちゃんとしよオールフリー飲む予定だったのに!!!くーーーーおやすみなさい [続きを読む]
  • 再DIET?day30【リセット1日目】
  • こんにちは〜っっっはい、大丈夫です今日は順調ですよ〜っっヨーグルトなんてたった3日や本日〜特に変わり映えなし真顔ダイエットは長い目で見てますがなぜリセットをやってるの7月に友達の結婚式があるのでその為に今月末まで追い込んでます6月に入ったらMEC食KK30でローソンのブランパンシリーズに食パンが出たの感動したのもついこの前なのについにあんぱんも発売したのねまた夜書くよ [続きを読む]
  • 母上VSうさ
  • こんばんは〜っ題名で察した人はうさブロマスターと呼びます笑なにがあったって?明日からまた仕切り直しです。は?昨日の夜↓うさ「明日からヨーグルトだからね!」カレンダーカキカキφ(..)母上「はいはい!わかったよ〜」今日の夜↓母上「ねぇ、お肉焼いてちょうだい〜」うさ心の声(え?拷問か‥‥‥‥?)ジュージューうさ「できたよ〜」うさ心の声(さがり牛‥‥拷問だよな)母上「え?食べないの?」うさ「ヨーグルトだよ! [続きを読む]
  • DIET?day29&追い込みday1〔55.0kg〕
  • 本日の〜毎日貼るよ撮影用に探した服だけど毎日これ着て撮るね‥位置もズレないようにテープ貼ったよ。笑そして、何日かしたら比較pic作ろう毎日写真貼るとおもえば頑張らないとってなるよね私の頑張らないとは主にお菓子を食べないという事だけですが。wwwwwwwwwダイエット1回目の3ヶ月の変化(1月〜4月)↓頑張ろ〜っっっっっ [続きを読む]
  • ダイエット総選挙
  • みーーーーたーーーーぞーーーーやっとYouTubeで検索出来たので今、見終わりましたやる気がアップしたでもやはり運動もある程度は必要なんだなと思いましたっ短期間であれだけ痩せるのは凄いMCTオイルは本当に辛そうだったな〜食事制限、カロリー制限‥‥今日はずっと浮腫んでます辛いサウナスーツ着て庭の草取りして汗かいたでも、やっぱりちゃんと1回気を引き締めないと何回も書いて達成できてないヨーグルト断食やるわからの [続きを読む]
  • 再DIET?day27〔54.8kg〕MEC!!
  • こんばんにゃ一応今日からMEC食意識するために題名にコソッ書いてみたwww今日からMECに徐々に切り替えて行こうと思います〜っメンタルの停滞期に陥ったけど沢山噛んで楽しかったよ〜マシュマロ以外はいい感じいや〜焼きマシュマロ美味しすぎたよ‥チョコレートかけたらスモアだよ‥焼きマシュマロ大好き?笑ダイエッターなのになんて発言を笑焼き始め〜カムカムたくさんしたよ?満足感やばい!!!!笑朝も夜も満足感でいっぱいだ [続きを読む]
  • 決めました!!目標!☆
  • こんにちは〜っみなさまコメントありがとうございます読むだけ読んで承認せずにお返事もせずにブログ書いてますが、これから出かけるのでお返事返しますっ私なんかのためにコメントいただけてほんとにほんとにいつも嬉しいです目標決めました。朝6時から宅トレもしました。笑(5時半起きですよ、今日はwww)前回よりも字が汚くて。笑MECベースの結婚式まで時間が無いので糖質制限を陰にしのばせつつやります!ヨーグルト断食忘れて [続きを読む]
  • ダイエット迷子(´×ω×`)
  • こんばんは〜どうしましょう‥ダイエット迷子です‥最近悩んでて遂にほんとにどうすればいいのかわからなくなった。色んな知識入れすぎたかな?って悩んでとりあえずよくわかんなくなって良くわかんなくなった〜みなさんこういった状態になったことありますか?そんな時どうしてますか?困った‥‥意味わかんなくてとりあえず噛んで(kk30の練習だけしたやつ←)普通にご飯も食べたし(いなりずし)あとは鶏肉とチーズはんぺんでした [続きを読む]
  • 再DIET?day26〔54.4kg〕
  • こんにちはー今日は−0.2kgねえ、うさ思いました。MEC食やろうかしら‥今までみなさんのブログ読んだりしてたり渡辺先生の動画みたり‥‥試しにやってみようかしら‥色々調べてみよダイエット総選挙2017見たかった!!見逃した!TVerにないし笑どこかでみれない?笑さあ、ステッパー1時間終わるよ〜お風呂入って娘と予防接種やまたね [続きを読む]
  • DIET?day25〔54.6kg〕
  • こんばんは〜っいやいや、あのですね54.6kg何日キープしてんねんってはなしですよね。今日は‥体脂肪増えたのでダメですね。それと叱ってください‥ヨーグルト断食する宣言してたのに‥昼まで大丈夫だったのに‥やってしまった〜色々言い訳は言いません自分の手が悪い‥それにしても糖質取ってからこんなに大変なんて前までヨーグルト断食なんて余裕だったのにな‥ヨーグルト断食する目的は昨日書きました‥だらけてる私をスパッ [続きを読む]
  • DIET?day24〔54.6kg〕
  • こんばんは〜ちゃんとウォーキング行ったよ娘だっこしながらしたから日傘さしたよ楽しかった〜今日の記録ちょっと糖質とった土曜日からダラダラしすぎじゃない?w明日からヨーグルト断食やるバサッと!!緩んだ私を止めると決めた!!!ただ、うさの母上はうさがハマるとなんでもリピートで買ってきてくれるので青汁スムージーにはまってるからスムージー用のバナナとキウイが大量にある。笑ダイエット前はホイップメロンパンとか [続きを読む]
  • 再DIET?day23〔54.6kg〕
  • こんにちは〜昨日の分投稿できなかったのでDVD見ながらステッパーやりましたがステッパーやりながら葛藤しました。wwwダイエットの為にたまに来るデブ脳の誘惑・・いやいや!結婚式だ!!!!!って気合い入れ直しました。www体重は一昨日のままキープだけど体脂肪は一昨日から0.5%減ってるちなみに今日は体重も体脂肪も全く同じで昨日のままキープしてた。wそろそろ強化しますあとリセット日をちゃんと設けないとやっぱり胃の調 [続きを読む]
  • 再DIET?day22〔54.6kg〕
  • こんばんは〜今日の記録まさかの体重‥減ってました。昨日あれだけ日記に宣言したステッパーもちろんやりましたよ〜ただ、ステッパーのみですwwwwwいやー、バタバタしててやっと寝かしつけ終わってゆっくり出来そうです。(もう寝ますが)ソイプロテインって書いてるからプロテインなのかな?最近は1杯に対して200とか2杯なら250かなあ〜オオバコ入れるとドロッとして飲みごたえある色々あるけど、黒糖きなこダントツ1位なんか胃が [続きを読む]
  • DIET?day21〔54.8kg〕
  • こんばんはーっ停滞期でもないのにチートデイしました反省してます‥でも気持ちは前みたいに下がってなくダイエッターのモチベなので明日から調整day入ります〜明日は確実に大量増量してるので戻すぞ〜っ晴れてくれ〜ウォーキングに行きたい明日の天気予報は〜雨‥もういい。ステッパーやる。wwwサウナスーツどこにしまったかしら?ステッパーやる、絶対やるサウナスーツなくてもやる。決めた。今日の記録もはや間食に関してはダ [続きを読む]
  • 再DIET?20〔54.8kg〕
  • おはようございます週末はバタバタでなかなかブログ更新できへーん記録だけでも昨日のです!!0.6kg増えてるうん、そうだね‥わかっていたよ(笑)それにしても糖質祭りになっちゃった。(笑)外出すると家族に合わせるし、貧乏性だから残すと‥でも白米美味しくなかったよ?なんで?(笑)私1人で白米2合食べれるほど好きだったのに今日もバタバタ〜夜に更新できますように今日は母の日ですね [続きを読む]
  • 再DIET?day19〔54.2kg〕
  • こんばんは〜先程の記事コメントありがとうございますあのブログ書いてからは大丈夫だったのですが今日は宅トレお休みしました今日の記録明日は増量してそうな予感‥朝ご飯が原因かな〜野菜最近しっかり食べてないから野菜でミネラルとろうかな↑低血糖のふらふらについての小言です。wお通じもなかったしあ、写真貼ります〜朝とお昼サラダは二杯食べたよ二杯目は鶏ムネなしの野菜のみあと、ココナッツオイルチョコ初挑戦大きいの [続きを読む]
  • 低血糖になった?焦
  • こんにちは〜っいつもの日記ではなくダイエッターの皆様に質問ですお暇があればコメントお願いします切実に困ってます今日はいつも通り過ごしてたのですが‥昼頃に異変がいつもの生活リズム↓朝5時半〜6時半までに起床寝不足じゃなければそこからずっと起きてますが寝不足の場合10時半〜11時半まで二度寝します娘に離乳食あげたり、家事をこなします〔家事は二度寝しなければ午前中、したら午後〕夕方に宅トレをして裁縫をします [続きを読む]
  • 再DIET?day18〔54.4kg〕
  • こんばんは〜っ体重はキープいやいや、キープしてる場合ちゃいますやん。原因は‥カロリー計算してなかったからやっぱり糖質チェッカーちゃんとつけよちなみに昨日の↓糖質72gカロリー1504kcalな、なるほどね1200kcal目標なのにオーバーしてる今日の記録今日からまとめてこれにします↓小さくて見にくいですが‥おから蒸しパンにいつものプロテインではなくこれで10g入れたんだけど甘すぎてびっくり次から5gにしよ体脂肪増えてる [続きを読む]
  • 再DIET?day17〔54.4kg〕
  • こんばんは〜やっと体重書けるような数値になってきた。wダイエットモード続いてるしいい感じ〜二日前と偉い違いだ‥体脂肪は−1%で31%です!16.9kgも脂肪溜め込んでるの。wせめて1/3は減らしたい‥まずは体脂肪率30%を切ることが目標ですこのまま波に乗りたいダイエット始めてから色々調べたり見たりする癖がついてきて前よりも知識がついたなって思いますまだまだ足りないけど日々勉強アメブロにはダイエットの先輩が沢山いてほ [続きを読む]