あおまる さん プロフィール

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あおまるさん: 糖質オフ健康法! MEC食! 本当の健康づくり!
ハンドル名あおまる さん
ブログタイトル糖質オフ健康法! MEC食! 本当の健康づくり!
ブログURLhttp://wakuwaku-diet.com
サイト紹介文糖質オフ、糖質制限、MEC食、ケトジェニック、脱糖・・・糖尿病をはじめ様々な病気に効果があるんです!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供45回 / 55日(平均5.7回/週) - 参加 2017/03/02 23:42

あおまる さんのブログ記事

  • 豆乳を飲むなら「おいしい無調整豆乳を」
  • 以前は牛乳を毎日飲んでいたあおまるですが、糖質オフ健康法に取組み、その中で、牛乳の栄養成分に疑問符を付けるようになってからは牛乳を飲むのを控えるようにしています。 乳糖不耐性やカゼイン、牛乳の飲み過ぎ ... Copyright © 2017 糖質オフ健康法! MEC食! 病気にならない本当の健康づくりを! All Rights Reserved. [続きを読む]
  • コーヒーは健康に欠かせない!
  • コーヒーは体にどうなの? そういう質問をよく耳にします。 コーヒーと一口に言っても、ドリップコーヒー、インスタントコーヒー、缶コーヒーに、コーヒー飲料など、その種類は様々です! その中で今日は、多くの ... Copyright © 2017 糖質オフ健康法! MEC食! 病気にならない本当の健康づくりを! All Rights Reserved. [続きを読む]
  • 現代小麦は危険です!
  • あおまる達の世代は、「炭水化物は必須栄養素なので、カラダを動かすエネルギーになるのでたくさん食べよう!」って、ずっと言われてきました。 いやいや・・・「今も炭水化物は必須栄養素ですよ!」っていう声が聞 ... Copyright © 2017 糖質オフ健康法! MEC食! 病気にならない本当の健康づくりを! All Rights Reserved. [続きを読む]
  • カルシウムはチーズで摂るもの!
  • チーズとは チーズは身近な食べ物ですが、意外にその姿を知らない人が多いのではないでしょうか? 実は、あおまるもそのひとりです。 今でこそ、渡辺信幸先生直伝のMEC食を基本的に実践しているのでチーズは毎 ... Copyright © 2017 糖質オフ健康法! MEC食! 病気にならない本当の健康づくりを! All Rights Reserved. [続きを読む]
  • 本格焼酎がカラダに良いんですって!
  • 糖質オフ健康法に蒸留酒の焼酎やウイスキーなら糖質がゼロなので安心して飲むことができるのはよく知られていることですよね。 あおまるも、それまで酎ハイや日本酒から、焼酎とワインに変えました。 ただ・・・な ... Copyright © 2017 糖質オフ健康法! MEC食! 病気にならない本当の健康づくりを! All Rights Reserved. [続きを読む]
  • ワンコに卵OKです!
  • 卵は私たちにとって、体をつくるのに必要な栄養素を含んでいる完全栄養食だということは多くの人が知っていますよね! 「MEC食」の「E」・・・eggにもあるように、糖質オフには欠かせない食品ですが・・・ ... Copyright © 2017 糖質オフ健康法! MEC食! 病気にならない本当の健康づくりを! All Rights Reserved. [続きを読む]
  • 牛乳はまずいかもしれない! 
  • あおまるは、子どもの頃から牛乳が大好きでした! いえ・・・両親が「牛乳を飲めば、骨が丈夫になって背も伸びる」と口癖のように言ってましたので、親にそう思わされていたのかもしれません。 実際、あおまるの背 ... Copyright © 2017 糖質オフ健康法! MEC食! 病気にならない本当の健康づくりを! All Rights Reserved. [続きを読む]