あやか さん プロフィール

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あやかさん: あやか(^_^)のブログ
ハンドル名あやか さん
ブログタイトルあやか(^_^)のブログ
ブログURLhttp://ameblo.jp/puyopuyo5230/
サイト紹介文持病と日々格闘しつつ、家の事も頑張ったりしています!よろしくお願いします!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供73回 / 78日(平均6.6回/週) - 参加 2017/03/03 04:11

あやか さんのブログ記事

  • 父方祖母
  • 今日、5月19日は父方のばあちゃんの誕生日!!ばあちゃん、いくつになったんだろ?じいちゃん旅立ったけど、元気にしてるかな?あれからばあちゃんの施設に顔出しに行ってないけど...(;´・ω・)施設でご飯いっぱい食べてるかな?忙しくてばあちゃんの所に中々いけないけど、週末くらいには親と行けるかな!?ばあちゃんに誕生日プレゼント何か上げたいけど、何なら喜んでくれるんだろ?手紙書いても読んでくれないし...折 [続きを読む]
  • 5月19日のふたご座は5位
  • おはようございます?(??? ?)今日も1日晴れの予報????今日も毛布洗おうかな!?(笑)後は少しでもいいから散歩できるといいな??今日も1日よろしくお願いします(* ?? ?* )?*5月19日の運勢5位自分勝手な言動に気をつけることわけもなくイライラしてしまったり、孤独感が募って、身近な人に八つ当たりをしてしまいそう。他人と比較して落ち込んだり、もう嫌だといった気持ちになったりしがち。今日のラッキーブログ [続きを読む]
  • 記録
  • 2時に目が覚めて、眠れず...と、いうことで昨日の記録を書きます体重記録↓体重も体脂肪も減ってました良かったfitbitの歩数記録↓5,000歩にも到達せず雨で外に出なかったのもあるけど、天気悪くても家で出来る運動とか歩数稼ぎをしていきたいなまた頑張ろうあやか人気ブログランキングへ [続きを読む]
  • 視力ーーーー
  • 朝というか...起きてからの病院の目薬をつけてたら昼になってしまった????病院の目薬つけ終わったので、コンタクト装着した?見えるようになった気はしない。免許の更新には0.7以上必要...コンタクトで頑張って0.2。調子いい日は0.3。0.7にたどり着く自信はない。けど、免許返納は嫌!!免許更新延長措置してもらおうかな。あやか人気ブログランキングへ [続きを読む]
  • 心の友だち
  • ある事をきっかけに私が始めたこと↓それは、このミニルーズリーフを使ってやってます(〃'▽'〃)最近、投稿してる「朝チェック」??これは、喘息悪化を機会に始めました!!これを書くようになって、喘息発作や頭痛や全身疼痛が出ても低気圧があるからだなーとか、喘息予報も注意だったなーって納得できるようになりました?それ以外は疲れてるんだなーとか風邪気味かもともわかるようにもなりました?私の体調悪化時の原因の探 [続きを読む]
  • 寝坊すけ
  • おはようございます??今朝は起きたら8時で久々に寝坊しました( ̄▽ ̄;)さて、恒例の朝チェック!!天気予報→晴れ??降水確率→10%気温→23°〜14°低気圧→やや注意?花粉→少ない????pm2.5→やや多い??黄砂→ほぼ影響なし????喘息天気予報→ほぼ大丈夫??今日は風がかなり強い??飛ばされそうだゎwww今日もよろしくお願いします???あやか人気ブログランキングへt="にほんブログ村 ライフスタイルブログへ" [続きを読む]
  • 今年初ヘビ
  • こんばんは!!今日は玄関の前に今年初の蛇が出ました??地味に長くて泣けてきてしまいました??猫たちはというと、動いて長くて面白いオモチャと認識したらしく、蛇に群がり遊び始めて...(´△`)↓ 猫でも鼻や首から少し血出てるのもいたからもしかしたら蛇に噛まれたのかな?心配です:(´?ω?`):父ちゃん帰宅し、処分してもらいました!!私はというと、蛇見てから急激な胃痛と腹痛に襲われ悶絶してました??何 [続きを読む]
  • 散歩
  • 午前中、久し振りに散歩に行ってきました??・空・田植えの時期なのでハウスに苗がある・草か花かわからないけど、ピンクだから撮ってみた・たんぽぽ・アオサギ・大量のヨモギウォーキング記録はこちら↓足と腰がパンパンになりました(; ´・×・` ;)運動不足を痛感してます??これからは少しでも歩くようにしたいなぁと思いました!!(?-?)?あやか人気ブログランキングへ [続きを読む]
  • 奮闘中!!
  • こんばんは最近はコンタクトしてるあやかです??急にコンタクトにした訳は、、、運転免許の更新通知が来たから…??実はずっと眼科に通ってるけど、視力が出てこないんです??裸眼で左右共に0.01メガネで矯正しても0.1が限界??ソフトコンタクトにして測ってみたら0.2??乱視用ソフトコンタクトレンズをして0.2出たので、もしかしたら!?と、言うことでソフトコンタクトに再度挑戦中です??0.2!?と思う人もいるかもしれ [続きを読む]
  • おはようございます
  • おはようございます??今日の朝チェック??天気予報→晴れのち曇???低気圧→警戒????花粉→やや多い????pm2.5→ほぼ無し??黄砂→ほぼ影響なし??喘息天気予報→警戒????????今日は何とかお天気持つかも!?その代わり、明日は雨100%の予報になってた????頭痛と喘息と全身疼痛注意だな??洗濯物沢山干してあるから、少しでも太陽出てる間に乾いて欲しい??今も洗濯機回ってる??(´ω` )/??今回 [続きを読む]
  • 体重記録?
  • こんばんは今日の体重記録です↓朝??体重→60.70(−0.3????????)体脂肪→44.40(−0.8%????)筋肉量→22.20(±0)BMI→28.5夜??体重→61.50(+0.8???)体脂肪→46.50(+2.1%??????)筋肉量→22.10(−0.1???)体重も体脂肪も減ってた????めっちゃ嬉しい???ただ夜の体重測ったら増えてた??ストレッチとヨガを再開して、ダイエット頑張ろう??あやか人気ブログランキングへにほんブログ村にほんブ [続きを読む]
  • リバウンド!?
  • こんばんは↓今日の体重記録です↓父方祖父が他界し、今週は準備やら揉め事、お通夜と葬儀なので忙しくしてました痩せるかと思いきや、揉め事がありすぎてイライラ…過食に走り、見事に1週間で2?増えました礼服のスカートがキツかった6月に家の祖母のお参りもあるからそれまでに痩せなきゃ…ダイエット、もっと本腰入れて頑張ろうあやか人気ブログランキングへにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 明日の朝チェック
  • ??こんばんは???明日の朝、「朝チェック」する時間あるか分かんないから、今しときます???4/19の朝チェック??天気予報→晴れ一時雨???低気圧→通常??花粉→やや多い????pm2.5→少ない??黄砂→風景がぼんやりとかすむ??喘息天気予報→ほぼ大丈夫???花粉と黄砂があるみたいからマスク必須になりそう!!明日は医科大の眼科の日(-?ω?)免許更新ハガキが届いた!!今の視力じゃ、免許更新ができない…明 [続きを読む]
  • 低気圧
  • 頭痛〜るアプリ、いつもお世話になってます!!明日の低気圧予報...かなりヤバメ??????どう対策をして明日を迎えようか考えてるところ??????低気圧で頭痛は絶対くる予感。でも今は頭痛してないから、うまく対策出来れば明日は痛み少なめに生活出来るのかもしれないなと思った?今日の夜は、痛みが酷くなくっても、痛み止め飲んでおこうかな…あんまり痛み止め多様したくないし、中毒になるからって医師からも言わ [続きを読む]
  • のんびり
  • おはようございます今日は4時間睡眠??でも、今のところ眠くない頭はモヤモヤしてるけど...??今日の朝チェック??天気予報→晴れ??低気圧→やや注意?花粉→多い??pm2.5→やや多い??黄砂→ほぼ影響なし????喘息天気→注意???頭モヤモヤ、リフレッシュしたい?今日はストレスフリーについて考えようと思う今日も1日よろしくお願いしますあやか人気ブログランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • 朝チェック
  • おはようございます最近は朝チェックというものを日課にしてます朝から予定のある日は前の日の夜にチェックし、基本的には朝起きてからチェックしてます?天気予報、低気圧、花粉、pm2.5、黄砂、喘息天気予報...これらを確認(チェック)してます何故チェックするようになったのかと言うと、持病の喘息が悪化したからです頭痛持ちの私には低気圧の情報も大切。天気の変動や気温差、花粉症からの喘息発作もあるので、花粉情報も [続きを読む]
  • 突然の痛み
  • こんばんは今日の夜はカレーライスに目玉焼きトッピングで食べました^ω^この前、もち麦を初めて買ってみましたで、今日の夕方ご飯炊く時にもち麦を混ぜて炊いたので、『もち麦入り目玉焼き焼きトッピングカレー』に、なりましたあっ、カレーはレトルトです(笑)カレーを食べて5分位でいきなり頭痛今日は日中、頭痛なかったから久し振りに頭痛無しで1日を終えられると思ってたののに...そんなに甘くはなかったみたいです部屋 [続きを読む]
  • 調子が・・・
  • こんばんは私のスマホ本体が重いのか、アメブロが調子悪いのか、固まったり、絵文字が出てこなかったりとプチイライラを感じてるところです皆さんはいつも通りにアメブロ使えてますか私はXperiaからAmebaアプリを使ってますあやか人気ブログランキングへにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 洗濯の波が…
  • こんにちは昨日は父方の祖父の汚れたシャツとタオルを目の前にテンションダウンしてました??捨てようかと思うほどの汚れでしたが、そよ風+酸素系漂白剤のつけおきにしたら、汚れもとれて真っ白になりました???????私も親もビックリです!!Twitterで教えていただき、やってみて正解でした??汚れたシャツとかだと看護師さんにも申し訳ないと思ってて、でも勝手に買い換えれずにいたので、綺麗になって本当に良かった? [続きを読む]
  • 最近の記録
  • こんな時間に投稿ごめんなさい????4/10の万歩計記録??歩数→1124歩総消費→1436kcal活動→359「赤倉」に向かってます!!で、最近の歩数がコレ!!最近はウォーキング出来てないから、全然進んだ気がしない??????4月に入ってから喘息悪化して、ほとんど動けてません??せっかく痩せてきてた体重もまた増加傾向です??家で出来ること、喘息発作の出ないような運動あればいいなぁと思いながら、この記事を書いてます [続きを読む]
  • カルピスお湯割り
  • こんにちは初??カルピスのお湯割りをいれてみましたTwitterの人が飲んでるのを見て、気になって私も飲んでみる事にしたんです今日も喘息発作は続いてます痰は中々出ず、咳は続き、喉と耳まで痛くなってきたしかも声もあんまし出ない大学病院の呼吸器内科のDr.には3日間ステロイド内服して治らなかったらまた来てって言われたけど...また行かなきゃダメなのかな〜苦しいって落ち着かないあやか人気ブログランキングへにほんブ [続きを読む]
  • アロマ ON
  • やりたい事が思うように出来ないもどかしい土曜の夜...久し振りにアロマスイッチONしましたっ昔ハマったアロマ、勉強したいんだけど、アロマは諸々揃えるのにもお金がかなりかかるので諦めた。けど、趣味というか気分転換で情報得ながら精油買ってきて香りを楽しんでます喘息悪化で咳が止まらず、痰も絡んでるのに、出ず...痰を出そうと頑張るからか、喉やら耳まで痛くなってきた数年前、咳が酷かった時にアロマでスプレー [続きを読む]