ニーナ さん プロフィール

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ニーナさん: ADHD忘備録〜ズボラでいいから楽しく生きよう〜
ハンドル名ニーナ さん
ブログタイトルADHD忘備録〜ズボラでいいから楽しく生きよう〜
ブログURLhttp://adhdmamadays.blog.fc2.com/
サイト紹介文苦手な家事と育児を頑張るアラサー主婦。自分なりの暮らしの工夫を更新していきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供9回 / 12日(平均5.3回/週) - 参加 2017/03/03 12:22

ニーナ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 【お金管理】ADHDがクレジットカードとうまく付き合うヒント
  • こんにちは!ニーナです。今回はクレジットカードとお金の管理について書いていきたいと思います。◆支払いの先送りはADHDの天敵わたしがクレジットカードを持ち始めたのは大学生のとき。マルイのエポスカードは学生でもすぐ作れちゃう!ってことで作りました。初めは使った分だけ封筒に入れておいたりして、かっちり使えていたのですが…結婚していろいろものが必要なときに「ボーナス払いなら払えるし」みたいな言い訳をしながら [続きを読む]
  • 【雑記】ちらかる原因!しまうことができない理由
  • こんにちは!ニーナです。今回はわたしのちらかしてしまう理由、とりわけしまうことが苦手な理由について書きたいと思います。◆短期記憶が弱い調子が悪い時ほどすぐにやることを忘れます。メモしたり頑張ってはいますが…!部屋の中で次にやることを見つけるとやろうとしていることをもう思い出せなくて部屋の中をうろちょろすることもざらにあります。ADHDでなくとも、記憶力に自信がなくなってきた方に共感してもらえることも多 [続きを読む]
  • 【生活全般】短期記憶が弱い人向け!忘れないようにするメモ術
  • 数日ぶりの更新です。きょうはわたしが実践しているメモ術(術というほどのものでもないけど!)を紹介したいと思います。◆何かしているそばからやることを忘れるさっきまでは覚えていたのに、立ち上がって何歩か歩くと『何したかったんだっけ…?』…全然思い出せない。なのに他にやらねばならないことを思い出す。しばらくして急に、忘れていたのが「お風呂を入れていたこと」だと思い出し大慌て。洗濯が終わった後やレンジで温め [続きを読む]
  • 【睡眠】寝る前のスマホの誘惑を断ち切る簡単な方法
  • 眠いけどついついスマホをいじってしまって気づいたらもう布団に入ってから数時間…!これはADHDでない人でもよくあることだと思うのですが…ADHDの場合は衝動性と過集中のせいでよりひどいことになりやすいと思います(´・ω・`;)そこで。簡単に誘惑を断ち切る方法。布団に入ってすぐアイマスク!!物理的に視界を遮る作戦です。なんだそんな単純な…って思われるかもしれません。でも、ADHDは意識がいろんなところに飛びやすいので [続きを読む]
  • 【雑記】ブラインドタッチを習得したい
  • 何度目かのブログ投稿。見てくれている人がいることを信じて、とりあえず書き続けてみようと思います(´ω`)!笑ここ何年か在宅添削のお仕事をしています。息子の病気がいつ入院になるかわからないものなので、わたしは在宅で働きながら息子を見守ろうと。しばらくはこうやって働こうと思っていたんですが…やっぱり入ってくるお給料には限界がある(´・ω・`;)在宅ワークって基本的に歩合制が多くて基本給もない。「このくらい働け [続きを読む]
  • 【生活全般】とりあえず分けて「これだけは!」って決めて動く
  • 家事でも仕事でも何から手をつけていいかわからない!→頭はフリーズ、下手すると体調不良…みたいになることがわたしの場合多い。「分けて順番に」って考えるのが得意ではなくて、ものすごい膨大な仕事量に感じて手がつけられない…みたいな思考の癖があるのかもしれないです(´・ω・`;)なので、最近の自分のモットーは無理矢理にでも分けて考えよう!にしています。洗濯ならまずはタオルだけ!!とか料理ならまずはお米炊くだけ! [続きを読む]
  • 注意事項などなど
  • 当ブログでは、ADHD(不注意優勢型だけど衝動性も割と高め)のわたしが生活する上で気をつけてることや工夫していることなどを主に載せていきます。全てのADHDの方に効果があるとはいえるものではありません。…もしかしたらADHDというよりわたしはこうするとやりやすいぞー!ってものもあるかもしれません。ちょっとだけ参考にしてみるか?くらいのフランクなノリでお読みください(´・ω・)!ADHD診断に至るまでのお話などはまたお [続きを読む]
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  • はじめに
  • 初めまして。きょうからブログを始めたニーナです。ここで軽く自己紹介を(´ω`)わたしニーナはアラサーで一児の母。現在は息子のお世話をしながら細々と在宅添削のお仕事をしています。ADHDは大学生の頃に診断されました。服薬治療やカウンセリング通院などを経て、現在はメモしまくったりサプリを飲んでみたり生活の工夫をすることでなんとか一日乗り切っています。恥ずかしながら、結婚当初は料理も洗濯も片付けも(他にもあるか [続きを読む]
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