すっきりフルーツ青汁を飲んでみました。 1包を150mLの牛乳に溶かしました。 カロリー的にはお水に溶かす方が良いのかもしれませんが、牛乳の消費期限が切れてしまうので(笑)。 空腹で眩暈がしてしまうのでは、と心配していたのですが大丈夫でした。 わたし的にはバナナミルクって感...
っていうのを、定期購入してます。 全然飲んでなくて、4か月分くらい溜まっています。 送られてきた資料なども全く目を通していなかったので、どのようにとり入れるべきなのかもわからないまま。 で。 ようやく、先ほど調べてみました。 朝食代わりに置き換えて飲むらしい。 明日から始め...
小麦を摂ると体重が増えるような気がします。 どうだろ? 今日がんばったこと ・クイックルワイパー ・玄米を炊く ・お部屋がきれいです ・ほぐれッチ ほぐれッチというのはテニスボールを使って行うストレッチの一種です。 すっごい痛いけど、すっごいすっきりします。 今日の晩ごはん...
風邪がなかなか治らないと思っていたら、どうやら花粉症のようです。 今日がんばったこと ・風呂掃除 ・トレーニング 今日の晩ごはん ・大根葉の鍋 ・黒ビール 今日の体重と体脂肪 ・57.5kg ・35.3%
*はなの自己紹介* 身長153cm。洋服はLサイズ。 アラフォー独身、日本国内のとある都市でひとり暮らし中。 好きなことは、お酒を飲むこと、食べること。 嫌いなことは、片づけ。人付き合い。 若いころに比べると、確実に飲む量も食べる量も少なくなったんだけど。 体重は増えていく...
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